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✨当妈后,我找到了边育儿边育己的方法 🌞 清晨7:30 |先滋养自己,才能照亮世界 拉开窗帘让阳光撞进怀里☀ 跟疗愈师学的气功晨练+十分钟静坐冥想🧘(视频内只呈现删减加速版) “给灵魂充满电,才敢开启一地鸡毛的日常” 🍵 上午8:00 |爱自己的特调“续命水” 每日雷打不动的仪式感——桦树精华饮 好喝又有效的排毒抗火火+美貌保鲜水实锤 👁 下午2:00 |爱孩子前,先当自己的救生员 顶着蝉鸣去做眼部护理 出门必路过女儿学校,偷乐不用接送真是宇宙级幸运!🪐 “当妈后更懂:我的健康才是全家晴雨表” 🛒 下午3:30 |九口之家的生存奥义 扛回全家早餐口粮+沉浸式收纳疗愈时刻📦 “收纳整理和理清思绪一样解压” ⛸ 傍晚6:00 |和女儿的“追风半小时” 接送妹妹语言艺术班→陪半桶水轮滑选手撒野👧 她滑得咯咯笑,我追着记录笑脸:最好的运动是快乐呀 🌙 深夜9:30 |抢回属于自己的月光 接完姐姐口才赛前辅导→哄睡前打仗→终于关上门! 敷面膜+梳头100下+写文案的静谧时光📖 “当妈后,深夜书桌是我的精神防空洞” 💡 写给所有在育儿路上奔跑的你: 不必做满分妈妈, 但要记得做“会充电”的自己。 清晨那口属于你的茶,深夜那页写给自己的字,都是对生命最温柔的抵抗✨ 👇 欢迎评论分享 ▶ 你们最爱的治愈时刻是怎样的? ▶ 同款屏幕护眼星人举手!求分享保养秘方🙋‍♀️ ▶ 你们抢回“自我时间”的神奇时段是几点? 🔖 #自愈系妈妈 #育儿也育己 #治愈系女性成长日记 #三胎妈妈的时间管理 #养生日常
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