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嘉兴花语内衣生活馆2年前
内衣肩带老是往下掉怎么办#嘉兴内衣店#嘉兴内衣哪家好#嘉兴内衣#嘉兴花语内衣#嘉兴内衣品牌推荐 @抖音小助手
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内衣知道分子5年前
#十万个怎么做热门 #生活小常识 #内衣 肩带下滑是怎么回事？？怎么办？？@企业号小助手 @抖音小助手
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爱做手工的点滴小美好5年前
小背心的肩带容易下滑？！有时候真尴尬！这样做，效果真不错！
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洋昕摩登舞5月前
摩登舞答疑解惑—要使肩膀下沉，肩胛骨应该怎么做？～赵萍老师摩登舞教学#创作灵感 #国标舞 #摩登舞 #华尔兹 #洋昕摩登舞 @DOU+小助手
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王美真.戴芝蒂（请不要连赞.谢谢4天前
#创作灵感 为什么我的肩带总是掉了？ 是胸的问题还是内衣的问题？ #内衣到底怎么选#实体店#专业靠谱#湖南戴芝蒂
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娄底戴芝蒂生态内衣(希望大厦店)4天前
为什么我的肩带总是掉了？ 是胸的问题还是内衣的问题？ #内衣到底怎么选#实体店#专业靠谱#专业调整型内衣#态极#热门话题🔥
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衡阳江东戴芝蒂(东方购物广场店)4天前
为什么我的肩带总是掉了？ 是胸的问题还是内衣的问题？ #内衣到底怎么选#实体店#专业靠谱#专业调整型内衣#态极
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LC_training1年前
脊柱后伸时的核心稳定能力，腰椎稳定，募集更多的髋关节伸展 向后倾倒时，肩带下沉并拉住把杆，需要核心更强的募集来避免腰椎过度后弯的代偿；骨盆有适度的反卷意识，待倾倒幅度增加后不出现骨盆前倾，这样才能更多体会髋前侧的伸展，以及始终保持小腿压住垫子……#普拉提 #普拉提培训 #普拉提私教 #THINKMOVE普拉提
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波CZB3月前
我敢说，十个沉肩，九个没做对！我一开始沉肩很用力，然后练着练着就肩伤，而且每次练完的时候，腰也会难受。这个沉肩口语化很不严谨，困扰着很多人。这期视频为详细解释沉肩该如何做#健身干货 #健身 #波CZB
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伊安魅内衣美学馆（海洋城店）4天前
为什么我的肩带总是掉了？是胸的问题还是内衣的问题？#内衣到底怎么选#实体店#伊安魅内衣美学馆#伊安魅内衣美学馆
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叶子^O^4天前
为什么我的肩带总是掉了？ 是胸的问题还是内衣的问题？ #内衣到底怎么选#实体店#专业靠谱#专业调整型内衣#合适很重要
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柒公主裁坊4月前
姐妹们我们的超级简单小吊带教程来咯，今天这集我继续改良了一下，肩带部分我做了一大一小，大的肩带那边压了缩折贴布，再手缝了几朵花朵上去，由于视频比较长花朵的制作教程我们放在后面出。 姐妹们也可以根据自己的喜好做一些设计的改动，发挥您的想象力，一起做起来吧！ #自己做衣服 #缝纫日常 #缝纫教程 #邪修
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龙焱体适能5月前
#健身百科 过头行走稳定肩胛的终极动作。 练习者要强调三头力绷紧并且锁死肘关节 。 利用重力肩带下沉， 全程由前锯肌主导发力。大大提升稳定性。 不过需要搭配负荷动作才能更加高效。需要注意这个动作只能放在最后进行！
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Gandy__1月前
很多人练背会把高位下拉做成这个错误，大家需要注意了 #健身干货
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月亮经营部3周前
孕中晚期肚子发沉怎么待着都累的赶紧安排上#托腹带 #托腹带早用早享受 后悔没有早点入了
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木凡聊婚纱陈列5月前
隐形模特的悬浮肩带~怎么做到的呢？#婚纱店#婚纱模特#婚纱店陈列
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做内衣的芝小姐4年前
#服装品牌#内衣人#干货知识分享 一秒钟教会你如何解决肩带下滑✌️@DOU+上热门
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花海调整型内衣3年前
溜肩？肩带下滑？教你如何避免！#文胸 #女生必备
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老姚11月前
练背经典动作之一，核心控制+背部训练.肩带下沉是关键！@抖音小助手 @杭州吉姆菲斯游泳健身 #杭州健身房 #私教一对一 #小白训练计划 #让健身成为一种习惯 #背部训练
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阿阳（肩胛联动门）5月前
彦祖 这几个肩后束动作 和你好兄弟一起尝试下 你们一起进步#健身小白必看经验 #肩部训练 #健身干货 #抖音健身房 #好身材练起来
