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请叫我陶小陶2月前
简单制作紫菜就变成海苔碎，再也不用去外面买了#在家做美食 #紫菜做海苔 #自制零食 #好吃到停不下来
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童心小宇宙7月前
紫菜做海苔和海苔碎，超级营养简单实惠！ 紫菜做海苔，好吃又营养！ 在家用紫菜做海苔和拌饭海苔碎，鲜香酥脆，超级营养！ 原料：干坛紫菜 工具：空气烤箱或空气炸锅，剪刀 操作：用剪刀剪开紫菜，剪成小块，紫菜碎屑吹干净（有碎屑在空气烤箱会乱飞），摆在烤盘上，放入烤箱中，设置140度左右，5分钟，烤至翠绿色 海苔碎： 做好的海苔用手揉碎就是海苔碎，注意放入密封的干燥容器中保存，拌饭的时候在加入芝麻、油、盐等调料 营养价值： 紫菜中蛋白质、铁、碘、磷、钙、核黄素等含量特别丰富，居各种蔬菜之首，所以有“营养宝库”的美称！ 高蛋白低脂肪：蛋白含量 20%-35%，脂肪＜1%（含 “脑黄金” 不饱和脂肪酸）。 矿物质丰富：碘含量高（防甲状腺肿），钙、铁、锌、硒、钾等丰富。 多维营养：维生素 A（护眼）、B 族（促代谢）、维生素C/E（抗氧化）、胆碱等。 功能性成分：膳食纤维（促肠道健康）、胆碱（改善记忆）、多糖（增强免疫）、甘露醇（利尿消肿） 紫菜和海苔区别： 海苔和紫菜本质上没有区别，都是紫菜属的海藻，只是品种、加工方式和食用方式不一样 紫菜主要有坛紫菜和条斑紫菜两个品种 坛紫菜产量大，加工简单，清洗晾晒即可，耐干性强，澡体厚，更适合耐高温烹饪，我们平时做饭泡发用的就是坛紫菜 条斑紫菜产量小，价格高，澡体薄而柔软，打碎后在添加油盐等调料加工做成海苔，可以直接食用 欢迎宝子们分享自己做的海苔，大家相互学习、共同进步～✨ #紫菜 #海苔 #紫菜做海苔 #海苔碎 #自制海苔
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靓仔大甜甜8月前
再也不花一分钱买海苔碎啦！🤣 拌饭里随便加一点也不心疼啦哈哈哈，记得尽量用好一点的紫菜做😙#在平凡的日子里热爱生活 #省饭课代表 #美食volg
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秋雨呀1月前
摆摊需要用到海苔碎的可以看看这个，好吃还便宜#海苔碎 #海苔碎拌饭 #海苔碎饭团 #拌饭海苔碎 #摆摊
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🍭eden🍥4月前
#在家做美食 #手工美食 #美食制作分享 想吃海苔自己做一看就会味道和外面卖的一样一样#生活vlog
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章娱小玩子8月前
你的意思是紫菜就这么变成了海苔碎？ #万万没想到 #海苔 #紫菜 #还有这种操作 #内容过于真实
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再吃亿口~7月前
紫菜炒吧炒吧，就变成了海苔 🙊🙊🙊 就这个海苔碎，轻轻松松不就能炫一碗吗🙈🙈🙈 #海苔碎 #海苔拌饭 #记录生活 #真香
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小🐟儿5月前
一包紫菜就可以做出好吃的海苔碎，简单又好吃，拌米饭太香了
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瑄妈呀2周前
头水紫菜做海苔碎，超级简单#真实生活分享官 #自制海苔碎 #紫菜 #福紫头水紫菜 #苏泊尔铁锅
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As唐七七🍬4月前
一片紫菜就可以做海苔碎，拌饭吃真的太绝了！#海苔碎 #自制海苔 #微波炉美食 #懒人美食
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五尾很派系2月前
头水紫菜做拌饭海苔碎 香迷糊了[色]超级简单，来学[呲牙]
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小T的小厨房8月前
再也不用花钱去买海苔碎啦❗拌饭的时候随便加也不会心疼啦哈哈哈~~一定要用好一些的紫菜做，更香💯#抖音美食推荐官 #学会快去试试吧🔥 #上热门 #省钱 #海苔碎
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园园的厨房4周前
#健康美味的海苔碎#美食#育娃#陪伴
