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小雪吖8月前
顶胸放胯基本功 不会的宝子们可以学起来啦～#零基础学舞蹈 #爵士舞基本功
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一颗豆芽菜1月前
顶胸坐胯应该怎么做 #零基础学舞蹈基本功 #创作者中心 #创作灵感 #0基础学跳舞 #基础学舞蹈
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爱跳舞的霜子7月前
一个动作就能练到胸胯腿！顶胸准，坐胯轻，抬腿稳，你能扛住几组 #抬腿顶胸 #顶胸坐胯 #零基础学舞蹈
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珍妮老师5月前
还不会前后顶胸的同学看过来，超详细的分解都在这条视频里啦~ #顶胸 #零基础爵士舞 #零基础学舞蹈 #基本功教学 #分解教学
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福袋~4周前
邪修学抖舞#顶胸坐胯 零基础一看就会！#舞蹈教学分解 #舞蹈入门教学 #舞蹈教学 #舞蹈基本功
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别揪雯子1月前
是哪个老婆还不会顶胸坐胯！ 顶胸坐胯跟练教程来啰#顶胸坐胯 #顶胸坐胯练习 #顶胸坐胯教学 #爵士基本功 #简单易学
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梧桐树儿_（教师装版）6月前
一分钟告诉你动作细节管理的重要性 这个简单又好学 来@闺蜜一起跳|@白衣服闺蜜@迪迪道理 |纯享版在@树树 小号这里#凉买摇 #凉买摇双人版 #卡点舞 #抖音潮流舞蹈地图
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爱跳舞的霜子7月前
这个动作不简单！快了飘，慢了晃，看看你的平衡感怎么样 #抬腿顶胸 #顶胸坐胯 #零基础学舞蹈
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愉悦7月前
20秒学会抬腿顶胸#零基础学舞蹈 #专治不会跳#愉悦运动#瘦身运动#减脂操@DOU+上热门 @DOU+小助手
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是小谢吗🦀1周前
这个动作谁还不会～#卡点舞 #顶胸坐胯 #保姆级教程 #顶胸坐胯练习 #舞蹈教程
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大婵婵舞蹈1年前
你想学的我都教你🤩#胸胯基本功 #基本功练习 #格局打开舞蹈 #大婵婵舞蹈教学 #零基础学舞蹈 @大婵婵小号
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TBW舞蹈_gogo教学(招生版)7月前
30秒学会gogo舞蹈 姐妹们收藏起来好好学 #gogo舞 #零基础舞蹈教学 #成都舞蹈培训 #财富舞蹈
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55°C白开水 🌼7月前
顶胸公式，跟着视频学一定能找到感觉！#顶胸 #零基础学舞蹈 #一学就会系列 #爵士舞基本功
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Mido米多舞蹈6月前
内顶胸基本功详细教学教学#顶胸教程 #顶胸教学 #舞蹈基本功 #爵士基本功 #零基础学舞蹈
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言叶🍓（学跳舞）3月前
《顶胸抬腿》 #零基础学舞蹈 #基本功练习 #自学舞蹈 #跳舞 #爵士基本功
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小颖老师6月前
舞蹈万能动作干货来啦！一学就会喔 ✅基本功每天20遍，舞蹈会越跳越好！！＃一学就会系列＃镜面
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太原熙儿爱跳舞1年前
#小蛮腰扭起来 #一学就会系列 #舞蹈 #零基础舞蹈 #卡点舞
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🥣肉一味的粥6月前
谁的网课 请签收#顶胸教程 #舞蹈教程 #抖音潮流舞蹈地图 #顶胸练习
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🥣肉一味的粥5月前
顶胸坐胯的网课来咯 #舞蹈基本功 #顶胸坐胯 #舞蹈教学 #学起来
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冬冬7月前
每天学会一个基本功，学会舞蹈指日可待#抬腿顶胸 #零基础学舞蹈 #爵士舞基本功 #一学就会系列
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Jeje爵士舞细节处理｜南羽8月前
顶胸坐胯正确发力 杜绝腰痛！ #正确发力 #发力 #顶胸坐胯 #爵士舞基本功 #零基础学舞蹈
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小鹿呀8月前
