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然然英语启蒙小记4周前
如何面对失去与悲伤 #布鲁伊#育儿反思#英文原版动画#dou来休息一下
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Gina的英语天地3周前
#英语学习 #初中英语 #小学英语单词 #英语没那么难
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学渣守护者1月前
为什么学习中面对困难就想逃避？如何摆脱畏难情绪？ 我们在考试、作业、复习过程中 总是会遇到这样一个难缠的对手 它可以轻易让我们寸步难行，抱头逃窜 它是内耗与拖延症的始作俑者 也是刻在我们DNA里的生物本能 ——畏难情绪 为什么它会有如此强大的力量？ 我们研究了这么多行动上的策略 那么，在心态上有没有立竿见影的对策？ 周六重头戏 教你用“倒数第一”的心法 轻松解决“畏难情绪” （附带三个常见畏难案例分析，全程干货） #高考 #中考#学习方法#学习#拖延症
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动画的力量3天前
深度解析布鲁伊：影子陆地 规则可以为情绪而让步吗？面对孩子的哭闹耍赖，你选择硬扛还是缴械投降？#布鲁伊 #育儿 #亲子教育 #动画解说
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觉察空间2周前
如何面对那些突如其来的坏情绪#情感共鸣 #认知升级 #治愈 #个人成长 #人生哲学
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AbbyGou芶雯靖7月前
关于肢体情绪的不同表达💭 当你面对自己的情绪时，是选择爆发还是冷静？🤔最近让我思考很多的是，我们的肢体语言就像是我们说话的语言一样，它只是一个媒介，去传达我们想表达的一切。情绪也是一样，不管是选择爆发还是冷静！在你的舞蹈世界里没有对错。#原创编舞 #abby编舞 #抖音潮流舞蹈地图
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米兰，4天前
📚 情绪管理必看！《情绪控制方法》教你如何冷静面对生活挑战，告别emo，拥抱阳光心态！☀️✨ #情绪管理 #自我提升
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江宁芬姐5天前
不于悲伤和快乐纠缠，允许情绪流过。此刻，你心情如何？#女性#成长#情绪
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Callnovo多语言服务1周前
菲律宾英语客服如何与不同情绪的顾客有效沟通？ 面对不同情绪的顾客，菲律宾英语客服的沟通方式要因人而异。比如，面对严谨型顾客：他们细致、重事实。英语客服回复时应主动、清晰、有条理地说明产品规格、型号、物流状态等具体信息，提供确切依据；面对期待关注型顾客：他们通过提问或反馈来表达被重视的渴望。英语客服在高效处理问题后，可额外给予个性化建议、贴心提示，让他们感受到真诚的关怀。通过有针对性地调整沟通策略，不仅能更顺畅地解决当下问题，还能为品牌赢得长期支持。#菲律宾英语客服 #菲律宾 #客服外包 #callnovo #英语客服
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祁思妙想2月前
第4集：《负面情绪～转化》蓉城VS河南队#何超 凌空世界波让#蓉城球迷怒喷自家球员 直面负面情绪！#情绪管理 #个人成长 #心理知识
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升哥心理咨询1月前
理性情绪就是通过大脑分析后产生的情绪，相对于同样一件事，不同的判断从而会产生不同的情绪，就叫ABC情绪嘛#情绪管理#ABC情绪#学点心理学#干货分享
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Hanami Music HK3月前
教小朋友面對錯誤，請用這個方法😌😌 不是用懲罰，而是用最自然嘅結果引導孩子理解😇 留言steps獲取更多幫助孩子面對錯誤的方法🥰🥰 #兒童發展 #幼兒音樂 #育兒技巧 #幼兒溝通 #幼兒成長
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超能Vv6天前
解决英语作文，首先解决畏难情绪 #初一 #初二 #英语学习 #昆明
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新西兰SummerPLUS3月前
如何面对负面情绪？希望你看完后“不会过分自责内疚” #女性力量#情绪管理#压力#负面情绪#缓解压力
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劉阿葵是我___3月前
我们当然会吵架 大部分是我单方面爆炸 他梳理一下情绪跟我好好聊 他喜欢先解释事件原因 我喜欢追究答案和结果 异地 不能立刻给对方肢体回馈的时候 就需要一些小方法面对争执 #情侣 #异地恋 #吵架的正确方式 #deeptalk
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Lyra7_4天前
