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PEAK潘3年前
单板如何上缆车#单板滑雪 #单板教学
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爱滑雪🏂爱旅行✈️1月前
单板上T- bar很考验基本功#滑雪是坏情绪最好的解药 #单板滑雪 #奥地利圣安东滑雪 #滑雪教练 #滑雪的100种玩法
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可乐（崇礼约课）3月前
单板滑雪直体倒伏练习方法🏂🏻 #震撼视觉 #原创视频 #震撼场面 #训练技巧 #震撼瞬间
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小七单板滑雪1月前
单板滑雪基础连续换忍教程#滑雪教练 #滑雪教学 #单板基础滑行 #滑雪是坏情绪最好的解药
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万龙滑雪学校-HH-SKI红花梁2月前
两分钟保姆式教学-教你如何持单板上下摩毯 #万龙滑雪学校 #双板教学 #单板教学
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CtrL-公子若3月前
超简单的刻平必备小招 MFM🏂🏻 刻滑佬们一定要学会 用来反脚切正脚的刻平小招 感谢指导老师@Bing by TOGETH1R #滑雪 #单板滑雪 #刻平教学 #滑雪教学 #一顺刻滑
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196滑雪教学 阿勒泰约课1月前
单板滑雪 基础课 第四课 单脚前后刃推坡 在前期留出一只脚可以站在雪面上，这样辅助自己不容易摔跤，避免重复摔倒起身浪费体力。
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北海道雪鱼（约课版）2月前
『JSBA上下纜車』 你是不是面對纜車也有這種“病” ❗上纜車瑟瑟發抖老被卡到❗ ❗下纜車匆匆忙忙連滾帶爬❗ 🤩🤩看過來！看過來！看過來！ 看JSBA如何帶你絲滑過關！！ 要點：無論上下纜車，雪板都要朝向前方，千萬千萬不要橫過來。下纜車的時候利用基本站姿站在雪板上。讓重力帶著你自然滑下去就好！可以想像下纜車的自己是木頭人！一二三！不許動！ #JSBA #单板 #刻滑
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滑雪的丹指导1月前
新手换刃的身体上下节奏 丹指导的四人精品小团课精彩内容将会陆续呈现 感谢 @涞源七山滑雪旅游区 @赵展琨 七山滑雪度假区 的大力支持 #滑雪教练 #单板滑雪 #单板滑雪教练 #滑雪 #新手小白
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炸鱼🐟薯条🍟君（滑雪版）2周前
听说你还不会单板滑雪上高级道缆车🚡#单板滑雪 #滑雪 #新手小白 @西安热雪奇迹
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滑雪教练泰然（崇礼。新疆可可）2月前
教你怎么滑陡坡 即将步入进阶的雪友看过来#单板滑雪 #单板教学 #搓雪小回转 #可可托海滑雪教练 #崇礼滑雪教练
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乔胡子（羌人谷约课）2月前
#单板滑雪 #滑雪教学 #成都热雪奇迹 #雪场显眼包都来了 教你一招酷酷的上下吊椅方法，摆脱雪场显眼包这个称号，帅翻你的雪搭子们，还不赶紧学起来！
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董小超（崇礼滑雪教练）4周前
单板滑雪站起教学 #滑雪#单板滑雪教学
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凌雪嫣5月前
室内滑雪，甘露山沉浸式坐缆车🚡，坐缆车注意事项⚠️ #单板滑雪 #缆车 #室内滑雪 #滑雪女孩
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阎十六🏂🏻(崇礼教学)1周前
坐着起不来？还在翻前刃爬起来？抓紧来学！！ #单板教学 #人人都能学滑雪 #雪友圈 #新手滑雪 #滑雪必备技能
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晗哥爱滑雪1月前
滑雪新手如何安全丝滑乘坐吊椅缆车 #滑雪教学 #单板滑雪 #滑雪缆车 #深圳华发冰雪世界 #深圳滑雪
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ALWAYS ON BOARD｜低空飞行3年前
🏂【新手缆车🚠生存法则】 😜学废了吗？ #单板滑雪教学 #滑雪教学 #新手必看 #轻松带你飞 #单板教学 #热门، #日常练习 #单板滑雪 #极限运动 #全民冰雪 #三亿人上冰雪 #全民冰雪季 #上下缆车 #单板新手教学 #零基础 #单板小白
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刘峰（单板教学）1周前
自学单板滑雪 陡坡怎么滑 #金牌滑雪教练 #单板滑雪教学 #八字刻滑 #搓雪小回转 #将军山滑雪场
