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急诊科超哥6月前
轻断食，到底怎么断？ #轻断食 #抖出健康知识宝藏 #医疗健康科普训练营 #减肥 #168轻断食
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医学减重专家陈伟8月前
5+2轻断食减重法#轻断食 #医学营养减重 #减重 #抖出健康知识宝藏
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MicroCTC-CELL CLOUD1月前
🤔️“间歇性断食”真的有益健康吗？ 🔥 间歇性断食火了。 但你知道吗？它并不是适合所有人。 拉长不进食的时间，确实有可能帮助控制体重。 ⚠️ 但太极端，反而会让血糖变乱。 甚至出现低血糖、头晕乏力。 代谢也会因此下降。 适度断食可以，极端断食不行。 健康不是饿出来的！ #轻断食 #间歇性断食 #减肥 #副教授分享 #健康饮食
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中国食品报•鲜食5月前
断食≠健康，让身体舒适的节奏🟰健康，修正跟风误区#营养 #营养科 #减肥 #健康科普有真知
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孟勇医生1年前
断食养生：是时尚还是科学？ 断食养生大揭秘：科学依据还是营销噱头？#硬核健康科普行动 #作品同步头条赢激励 #断食 #养生 #医学科普
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营养师谈韬9月前
轻断食 ！到底是减肥还是害人？三甲医院临床营养师来揭秘！ #医学科普视频 #减肥小知识 #轻断食 #16+8轻断食 #5+2轻断食
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刘兴刚_2414731周前
七课：“轻断食”——用轻微的“饥饿”疗愈身体 当我们谈论『轻断食』的时候，大脑的第一反应就是『饥饿』。适度的『饥饿』可以让我们的身体处于修复状态，这源于在轻断食的过程中，身体会发生一系列代谢性应急改变。 『轻断食』在医学上是一种非常严谨的用于治疗肥胖以及其他代谢类疾病的处方，有明确且完整的治疗方案，绝非普通的『不吃饭，挨饿』。
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消化科李中峰医生5月前
不吃饭是否会有大便，主要取决于身体代谢状态和断食时长。短期断食（如1-2天）可能仍有少量排便，但长期不进食会导致肠道内容物减少，排便频率和量显著下降，甚至暂时停止。#医学科普#大便#不吃饭也会有大便
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青优医生～抗衰专家5月前
断食能饿死癌细胞吗？《细胞代谢》：断食模拟饮食会抑制癌细胞 #健康科普 #长寿秘诀
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大月真的很努力9月前
跟着卫健委轻断食吃一天， 白天全靠意志力，晚上吃的事真满足啊#减脂餐 #轻断食 #卫健委食谱 #我的减肥日记 #合理饮食营养均衡
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Vista看天下10月前
“5+2轻断食”是什么？能减肥吗？专家：不但能减肥，还有5大好处#博闻新知
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刘永建 健康管理中心9月前
5+2轻断食#医学科普 #科普健康知识
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西安减重普医生5月前
节食VS 断食 #减重#节食#断食#抖出健康知识宝藏#医疗健康创作训练营
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中医张雪娟4月前
轻断食在我国古代称为“辟谷” #医学科普 #中医减肥 #轻断食 #辟谷
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大咖来了4天前
断食真的比减肥药更有效吗#减肥 #断食 #断食的好处 #健康饮食 #减肥药
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中医从泽伟5月前
日常就能用的5+2轻断食减肥法！ #医学科普 #中医 #减肥 #中医减肥 #调理身体
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同济严文文8月前
轻断食能“清血管”吗？ #抖出健康知识宝藏#医学科普#健康科普#轻断食 #血管 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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中医张雪娟4月前
什么是5+2轻断食？ #医学科普 #52轻断食 #中医减肥
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减重安医生4月前
什么是“16+8”轻断食？#减重 #科普 #健康 #减重手术 #健康科普
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医学减重章臻翊主任5月前
挨饿是目前世界上最好的减肥方法#减肥 #变瘦变美变好看 #医学科普 #减肥知识分享 #生活化减脂
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胃肠及减重外科朱医生5月前
轻断食科学吗？胃肠外科医生帮你分析！ #轻断食 #科学减重 #胃肠健康 #医学科普 #外科医生
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医学减重专家陈伟9月前
什么是5+2轻断食减重法 #减肥 #医学营养减重 #就医指南 #抖出健康知识宝藏 #轻断食
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风湿免疫专家李小峰1年前
为什么说“轻断食”是长寿的秘诀呢？ #医学科普 #轻断食 #风湿免疫李小峰 #硬核健康科普行动 #健康饮食
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医学减重专家陈伟3月前
5+2轻断食减重法 #抖出健康知识宝藏 #医学科普 #减重
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平行宇宙–张平平医生1月前
断食启动自噬、高效减脂、逆转胰岛素抵抗 断食、自噬、减脂、逆转胰岛素抵抗…这才是断食最该关注的逻辑链！为何努力减肥却总反弹？根源可能在僵化的代谢。肿瘤科医生拆解断食如何降低胰岛素，重启脂肪燃烧，激活细胞自噬。#断食 #自噬 #减脂 #胰岛素抵抗 #医生科普
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董振华2周前
健康的轻断食能帮你更好的控制体重#医生#医学科普#减重
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糖尿病逆转孙香兰医生6月前
断食减肥科学吗？ #糖尿病逆转医学科普 #创作者中心 #创作灵感 #肥胖 #减肥
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中医内分泌张主任3月前
女生想瘦必看，分清两种轻断食#科普#医学科普#减肥#健康#抖出健康知识宝藏
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海报新闻9月前
想减肥不反弹的看过来！医生推荐“5+2”轻断食法（封面新闻）#减肥#轻断食
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河南省中医院老年病科谭高峰副主任6天前
避免轻断食误区，揭秘科学减重秘诀#轻断食 #减肥逆袭 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划 #河南省中医院老年病科谭高峰医生