听说人在难过的时候吃甜品不会发胖 要照顾好自己哦 #纽约 #情绪短片 #拍出电影感 #inmyfeelings #青年创作者成长计划
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忽然知己4月前
如何面对情绪 #清华学霸 #情绪管理 #焦虑 #紧张
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安迪Andy3周前
美国特勤局专家讲解：如何高效沟通，如何面对冲突和危机，来自Youtube精选#沟通 #社交 #个人成长 #沟通技巧 #干货分享
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林曦2月前
弱者和强者在面对矛盾 面对冲突的处理模式不同 弱者在面对矛盾和冲突时，往往会采取逃避、攻击、冷漠或撕心裂肺的方式，因为他们的脑回路不够用，只能处理短期情绪。而强者则会自动切换到协作思维，以共同利益为前提沟通，聚焦解决问题。在生活中，弱者往往会推卸责任，而强者则会勇敢面对并努力解决问题#弱者思维 #强者思维 #认知提升
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教育人谈教育2周前
孩子有负面情绪，我们该怎么办？
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予 张1周前
tapas time 关于情绪管理#网球训练 #情绪管理 让孩子去经历、用自己的经验来找到面对世界和事情的平衡点、无论你多么优秀或者有差距但情绪管理是很重要的事情。#海滩🏖
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子凡漫话1周前
怎样改变悲观情绪？ 被悲观情绪笼罩时，总感觉这个世界雾蒙蒙的，看不到希望！这3个方法帮助你改变悲观心态，重要的是行动，哪怕只选用其中的一种方法，持续一段时间，看看自己变化。#悲观消极情绪怎么改善 #自我成长 #行动力大于一切 #乐观生活 #积极乐观正能量
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艾瑞老师3天前
生活里那些糟心事其实压不垮我们，但情绪真的会让人崩溃。这本书就像个贴心朋友，教你用简单实用的方法化解情绪困扰。#情绪管理#停止内耗#好书推荐#女性智慧#内耗
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雅思5.5+电工🇨🇦1周前
用《疯狂动物城》电影｜三遍学英语｜LS100素材｜008 有毅力的人可以把这个片段反复100遍，一定能做到熟能生巧，做不到就坚持把一个视频用不同的形式看三遍，多个小段视频在不同的时间点去完成。积少成多，慢慢的把英语语感提高起来，语言学习最怕的就是间断，只要持之以恒，就会收获颇丰。#ls100 #英语学习#疯狂动物城
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我是小贝1周前
被调侃就委屈哭？用 “自我调侃” 法，养出不玻璃心的娃 孩子被调侃就炸毛、兄妹矛盾不断，家长只能 “吼” 或 “忍”？别急！今天来拆解《布鲁伊》中的经典育儿片段，分享超实用的情绪引导技巧。面对宾果因被模仿而爆发的羞耻感与委屈，布鲁伊爸妈用 “肢体安抚 + 弱化冲突” 稳住局面，道歉无效时再以 “自我调侃” 引导孩子共情释怀，最终帮姐妹俩完成情绪修复。 #抖音精选 #原创视频 #动画解说 #布鲁伊 #育儿经验分享
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艾瑞老师3天前
事缓则圆，生活里那些糟心事其实压不垮我们，但情绪真的会让人崩溃。这本书就像个贴心朋友，教你用简单实用的方法化解情绪困扰。#情绪管理#停止内耗#好书推荐#女性智慧#内耗
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每日英语1年前
面对消极情绪,我们可以这样做 #英语口语 #励志 #每日英语 #积极又向上 #认知
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懂孩子的雷老师3天前
所有不敢开始的背后，都是恐惧在捣乱。今天，我们换种方式跟它相处。#恐惧#情绪管理
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蓝海冥想Lale8月前
如何应对负面情绪#情绪#负面情绪
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小谢小谢叫小谢1周前
面对朋友或者亲朋好友，所以情绪低迷或我抑郁的时候，我们很多人通常做法是劝他，这是不对的，你最好的方法就是在他的立场理解这个世界，不要用你的世界去理解他的世界，而是要站在他的世界理解这个世界给他支持温暖，给他时间空间，让他自己疗愈自己，让他相信你一直陪伴他的左右，这就够了。#现在的精神状态 #八卦日常
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王导观自心3周前
瞬间心情平静的方法-圣多娜释放法学习日记｜第一集#自我成长#活在当下＃临在＃显化