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美翼生活袜秀舞(东街店)专用号2周前
你的文胸会掉肩带吗？我来教你如何避免＃文胸聚拢 效果好 #小胸文胸＃不跑杯不空杯 #内衣实体店 #美翼生活
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北京瑜伽教培咨询助手2月前
普拉提锻炼脊柱逐节流动 你是否也常感觉腰椎僵、动作硬？ 试试这个「脊柱逐节卷动」练习： 从髋部出发，逐节向下卷动， 保持肩带下沉，呼吸深入， 让坐骨滑向膝后，脊柱在控制中延长。 记住：上身先不动，启动核心，才能真正分解腰椎！ 👉 适合初学者、久坐族、健身爱好者 #瑜伽 #普拉提 #锻炼 #课堂 #脊柱
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卫浴问题找张哥5天前
张哥教你怎么做下沉式工艺#恒箭家居#洁具#淋浴隔断#别墅装修#常德卫浴
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张博士脊柱侧弯定制训练1周前
孩子双肩包总有一边背带往下掉，当心高低肩和脊柱侧弯！#脊柱侧弯 #高低肩 #体态矫正
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孟小亮5月前
肩胛下沉练习，学会沉肩是练背的基础 #练背 #美背 #沉肩 #改善斜方肌 #温州健身
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招财小猫咪🐱6天前
快看！我真的做到了小a变c只靠一根绳子 小胸姐妹速进！拉一拉直接平地起高楼谁懂啊！谁懂小胸穿内衣的痛啊！要么空杯显胸平，要么有钢圈勒得慌，直到挖到这件后扣聚拢内衣，直接把“小胸变大C”焊在身上了！#内衣推荐#聚拢内衣 #小胸内衣#无钢圈舒适内衣 #可拆卸肩带
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钱皇丝绸生活馆4天前
冬天的内衣可以多舒服#蚕丝内衣
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罐头西子3月前
「详细教程」4种包包装拉链方法｜新手友好 视频教程介绍4种包包拉链开合方式，从简单到进阶，适用于收纳包、托特包、肩背包等，新手也可以跟着视频一步步跟做。包括简单拉链到下沉式拉链，拉链挡布的做法，开放式或隐藏，加里布的方法也有展示。在每个技法的开头都附了尺寸图，可以根据自己的设计调整尺寸。使用时请加上缝份使用。视频中我用的缝份是1cm（拉链部分0.7cm），仅供参考。 #手工diy #包包教程 #包包拉链 #缝纫技巧 #手工包
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魅图官方旗舰店4周前
拒绝肩带滑落，胸贴才是【隐形战友】！#仙女必备 #贴身衣物 #胸贴 #聚拢神器 #文胸
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泰酷辣辣💕5月前
翻不好的原因竟是因为太着急 以前老翻不出来觉得这么细怎么可能翻出来 要么就是布料的问题 从没怀疑过自己的手 #盘扣条#肩带#翻带器#分享小技巧 #缝纫小技巧
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芭蕾悟朱末5月前
如何正确下沉肩膀。 #成人芭蕾 #成人舞蹈 #芭蕾
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吕教健身教学4天前
侧平举应该如何沉肩？身体要不要前倾？看完这条视频你就明白！#健身 #健身小白必看经验 #健身教学 #健身干货 #沉肩
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天生卷4月前
学会正确沉肩❗显脖子长，减斜方肌🔥原创 没有人提到过的沉肩关键词 学会了试试吧 对斜方肌很友好❗也能显脖子长🧘🏻‍♀️ #沉肩 #居家锻炼 #斜方肌 #脖子长 #舞蹈生 @抖音创作小助手
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不如普拉提6月前
分享两个胸椎 脊椎核心非常高效的训练方法 🎯 异状肩胛（如上提、翼状） 减少代偿，恢复肩胛自然“漂浮”在胸廓上的状态 🎯 耸肩 / 肩胛不下沉 改善胸椎曲度，让肩带能自然放松下沉 🎯 肩胛不对称 / 外展内收失衡 恢复胸椎旋转能力，左右两侧肩带动作更对称 🎯 背部僵硬、呼吸浅 胸椎延展 + 侧弯动作打开肋骨，改善呼吸与血氧 🎯 肩颈疼痛 / 背部紧绷 释放胸椎周围的筋膜压力，让肌肉不过度代偿 适用人群 改善翼状肩胛骨，调整胸椎曲度 核心薄弱、想要建立深层核心连接的人 •需要改善体态、提升脊柱灵活性者
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IFBB PRO老虎🐯刘宸赫7月前
强化沉肩的终极武器-倒立。 高血压和心脑血管问题的🈲做 #ifbbpro #健身干货 #肩部训练
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叫我小苏好了•叶江苏⚡️2周前
提高强度的另一大因素就是动作质量#训练质量 #新手健身 #180肌肉男 #杭州自由教练 #00后健身
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赵可粒（练背版）5月前
分享正确沉肩的方法以及沉肩过程中会出现的误区#沉肩 #练背#居家锻炼#改善体态#直角肩
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思远的远4年前
#健身 #增肌 #健身知识 #减脂 #沈阳健身工作室 #健身干货#练背 这招学会背部差不了！
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拿铁男孩1月前