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阿彪的刻平分享1周前
都2026年了，我不允许还有人不会单脚上下缆车 #滑雪教学 #单板滑雪 #冬日运动 #鳌山滑雪场 #阿彪的刻平分享
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阿笨同学（崇礼）6天前
新手直滑降练习换刃#单板滑雪 #滑雪 #换刃 #新手滑雪
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大祥子🏂（滑雪教学）3月前
为什么你的一顺刻滑会坐在雪道上#滑雪教练 #单板滑雪教学 #单板刻滑 #正定热雪奇迹 #墨功爆涂
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滑雪小喜儿(可约课)2月前
️ 新手必避3个坑！ ❌ 重心后坐：屁股往前挪，膝盖再弯一点，想象自己是“坐直的矮板凳”，不是瘫在雪上 ❌ 猛拧板子：转向靠重心转移，不是上手掰板，记住“鼻尖指哪，板子去哪” ❌ 速度太快：飘得急了就把视线转回正前方，切换回后刃推坡状态减速，安全第一！#滑雪教学 #单板教学 #单板滑雪教学 #新雪季 #新雪季开板
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小言🏂2月前
单板第四课，好好学呦宝子们，学会了，你就可以坐遍所有雪场的吊椅啦！ 雪服由@AX原创滑雪服 @雪链会员店 赞助，有喜欢的宝子们可以去看看呦#滑雪 #单板滑雪 #滑雪教练 #滑雪教学 #上热搜
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盛境辉刃滑雪喜主理人3周前
🔥单板新手 3 小时速成！0 基础不摔秘诀，看完直接冲！谁懂啊！第一次学单板摔得屁股开花😭记住这 3 步，新手直接告别滚地模式！1️⃣ 站姿：屁股后坐 + 膝盖微屈，像坐隐形椅子，重心别后仰！2️⃣ 推坡控速：后刃刻雪，雪板斜 45°，想慢就加大角度！3️⃣ 安全摔倒：抱胸侧身摔，千万别用手撑地！亲测有效！3 小时就能在初级道流畅滑！# 单板滑雪入门 #新手滑雪攻略 #滑雪不摔技巧#冬日雪景 #雪景 #最美雪景
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飞飞飞（将军山教学）1月前
朱迪警官的两天学习vlog 解锁陡坡、连接道长缓坡的正确滑行🤩#滑雪 #单板女孩 #滑雪女孩
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辉哥DY14月前
#滑雪 #单板滑雪 #单板滑雪教学 #室内滑雪 #换刃 坐缆车上高级道 坐单板下坡 开飞机倒伏 小回转 走刃 汽车工程师
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小哲（🏂北大湖约课版）3周前
北大湖树林攻略～#滑雪教学 #单板滑雪教学 #单板滑雪女孩 #滑雪vlog
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莲姐聊茶1年前
24年第一次滑雪#滑雪 #哈尔滨 #东北 #冬天该有的样子
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梦姐是我7月前
教女生滑雪，第四课斜坡上穿板及后刃起身 教女生滑雪！基础篇04，斜坡上穿板及后刃起身。 📝📒练习要点：1坐下来先穿一只脚。2把后刃吃进雪里固定好雪板再穿另外一只。3先系大绑带再系小绑带。4起身时一只手抓着前刃，一只手放身后支撑。5双脚脚尖踩住手套踩实，后手轻推身体起来。6肚子憋着劲往前起身。7头慢慢抬起来并保持勾着脚踝让后刃吃进雪里。8稳定后慢慢松开被踩住手套的手。 ⚠️练习练习时长：每次到山顶穿板时都可以练习。 刚开始可能会站不起来，慢慢尝试，多练就好！ 用女生的眼睛教女生滑雪，争取把基础内容都发一遍，路过的欢迎你点个♥️⭐️，也欢迎大家提出宝贵意见。 #滑雪🏂 #单板滑雪 #单板女孩
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土豆疯了1周前
解锁新技能#新手单板滑雪入门教学 #滑雪
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黑桃K-滑雪1周前
单板滑雪一站式教学！ #滑雪 #单板滑雪 #滑雪教学 #单板教学
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洋仔663周前
小朋友零基础学滑雪练习全流程！ 如何快速学会滑雪！松花湖滑雪场！ #单板滑雪教学 #雪友你好 #滑雪大神支个招 #小朋友滑雪 #松花湖滑雪场
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黑桃K-滑雪3年前
滑雪什么最重要？#单板滑雪 #滑雪 #单板教学
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宾bin （禾木教学）3月前
单板滑雪新手入门必看教学！
超详细重点干货级教学！ 10个练习步骤！！！重点讲解部分建议暂停观看记录
搞定这十个步骤！这个雪季我们雪场上见！ #零基础滑雪 #滑雪入门#滑雪教学 #单板滑雪 #三亿人上冰雪
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隔壁大老刘1月前