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森系 乐致十方3天前
情绪价值是如何被资本商品化的 当情绪价值，诸如孤独，陪伴，焦虑被打包成产品时，我们应该如何面对#当情绪价值诸
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云舒7月前
《哈佛情绪掌控课》给普通人的五个情绪急救包：原来不生气，真的能救命#情绪 #心理学 #哈佛
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Veronica🙈1周前
结构耐心与困难的应对方法 1、学会接受，允许自己失败犯错 2、充分适当本能脑和情绪脑的能量 3、重构自己对乐趣的定义（高级）
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涓姐专注抗衰3月前
情绪只是问题的表象！ #孩子教育 #孩子教育成长
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馒头麻麻功课党1月前
不同场景下的崩溃大哭，如何分情况接住宝宝情绪 #父母成长 #母婴知识 #宝妈分享 #科学育儿 #宝爸宝妈
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betterLife6天前
当下的力量，学会面对情绪 #成长 #情绪 #独立
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依琳讲护肤2周前
美国肌如何面对情绪波动#屏障受损 #问题性肌肤 #敏感肌
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WonBo练表达1月前
心理篇：工作情绪处理 工作中遇到特别紧急的任务或是Deadline即将到来的时刻，人的情绪会变得非常紧张与急躁，同时遇到困难问题的思维也会混乱甚至进入混沌模式，那么我们该如何去解决呢？ #职场心态
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自心光明.TD6天前
负面情绪来袭，教你三种“安心法”！一、淡定
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Adam&Jiaojiao3周前
在亲密关系中，一方的问题不只是某个人的问题，而是双方共同的问题，需要一起面对一起解决 #亲密关系沟通 #夫妻关系如何经营 #中外夫妻跨国婚姻 #允许情绪的流动 #表达情绪
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我是小贝4天前
不是孩子故意磨蹭，而是你的时间焦虑撞上了她的慢节奏～ 带娃出门总被孩子的磨蹭气到崩溃？这一集《布鲁伊》的场景太真实了！妈妈奇莉催娃赴约，姐妹俩却不紧不慢、不懂时间紧迫。其实孩子不是故意磨叽，只是注意力易被吸引、有情绪或认知有局限。奇莉用不贴标签、情绪急刹车、灵活调计划的办法化解矛盾，看懂孩子的难处，亲子间的催促大战自然能少很多～#亲子教育#抖音精选#原创视频#深度解说#布鲁伊
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悠然生活EN3天前
清晰路径 解决焦虑 一、主题引入 • 话题：日常焦虑的解决方法 • 案例：某同学因与室友一起学习时，室友状态比自己好而陷入焦虑，进而摆烂刷手机，形成焦虑恶性循环。 二、焦虑根源分析 • 核心原因：缺少确定性 • 理论支撑：人的六大需求（确定性、不确定性、重要性连接、成长、贡献等） 该同学的焦虑源于对“变优秀”这件事的确定性缺失。 三、解决焦虑的三步实践法 1. 调整状态 五、互动与结尾 • 方法：采用478呼吸法（做3 - 4轮），若不会可选择深呼吸三分钟。 2. 分析需求 • 方法：对照六大需求表格，明确自身缺失的需求（如该同学缺失确定性）。 3. 设计弥补动作 • 针对确定性缺失：继续学习5 - 10分钟（时长不重要，关键是找回可控感）。 • 后续动作：完成后可通过喝咖啡、散步等方式换环境和感觉，再决定是否继续学习。 四、延伸举例 • 举例：人行横道上乱停的共享单车引发气愤，可通过将车放到指定位置的可控行为，找回确定性，缓解不良情绪。 #确定性 #缓解焦虑#调整心理情绪的方法 #创作者中心 #创作灵感
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沐心6天前
平静的表达自己的情绪和感受，这不是丢面子的事情，是让我们更好的看见自己，接纳情绪，往往我们会觉得这样做很卑微，但仔细想想，这恰恰是内心强大的表现。#知识分享 #内心强大 #情绪管理
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豆瓣读书2周前
吼叫总无效？试试让亲子关系变松弛的沟通法！精读《不吼不叫，如何平静地让孩子与父母合作》。作者罗娜·雷纳带你走出情绪漩涡，用具体步骤代替发脾气，建立真正有效的合作。停止内耗，点击听书，开启平静育儿。 #育儿心得 #情绪管理 #亲子沟通 #家庭教育#我要上热门
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感恩爱5天前
#每日分享 #寇绍恩 #同路人 #感恩 #寇绍恩牧师分享
