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九号陪瘦服务
3周前
保姆级减肥教程,保底每月瘦10斤! 我的工作是陪瘦,我在宁波做陪瘦服务!#陪瘦 #减肥 #爬楼梯 #暴汗减脂 #瘦身
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宝宝第一视角
5月前
一天当中这两个时间段#有助于宝宝长高 新手爸妈记得收藏,#科学育儿 #母婴育儿 #育儿知识分享
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挪威TAK
6天前
1+3+2早睡法,坚持一周,真的有效轻松入睡 早睡真的是可以被培养的,入睡困难也可以被逆转,分享我的1+3+2早睡法,尊重现代生活习惯,也尊重人体饮食规律,培养自己的轻松入睡习惯,塑造早睡生活#早睡#入睡困难#熬夜#睡眠#挪威TAK
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子岚兮兮
3天前
《浓缩睡眠法:如何睡少又睡好》:当我们越睡越累,真正被透支的究竟是什么
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华西医院孙元锋
3天前
睡眠障碍的人尽量少卧床,睡觉的时候再上床,白天尽量也不要睡觉,将作息时间规律化,这样您的睡眠问题才会慢慢得到改善! #睡眠障碍 #规律作息 #健康最重要 #华西医院孙元锋 #四川
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胸外科王一帆
5月前
睡得少对比睡得晚,伤害更大吗?#熬夜 #健康科普 #失眠 #胸外科 #医疗健康创作训练营
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易跑
10月前
雷军:少睡半小时也要健身 雷军:健身会上瘾,少睡半小时也要健身 #健身日常 #健身房 #雷军
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培杰文博幼儿园
3天前
孩子少睡可能影响智力和自信 #热门 #真实生活分享计划
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天涯论坛刘哥
1周前
如何将身体恢复完美状态——早睡改命篇!#早睡早起 #熬夜危害 #健康科普 #健康养生 #提升自己
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锦欣很开心
2周前
减肥期间,晚上早睡,早上起得更早了,睡眠时间少了两个小时,为什么? #减肥 #关于减肥 #减肥答疑 #问答 #问答挑战
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Kai生命使用手册
1月前
睡得少vs睡得晚,哪个更要命! #精力管理 #睡眠 #睡得少 #睡得晚#睡眠健康
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心内科常尚医生(常一刀)
6月前
晚上不睡觉、白天补觉,睡够了8小时就不算熬夜了么? #抖出健康知识宝藏#睡眠#熬夜#生物钟#生理节奏
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小沈师姐
2天前
自己调节匀称休息时间,少要补 #睡觉时间与健康 #健康科普 #小沈师姐 #中医
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左左来也
5月前
睡眠好减肥才能事半功倍 之前每天少吃运动2小时也掉得很慢,睡眠好了以后居然效果这么好#减肥#减肥逆袭#自律遇见更好的自己#饿瘦
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看看新闻Knews
3周前
冬至养生宜“早卧晚起”!不是睡懒觉,早睡晚起半小时!冬至“藏”得好,来年生病少#全国各地的冬至仪式感
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中医儿科甘京洲
4周前
#中医甘京洲 #长高 #门诊日常 #抖出健康知识宝藏 #医学科普
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威海儿保张燕燕医生
4月前
抓住暑假关键期,孩子少睡1小时=矮1厘米!#抖出健康知识宝藏 #暑期长高#医者精神以爱为光#中国医师节
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隐学孤行者
1周前
早睡早起 别再熬夜了!早睡早起才是最实在的“续命之道”,也是对自己最好的投资#认知#早睡早起#熬夜危害 #健康生活#提升自我