听我说，这个技能真的很重要，尤其是在北京的雪场上缆车，哈哈哈#滑雪教学 #一般人不告诉他
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滑雪的文刀刘（崇礼）1周前
换刃摔的多就别硬换❗️找到关键点去练习✅#单板教学 #单板滑雪教学 #单板换刃 #单板基础滑行
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周周子很爱教滑雪10月前
富龙雪道上的好人好事儿 #八字刻滑 #金牌滑雪教练 #单板教学 #滑雪教程
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会旋转的香蕉哥哥 - Mark6月前
正经教学｜调整ollie @武士团-九九（甘露山四新约课版 开场 #香蕉哥哥教滑雪 #单板公园教学 #单板公园入门
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阎十六🏂🏻(崇礼教学)3周前
看完这个视频，🏂🏻出发快人一步！#雪友圈 #滑雪vlog #人人都能学滑雪 #新手滑雪攻略 #单板金牌教练
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滑板教练井一💫（全国约课版）8月前
上海南站5分钟丝滑进站攻略笔记📝 #地铁 #上海 #井一长板 #井一长板教学
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NITRO5月前
NITRO单板教学丨如何在不同地形中轻松起跳 保持良好姿态，再进行移动和发力！ 📍 锁定 @NITRO  ，解锁更多职业滑手们的单板小妙招🏂 #NITRO #单板滑雪 #单板教学 #滑雪教学 #单板公园
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济宁大明子—武士团1月前
#单板滑雪教学 一共上了九小时课 兄弟第一次体验高级道 给他记录一下 #单板滑雪
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胖东不胖2周前
方法对了，才能事半功倍，十几小时顶一个雪季的瞎练 #滑雪季 #单板教学 #滑雪是坏情绪最好的解药 #滑雪教学
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木木老师（张掖山丹滑雪约课）1月前
#点亮你的追光时刻 #万亿冰雪产业点燃冬季消费 #教滑雪的木木老师 冬天想滑雪，不受伤，进步快，快准狠，找对老师！不走弯路！#单板教学 #祁连山滑雪场
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会滑雪的猴子（崇礼约课版）1月前
其实单板滑雪真的很简单#滑雪教学 #单板滑雪 #三亿人上冰雪
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长白山VC滑雪一333周前
#滑雪教练 #单板滑雪 #单板女孩 #滑雪vlog #三亿人上冰雪
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派大星不想上班3周前
#单板滑雪 #滑雪🏂 #初学者
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爱滑雪🏂爱旅行✈️8月前
单板从0开始的进阶顺序 热身warm up 熟悉装备equipment orientation 平地穿板移动flat land board mobility 基本站姿basic stance 单脚滑行和登坡skating climbing 直滑降straight running J弯J turn 双脚穿板flat land two footed orientation 魔毯使用magic carpets 推坡side slipping 落叶飘floating leaf 搓雪横切/斜滑降skidded traverses 阶梯式滑行garlands C字转弯C turns 连续错雪转弯linkings skidded turns 刻滑 carving 公园park 大山free ride 期待与你相遇#因为热爱所以坚持 #滑雪是坏情绪的解药 #每一帧都是热爱 #滑就完事 #滑雪教学
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程老师🏂（松花湖 约课）1月前
自学滑雪第五集自检自查！你中几招！ 看视频学滑雪大家好我是程老师！很多问题都是出初级基础上形成的那么今天咱们来看看你中几招！快@ 你的小伙伴来看#滑雪教学 #单板教学 #MUTU#滑雪姿势打分大赛
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J 潘1周前
干货收藏！跳台外转180老翻车？4个步骤搞定它 #单板公园教学 #单板滑雪#acepro2运动相机
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不萬能（滑雪教学）6天前
单板直体倒伏是刻滑与连续换刃的核心基础动作，核心逻辑为以髋为轴的身体侧倾，配合刃线的精准施压。 #单板入门教学 #创作者中心 #创作灵感
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好吃女孩.🏂西西（约课）1周前