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家有煮夫刘小厨9月前
家里紫菜快放过期了，才知道原来可以做海苔碎，又省了好几十，和外面买的味道一样#自制海苔 #紫菜 #紫菜变海苔
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米粒儿馋嘴屋3月前
如何用紫菜变海苔碎？#紫菜做海苔碎#紫菜 #小粒的日常#米粒儿馋嘴屋 @DOU+小助手
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是云小厨呀6天前
一片紫菜微波炉叮两分钟，就能变成孩子爱吃的海苔，味道一点也不输外面买的，拌饭的时候抓一把真的好香 #微波炉美食 #懒人美食 #邪修美食#自制海苔碎#紫菜变海苔
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大皮小臭妈1月前
3.9元一包的紫菜，摇身变成39元一包的拌饭海苔碎#海苔碎 #空气炸锅美食 #海苔拌饭
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延边美食于阿姨1周前
香酥的紫菜碎可以直接食用或者拌饭，做韩式饭团，小朋友大人老人都爱吃的#海菜碎 #自制海苔碎 #饭团做法
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饭团🍙(特斯拉跑顺风)6月前
与辉同行家买的紫菜太多了，今天做个海苔碎给小朋友拌饭吃 #与辉同行 #在家做美食 #董宇辉 #好好吃饭大赛 #万物皆可种草搜
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小叮厨房5月前
用紫菜做的海苔这么好吃 外面大几十一包的海苔碎 在家几块钱轻松搞掂 酥脆香口，小朋友吃饭嘎嘎香#海苔 #海苔拌饭 #开胃 #神兽在家 #下饭菜
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蛋挞挞挞KaLai5月前
自制芝麻海苔碎 家里小朋友不爱吃饭时，放点海苔碎去拌饭就能让他们胃口大增！但是外面买的海苔碎一点点就几十块了，其实是跟家里的海苔饼一样的。只需要在家简单的加工就能得到一大罐海苔碎啦！加点虾皮更鲜哦～#拌饭神器 #海苔碎 #饭渣宝宝
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温暖的晓沬1周前
家人们！自制拌饭海苔碎也太香了吧😭 黑亮亮的海苔碎，加了新鲜炒的农家黑芝麻，混着自芝麻的颗粒感，光看着就流口水，拌米饭小孩能多吃两碗！ ✨材料：头茬紫菜一张、黑白芝麻1-3勺、玉米油少许、盐半勺、糖半勺 #自制海苔碎 #拌饭灵魂#美食 #日常分享 #黑芝麻 #真实生活分享计划
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是两个桔子1周前
谁知道海苔和紫菜居然是同个东西，原来制作拌饭海苔这么容易#拌饭海苔 #拌饭海苔碎饭团 #自制饭团 #熟白芝麻
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千鲜都（好多鱼）1周前
紫菜怎么做海苔？ #紫菜做海苔 #霞浦紫菜之乡 #头水紫菜 #紫菜蛋花汤
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小冉冉4天前
海苔碎在辅食届的地位不用说了！！拌饭拌面拌粥都可以！经常带娃外出下馆子，随身揣一包，简单一拌，营养又省心#辅食 #不二家海苔碎 #懒人辅食 #宝宝辅食 #海苔碎
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万泰百货4月前
家里孩子不爱吃饭的，赶紧给它试试这个海苔碎拌饭，我家小朋友每次都能吃上一大碗，它里面不仅有海苔，还有肉松，都是孩子爱吃的，而且还是高钙高铁的营养很丰富，关键配料表也很干净，给孩子吃就很放心。平时用它拌米饭、拌面条都很香，家里有娃的一定要多备点。#海苔碎 #海苔 #海苔碎拌饭 #拌饭海苔 #宝宝爱吃
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双姐小食光1周前
#海苔碎#拌饭#美食#简单#热门 这拌饭海苔碎，应该没有人不爱吃吧？
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小君君好物分享1周前
鳕鱼肉松海苔碎拌饭 搭配宝宝婴儿童#拌饭海苔 #肉松拌饭海苔 #儿童拌饭海苔 #海苔碎
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幸运零食小店1周前
