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大婷子🫰🏻1月前
想瘦只有挨饿，我离目标还有22斤，你们呢？#内容太过真实 #vlog日常 #減肥 #日常分享 #内容太过真实
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甜橙陪你瘦3周前
饿的时候，你的第一反应是什么？是马上找东西吃，还是……？ 这是我的“一日一餐”实践记录第1天，聊聊我是如何与食欲做“条件反射”训练的。 #减肥 #轻断食 #抑制食欲 #健康饮食 #宝妈减肥
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漆天师3周前
一天只吃一顿，有什么变化吗？#一日一餐 #养生 #拙火呼吸 #拙火定
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苏大水的饭1周前
记住！以后想吃什么马上去吃，马上去做，爱自己要从一顿饭开始。#煲仔饭 #今天想吃什么
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谨恒—旅修8月前
人一定要每天三顿饭吗？重要的还是要为满足身体需要而吃，而不是单单为了满足口腹之欲而吃，让我们体内运化保持在平衡的状态。#旅修#终南山#山居生活#旅行#大山里的生活
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乡村土妞4月前
农村简简单单又一餐，这样的饭菜你能吃几碗饭？小时候总以为外面的饭菜更香，长大后却只想吃一口小时候的味道#家常饭菜 #乡村味道 #农村美食
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小阿哲刘百万7月前
媳妇和表姐，你说你俩想吃鸡爪嫌天热不愿意去买，恁和我直说行了呗。还玩上次那一套，上来还是对我一顿夸。哎！谁让我偏偏还真就吃这一套的呢😄#夫妻日常 #记录真实生活 #搞笑@DOU+小助手
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刘大美爱轻食4周前
昨天挑战一天就吃一顿饭成功，今天继续挑战，希望可以拿个好结果#vlog日常
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谨恒—旅修6月前
一日一食的生活给我一个明显的感受，那就是并不是所有人都需要一天三顿饭，要知道，你在吃食物的时候，食物其实也在“吃”你。#山居生活#自然生活#终南山#人生#人生智慧
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当家7月前
逆天男主日常发挥不搞后宫只想着吃饱饭，甚至还是偷的学生的饭 #动漫推荐 #动漫
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礼子要瘦1月前
挑战元旦到105. 第四天 116.2！ #控制饮食 #减肥逆袭分享 #减肥打卡记录 #减肥 #变美变瘦变好看
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胖胖不胖（已瘦50斤）1月前
以后就只吃一餐#美食 #日常生活 #減肥
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大黄减肥干货合集7月前
如果只吃两餐，跳过哪一餐更好！ 3餐并做2餐，其实就是简易版的轻断食方案#减肥 #减肥经验分享 #减脂 #轻断食
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堡垒吖👻（目标100斤 求关注🙏）3周前
放纵餐的日子📝 大家放纵是选择一餐放纵还是一天放纵，放纵之后会复月半多少呢？ #减肥路上的绊脚石 #今天减肥我只吃一口 #放纵餐 #假如你朋友在减肥 #真实生活分享官
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39号养育计划3周前
第139Day～ 实验每天只吃一餐，只吃自己特别想吃的食物看看体重的变化～ 初始体重119.9斤 第二天体重118.5斤 距离108斤还有10.5斤，春节前继续加油👏 掉秤1.4斤 #我的减肥日记
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沁和园~油酥饼9月前
虽然是普通的一餐，但是也觉不是你想吃就能吃到的一餐。羡慕去吧
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小张爱运动呀1月前
暴食后如何补救 首先绝大多数人，现在把馋和暴食混为一谈，大多情况下其实都属于是馋，不是暴食，那么就无需补救，只需要回到正常的减脂餐就可以了，但是如果是真的暴食的话，那么就要重新调整自己的饮食结构和摄入量，避免二次暴食的风险。#减肥#减脂#暴食
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漫漫在成都5月前
天热的整天都只想吃稀饭，蒸上一些酒酿发糕来搭配，炒个茄子，煎几个糖心荷包蛋，适合夏天的一餐#家常菜 #酒酿大米发糕
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兔子牙高高（已瘦25斤）4周前
如果你一个月想瘦个10斤，一日三餐只吃一餐，你选哪餐正确呢#减肥 #减肥一日三餐
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李傅清1年前
饭只能吃一餐，但咖啡可以多喝几杯
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肉肉不肥1周前
一天只吃一顿瘦了5.4斤 我知道不健康，但目前来看比较适合我，就算白天吃晚上也会吃夜宵，如果改变不了吃夜宵的习惯，那我就只吃夜宵#减肥
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乐妈小厨房1年前