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植物抗衰2周前
轻断食疗法，健康新密钥#养生
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王磊医生6月前
轻断食对皮肤有好处是真的吗？ 心脏卫士，你的健康加油站！#抖出健康知识宝藏 #医学科普 #医生日常 #医院趣事 #心血管 @DOU+上热门 @DOU+小助手 @抖音小助手
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大黄减肥干货合集8月前
168轻断食的核心作用，不是减肥，而是改善胰岛素的敏感性 #轻断食 #减肥 #减肥经验分享
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小S5月前
你知道轻断食吗 #体重管理#减脂 #
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减重医生鲍峰2月前
轻断食是“减肥神术” 还是“健康杀手”？ #医学科普 #科普一下 #科普医生 #医生日常
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中医治未病马大夫1月前
轻断食减肥，这四类人千万别尝试 #抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营 #健康科普破圈计划 #我的年度健康盘点 #轻断食
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肾内科张熙聊肾病8月前
网红轻断食，饥饿有益健康，是真的吗？ #中医肾病专家张熙 #中西医结合肾内科话题 #减重 #医学科普 #轻断食
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Today学点啥3月前
#生活方式#健康#减肥#轻断食#营养又健康
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成成医生1周前
教你怎样才是真正的“轻断食” #医学科普 #粤语 #粤语科普 #轻断食
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营养科学胡一只6月前
“5+2”轻断｜7天能瘦多少？完整版！ #央妈轻断食 #体重管理年 #减肥食谱 #5加2轻断食 #真实测评
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小张日记1周前
科学轻断食，减重有方法！#轻断食 #减重 #医学科普 #科普
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保山市人民医院普外三科匡大东2周前
很多人搞混了减重里的“挨饿”。 “挨饿”说的是轻微饥饿感，比如饭前有点空落落的感觉，不是让你饿到反酸、头晕、浑身没劲！身体是革命的本钱，健康减脂才是王道，别拿命来换体重！#医学科普 #医护日常 #科学减重 #保山减重
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魁木楠5月前
辟谷断食:道家极限养生法的现代科学解码 #道家文化 #辟谷
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单孔李鹏医生胃肠减重降糖4天前
168轻断食 #减肥#我的年度健康盘点#抖出健康知识宝藏#南通大学附属医院#单孔袖状胃李鹏
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中医减肥专家李辉主任5月前
#减肥 #减脂 #中医 #变瘦 #饥饿感
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天中赛华佗2周前
5+2轻断食全解析#减肥#饮食控制#医疗健康创作训练营#健康科普有真知热门 #健康科普有真知热门@抖音小助手
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颐养天书3天前
保持饥饿，不仅仅是为了变瘦#科学断食#调理身体亚健康 #饮食健康小常识 #空腹力
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宜昌二医减重谭医生8月前
亲爱的胖友，5+2轻断食减肥法，你知道吗？可以一试#医学科普 #减肥 #减脂 #减重手术 #袖状胃
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内分泌科霞姐8月前
减肥，减脂，脂肪燃烧，16+8轻断食#减肥 #轻断食 #脂肪燃烧 #抖出健康知识宝藏 #内分泌科霞姐
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孙教FC2月前
诺奖级发现：轻断食#知识科普 #轻断食#知识分享 #健康生活 #养生养身
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永川区中医院医疗美容科王虹医师5月前
轻断食虽然可以减肥 但也有一定的弊端 #减肥 #轻断食 #抖出健康知识宝藏 #硬核健康科普行动 #医疗科普
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路过的世界9月前
耐心看完，都能像我一样靠管住嘴就瘦了… #轻断食 #减肥 #抗衰老
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宜昌二医减重谭医生8月前
你想知道的16+8轻断食法，不知道谭医生讲得可清楚#医学科普 #减肥 #减脂 #袖状胃 #减重手术
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胃肠外科林岳瀛医生9月前
16+8轻断食，并不适合所有人，特别是有胃病的朋友，作为胃肠外科医生，我就给大家讲讲为什么不推荐有胃病的朋友尝试！#168轻断食 #轻断食 #减肥 #胃病 #实话实说
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朝阳的芹菜2月前
#科普 轻断食
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今日小美好6天前
轻断食#科普健康知识 #创作者中心 #创作灵感 #饮食 #减重
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减重代谢王勇教授10月前
热度很高的轻断食减肥法适合所有人吗#医学科普 #减肥 #减重 #抖出健康知识宝藏
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超声科董常峰主任6月前
液断减肥法跟绝食没有区别！ #液断减肥 #减肥 #健康减肥 #抖出健康知识宝藏
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小宁医生1周前
想要瘦下来可以轻断食调理 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点 #医疗健康创作者训练营 #健康知识科普 #医学科普
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FurLife HerbsFasting3天前
辟谷，就是饿瘦自己吗？ 正确理解辟谷的科学概念，以及循序渐进的重要性#辟谷7天 #自噬机制 #酮体#轻断食
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减重 胃肠疝外科夏国志4月前
轻断食不等于绝食！如何执行16+8轻断食#健康科普有真知 #抖出健康知识宝藏 #青年创作者成长计划 #减重代谢手术夏国志 #健康科普不基础
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肝胆胰外科 王振勇4月前
什么是16+8轻断食法，对身体有哪些益处 #抖出健康知识宝藏#医疗健康创作训练营#健康科普不基础#医学科普#健康饮食
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简介:

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