光庆拌饭海苔碎260g儿童拌饭高铁高钙炒紫菜芝麻海苔碎
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富海水产6天前
干紫菜秒变海苔碎，吃货必备！退货无忧 有运费险哦#低成本美食 #紫菜批发 #自制海苔碎 #省钱小妙招 #头水紫菜
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淡水海鸥1月前
牛肉满满肉松海苔碎拌饭婴幼儿宝宝小零食#肉松海苔碎 #海苔碎 #海苔碎拌饭 #宝宝小零食
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韦姐-福利小超市1周前
【小鹿蓝蓝DHA高钙高铁拌饭海苔碎120g】调味紫菜营养好吃拌饭料DB
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樟关百货1月前
光庆拌饭海苔碎260g儿童拌饭宝宝零食高铁高钙炒紫菜芝麻海苔碎#光庆海苔碎 #儿童零食 #高铁高钙 #拌饭海苔 #炒紫菜
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番茄不炒蛋🥚1月前
即食芝麻海苔碎拌饭寿司肉松饭团专用食材儿童添加紫菜零食小吃 即食芝麻海苔碎拌饭寿司肉松饭团专用食材儿童添加紫菜零食小吃 #即食 #海苔 #拌饭 #紫菜 #零食小吃
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长峰百货5天前
高钙DHA藻油拌饭芝麻海苔碎255g儿童营养零食 #儿童零食 #高钙DHA #拌饭海苔 #营养辅食 #解馋零食
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娟娟好物甄选🍓1周前
拌饭海苔碎高钙高铁零食拌饭料营养儿童小包z #海苔拌饭 #海苔 #海苔碎 ##原味海苔 #拌饭海苔
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小蔡一碟1周前
派绅原味拌饭海苔碎128g 高蛋白高钙添加DHA藻油#海苔碎 #拌饭 #下饭菜 #好物推荐
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董董好物甄选🚄1周前
鳕鱼肉松海苔碎拌饭90g 搭配宝宝婴儿童#海苔碎 #海苔 #紫菜 #拌饭 #拌饭海苔
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好物推荐6天前
苔浪拌饭海苔碎原味儿童健康海苔零食营养紫菜寿司饭团专用 #海苔 #拌饭海苔 #饭团 #紫菜 #寿司 苔浪拌饭海苔碎
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香菜日记4天前
孩子总缺钙，你试试每天拌一包这个花田熊的海苔碎，里面高钙，高铁，吃饭香香，长个子#海苔碎 #海苔拌饭 #高钙
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甄选优品🍎1周前
高铁高钙芝麻海苔碎拌饭零食即食寿司饭团配料#拌饭海苔 #海苔碎 #快来一起尝个鲜 #拌面海苔碎 #好吃到爆
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颖映好物甄选7月前
#海苔片#海苔零食 #海苔碎 #海苔拌饭 #海苔碎拌饭 农亨优选韩国进口鲜嫩紫菜高蛋白非油炸健康零食
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富海紫菜6天前
超市10几块的海苔碎，在家做1块钱搞定！ #省钱小妙招 #自制海苔碎 #家常菜教程 #头水紫菜 #紫菜批发
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甄选好物✌︎' ֊'1周前
新鲜拌饭海苔碎紫菜寿司饭团芝麻即食海苔#海苔 #海苔碎 #拌饭海苔 #即食 #寿司
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笕岩百货2周前
光庆拌饭海苔碎260g儿童拌饭高铁高钙炒紫菜芝麻海苔碎 #海苔拌饭
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百货超市5月前
家人们看过来！9.9到手整整20包的即食芝麻海苔碎来啦！独立小包装超方便，拆开直接撒米饭上，鲜香酥脆，娃瞬间干光一碗饭～ 不光能拌饭，空口吃、夹面包都绝了！精选紫菜搭配饱满芝麻，无添加更放心，专为宝宝口味调配，咸香不腻。现在这个价真的闭眼冲，库存告急手慢无！#儿童拌饭神器 #海苔碎即食 #99薅羊毛 #宝宝辅食推荐 #独立小包装