出门几天虽说吃喝不错，但还是格外想念粗茶淡饭，累加疲惫，只想吃点家常的饭菜#记录真实生活 #好吃到停不下来 #简简单单又一餐
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减重手术陈炯煌博士1月前
#减重手术 #肥胖的动力 #肥胖的原因 #少吃不瘦 #减重手术陈炯煌博士 连续3天只吃一顿，却没瘦是怎么回事？！
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麦小兜和钱贝3月前
倒胃口吃播又来啦，一天只吃一餐，要控制饮食了 #美食 #临安山核桃仁
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银川市金凤区爱德萌幼儿园4天前
一顿饭的时间，可以很短，只够品味美食。也可以很长，长到能聊透关于孩子的未来[爱心][爱心]#幼儿园#美食#家长#教育@42岁的园长也要做公主 @DOU+上热门 @DOU+小助手
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芝士羊咩5天前
普通人一天两顿就够了，别按照一天三顿的时间吃，打破常规，第一餐10点以后，第二餐两三点吃！这样下午和晚上就不馋不饿了！#饮食记录 #减肥心得 #进食时间
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营养师谈韬5月前
午餐只吃蔬菜？晚餐堆满荤菜？营养师：这样不行！ 你是不是也习惯午餐随便吃菜、晚上大鱼大肉？营养师严肃科普：这样吃蛋白浪费大，还伤肝肾！揭秘人体每餐只能高效利用30-40克蛋白质的秘密。三餐均衡分配蛋白和碳水，才是健康减脂/增肌的关键！别再让营养空窗和代谢负担拖累你，快学正确吃法！#健康科普有真知 #蛋白质吸收 #营养吸收 #三餐搭配 #饮食健康
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麦小兜和钱贝5月前
一天只吃一餐能瘦吗？吃到最后有点想吐了，看看体重轻了多少？ #我的减肥日记 #体重管理
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林哇哈🥬🥕🍚3天前
挑战一日一素！放弃纠结吃什么，用一日一素，换更多时间看云散步#一日一餐 #素食者 #分享日常
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懒虫子2周前
第455天 121.2 -0.1 主食减肥法怎么吃，就吃你爱吃的，你想吃的！你爱的你想的就是你身体需要的，去链接自己，吃好每一餐！#吃瘦不饿瘦 #我的减肥日记 #杜婉冬主食减肥法 #手工美食
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大度狼🐺哥6天前
:做的是饭，吃的是心情，享受的是过程，人间烟火气，最暖凡人心。生活就是一餐接着一餐，平淡的重复也是幸福#vlog十亿流量扶持计划 #第一视角 #骑行生活 #记录真实生活
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麦小兜和钱贝5月前
一天只吃一餐饭，猛猛吃到撑为止，第二天竟然轻了一斤多 #我的减肥日记 #体重管理
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和师傅说渔1月前
#水产养殖 #和师傅说渔 降温以后这样投喂，吃料增加50% #四大家鱼 #加州鲈 #三农
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富富🉐郑6天前
如果你明明不饿，到嘴巴总是想吃东西！那就挑战年前每天一杯Aege丝绒可可代餐奶昔#代餐奶昔 #aege奶昔 #丝绒可可奶昔 #仙女都在喝什么 #早餐吃什么
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太一製面6天前
一餐一饭，心有所栖。柴米油盐，爱有所依。袅袅炊烟，乡愁所寄。愿我们在今后的每一天里，都能饭桌有香气、心中有爱意，把平凡的日子，过的有滋有味！ #家常 #懒人美食 #晚饭吃什么
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啾啾一下5月前
26岁精致妈妈幸福婚后日常～ #vlog #vlog日常 #婚后生活 #辣妈日记
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咕咕咔1周前
以后怎么办 #开箱 #碎碎念#将来#讲故事
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腊肉王子小何——枫茂池腊肉3月前
今年不知道怎么过了，只有选择种地，今天本想把父亲以前种的地给重新翻出来，种萝卜白菜，还只翻了一小块土地，粉丝朋友说想吃我家的土鸡，刚好自己也杀一只炖天麻一家人又幸福的打了一餐牙祭！#农村生活
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汪汪桑5月前
没什么胃口，简单吃个晚餐 结果吃着吃着火力全开。 这个酱汁的搭配还是很清爽的。反而那种正式的日式酱汁会更偏甜，吃着吃着就腻了。 如果你喜欢日式口味，但是又不喜欢太甜的，可以记下这个配方，用来卤溏心蛋，夏天卤鸡翅也可以的，还可以用来搭配荞麦面 鸡肉160g+米饭70g（生重）配菜不用计算热量，430大卡吧应该。 糖用代糖还是白砂糖随便，我自己习惯一直用赤 藓糖醇来做饭的 #美食 #太好吃了 #减脂食谱 #懒人美食 #今天吃啥
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藕藕o7月前
终于来到长沙啦！在这几天没有更新直播的日子里也非常想念了你们！这次也见到了很多粉丝宝宝！真的特别特别开心！下次见面也一定要吃很多很多的饭！感谢大家的一路陪伴！希望下一次在其他城市我们也可以一起吃一餐名叫开心的饭！
