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是禾薇呀～（养生版）1月前
❌避雷‼️拒绝越刷越虚❗️get正确刷腿✅方式 #腿部放松 #经络疏通#穴位养生 #刷腿#刷经络
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周周变美日记5月前
10分钟刷腿跟练版❗❗腿部一共6条经络，除了脾和肾往上刷，其余都往下刷，两条腿都刷，精油一定要给够，每次可以跟练2-3组！#刷腿 #腿部疏通 #懒人瘦腿 #经络刷腿 #瘦腿神器
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✨程筱筱517❤️2月前
姐妹们❗❗刷腿详细教程来啦！#居家锻炼 #腿部按摩 #瘦小腿 #瘦腿 #知源经络穴位 经络疏通 瘦腿 非医疗行为 仅供参考
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Na娜yoga1月前
每天10分钟的刷腿真的有用‼️ 活络经血，瘦腿养生，还能改善秋冬换季皮肤起皮干燥！#经络刷腿 #腿部按摩 #廋腿 #知源经络穴位 #经络疏通
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80岁少女立志养生🙋🏻‍♀️4月前
#腿部放松 #腿部按摩 #瘦腿 #经络刷腿 #刮痧
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Rmoong晨晨_爱养生8月前
干货｜完整版刷腿教程，很简单，跟练起来吧#养生 #小动作大作用 #仰寿堂精油
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✨程筱筱517❤️4月前
姐妹们❗❗刷双腿跟练版教程来啦，20分钟超长版，每天跟练，一定要涂抹足够的精油。经络刷 一起锻炼经络疏通 坚持 坚持运动#居家锻炼 #腿部按摩 #腿部放松 #瘦腿跟练版 #瘦腿 直腿细腿经络刷
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陈喜爱7月前
经络刷刷腿详细教程来喽~#经络刷用法 #祛湿气 #减肥
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阿玉动起来吧7月前
经络刷腿详细讲解#瘦腿#经络疏通
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阿花儿的闺蜜圈7月前
刷腿打卡第一天，腿上都是淤青，真的好痛！#腿部疏通 #腿部按摩 #养生 #经络疏通
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潘亭子（养生版）8月前
超详细的懒人经络刷瘦腿教程｜腿围59✂️51 今天是一期懒人刷腿2.0进阶版。腿粗的姐妹们快点 get起来吧 多疏通这些位置~搭配生姜艾草精油➕经络刷省力不费👋 疏通完 真的好舒服#祛湿 #生姜艾草精油# #养生好物#经络疏通#潘亭子#
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房子🏠4月前
刮痧瘦腿绝了，找准穴位刮完当天瘦1cm！ 房子独藏秋季刮痧瘦腿流程: 1先涂一层精油按摩搓热腿部皮肤，秋天皮肤干精油稍微多一点! 2用刮痧板从脚踝往上刮，重点在三阴交和小腿内侧，力度以微微发热、不疼为宜! 3每条腿刮3-5分钟，刮完喝杯温水，促进代谢 4一定注意保暖，避风不要受凉，第二天注意健康饮食! 每天花10分钟刮一刮，不仅小腿线条越来越流畅，连睡眠都变好了~ #瘦腿 #瘦腿博主房子 #薄肌美学博主房子 #腿部刮痧
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可可养生记6月前
13分钟刷腿跟练版‼️腿部一共6条经络，除了脾和肾往上刷！ 其余都往下刷，两条腿都刷，精油一定要给够，每次可以跟练2-3组！#刷腿 #刷腿打卡 #腿部疏通 #刷腿手法 #懒人瘦腿
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七七啊🪸7月前
电动经络仪刷腿流程#腿部疏通 #电动经络刷 #每日打卡
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夏子姐姐成长记1月前
#上热门 #腿部放松 #腿部精油按摩手法。
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无敌小怪ee（健身版7月前
【瘦腿篇】| 90%的人瘦腿失败是因为经络打结！中医教授教的消脂手法！从大腿根推到脚踝，每天100下，脂包肌瘦成筷子腿！收藏≈做了！#经络疏通 #经络养生按摩
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哈皮小秋6月前
古法瘦腿：刮通这里，腿瘦得嘎嘎快！你们要的疏通胆经的详细教程来啦！ 每个人情况不一样就不出太细节的跟练啦，像我小腿和脚刮的时候剧痛，那我就会重点刮那里。但是有些人是大腿刮着痛，那就重点刮大腿。 ps：个人经验分享，不涉及yi疗建议 #疏通胆经 #刮胆经 #瘦腿 #古法瘦腿 #不跑不跳
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小元急吼吼5月前
梨形身材刷腿瘦腿一个月会有变化吗？#梨形身材 #瘦腿 #减脂瘦身 #精油刷腿
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刷腹姐姐小赵4月前
腿部一共6条经络🔥4分钟跟练版刷腿教程来啦！每天有空坚持刷真的很好，刷之前一定要抹精油哦！#腿部疏通#刷腿打卡 #刷腿 #懒人瘦腿 #经络刷 @抖音创作小助手 @抖音小助手 @创作灵感小助手 @
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花花好物5月前