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好柿朵朵1周前
海狸先生拌饭海苔碎高钙高铁零食拌饭料营养肉松儿童小包 #海狸先生拌饭海苔碎 #拌饭海苔碎 #拌饭海苔碎推荐 #海苔碎 #美味拌饭海苔碎
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好物推荐6天前
苔浪拌饭海苔碎原味儿童健康海苔零食营养紫菜寿司饭团专用 #海苔 #拌饭海苔 #饭团 #紫菜 #寿司 苔浪拌饭海苔碎
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惠来远方安选4天前
【肉松拌饭海苔碎/有机拌饭海苔】有机头水紫菜搭配有机芝麻、有机初榨橄榄油等制成，做饭团🍙、寿司🍣、零食都可以哈
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北方星辰1月前
【拌饭海苔】芝麻海苔碎250g罐装即食拌饭寿司饭团食材儿童休闲零食 #芝麻海苔碎 #250g罐装海苔 #即食拌饭食材 #寿司饭团海苔 #儿童休闲海苔零食
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苏西💰Suci（恭喜🎉发财版）1周前
好吃方便的海苔碎 #海苔碎 #海苔碎拌饭
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雪婷好物1月前
妙吉熊牛肉满满肉松海苔碎拌饭***蔗糖无防腐婴幼儿宝宝小零食#宝宝零食 #肉松海苔碎 #妙吉熊 #儿童美食 #健康零食
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妮家零食铺1周前
#拌饭海苔 #拌饭海苔碎 #海苔碎 拌饭芝麻海苔碎罐装含铁锌膳食纤维儿童解馋零食#拌饭海苔碎儿童 #拌饭海苔碎肉松
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伊桃百货2周前
秋天冷了，不要只给孩子喝牛奶了，#虎小将海苔碎钙含量比奶还高，拌在米饭里，补钙的同时孩子还能多吃饭#好吃不贵#早餐吃什么#营养
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好物推荐1周前
派绅原味拌饭海苔碎高蛋白高钙添加 #派绅拌饭海苔碎 #拌饭海苔碎 #拌饭海苔碎 #海苔碎 #好物推荐 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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好物推荐🍞6天前
即食芝麻海苔碎拌饭寿司肉松饭团专用食材儿童添加紫菜零食小吃 #海苔碎 #即食 #芝麻 #零食 #即食芝麻海苔碎
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萧萧妈甄选好物1周前
芝麻海苔碎即食拌饭寿司饭团食材#芝麻海苔 #拌饭海苔 #海苔碎 #即食拌饭海苔 #拌饭食材
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悠悠好物百货1月前
光庆260g拌饭海苔碎，高铁高钙，宝宝零食好选择！ #儿童拌饭零食 #光庆海苔 #拌饭海苔碎 #宝宝最爱 #高铁高钙海苔
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螺蛳粉大王2周前
芝麻拌饭海苔碎罐装即食海苔片零食饭团专用紫菜肉松商用营养健康 #芝麻海苔碎 拌饭神器#饭团专用 即食零食#营养健康
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小杨甄选杨哥推荐1周前
芝麻海苔碎1斤装拌饭料商用炒紫菜碎石锅饭团肉松火鸡面宝宝摆摊#平价好物推荐##好物
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甄选前行3周前
芝麻拌饭海苔碎罐装即食海苔片零食饭团专用紫菜肉松商用营养健康#芝麻海苔碎 #即食海苔 #拌饭零食 #营养健康 #饭团专用
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乐易购母婴用品1周前
小鹿蓝蓝DHA高钙高铁拌饭海苔碎紫菜芝麻拌饭海苔儿童零食
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