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伊通融媒
2年前
#央视推荐 不愧是央视的作息时间表,全球公认最佳#大数据推荐给有需要的人
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央视一套
5年前
羡慕!吕其明老人九十多岁,几十年来都保持健康作息。还建议年轻人12点前睡觉,其实真不是不想睡……
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极光新闻
2月前
央视告诉你每天这个时间睡 能降低心血管疾病风险 科学睡眠能“治病”#于硕
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思想火炬
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毛主席理发员兼卫士周福明:主席一天睡4到6个小时就不得了##毛泽东思想 #思想火炬
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人民数据
4年前
关注!教育部发文明确:小学生每天睡眠时间应达10小时;中学上学一般不早于8:00!
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涞源融媒
2年前
保定市人民政府办公室关于调整作息时间的通知
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时间视频
4年前
#落实教育部 睡眠令 顺义区#马坡第二小学 最近调整学生在校一日作息时间,第一节课变为8时35分开始。
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健康中国
10月前
春季调节情志 中医给您方法#时令节气与健康 #健康中国科普
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直播黄冈
4年前
教育部:小学生每天睡眠时间应达到10小时! #黄冈 #学生党 #学业
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我看邢
2年前
邢台市人民政府办公室关于调整作息时间的通知#作息时间调整
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中国家庭报
5天前
周末补觉时间不宜太长 否则影响“生物钟”!#国家卫生健康委新闻发布会
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微观安徽
4年前
教育部:小学生每日睡眠应达10小时 应保障必要午休时间
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法直播
5月前
早睡1小时或能变瘦变开心 不愧是央视推荐的时间作息表⑤
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醒目视频
2月前
每天这个时间睡,能降低心血管疾病风险。 每天这个时间睡,能降低心血管疾病风险。(出镜:刘畅;实习编辑:陈乐仪;主编:黎晓彤;责编:周志钊;素材来源:央视新闻)#健康 #热点 #心血管 #科普 #睡眠
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苏教宣
4年前
教育部发文明确:小学生每天睡眠时间应达到10小时,初中生9小时,高中生8小时。 #教育 #学生睡眠
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东南网
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教育部下发通知!明确中小学生上课及作息时间!小学上课时间一般不早于8:20,就寝时间一般不晚于21:20
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澎湃新闻
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教育部发文:#小学生每天睡眠时间应达到10小时
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央视新闻
3天前
#总台反腐大片 《一步不停歇 半步不退让》第一集《纠风治乱为民》今晚(1月11日),CCTV-1 晚8点档播出,@央视新闻 同步播发。
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汉风号
4年前
教育部发布睡眠令,保障学生充足睡眠时间。徐州教育局明确表示,我市小学生每天睡眠时间应达到10小时,初中生应达到9小时,高中生应达到8小时。#睡眠令 #双减 @抖音小助手
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潮新闻
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在这份工作日记里,周总理一天只给自己留1小时休息。 #周恩来逝世46周年
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大河财立方
4年前
中国儿童发展纲要:合理安排儿童作息,保证每天睡眠时间小学生达到10小时
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顺平融媒
3年前
保定市人民政府办公室 关于调整作息时间的通知
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人民网
5天前
让孩子睡得够、吃得好!重庆一所小学为1-2年级学生优化作息:9:00到校,9:45上课!(人民日报记者 王欣悦)@人民网
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桂林疾控
1周前
起居有常,你的睡眠时间达标了吗? #健康素养66条 #睡眠 #健康科普
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河山新闻
4年前
教育部:小学生每天应睡足10小时,初中生应达到9小时
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央视一套
3周前
#第一次见这么有时间观念的花 【网友:#这种花的作息比我还规律 】植物界有自己的“时间管理大师”,时钟花每天的开合精准如钟表。原来太阳是时钟花的“开关键”光照与温度对它进行了双重调控——晨光中舒展花瓣,迎接传粉的蜂;烈日下悄然收合,守护孕育的蕊。这份“作息”不仅关乎生存智慧,更呼应着自然的节律。一起认识这种“作息自律”的花吧~#花开中国
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青岛新闻网
4年前
教育部加强中小学生睡眠管理:小学生每天睡眠时间应达到10小时#教育部 #中小学生 #睡眠 #时间
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新畿辅
2年前
保定市人民政府办公室关于调整作息时间的通知。#重要通知
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江北融媒
1年前
70岁怎么了?两眼一睁就是干!张纪中分享70岁“少年”作息时间,网友:70岁果然正是闯的年纪(来源:张纪中)#70岁怎么了 #70岁正是闯的年纪 #张纪中
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广东新闻广播
1天前
你完全可以用一年的时间变强!2026,从一件小事开始:早睡、运动、读书、学技能、断舍离、爱自己。一年后你会成为更好的自己✨#2026 变强计划 #你完全可以用一年的时间变强 #自我提升 #自律打卡
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阳光报
6天前
一小学调整低年级上课时间,优化作息保障孩子睡眠与早餐时间,科学作息获好评
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新闻夜班
4年前
教育部明确:小学上课时间一般不早于8点20,小学生就寝时间一般不晚于9点20,每天睡眠10小时。
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上海教育电视台
5年前
两张开学的“奇妙卡片”,更快、更好地调整开学作息。#公共安全教育 #开学第一课
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南阳政法
4年前
教育部全面调整中小学到校时间,保证孩子睡眠时间#教育部 #取消早读#教育 #中小学教育 #保证睡眠充足 @抖音小助手
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健康成都官方平台
4周前
增强免疫,行动起来!#免疫力 #世界强化免疫日 #科学饮食 #规律作息 @DOU+小助手 @成都市第五人民医院
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浙江林业
5月前
7月21日-7月28日,CCTV-9每晚19:50档,央视频 每日12:00,播出纪录片《不如去看一棵树》。 《不如去看一棵树》,由国家林草局与中央广播电视总台影视剧纪录片中心联手打造。 每集用5分钟的时间,带领观众走进古树的生命故事。 镜头下,千年古树不再是静默的风景,而是会“说话”的生命智者——它们用年轮记录沧桑,用枝叶诉说传奇,让我们得以聆听大自然最动人的生命絮语。 在这一轮的播出中,我们将与10位非凡的古树“长者”展开一场跨越时空的对话。 这些沧桑的智者中,有几位是历经第四纪冰川洗礼的“活化石”,用年轮镌刻着地球演变的史诗;有几位则是扎根乡土、承载乡愁的“记忆守护者”,见证着人类文明的生生不息。 它们或以摄人心魄的绝世风姿,演绎着大自然的鬼斧神工;或以傲然挺立的坚韧风骨,诠释着生命的顽强真谛;更有看似朴实无华者,却将千万年进化的奥秘,深藏于每一道纹理之中。 每一棵古树都是一部活着的历史典籍,等待着我们细细品读。
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茉莉视频
4年前
教育部下发通知!明确中小学生上课及作息时间!