13分钟的刷腿跟练视频来喽！！精油一定要抹哦！🦵腿部一共六条经络，出了脾和肾从下往上刷，刷的都是从上往下刷！两条腿都刷到，每周刷个三四次，疏通经络在于坚持✊！#刷腿跟练 #刷腿打卡 #刷腿 #经络疏通
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趣讲足疗手法2天前
#腿部放松 #腿部按摩 #腿部按摩手法 #腿部按摩放松 #腿部按摩疏通
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瑞妈要逆袭3月前
刷腿步骤，只要每个位置都刷到了，先刷哪里都可以#刷腿 #电动经络刷 #瘦腿 #经络刷腿
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就是珊娣噢5月前
低成本有效瘦腿之刷腿部经络|你刷对了吗❓想低成本变美的姐妹一定要试试，刷腿不仅瘦腿而且也是养生，不知道怎么刷的宝们看我这篇跟练就够了 #经络疏通 #腿部按摩 #美化腿部线条#腿部疏通经络
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蛋仔要早睡4月前
经络刷刷腿教程来喽#自律 #瘦腿
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乔家小乔2月前
刷腿可以疏通经络的同时，还能shou腿，铜刷渗透力比木刷好很多，如果怕疼可以先从木刷开始，跟练版随后出#
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自律小喵（逆袭成功版）3周前
190-120｜瘦腿分享‼️我是属于那种大腿粗假胯宽小腿细那种，大腿肥肉，小腿脂包肌，滚腿❗️刮腿❗️刷腿❗️运动前后或者睡前三选一 每条腿5-10分钟真的很有用!!促进末梢血液循环 减肥无数次悟到的瘦下来腿子好看的方法 特别喜欢我现在的腿又细又直还白净。晚上睡前可以把精油换成润肤霜。当护肤了 ～ #努力成为更好的自己 #出汗的感觉真好#抖音生活观察计划#我的减肥日记#变美变瘦变好看
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小郑要努力哈哈哈5月前
刷腿真的会换脸 还可以懒懒的瘦——致每位不易且努力的你#刷肝经#腿部按摩#一起瘦#经络疏通#你的健康搭子@DOU+上热门 @抖音创作小助手 @创作灵感小助手 @DOU+小助手
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亮晶晶2天前
经络刷刷腿部经络教程来了，小白一看就会！#经络刷 #瘦腿 #腿部放松 #梨形身材 #腿部按摩
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大媛养生日记(备孕中)4周前
睡前5分钟推腿部肝经跟练#肝经 #腿部按摩 #精油刮痧 #健康养生
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王圆圆（变美逆袭）2周前
刷腿小技巧嘻嘻#刷腿 #刷腿的好处 #刷腿瘦腿 #梨形 #梨形身材
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是范范（产后变美）1周前
坚持睡前#腿部疏通 一段时间、都说我像换了个人～#健康与养生 #刷腿瘦腿 #经络刷全身通用 #瘦腿打卡
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小刘不听话❗️8月前
懒人瘦腿亲测有效｜这么刷既养又瘦 #刮痧排毒 #腿部按摩 #养生 #刷腿神器 #精油按摩
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77养生日记5月前
经络刷腿就是在刷脂肪团 #瘦腿 #大腿粗 #刷腿 #干刷法 #经络刷
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不张肉（减脂版🏋️）4周前
真的低成本又高效，坚持两周，你会回来谢我！#刷腿 #黄铜经络刷 #精油spa #瘦腿 #种草激励计划
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✨程筱筱517❤️5月前
姐妹们❗❗刷双腿跟练版教程来啦，20分钟超长版！每天跟练，一定要涂抹足够的精油。经络刷 一起锻炼 经络疏通 坚持 坚持运动 #居家锻炼 #腿部按摩 #腿部放松 #瘦腿跟练版 #瘦腿 刷腿
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小元急吼吼7月前
超绝梨形挑战30天瘦腿｜精油刷腿有没有用我先替你们试试看！#梨形身材 #瘦腿 #瘦腿动作 #减肥 #瘦瘦瘦
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张纳芳香经络调理5天前
腿部精油放松手法#精油spa #腿部放松 #舍艺职业培训学校 #技能改变生活
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古栗辣玫2天前
太冷了偷偷去刷腿#真实生活分享官 #刷腿 #瘦腿打卡 #按摩精油
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琪琪很忙（直腿版）3月前
经络刷刷腿跟练 #刷腿 #经络刷 #梨形身材 #瘦腿
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✨程筱筱517❤️1月前
姐妹们❗❗刷双腿跟练版教程来啦，20分钟超长版！每天跟练，一定要涂抹足够的精油。经络刷 一起锻炼 经络疏通 坚持 坚持运动#居家锻炼 #腿部按摩 #腿部放松 #瘦腿跟练版 #瘦腿 刷腿
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优优爱养生2天前