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最佳孙友3周前
有妈妈说不知道做早餐的意义在哪里？这也许就是答案吧！你可以算一下平均一天在外面吃几顿？你是喜欢外面的饭还是更喜欢在家里吃？一切以健康为主呀😀#早餐 #健康美食自己做
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中医骨科陈斌主任1月前
一天只吃一餐，难怪掉发腰突总不好，不能只靠药维持！ #腰椎间盘突出#颈肩腰腿疼#颈椎病#中医#五运六气
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小语2周前
孩子一句想吃便是最大的动力。不会可以学，累也可以扛，哪怕忙碌半天只吃两口，即使生气时想着下次再也不折腾了，依然在孩子下一次开口时毫不迟疑地去做。#早餐吃什么 #做包子 妈妈就是孩子有求必应的依靠。#妈妈的爱
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木森返场推荐3天前
自律期坚持不吃白米饭，只吃这个拌米饭，口感松软又嚼劲，而且还是高膳食纤维，配个家常菜太满足了！ #懒人美食 #粗粮 #免煮米饭
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啾咪啾啾2周前
#儿童动画#益智玩具#儿童益智#亲子互动#儿童启蒙早教益智动画片 #奥特曼儿童动画片
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李笑笑❤️3天前
哪是什么喜欢做饭，分明是藏在烟火气里的深情。不是贪恋锅碗瓢盆的琐碎，是想把“家的味道”种进孩子的童年，让他长大后不管走多远，胃里的记忆都能治愈颠沛流离的岁月。这味道无关山珍海味，只关乎妈妈的爱与牵挂。#我的厨房日记 #做饭 #记录真实生活
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芜湖许镇鑫港家具城3天前
你拿什么跟我比，事我自己做，家具店是自己的，我一天只吃一餐饭，#芜湖家具#南陵家具#芜湖家具工厂店#南陵家具工厂店#鑫港家具城
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小沐老师带你瘦3月前
减脂必须舍一餐？优先舍晚餐 #吃瘦不饿瘦 #减脂餐 #减肥食谱 #合理饮食营养均衡 #低卡低脂餐
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小咸菜吃饭日记2月前
第一次做黑芝麻炖奶还算成功，今天又是打扫剩饭，虽然甜咸配很好吃，但是以后还是要少做！ #抖音美食推荐官 #一日三餐人间烟火简单而美味 #在家做美食 #简简单单又一餐 #太好吃了
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咸鱼王火火🔥2周前
今天晚上简简单单又一餐，为什么我家剩菜那么多，因为我最近只吃一餐，孩子也不在家吃，我也只吃一碗饭。所以老公在家就会消耗很多菜。他们就是我做饭的动力。#自己动手丰衣足食 #家庭幸福氛围 #柴火炉 #vlog十亿流量扶持计划 #vlog日常
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志伟哥1周前
你们说一个家庭里哪个人最重要呢？不管什么时候，都是另一半默默陪着你一路走下去，对吧？家常便饭，配上一点家乡的腊肠，简单方便好吃，这个腊肠口感非常好，好吃不贵，经济实惠，很值得大家品尝！#内容太过真实 #夫妻日常 #家常饭菜 #广式腊肠 #好吃到停不下来
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爱讲课的赵千梦9月前
7本吃货之书！| 人生不过吃10万顿饭，学会认真吃好每一餐 人如其食，吃好每一顿饭 #美食 #饮食 #阅读 #书籍 #读书
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小欧的美食日记1月前
以后你要是想吃猪脚和鸡爪了，你就像我这样做个大手牵小手，软烂入味，太好吃啦#在家做美食 #猪蹄 #鸡爪
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记录生活的朱朱9月前
今天发工资啦！虽然只有几百块，我还是决定吃一餐丰富的——椰子鸡煲！粉丝BB们，你们晚饭吃了什么呀？#粤语#广州打工 #工资已到账 #椰子鸡
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川哥美食《每天分享家常菜》1月前
生活就是一餐接着一餐，在这忙忙碌碌的生活里，别忘了一日三餐对得起自己#爱生活爱美食 #大家一起学做菜
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深海蓝4周前
第38天，今天是109.6，掉头发是存在的，但是它会长啊，和不减脂的时候是一样滴#继续减脂 #瘦下来遇见更好的自己
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川川漫剪4周前
当一个人被欲望彻底奴役后，他与动物的区别到底在哪里？吃什么像什么，整个村子因食变形?揭秘《盘中餐》里的惊天真相!#动画短片#国产动画#盘中餐
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黎黎_3周前
小学生晚餐，简简单单又是一餐。天天想做什么菜吃头都想痛，小孩只有两样不吃：这不吃，那也不吃😑
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礼子要瘦1月前
挑战元旦到105 第16天 113.2！#减肥逆袭分享 #瘦下来做最美的自己 #一起减肥打卡 #变美变瘦变好看 #减肥日常
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