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ZOMA卓玛4年前
肚皮舞的抖，如何轻松抖起来？卓玛老师教你一招，来接招吧！
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黛西爱跳舞4月前
练舞邪修?跳舞手散、动作软绵绵?3分钟手臂控制爆发训练、腿部核心训练 想要跳舞进步更快最好的方法就是怼基本功 每天都练习3-5分钟基本功再去练舞，跳舞质感会更好!#邪修 #基本功 #跳舞 #零基础学舞蹈 #手臂力量
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于是乎说舞蹈8月前
2个方法让转圈更稳定💃零基础舞蹈 #零基础学舞蹈 #舞蹈 #古典舞 #舞蹈基本功 #转圈
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武当微明3月前
抖动功10分钟全程跟练版，何以解忧唯有练功 #武当微明 #居家锻炼 #道家养生 #古法健身 #武当山
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染染子呀_（已实名版）1月前
身体怎么不受控制了#cos #鸣潮 #千咲 #抖肩舞 #鸣潮创作者激励计划
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芳芳Leo🦁（系统教练班版）3周前
跳舞散！身体没控制的，来练@芳芳Leo🦁 #芳芳老师的挑战 #芳芳老师编舞 #街舞教学 #基本功练习 #hiphop
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真明身心舞律10月前
身体沉重的不爱运动的不开心的，每天15分钟抖动，身体有答案#上热门小助手 #抖动静心#小动作大作用 ##焦虑 #养生运动
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严老师体态矫正6月前
四步教会你新疆舞动脖子，简单易学，关注我点赞收藏练起来吧#少数民族风情#舞蹈教程 #零基础新疆舞
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我的superhero7月前
训练时肌肉不受控制的抖动是怎么回事？干货分享
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是珮珮Ya_X8月前
【1分钟分解跟练】氛围感绝妙抖舞#shakeittothemax #零基础学舞蹈 #分解教学
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东方五音身心疗愈—紫嫣3月前
养身抖动！百练不如一抖！之律动操！#原创作品 #疗愈#东方五音 #助眠
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k k1年前
#灵魂舞者 #骚操作 #抖臀舞 只要打开喜欢听的音乐身体就会不自觉的跳动舞蹈##这谁顶得住啊 #看见音乐计划 配乐有奖
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Boog Roc飞鹏2月前
只学这一招，你的舞蹈质感立刻不一样，会停顿，比会跳更高级！#popping #popping教学 #popping震感舞 #popping基本功 #popping入门教学
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丽芳女性成长7月前
动态静心方式:全身抖动可以快速启动我们的身体，释放压力 ，为身体解绑！#纳兰女性成长 #以舞入道 #舞动
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MIXLINE舞蹈工作室2周前
【Hi Dance✖️MIXLINE】核心控制大师噗噗老师带练基本功——核心控制wave🔥 专治动作“脱节、断档、不顺滑”👊 💃想让你的wave像丝一样顺？想让身体更听使唤？ 噗噗老师带你拆解核心控制逻辑 找到真正的发力点 零基础也能学会如何用核心“锁住”动作 让wave更稳更丝滑‼️ 练完不仅核心控制力拉满 动作质感也会直接提升✨ #噗噗编舞#噗噗基本功#厦门mixline舞蹈室#厦门舞蹈室#干货分享
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长城-chance🤖3周前
机械舞robotdance🤖零基础入门 之晃动质感shake#舞蹈 #机械舞 #popping #robotdance #零基础学舞蹈
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模卡－林如模4月前
#我要上热门 有好多舞友请教如何＂抖肩＂，模卡（艺舞、卡爷）教学刚好有一段＂抖肩＂讲解！请大家笑纳🫶🏻#舞蹈 #爱舞蹈爱生活 #简单易学 #抖肩舞 @卡爷sy @英子范范舞蹈服饰
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会喻1月前
诶？我的身体怎么不受控制了！…#调香师#今夜不再#cos#forget抖肩舞
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刘忆敏4月前
这个震感学会了，其他的都易如反掌～ #小草编舞 #小草摇 #小草编舞舞蹈教程 #忆敏舞蹈教程 #30秒教你学会
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Yiya子微微辣5月前
一分钟带你学会Twerk Yiya的Twerk电臀舞教学🍑 Tyla-《IS IT》 当你蹲着的时候要如何美美起身 一个视频带你知道～ #twerk #电臀舞 #舞蹈 #舞蹈教学 #fyp
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功能神经外科 刘焕光4月前