学会分解动作，再跳格局打开就简单多了。#分解教学 #爵士舞基本功每日一练 #零基础学舞蹈 #一学就会系列
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内向小冰5月前
宝宝们 内蒙古好玩儿吗#粤语dj摇 #卡点舞
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小天的跳舞日记1年前
爵士舞常见动作-顶胸抬腿 | 一起来学会它！✅ 拒绝懒惰坚持练舞｜打卡第62天｜爵士舞基本功，顶胸抬腿 #爵士舞基本功 #自学舞蹈打卡 #坚持跳舞 #零基础学舞蹈 #舞蹈教学
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心仪你了🐾8月前
坚持挑战一百个爵士舞基本功 #爵士舞基本功 #零基础爵士舞 #基本功组合 #抖音潮流舞蹈地图 #爵士舞基本功组合 @DOU+小助手
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@甜甜学舞日记3月前
顶胸教程来了，下一次我们学顶胸+摆胯#一学就会系列 #学起来 #顶胸 #dou起来 #扭一扭
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用生命跳舞的叶子5月前
#舞蹈干货 你的胸腔爆发力（顶胸）练错了‼️ #爵士基本功 #零基础基本功练习 #成人零基础舞蹈培训 #爵士基本功入门教学
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心仪你了🐾7月前
这个又是你不会的协调基本功！ #爵士舞基本功 #抖音舞蹈潮流地图 #零基础教学 #爵士舞基础 #SENGUOGUO @DOU+小助手
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琦琦爱运动1年前
#舞蹈基本功 #一学就会系列 #零基础学舞 #顶胸坐胯 #每日一练 @抖音小助手
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内向小冰10月前
每天学会一个小动作 学会跳舞指日可待#一学就会系列 #舞蹈教程
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悦华的腰精秘籍7月前
10秒学会顶胸抬腿 #零基础学爵士 #暴汗燃脂瘦全身 #变美变瘦
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大宋舞蹈-会跳舞的女孩都很飒3年前
胸部up down教学，进来不后悔！#顶胸练习 #爵士舞基本功 #适合初学者 #抖音小助手 #dou来跳舞 #基本功 #教程
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柚柚老师（学舞找我）5月前
零基础必练基本功 头肩胸腰胯 ，还有你不会的嘛#舞蹈基本功 #零基础学舞蹈 #舞蹈技巧
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玉姐儿10月前
零基础学舞蹈👉挑战365天提升舞感day112 顶胸抬腿#创作灵感#爵士舞基本功每日一练 #越练越灵活 #慢动作分解
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舞蹈小旋风6月前
适用于初学者刚开始接触舞蹈的练胸基本功哦！#顶胸教程 #舞蹈基本功 #零基础爵士舞 #舞蹈小旋风 #顶胸教学
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燕虹舞蹈2年前
#顶胸放胯 怎么做的好看？ #零基础学舞蹈
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爱跳舞的霜子6月前
顶胯练臀，顶胸练背！全视角拆解顶胸，跟着练直接解锁背部发力 #顶胸 #零基础学舞蹈
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大婵婵教舞蹈6月前
#顶胸教程 不会顶胸的姐妹收藏每天练10遍。#舞蹈基本功 #大婵婵舞蹈
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0基础学舞逆袭3月前
顶胸坐胯有多绝？学会它，体态气质双在线#舞蹈入门教学 #手把手教学
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幺妹儿舞蹈8月前
#动感摇 #零基础学舞蹈 #简单易学 #一学就会系列 #幺妹儿舞蹈 @抖音小助手
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如鸢🦋·零基础舞蹈教学5月前
顶胸的详细教程！注意要分清楚腰发力和胸腔发力的区别#舞蹈视频 #顶胸教程 #舞蹈基本功 #助手抖音
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亿亿呀5月前
#舞蹈 #一起跳舞 #学起来 #节奏感 #舞蹈
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胖豆子💃7月前
还不知道怎么顶胸的姐妹看过来 不要说你没有胸所以才不会顶的 不要找借口#顶胸基本功 #学起来一点也不难 #爵士舞必学