你忽略的后束训练动作，绳索交叉飞鸟的动作细节！#健身 #新手健身 #健身干货 #毫无训练痕迹 #肩部训练
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IFBB PRO老虎🐯刘宸赫4月前
背阔肌训练的详细攻略（后伸主导） 了解功能作用了之后，再去细抠动作，事半功倍！#健身干货 #背阔肌 #背部训练 #我的电子健身教练
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大龍和大月4月前
丸子头大龍的造型分享 #健身 #健身干货 #体态矫正 #健身小白必看经验 #功能训练 背展造型分享，好的背展离不开肩带运动的完整性. @丸子头高大月
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大阳健身3周前
如何做一个完美的俯卧撑！超强的细节演示 #胸部训练 #健身小白必看经验 #健身干货
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llanoooo1周前
我终于学会高位下拉啦，两分钟私教纯享。#健身 #撸铁女生 #减肥 #健身运动 #背部训练
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王教练带中老年健身1月前
一条毛巾轻松解决体态问题#改善亚健康 #健身锻炼 #锻炼 #运动 #中老年运动
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乐享派好物1周前
可调橡筋肩带压脚 #缝纫日常 #服装加工厂#带你走进服装厂 #做衣服 #生产车间忙碌的一天
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Summer的舒适衣橱4月前
苹果型姐妹都可以冲的细肩带吊带，藏肉显瘦面料垂顺有质感，固定胸垫上身舒服自在。#半醒 #吊带背心#美背背心#带胸垫背心#细肩带美背
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LEO普拉提片段分享3周前
@LEO普拉提刘健 一组最强核心挑战，稳定肩带，强化腰腹 #瘦身塑形 #普拉提核心训练 #普拉提腰腹塑形
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小涵流瑜伽1月前
用这个方法做支撑，手腕真的不痛了 #健身 #瘦身 #瑜伽 #运动 #居家锻炼
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40%1周前
健身当成生活的调味剂#健身 #健身教练 #积极向上的生活态度 #vlog十亿流量扶持计划
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李炳添2周前
见面啦！峰哥带我训练！开心！增肌训练!期待明年比赛什么样子啦！@咕咕咕 #全国大学生健美锦标赛 #07年 #健体
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拿铁孙同学3周前
新手健身没效果？ 动作细节要做对！#健身 #健身干货 #我的电子健身教练 #新手健身 #力量训练
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一起健身3周前
#新手肩背训练教程 #健身 #肌肉 #运动#力量
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铁男SRT3月前
静力绳DIY背包肩带 #绳索技术
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意施普拉提教培-Hedy6月前
#北极星备考小课堂 让我们来听👂Wendy 老师如何讲 Supine Scapular sea 功能性小细节🤔 #意施普拉提 #北极星普拉提
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十四9月前
#蒙版 #钢笔工具 #ps教程 #肩带修复 #钢笔工具 人像瑕疵修图教程，需要原素材的可以找我评论区call我
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SymonHo 孟哥爱做包4天前
肩带制作 手工皮具 织带肩带制作 创意手工皮具 肩带制作 织带肩带制作教程 #手工皮具教学 #手工皮具 #手工皮具教程 #包包制作教程 #手工皮具培训
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焦老师的声音藏宝箱3天前
#声乐学习#唱歌#学唱歌#歌唱技巧#提高唱歌水平
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一起健身4周前
#肱三头肌训练教程 #健身#肌肉#力量#健身运动
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菏泽日报3年前
菏泽报业新媒体特别策划：《室内减脂塑形》之“背部训练” #全民健身 #健身 #全民健身 #健身日常
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浩诺斯普拉提5年前
#普拉提 每期一个普拉提教学小技巧
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@铁憨憨🏅🎖️7月前
单臂下拉 锻炼背阔下沿、发展背阔肌长度 #健身#健身干货#新手健身#练背#背部训练
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艾伦瑜伽6月前
启动斜方肌中下束，将肩胛骨 “钉” 在背部 #倒立 #瑜伽 #自律 #每天坚持一点点 #我的瑜伽生活
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