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@丽新国潮养生美学
4天前
#每天跟我涨知识 别让这些坏习惯偷偷催你老😣快对照自查😜抗老从戒掉小事开始💝✊
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安安崽
1月前
这两天明显感觉安安觉少了,上午要是睡了半个小时,下午得玩到四点才会睡,晚上要10点才睡。果然上了年纪了觉就少了😬#全职妈妈日常 #睡觉是不可能的 #也太可爱了吧 @抖音小助手
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阳海观世界
9月前
早上赖床一小时,是睡多了还是睡少了? #智慧人生 #修身养性 #黄帝内经 #养生 #国学文化
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恒云调味品专营店
4周前
原来每天为了煮早餐少睡半小时 太笨了,没有早点发现这么好用的米粉,不用泡发,做法简单,配料干净,还独立包装,现在每天都可以晚睡半小时了,太好了。#客家米粉 #早餐吃什么 #睡懒觉 #早餐吃什么营养又简单 #我为家乡打call
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武大娟子医生
5月前
三个黄金时间 #科普一下 #你是凭实力刷到的 #医学科普 #健康科普有真知
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九州正能量
1周前
早睡早起=自殺,點睡覺才算「熬夜」?中老年睡覺「3大黄金法則」比睡滿8小时重要100倍#倪海廈#人生导师 養生#中醫調理#中醫食療#倪師智慧學堂
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恒云调味品专营店
1月前
原来每天为了煮早餐少睡半小时 太笨了,没有早点发现这么好用的米粉,不用泡发,做法简单,配料表干净,还独立包装,现在每天都可以晚睡半小时了,太好了。#客家米粉 #早餐吃什么营养又简单 #睡懒觉
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中式养生日记
1天前
早睡早起,三餐定时七分饱,每天散步半小时,少看手机多闭目,常笑常乐少操心,按揉两个保健穴,坚持这六招,激活精气神#养生 #养生就是养健康 #健康养生 #养生知识
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半岛网-浪尖科技
1天前
警惕!睡眠习惯影响健康 睡眠不足易增加患癌概率 睡眠不足 6 小时、从不午睡、夜间少睡且不午睡 这三类作息人群要自查 #癌症 #睡眠不足 L007
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筑眠于先森
2天前
孩子晚睡1小时,1年少长0.6厘米 #早睡 #身高管理 #于老师睡眠科普
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青岛新闻网
2天前
睡得少 不午睡 或会提升患癌风险! 研究: 黑白颠倒是一种致癌物,睡眠<6小时还不午睡的人注意了! #没想到吧我也没想到 #熬夜 #你怎么看 #冷知识
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小雨百货日记
1月前
冬天怎么能少了这个焖烧罐呢?不用早起做早餐了 #焖烧罐 #高颜值焖烧罐 #大容量焖烧罐 #焖烧罐煮银耳 #焖烧罐推荐
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天安门优选
1天前
老公早上出门能多睡半小时,就因为我给他买了这个!
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戴老师科学睡眠
3月前
宝宝下半夜频繁夜醒怎么办? #宝宝睡眠 #夜醒频繁 #夜醒频繁的宝宝怎么办 #母婴育儿 #知识科普
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1796990880
3月前
#不要把希望都寄托在医生身上,把希望寄托在自己身上才是万能#多囊 #加油
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爱生活爱分享的阿静
1年前
😱惊爆!每天少睡 2 小时,大脑一周衰退 4 - 5 岁 #科普 #内容过于真实 #睡眠 #睡眠质量 #健康
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守護之主
3天前
#热门 #今日分享 #健康新主张 吓懵!周末多睡2小时=给大脑大扫除,失智风险直接降档!
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易理文化.