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大宋舞蹈-会跳舞的女孩都很飒5月前
爵士舞中常用的弓步顶胸做的邦邦硬、不好看？ 大宋老师三点让你做的美美的！#创作者扶持计划 #零基础学舞蹈 #爵士舞 #抖音潮流舞蹈地图 #舞蹈基本功
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嘉嘉(教舞蹈)1月前
爵士舞基本功练习，第7天顶胸放胯动作讲解#爵士舞基本功#零基础学舞蹈 #顶胸放胯基本功 #成人零基础学跳舞#顶胸练习
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睡眠羊6月前
诡秘们来学这个踢腿摇～#踢腿摇 #卡点舞 #抖音潮流舞蹈大赛 #一学就会系列
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大浪舞蹈2年前
跳舞怎么学顶胸，学学校门口的老变态～ #零基础爵士舞 #成人舞蹈基本功 #大浪老师零基础舞蹈课
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爱跳舞的霜子6月前
全视角拆解顶胸坐胯，跟着练一步一步解锁手脚配合+胸胯协调 #顶胸坐胯 #挺胸放胯 #零基础学舞蹈
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苏州蝶悦舞蹈艺术有限公司5月前
#零基础学舞 #0基础舞蹈教学 #适合初学者 #一学就会系列 #零基础教学
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肉肉胡5天前
#舞蹈基本功 #零基础教学 #一学就会系列 #顶胸练习
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爱跳舞的霜子7月前
这个动作藏在超多舞蹈里 #开花手 #顶胸 #零基础学舞蹈
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小敏敏的跳舞日记1月前
#爵士舞基本功 #零基础学舞 #基本功 #胸部基本功 #在嘉舞蹈 顶胸放胯详细讲解➕跟练 ，没有天赋就坚持✊学习跟练哦
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舞林一分钟（热舞教学）6月前
跳舞不会顶胸的朋友进来学#舞蹈教学 #舞蹈干货 #成人零基础舞蹈教学 #一学就会 #顶胸练习
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跟桃子学跳舞（零基础学舞蹈）5月前
入门基本功跟练，效果嘎嘎滴！ #基本功练习 #一学就会系列 #爵士基本功 #适合初学者 #零基础学舞蹈
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瑶瑶教跳舞3年前
这个爵士顶胸基本功你会了吗？赶快学起来吧！#零基础学舞 #jazz基础 #爵士基本功 #零基础跳舞
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牛牛（学舞中)1周前
顶胸放胯跟练#再嘉舞蹈计划 #一学就会系列
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玉姐儿11月前
0基础在家自学爵士舞 day66顶🐻抬腿 基本功每日一练，提升舞感和质感#零基础学舞蹈 #顶胸抬腿 #你们学会了吗
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阿远🕺🏽6月前
#浅跳一下 #舞蹈基本功 #零基础学舞蹈 #一学就会系列 #简单易学
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教舞蹈的小锅儿3月前
简单不易多讲，一个动作悟懂了！真的不需要走很多弯路！#零基础舞蹈教学 #顶胸 #舞蹈入门教学 #亳州舞蹈
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嘿猫儿🐈‍⬛7月前
超级详细宝宝们～#快迪摇 #快迪摇教程 #舞蹈教学
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中平爱跳舞💃4月前
每天练习打卡一个基本功第104天，每天进步一点点！！！#爵士舞基本功 #每日一练 #适合初学者 #简单易学 #零基础学舞蹈
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珍姐跳舞（下午3.40）5月前
一起来练习顶胸基本功#生命在于运动一起锻炼吧 #暴汗燃脂 #爵士基本功
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瑶瑶教跳舞4月前
超级详细的顶胸保姆级教程来咯让你一分钟学会顶胸，细节决定成败 #顶胸分解 #零基础学舞 #爵士基本功 #舞蹈零基础 #零基础教学
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爱跳舞的倾橙儿2周前
邪修顶胸教程 #顶胸教程 #顶胸基本功 #我要上热门🔥 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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