身体乱动控制不住？可能是“舞蹈症”在捣乱！#帕金森 #舞蹈症 #震颤 #硬核健康科普dou来说 #抖出健康知识宝藏
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mlee🦋9月前
四肢和身体不会连接的可以练起来！！！ #mlee基本功 #零基础 #基本功 #基本功练习 #零基础学舞蹈
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芳芳Leo🦁（系统教练班版）3月前
跳舞控制不住身体 感觉自己混身在晃 ！！身体稳定点在于中断发力！！ 快来跟芳芳老师练习身体控制啦～ #干货分享 #街舞基本功 #今日份舞蹈打卡 #芳芳leo #郑州黑捌街舞
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小月芽吖🌙1天前
#零基础教学 #成人零基础舞蹈培训 #爵士基本功 #likejennie #jennie
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诚哥爱舞1月前
#popping震感舞 #popping教学 #抖音舞蹈室 #云县街舞 #3500学的街舞 初学popping 常用的pop震动练习😎 大家一起学起来
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舞蹈气质形体塑造4年前
两招解决#东方舞 做“丘丘西米”时上半身晃动问题#干货分享 #舞蹈教学
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小逃音乐6月前
有谁能懂啊这四首音乐响起时 身体不受控制地摇了起来 #音乐
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G-STEPS跳舞研究所1月前
想跳SPAGHETTI，但脖子不会左右动❓ 💡一定不要急于求成哦，可以一点点尝试，每次移动一点点，之后幅度就会越来越大的 @G-STEPS元元@暖暖_Gsteps（要去看Twice版） #动脖子#左右动脖子#gsteps#零基础学舞蹈#SPAGHETTI
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憨吉吉4天前
啊？身体怎么不受控制了 #forget抖肩舞 #感觉至上
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神经内科刘煜敏主任2年前
身体总是不受控制的抖动，到底是什么原因导致的呢？#医学科普 #涨知识 #帕金森综合征
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梧桐树儿_（教师装版）8月前
一分钟告诉你动作细节管理的重要性 纯享（跟练）版看@树树 这里 学完这个今晚怒瘦两斤#爆胎摇舞蹈挑战 #我最红 #舞蹈教程 #在抖音每个人都有自己的摇舞 #抖音潮流舞蹈地图 #校园里的精选
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刘逗逗不怎么逗5月前
糟糕，身体不受控制了！全民热练，悦享健康！#全民健身日#全民热练
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heynana1周前
身体怎么不受控制了？ 😆😆#张元英 #ive #签售 #抖肩摇 #kpop
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168舞蹈库4周前
#学蹦迪 #一学就会系列 #蹦迪摇
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齐鲁医院李卫国教授10月前
帕金森患者服药后身体像跳舞一样不受控制扭动是什么原因导致的？ #硬核健康科普行动 #抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营 #帕金森 #神经外科
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梧桐树儿_（教师装版）7月前
一分钟告诉你动作细节管理的重要性 纯享版看@树树 这里|今天知识点有四个哦，大家耐心看完~我真的超喜欢这个舞@吃饭饭吧！ 老婆我来支持你！#吃饭饭摇 #抖音舞蹈潮流地图 #舞蹈教程 #卡点舞 #在抖音每个人都有自己的摇舞
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单身闯深圳的娟子3月前
百练不如一抖，抖出精气神，抖散不良情绪，身心舒展#舞动疗愈#抖动疗愈#身心灵疗愈#心理学培训@抖音小助手 @抖音能量站 @抖音媒体内容优推官 @抖音创作小助手 @抖音创作灵感
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心之舞1周前
抖胯摇慢速分解: 基础很重要，原地上下胯要熟练#抖胯摇 #年前减肥大作战 #广场舞 #舞蹈 #抖音生活观察计划
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跳跳豆Teacher4月前
核心发力控制练习 跳舞总憋气❓核心发力定不住❓找不到核心发力 身体控制不行❌就练这个组合 #爵士基本功 #hiphop基础 #基本功练习 #零基础教学 #基础训练
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西安斯拉维舞蹈3月前
#每日分享 #拉丁舞教学
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西兰花花街舞6月前
hiphop｜进阶律动练习～ #舞蹈 #零基础教学 #hiphop #律动一下 #基本功
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ryu🥯2天前
糟糕！！身体不受控制了！！！@小小牙 #forget卡点舞 #氛围感舞蹈 #御姐 #丝滑 #把妹