3天前
#中年人十点建议
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若旭
2月前
#情感治愈 #治愈心情
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连云港未知树王老师
3天前
连云港某中学通知下周一也就是明天早上7点40上学,孩子们终于可以多睡半小时了,妈妈也能多休息半小时了!#连云港 #教育#睡眠 #同城话题 #中学生
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家养大狮子(复制抖音号)
1月前
睡眠,猫健康风向标,揭秘猫嗜睡与少睡对健康影响,自己如何应付#缅因猫 #缅因 #缅因猫日常 #宠物猫 #宠物
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协和儿外科李时望
1年前
孩子过早起床,竟然会影响身高 #医学科普 #硬核健康科普行动 #关爱儿童健康 #协和儿外科李时望 #身高
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勾姐
1月前
早起十分钟锻炼身体,未来二十年拼的会是健康,大家好我是勾姐是重庆南川石溪的人,也是一个强制性嵴柱炎的朋友,早晨早是十分钟缎炼身体,未来拼的一定会是健康,因为在现实生活中、我们的身体有太多的人感觉不舒服、它多多少少都会点毛病、所以朋友们早晨少睡十分钟、把这时间留来锻炼身体,慢慢的你会感觉十分美好。好了朋友们注意看视频。祝大身体健康,万事如意,和和美美过好每一天。拜拜。#正能量 #原创视频 #记录真实生活 #上热门🔥 @DOU+小助手
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宋秉彦也叫宋璐
2天前
注意!#有3个睡眠习惯的人更易患癌 #最佳睡眠到底是几个小时
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晨曦读书
2月前
《睡眠革命》让你的睡眠更高效 别再被8小时睡眠PUA了!学会这招,每天睡6小时比别人睡10小时还精神。 #好书分享 #睡眠质量 #知识分享 #健康 #睡个好觉
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中医郑晨颖医生
3周前
#中医 #关爱男性 #医学科普 #抖出健康知识宝藏 #硬核健康科普行动
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上善若水9417
3月前
别让这些行为“催你老”#健康养生 #逆龄抗衰
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扎心的Noah
1天前
你敢信?少睡2小时,老了可能变痴呆!这本书说出残酷真相!#熬夜 #救命 #睡眠真相 #养生就是养健康 #有趣的知识又增长了
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雯婷茜子聊营养
1天前
睡够8小时时长≠睡够好质量!3招养出好睡眠 《学会睡个好觉》中R90睡眠周期法亲测有效,✅学会算睡眠周期,倒推入睡时间+关灯断屏,告别起床沉甸甸,每天都是自然醒的快乐~#深睡焕肤打卡 #睡眠质量 #睡觉的最高境界 #失眠怎么办 #r90睡眠法
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骨科仁医-华乔大夫
2天前
你是不是明明吃得少、动得多,体重却迟迟不降?别忽略了睡眠这个体重管理的隐藏密码,想要高效减脂,每天睡够 7-8 小时,比盲目节食运动更重要!
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石涵. 认真养
6天前
要注重生活的一些小细节,身体容颜才会越来越好!
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一康张永彬
4月前
熬夜党小心!睡眠不足=免疫力崩盘!神经科防病冷知识#睡眠健康 #免疫力提升 #认知功能
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姜影医生
1周前
#糖尿病 #血糖控制 #健康 #科普一下
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都市现场
2天前
有3个睡眠习惯的人更易患癌,话题上热搜#睡眠习惯
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姐姐不爱力量
3天前
第6集:不要说没时间,时间都是挤出来的,只要想练一个小时挤挤就出来了,比如下班了少睡一个小时,你就可以做锻炼。#种草激励计划
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帆儿哥@说
2周前
#热点话题 #小学 #教育 #高考 #考试
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有事找小庄
3月前
73岁到84岁的长辈,八个习惯住长寿#养生 #健康 #创作灵感 #中老年 #习惯
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月舞霓裳
1天前
美好的一天。 早上小罗密欧让妈妈多睡了半个小时,整夜没有尿床,喝水量也少了些,很是宽慰。Coco姐姐一反往日的高冷,对妈妈又亲又抱,真开心!小豌豆第一天入职新公司,发个开工红包,但愿今后一切顺顺利利。 给自己买了整箱的智利4J车厘子,九九大草莓,东北的野生蓝莓干,还有沙窝萝卜,把这些喜欢的水果一网打尽吃个够。 赶集归来,青菜排骨鸡肉满载而归,好久没吃的糖葫芦也格外香甜。 打理罢家事,沐浴着暖阳喝一杯茶,两个小毛孩在身边甜蜜的打着鼾。刷刷手机,小憩一会。 今天的晚餐是怀旧主题,清炖大棒骨白菜,喷香的骨头汤里撒一把香菜胡椒粉,瞬间穿越回到了50年前。 美好的一天,想老爸了……#想老爸了
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阿平聊健康养生dyekgvnp3vyj
3天前
#养生#养生就是养健康 #健康dou起来 #健康来自好习惯
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最新发布时间:2026-01-14 05:16
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