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金威智【康复外卖员】9月前
体考前肌肉拉伤怎么办？#陕西dou知道 #体育 #体育生 #陕西体考
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北体汤老师8月前
体测时遇到大风怎么办？ #800米 #1000米测试 #体考800米 #中考体育 #体考体测沃兰迪
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唐涛腿叔1年前
当体考出现“极点”怎么办？这个方法帮你迅速提高，看完就明白了#体考#体测 #跑步就穿引擎鸟 #秋天的第一场马拉松
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北体方方（训练营招生）9月前
体育生一不小心考了满分怎么办？ 还不快艾特你的兄弟来选学校#体育生 #北体方 #体考
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多康体育高考训练营9月前
早上体考怎么办？第一要提前起床，唤醒身体；第二要充分热身，激活身体；第三要提前调整，规律作息；不要吃刺激性食物；不要卡点到考场；不要过早脱掉保暖衣物！#体育生 #体考 #四川体考 #体考加油
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笨哥说体考9月前
体考紧张怎么办？#体育生 #体育单招#高水平运动队#笨哥说体考
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melo的篮球日常9月前
💥2025中考体测鞋封神榜！学生党狂囤的5双鞋 中考体测冲刺阶段，一双专业跑鞋能让你如虎添翼！今天盘点5款2025年爆款体测神鞋，轻量、抓地、回弹全拉满，助你轻松拿高分！ 沃兰迪火箭｜特步两千公里｜李宁追风｜赤兔8｜361°飞燃4 #中考体测跑鞋推荐 #沃兰迪 #中考体测 #李宁 #跑鞋
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晴哥（体育生训练）8月前
专注于自己，你没有那么多观众 #体育生 #体考 #体考加油
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刘致玮🏅寒假招生中9月前
体考体测800、1000m… 一跑就喘是上气不接下气😮‍💨今天三招帮你突破极点、接收二次呼吸🫁满分就是这么简单～#体育生 #体考 #中考体育
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唐涛腿叔2年前
体考腿软紧张.4个练习帮你缓解延后极点的到来.简单高效.赶紧收藏试试吧#跑步#体考#体考加油
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亮月（寒假训练招生）6天前
快体考了怎么办#广东体考 #体考
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王一凡10月前
铅球逆袭，考前必看！临近体考，铅球七八米？发力不顺？！那就大道至简，做好支撑，强化力量释放！就能突破！二十天，有凡哥在，别怕！#体育生 #北体凡#体考满分小技巧
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北体汤老师9月前
碳板鞋穿多了，脚疼怎么办？！ #体考体测沃兰迪 #碳板鞋 #北京中考体育 #中考体育
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陆老师讲体育9月前
体考没过本科线，该如何规划孩子的大学？#体育高考 #体育专科 #体考没过线
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家长圈er1年前
体考前受重伤怎么办？#深圳中考 #中考体育 #中考#初升高#体育考试
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我是万唯中考小号10月前
体考摔倒怎么办？注意事项要注意！ #初中 #初中生 #中考 #学霸秘籍 #体考
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EPE箐英体育3年前
1000米，800米明天就考了，有没有急救办法？看这里👉#1000米体考 #体育中考 #1000米 #800米 #中考体育不慌
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清华田径人-侯少卿10月前
1000米跑不快怎么办？ 国家健将四招教你1000米轻松拿满分#体育生 #体考体测#特步两千公里3代#大磨王#新流樱配色
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黝黑的白教练(招生)10月前
体考大风在平时加强哪方面训练 加强上肢加强腰背能有效应对后程大顶风，高拉和高拉上翻快推作组能有效应对#体育生 #体考 #日常训练
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蔡Sir讲体育6月前
体测前必练！坐位体前屈黄金训练法 #体测 #体考 #坐位体前屈
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温柔小孙9月前
磨拳擦掌，几年辛劳，只为这一刻。 把心放大，狭路相逢勇者胜。#体考 #紧张
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清华任教练3年前
#北京任教练 #体测 体测要学会紧跟大部队跑 这样就能及格了
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却被时间扑了空🏃10月前
体考体测状态不佳怎么办 双腿发软？ #上岸者小蓝瓶 #体考体测 #体育生 @上岸者体育运动营养专卖店
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体育升学孙老师(招生)1年前
很多家长问我，如果在体考时摔倒了怎么办？听孙老师怎么说#体育升学孙老师真靠谱 #体考 #中考体育 #体育高考 #体育中考
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盐城中考体育——沈教练8月前
中考体育缓考必知#中考倒计时 #家长必知 #中考体育缓考 #2025中考 #体考
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福建体考咨询1月前
体考没发挥好怎么办？ 记住，我们的综合分是体考+文化，文化永远都是你的兜底。体考结束马上开始冲刺文化，还有机会进入理想的学校。 #福建体考 #体考 #体育生 #800米 #体考加油
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运城单词科记-小霞老师9月前
#家长必读 #经验分享 #一起学习 #体考加油
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陈世龙（寒假精英特训）6天前
考前睡不着 可以耐心看完这条视频#体考
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郑州市火瑞文化传媒有限公司9月前
身份证丢了怎么办 #河南体考 #体育生 #体考加油 #鹿鸣山庄#体考
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丁哥说体考1年前
体考 单招都没过怎么办？还有大学上吗？#体考 #体育单招 #升学规划 #体育生 #体育
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就叫陶教练9月前
快要体考了，成绩就是上不去到底怎么办？快来陶教这里给你狠狠突破一下！#湖南体考 #五米三项折返跑 #日常训练 #体育生
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张益波助教王老师🏃🏻‍♀️‍➡️1周前
体考完的体育生比赛还未结束#体育精神 #体考加油 #体考倒计时