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东方五音身心疗愈—紫嫣3月前
养身抖动方法！百练不如一抖！#疗愈 #颂钵 #东方五音
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77好乖喔3天前
欸？怎么身体不受控制了🪵🥨👋🏼 #fyp #手势舞 #咪
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砂糖6天前
为什么跳舞僵硬？因为不会运用气息，无法完全控制身体的肌肉#舞蹈思维#舞蹈干货
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骨科薛大夫7月前
21岁小伙子，颈部不自主扭动，控制不了的眨眼，不自主的手部抖动，被困扰了七年，看看我们的诊疗过程，希望对大家有所帮助✊✊✊#抽动秽语症 #抽动症 #抽动症症状 #不自主眨眼睛 #不自主运动
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璇姐-疗愈空间8月前
情绪失控自救指南：中年女性必看的抖动静心疗愈法，7天找回内心平静！#情绪管理 #女性成长 #心灵疗愈 #呼吸律动 #女性成长
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叶子子流行舞学院5天前
#爵士基本功 专治跳舞全身晃‼️isolation身体控制组合～ #爵士基本功组合 #成人零基础舞蹈培训 #零基础基本功练习 #jazz基础
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健康舞美达人4月前
#摩登舞教学 #跳摩登舞时不能很好地掌握控制自己的身体究其原因何在？#原创视频 #因为热爱所以坚持 @DOU+小助手 @DOU+上热门 @创作灵感小助手
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大唐瑜伽私教定制7月前
上个视频你们要的筋膜抖动方法来了，重点就是要放松自己，找到身体更多的觉察，唤醒手臂的深精系统#筋膜抖动#情绪释放#找到觉察#放松身心#私教课细节
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小婵猫.🐱1月前
哎呀 身体不受控制了～#有点上头 #今日穿搭 #辣妹穿搭 #forget抖肩舞
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梧桐树儿_（教师装版）8月前
50秒告诉你动作细节管理的重要性 哪个老婆点的summer摇~我来了，纯享版移步@树树 小号#summer摇 #卡点舞 #抖音潮流舞蹈地图 #一学就会系列 #舞蹈教程 #校园里的精选
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小超健身操舞8月前
身体波浪你学会了吗？#身体波浪 #零基础学舞蹈 #wave #健身舞
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陶子.手碟疗愈5月前
百走不如一抖，跟随音乐抖动起来 #不开心#静心#陶林居#抖一抖
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潮老师青少年体能训练2周前
为什么孩子运动时身体晃动的很厉害 孩子运动时身体剧烈晃动，常见原因包括核心力量弱、平衡感发育不完善或运动过度疲劳。若伴随步态不稳（如醉汉步、鸭步）、动作笨拙或语言障碍，则需警惕神经系统（如共济失调）或肌肉骨骼问题。建议观察伴随症状，若晃动持续存在或严重影响活动，应及时就医排查。 #少儿体能 #少儿体能训练 #儿童体能 #少儿体适能 #核心力量
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心之舞3天前
抖胯摇详细教程! 也就是四分之三胯西米#在家运动锻炼身体 #抖胯摇 #零基础学舞蹈 #练胯 #抖音生活观察计划
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用生命跳舞的叶子4周前
#舞蹈干货 不该动的部位总晃⁉️因为你isolation不清晰‼️ #爵士基本功 #舞蹈课堂随拍 #舞蹈干货分享 #爵士基本功入门教学
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一笑，而过2天前
1. 释放情绪压力：跟着节奏抖动身体，能卸下日常的疲惫和烦心事，越跳越开心。 2. 活动全身筋骨：抖抖舞的动作幅度适中，能带动肩颈、腰腹、四肢活动，久坐族也能轻松跟上。 3. 收获健康活力：每天跳一会儿，既能促进血液循环，还能悄悄提升身体代谢，状态越来越棒。 4. 结识同好伙伴：在抖音和大家一起打卡，能遇到志同道合的舞友，分享快乐更有动力。 5. 培养坚持习惯：把跳抖抖舞变成日常小目标，坚持下来会收获满满的成就感！
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舒祥332周前
🌟大健康轻运动，抖抖舞让你活力满满！肩颈放松，身体更轻盈～养生的诀窍##抖音正能量传播 #健康生活 #活力每一天
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吕昕昕3周前
第2天｜手臂基本功｜0基础爵士｜跳舞手臂松散控制不住的快一起练起来吧！#爵士基本功 #零基础学舞 #跟练打卡 #练舞日记 #跳舞穿搭
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三博脑科王梦阳2年前
身体情不自禁地抖动究竟为哪般？发生这些症状你就该注意了#医疗科普 #科普健康 #医学知识
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旗木卡卡逸🥷🏻2天前
跳舞像做操？你只是不会控制速度#零基础学跳舞
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