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海鹰带你飞8月前
强者和弱者面对冲突的处理方式不同#强者和弱者的区别 #强者和弱者 #面对冲突的处理方式@海鹰带你飞
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紫齐1月前
《焦虑到失眠？试试这4种色彩疗愈呼吸法》 欢迎来到 《情绪画室》——一个不需要任何绘画技巧的疗愈角落。 感受到焦虑是很多人在面对压力、不确定性或挑战时的一种自然反应。 在这个《情绪画室》系列里，我会带你用最简单的笔触，把焦虑画成线条，把压力涂成颜色。 第一课，我们从‘画走今天的焦虑’开始。 首先，试着接纳自己的情绪 焦虑并不完全是“坏事”，它是身体在提醒你：“有些问题需要注意了”。试着用温和的态度对自己说：“我现在感到焦虑，这没关系，我可以慢慢处理它。” #绘画疗愈 #水彩 #原创手绘 #情绪疗愈 #画画
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爱打篮球的波波老师🏀5天前
省级一等奖，体育优质课《驾驭情绪的风暴，科学解码与运动调控》本节课教师采用情景化教学，多元化教学，内容新颖，值得老师们借鉴#体育优质课#体育老师#体育室内课#驾驭情绪#体育课
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上梁山2月前
《解决所有问题，只有这两种方式》 #人生感悟 #情绪管理 #自我提升 #励志 #共鸣
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智愈计划2周前
#dou上热门 #抖加小助手 面对公开贬低、无礼打断或是越界要求……如何既不撕破脸又能守住边界？这部短片将苏轼、洪咨夔的千年智慧，转化为可操作的‘心理隔离四步法’，教你从容应对。#情绪管理#内心强大#古诗词AI创作
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YY❤️‍🔥佛学院进修中7月前
情绪处理七步法 察觉情绪 哦，情绪来了，有焦虑，有愤怒，有担忧 2.感受情绪 不对情绪做反应，只去感受它。 3.接纳情绪 没事的，我允许这个情绪存在，不排斥 4.中立对待 不评判，不过度思考 作为一个观察者让能量正常流动 5.看透情绪 不回应，不相信这个情绪随之而来的任何想法和念头 6.聚焦当下 手上本来要做到事情 继续做 带着情绪该干嘛干嘛 7.平静 静静等待情绪消失 然后重新回归平静 #情绪稳定 #心灵疗愈
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Echo2月前
#自我成长 #情绪管理#精神分析心理学 #温尼科特 #情感成熟 当我们应对负面情绪的时候，不妨先让自己安静下来，让心灵独处，进入内在空间，让各种情绪和想法先得以安放。
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升哥心理咨询1月前
本能情绪处理方法#学点心理学#情绪
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思维重建2周前
倾听师养成记，真正的力量是当一个人的世界暴雨倾盆时，你能成为那个既不慌张，也不离开的屋檐……#情感#倾听师#女性成长
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成长书库1周前
经典书籍《情感勒索》精读：终结以爱为名的操控游戏！ 你是不是那种典型的“讨好型人格”？明明心里不想答应，嘴上却不敢拒绝；明明是对方无理取闹，最后道歉的却是你？这就是心理学上最隐蔽的“情感勒索”。那些最亲密的人，正在利用你的愧疚感和恐惧感，一步步吞噬你的底线。这期视频，把苏珊·福沃德的经典神作《情感勒索》揉碎了讲给你听。别再把软弱当善良了，真正的爱不是牺牲，而是互相尊重。哪怕你再忙，也建议先收藏，哪怕每天看十分钟，这套“反勒索”指南也能帮你找回丢掉的自尊！#反pua #好书分享 #心理学 #边界感 #个人成长
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小小可爱3天前
想给3-6岁娃做情绪启蒙，却找不到简单好懂的方式？《我的情绪小怪兽》用童趣的画面和故事，帮孩子分清开心、生气、害怕，家长不用再费口舌！ #生活服务热点中心 #0-3岁儿童启蒙早教
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契诃夫的夹鼻眼镜3天前
我们学会了管理情绪，却远离了真实的自己。最累的不是假装快乐，而是再难过也要逼自己真的快乐……这就是我们这一代人的“情感劳动”…… #情感劳动 #知识科普 #解读社会现象 #爱自己 #情绪管理
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Eva教练/心理咨询师1月前
顶级思维：让一个人情绪稳定到可怕斯汀法则#心理学 #情绪 #顶级思维 #认知
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哇赛王子1周前
面对女朋友不同程度生气时的正确做法#wlw #闺蜜 #情侣
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