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林州焱火体育 宋老师7月前
给26届中考体育学子的避雷指南！#焱火体育中考体育 #避雷指南 #努力的人最美 #林州市 #为自己加油
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睿康复健9月前
体考扔铅球不违规的打绷带辅助方法你还不知道？@SHOW医_何龙.MPT #体考 #Show医解惑 #睿康复健 #安徒伸 #体考铅球
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北体方方（训练营招生）2年前
体考小技巧 ，体考的时候刮大风下大雨怎么办？快艾特你的体育生兄弟来看。#体育生 #高中生 #体考 #北京体育大学 #北体方
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阿明教练—专业体考🏆（招生中）6月前
体考拉伤怎么办？#日常训练 #运动康复 #体育生 #体考
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西安焱火体育教务中心6月前
考场长跑突发情况应对指南！！ #体育中考 #跑步 #焱火体育 #西安中考体育 #800米1000米
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体考规划-谷老师8月前
体育生，到底该不该复读？ #体育生 #体育统招 #体育单招 #体育高考 #体育生日常
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嘉铭体育（成都）俱乐部招生中1年前
四川体考上岸难度到底如何？#四川体考 #体育单招 #田径训练 #田径 #嘉铭体育
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兰州全能体考程满分🥇1周前
体考跑步时想放弃怎么办？#兰州兰州 #中考体育 #体育 #上热门
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多康体育中高考训练3年前
体考临近，你还备受腰疼的影响，那么你必须试试这三个动作
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大眼教练教中考体育9月前
体考摔倒不可怕，正确应对能“逆袭”！家长们，这个体考摔倒应对视频请查收。帮助孩子提前掌握应对方法，从容应考，在体考中稳定发挥 。#中考体育 #初三体育中考 #如何备战体育中考 #青岛体育中考
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多康体育中高考训练9月前
体育生你是否紧张焦虑睡不着觉，担心考试发挥失常 5招缓解体考焦虑！ 提前一周训练更有效 一、认知重构 把“考砸怎么办”换成“我准备充分”的思维，测试过程专注技术而非结果， 研究证实这招可以降低37%焦虑 二、呼吸放松 考前20分钟做5组4-4-8呼吸法：吸气4s-屏气4s-呼气8s 配合渐进式放松 降低皮质醇，缓解压力 三、考前预演 球类和技巧类，考前多次完整进行模拟考试流程，进行脱敏 设定专属仪式动作 运动心理学这样可以提升19%执行力 四、压力转化 将紧张感控制在最佳唤醒区间，适中的紧张会激发更大的潜能 重点关注发力肌肉而非裁判和观众 五、营养调节 每日补充500mg维生素C，降低压力激素 每天一根香蕉、一把坚果补充镁元素，稳定神经传导 积极的心态面对体考，风雨总会换来彩虹！体考加油！
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青岛铭承体育（招生中）1年前
#田径训练 #体育培训 停训三个月，训练还来得及吗？#体育生加油 #体育人
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满一博.（寒假招生）1年前
体考体测立定跳远学不会？收藏起来！#体育生 #田径 #满一博#一搏体育
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中考研究员赵老师9月前
体考如果摔倒了，千万别急着起身！ #中考 #中考体育 #初三 #家长必读
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老谭不会跑步9月前
#体育培训 #经验 #体考生 #因为热爱所以坚持
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三一老师（绵阳升学）9月前
体考时摔倒了，应该怎么办？ #绵阳升学#绵阳小升初#绵阳中考#绵阳体考
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山东力明学院谭老师10月前
#中考体育 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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中考押题卷9月前
中考体考跑步中突然摔倒了怎么办？#2025中考 #中考倒计时 #中考体育 #体考 #内容过于真实
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体考赵导说💯9月前
体考不要慌，你叫不紧张#体考 #高考体考 #体考加油 #考前紧张 #放松心态 @抬头纹杀手
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爱运动的晴公主9月前
#跑步打卡 4个针对性训练，让你体考体测拿满分！#体考 #体测 #运动女孩 #体育生
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小杨不是小羊（大寸体育）2周前
体考失利就要准备复读吗？ #复读 #大寸体育 #小杨不是小羊 #体育生 #体考
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上饶卓维老王讲升学8月前
体考、实验考，特长生考试全部结束了，最后30多天就是冲刺文化分了，跟着老王的节奏，冲击重点高中#升学规划 #江西中考 #中考#重点高中#冲刺中考
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中考提分叶校1月前
中考体考摔跤怎么办？#南昌 #南昌中考 #中考加油 #初三家长 #南昌家长
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刘校长讲体考7月前
体育生和家长不了解升学政策，这5个高考网站一定要记住。#体育生 #山东体考 #本科 #升学 #经验分享@金榜体育教练组（招生）
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运动医学王高远1年前
当半月板损伤遇上体育考试怎么办？ #体考 #半月板损伤 #膝关节 #硬核健康科普行动
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药师甘甘~8月前
高考/体考撞上大姨妈怎么办？#高考 #体考 #屈螺酮炔雌醇片 #延迟月经
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体育留学～庄老师6月前
体育生没过本科线，不想读专科，不想复读，今年照样可以读读本科#体育专科 #体育大专 #体育不过线 #体考落榜 #体育生复读
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贵阳满分中考体育-杨老师（长年招生）7月前
体考是身体基本能力的展示，基于平时的生活习惯和运动习惯。你还在考试前临时抱佛脚吗？#中考体育 #1000米跑步技巧
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🌲段段老师9月前
#上热门 #中考体考#初升高择校#家长必读
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晓哥聊体育8月前
中考体测遇上极端天气，该怎么办？ ##体育中考 #体考加油 #立定跳远 #体测不及格 #体测现场
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