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天下V观
4年前
你家孩子一天睡几个小时?教育部明确中小学生3个重要时间保睡眠:小学生每天睡眠时间应达到10小时。
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江西日报
4年前
教育部:小学生每天睡眠应达到10小时,初中生应有9小时#教育 #睡眠 @抖音小助手
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陕西1频道
4天前
重庆一所小学为1-2年级学生优化作息:9:00到校 9:45上课!(编辑:冯肖应)#小学 #优化作息
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看齐新闻
4年前
#教育部小学生每天睡眠时间应达到10小时 初中生应达到9小时
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楼市看潮
1周前
#大脑每天要歇够10小时
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农林卫视
4年前
2021年中央一号文件时间表 #农业 #农村生活
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四川教育发布
4年前
#教育部 规定学生每天睡眠时间!晚10点后不得提供游戏服务!
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阜阳新闻网
4年前
教育部发布通知:要求加强中小学生睡眠管理!明确学校作息时间、必要睡眠时间、学生就寝时间……你支持吗?
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新甘肃
4年前
你家孩子睡够了吗?教育部要求:小学生每天睡觉时间应达到10小时
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聚焦汇川
6天前
小学9:45上课,孩子多睡1小时,是好事还是麻烦
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i邢台
5年前
作息时间有调整!邢台市人民政府办公室重要通知!@抖音小助手 #作息时间
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红塔融媒
4年前
转扩周知!教育部发文明确:小学生每天睡眠时间应达到10小时,初中生9小时,高中生8小时#教育
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人民论坛
5天前
让孩子睡得够、吃得好!重庆一所小学为1-2年级学生优化作息:9:00到校,9:45上课!(人民日报记者王欣悦、@光明网重庆频道)
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央视一套
3周前
#古人如何用钟鼓楼管理全城作息 12月19日20点档,锁定CCTV-1综合频道,跟随歌手鞠红川、京剧演员郭雨昂一起用声音丈量时间,感受穿越时空的城市治理智慧,解锁中轴线上的时间密码。#踏歌行北京中轴线 #踏歌行
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杭州网
2周前
#睡不着 就不要硬睡了,试试这些方法吧:固定作息,打造安静昏暗的睡眠环境,只在#床上睡觉 ,别#刷手机、#看电视,午睡控制在 10-20 分钟,睡前进行深呼吸、#冥想放松。
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南丰县融媒体中心
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小学生每天要睡10小时,教育部发文保障学生充足睡眠!
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央视网财经
4年前
老妈严格规定我的作息时间,活的像机器人却无法反驳
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广西新闻频道
2月前
熬夜党警惕!虽然熬夜不一定会导致心脏病,但“睡个好觉”绝不是小事!#睡眠#健康
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大河报
9月前
世界睡眠日到啦,别再被睡眠问题困扰,快来解锁健康睡眠法!#世界睡眠日 #科学睡眠 #健康
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晨报健康
6天前
第二届巴渝名医科普大赛三季度获奖作品展播 陆军特色医学中心 睡眠心理科 张涛 《高质量睡眠的秘诀》#高质量睡眠 #失眠
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哈密市融媒体中心
1年前
新疆维吾尔自治区人民政府办公厅关于2025年节假日放假和冬夏季作息时间安排的通知#放假 #节日
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最滁州
6天前
你的小学是几点上课?重庆一所小学为1—2年级学生优化作息,将第一节课上课时间推迟至9点45分,确保孩子有充足睡眠和早餐时间。校方介绍,该作息已试运行一年,反馈良好,学生专注力和体质均明显提升。网友:建议全国推广,睡眠好,身体好是一切的基础。#小学 #教育
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中国家庭报
2周前
科学护眼,坚持2020法则!#国家卫生健康委新闻发布会#近视防控
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