五分钟刷腿跟练全程来啦‼️腿真的会细‼️🦵粗的姐妹有救了，跟我一起打卡刷腿吧！真的有用！#养生就是养健康 #电动经络刷 #瘦腿#经络疏通 #刷腿
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✨程筱筱517❤️5月前
姐妹们！刷腿教程来啦，10分钟超长版！可以结合刷左腿的视频一块跟练刷右腿。记得左右腿都要刷，每天跟练，一定要涂抹足够的精油。经络刷 一起锻炼 经络疏通 坚持 坚持运动 腿部放松#居家锻炼 #瘦腿跟练版 #腿部按摩 #瘦腿 #刷腿
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潘亭子（养生版）8月前
刷走赘肉！3w姐妹私藏的瘦腿神器 今天是一期懒人刷腿2.0进阶版。腿粗的姐妹们快点 get起来吧 多疏通这些位置~搭配生姜艾草精油➕气垫经络刷（省力不费👋 疏通完 真的好舒服#祛湿 #生姜艾草精油# #养生好物#经络刷#潘亭子
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古栗辣玫1周前
刷腿用什么？#我的双旦购物分享 #懒人必备 #按摩油 #艾草精油 #秋冬好物
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陈陈爱养生6月前
刷腿的好处多多。有空一起刷起来吧！#拉伸放松肌肉 #腿部按摩
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白日梦想官2天前
懒人瘦腿看过来👉正确刷腿的顺序很重要❗️大🦵小腿一起瘦 刷腿易坚持易操作，适合懒人宝宝 #经络疏通 #瘦腿 #刷腿 #变美变瘦变好看 #抖音生活观察计划
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桃子爱养生2天前
几百万姐妹催更的刷腿跟练视频来啦#刷腿#瘦腿#经络刷#经络疏通#疏通经络对人的好处
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✨程筱筱517❤️1月前
姐妹们❗❗刷双腿跟练版教程来啦，20分钟超长版！每天跟练，一定要涂抹足够的精油。经络刷 一起锻炼 经络疏通 坚持 坚持运动＃居#居家锻炼 #腿部按摩 #腿部放松 #瘦腿跟练版 #瘦腿 刷腿
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丽丽.健康生活6天前
#腿部放松#按摩手法#老姜精油
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张发發2月前
日常按摩｜放松｜全身皆可刷 #阿卡露美腹精油#杜松精油 #刷腹 #刷腿
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可可养生记5月前
姐妹们催更的刷右腿教程来啦！13分钟超长版！可以结合刷左腿 的视频一块跟练！记得左右腿都要刷，每次2-3组，记得一定要涂抹足够精油！#刷腿 #瘦腿 #电动经络刷 #腿部按摩 #漫画腿
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范范刷肉肉3天前
刷腿真的太牛了！腿部线条越来越清晰了，姐妹们一定要坚持！这几个动作每天15分钟#刷腿 #经络刷 #居家锻炼#自律遇见更好的自己#好身材练起来
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胡满意2天前
一周三次刷腿，告别梨形粗腿 #懒人必备 #纠正腿型 #经络疏通 #经络刷腿
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✨程筱筱517❤️3周前
姐妹们❗❗刷双腿跟练版教程来啦，20分钟超长版！每天跟练，一定要涂抹足够的精油。经络刷 一起锻炼 经络疏通 坚持 坚持运动#居家锻炼 #腿部按摩 #腿部放松 #瘦腿跟练版 #瘦腿 刷腿
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徐徐自律版4月前
姐妹们一直催更的刷腿跟练教程来咯，有需要的快跟练起来#刷腿 #刷腿跟练 #养生 #经络刷
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扬州足道帝业足语3天前
#扬州同城 #精油推腿手法 #纯手法#扬州推拿
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王圆圆（变美逆袭）4周前
第一集｜全程刷腿来啦！有刷子的姐妹可以和我一起刷起来咯！有不懂的在评论区讨论呀！ #刷腿 #刷腿的好处 #刷腿跟练 #经络疏通 #梨形身材
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从骨至筋官方号1周前
腿部精油按摩三部曲#腿部精油按摩 #精油 #推拿 #从骨至筋
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王圆圆（变美逆袭）2周前
多刷腿就是会瘦腿，本人也是受益者嘻嘻😜#刷腿 #刷腿的好处 #刷腿瘦腿 #经络疏通 #经络
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仙女不讲理5月前
力量后拉伸（三）#瘦大腿#瘦小腿#脂包肌#肌肉腿
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阿施爱养生5月前
几百万姐妹催更的13分钟刷腿跟练🔥哪有瘦不下的腿❗️腿部一共6条经络，除了脾和肾从下往上刷，其余都是从上往下刷，左右两条腿都要刷❗️记得精油要给够哦‼️#刷腿 #刷腿打卡 #腿部疏通 #刷腿手法 #懒人瘦腿
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