应学员要求一节课学换刃～也是成功了！后期还是希望好好自己多练练基本功哟！可以让你的滑行给你稳定[得意]也是一个很有天赋很努力的小哥哥#滑雪 #滑雪教学 #哈尔滨 #单板滑雪 #滑雪教练
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张Vv🏂2周前
上陡坡就躲重心、顶胯、换刃必摔？别再硬扛了！ 一个被很多教练保留到高阶的练习—单脚滑行 能从根本上解决你的问题 为什么它这么神？ 1. 物理强制重心前压：后脚没固定器，往后坐一秒就倒，逼你把重量压在前脚掌。 2.建立前腿绝对主导：所有转弯发力都来自前腿膝盖和脚踝，彻底改掉顶胯、蹬后腿的坏习惯。 3. 大幅提升板感与平衡：这是对控板能力的“魔鬼训练”。#新手滑雪 #单板换刃教学 #单板滑雪 #换刃技巧 #单脚滑行
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Wayne（AASI lv.2）🏂🥕1周前
【2.1基础引申换刃】新手学会基础换刃后练什么？ 基础引申是单板新手入门所需掌握的压力管理方式，也是最基础的。学会引申也可以帮你快速拿下陡坡，离畅滑大山更近一步。 Detail： 1、单刃出弯进平板阶段，引申站起（上下维度的压力控制），往板头追重心（板头板尾维度的压力控制），压在前脚掌正上方，注意膝胯先动，上身跟随～ 2、 平板进新刃阶段，锁脚踝 胫骨贴斜舌，折膝压胯。平板进前刃，则跪前膝盖，前胯跟随压在前脚掌张上方，于前刃上；平板进后刃，则微前屈膝，将前胯坐置前脚脚跟正上方，于后刃上；此时完成入刃 3、 入刃成功后，双腿膝踝跨均匀用力，前刃则同程度跪，后刃同程度坐，将重心从前脚（脚尖或脚跟位置）拉回双腿中间（前刃中或后刃中位置） 注意，上半身始终保持稳定（前肩下压后肘微抬） 4、出弯进平板则同 1。 基础引申没有增加旋转，会了的朋友可以在入刃完成之后加入旋转，并稳住下压的压力，后续可尝试蹬腿施压，希望大家都能嗷嗷出活！ Tips：建议先练引申，不要引申还不会就直接去团身或者团引，循序渐进你会进步的更快～ 外面的教练都很坏，只有我是真心想你会😊 #雪地里撒欢 #单板女孩 #滑雪教练 #滑雪教学 #换刃
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吴sir~🏂（太子岭滑雪教练）3周前
坐刃上那叫一个酸爽❗️#室外滑雪 #太子岭滑雪场 #滑雪教练 #单板滑雪教学 #滑雪是坏情绪最好的解药
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八字刻滑-紫阳「将军山」1周前
「第一回」安全摔倒与站起 #滑雪教学 #滑雪 #单板滑雪
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Seven讲滑雪（Casi2级 禾木约课1月前
新手下陡坡总突突？你一定做错了这一步！ ✨ 当我们学完了换刃，但是一上陡坡就控制不住几几，雪板突突个不停？ 🔥 注意视线的引导！视线要始终锁定在滑行方向。 #陡坡缓降 #单板滑雪 #滑雪季 #滑雪教练 #创作人计划
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Fouride_汽水（常驻华发.接外滑）6天前
小学生1小时学会180#滑雪教练 #单板教学 #带娃滑雪
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万峰指导员-大郭（收徒）1月前
雪季开始了，你进阶速度慢吗？需要我这个靠谱的教练吧！#滑雪 #上热搜 #滑雪教练 #滑雪教学 #单板滑雪教学
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长白山VC滑雪一332周前
#滑雪教练 #单板女孩 #长白山滑雪 #滑雪教练 #三亿人上冰雪
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BBBB-华发可可约课1周前
180美国留学小姐姐的第二堂课～ 这次学完就要回美国去滑雪咯 #单板女孩#滑雪女孩#滑雪教练#滑雪季 #新手滑雪
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黑哥爱滑雪（广融约课）1周前
关于广州融创教练！#单板滑雪 #单板教学 #单板滑雪教练 #广州热雪奇迹教练@黑哥爱滑雪（广融约课）
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人类雪地行为矫正与效能优化首席工程师3月前
单板国职，双脚直跳必练！三步教会你！ 一跳就卡前刃？一落地就坐屁墩？不是你平衡差，是发力模式错了！🔥 3步在家练出“雪上弹簧腿”，解决【脚踝僵硬】【身体前倾】【不敢起跳】所有问题！ #单板国职 #单板滑雪 #POP跳 #滑雪新手 #运动
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袋鼠🍁1月前
#单板滑雪 #边牧 你们都是怎么去坐缆车的
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石河子将军山滑雪场1月前
#滑雪 #将军山滑雪场 #石河子将军山滑雪场 #石河子 #石河子大学
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