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田径齐导8月前
800米跑法大全，请对号使用#中长跑 #800米 #齐导教学篇 #沃兰迪
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田径齐导4月前
800米跑步教学完整版#800米 #运动会 #齐导教学篇 #沃兰迪
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胡万斤9月前
第一视角女生800米体考满分小技巧 #800米 #运动的人先享受春天 #给运动来亿点多巴胺 #第一视角
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大明白李淑芬9月前
跑800米也能临时抱佛脚？又快又轻松？ #体测 #学生 #干货 #大学生 #运动
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田径齐导8月前
800米跑步技巧#800米 #中长跑 #齐导教学篇 #沃兰迪
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田径齐导7月前
跑800怎么分配体力？#800米 #中长跑 #齐导教学篇 #安径体育 #沃兰迪
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北体汤老师3月前
800米到底怎么跑？！ #800米 #体考体测沃兰迪 #沃兰迪911梦幻闪电跑鞋
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中长跑教练-鹏sir1年前
800米怎么跑，此视频2分10-20秒水平段可参考，第一圈基本不会有太多的疲劳感，按自己节奏跑就行，1分3-5秒，比较累比较酸的位置是500-680米这个段，第二圈的第一个弯道这个弯道必掉速、一定要有意识的加点节奏，要不然就慢了，进入600米直道拉开步幅 节奏起来就可以最后两百米得提速往前冲了，最后120米那里就是全体上刺刀 吹冲锋号，使劲摆臂使劲摆腿一定要顶下去#田径#体育生#中长跑
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北体汤老师1月前
800米怎么跑？ #体考体测沃兰迪 #沃兰迪熊猫跑鞋 #800米
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田径齐导4月前
800米跑步技巧#800米 #运动会 #齐导教学篇 #沃兰迪
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田径齐导3月前
800米运动会比赛技巧#运动会 #体育生 #800米 #齐导教学篇 #体考体测沃兰迪
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胡椒老师跑步课堂1月前
千万不能告诉队友！4个跑步提速动作 #跑步提速 #跑得更快 #50米跑 #厦门中考体育 #800米
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北体汤老师5月前
800米怎么跑？ #800米 #中考体育 #北京中考体育 #沃兰迪火箭气垫跑鞋 #体考
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田径齐导6月前
800米高水平的体力分配#中长跑 #800米 #齐导教学篇 #安径体育#沃兰迪
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教体育的季老师1月前
体测800米太累怎么练⁉️6招开挂跑太快🔥 #体测 #800米 #跑步 #沃兰迪 #沃兰迪梦幻超氢跑鞋
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北体汤老师3月前
800米怎么跑？ #800米 #体考体测沃兰迪 #沃兰迪火箭气垫跑鞋
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华梦体育3周前
800米节奏天花板！学会“四段变速跑”，全程掌控力拉满。#田径训练 #800米 #跑步训练 #跑步节奏#体育生
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田径齐导4月前
800米跑步技巧教学#800米 #齐导教学篇 #沃兰迪
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北体汤老师9月前
体测一千米记住这几点！直接提升15秒！ #体测1000米 #1000米跑步技巧 #1000米体考 #中考体育 #体考体测沃兰迪
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竞飒体育官方号10月前
拯救跑步累&跑不快| 5个步频提速训练 #步频训练 #体测训练 #800米跑 #厦门跑步训练
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一个球🏅1月前
快速提高800米成绩，变速跑是一个非常不错的训练方法（四） #800米 #速耐 #干货分享
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田径齐导8月前
遇到卡位怎么破#中长跑 #800米 #齐导教学篇 #沃兰迪
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同济运动5年前
女生800米这样跑省时省力，你学会了吗？#中考体育 #初中#体育课
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洋杨1月前
800米怎么跑 实战详细教程 三位一级大战 战术解析
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卓越体育人-柯培琪(冲击50万粉)4月前
800米没有2分18秒，不妨来试试混氧跑 #体育生#日常训练 #卓越体育人
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陈林明11月前
1分钟，带你掌握800米体测热身全流程。 动态拉伸、渐加速有氧跑、跑动技术练习、加速跑#体育生 #跑步 #抖音体育 #长跑训练方法和技巧
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北京（会飞的王教练） 公安体测4月前
跑步后程掉速，抬不起腿，你就这样做 很多人跑步都面临这个难题，你就这样做，会让你更轻松更快。#跑步#1000米跑步技巧 #800米技巧 #公安体测1000米 #跑步怎么跑又快又不累
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北京体考指导蔡sir4月前
体测800/1000米跑出现“极点”怎么办？三个方法帮你快速 #北京中小学体测 #青少年体育培训 #跑步 #体测 #体育训练
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一个球🏅1月前
快速提高八百米成绩，必练的经典速耐课（一） #800米 #速耐 #干货分享
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田径齐导4月前
800米跑步技巧教学时间，站好认真听#800米 #齐导教学篇 #沃兰迪
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一个球🏅1月前
快速提高八百米成绩，必练的经典速耐课 (二) #800米 #速耐 #干货分享
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北京中考体育训练指导1周前
1000/800米跑如何训练才能拿满分？#1000米 #800米技巧 #中长跑 #中考体育#体育中考
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田径齐导8月前
800米跑步技巧#中长跑 #800米 #齐导教学篇 #内容启发搜索 #沃兰迪
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旭日体测（考警察找旭日）2月前
别盲目领跑！800米途中跑：三不原则 ❌领航、身体过度前倾或后仰、跑步摆小腿、头部乱晃、呼吸节奏乱、忽快忽慢。 ⭐中期顶住顺出去、跟随跑、呼吸调匀、步伐调匀、达到最省力状态。 ⚠️⚠️⚠️不要领航、不要变速、不要变节奏。#800米 #800米技巧 #1000米跑步技巧 #体测 #辅警
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家晖9月前
为什么一定要跑800米间歇？ 你跑过800米间歇吗？觉得间歇难跑吗？一堂完整的间歇跑训练分享给你#抖音送你去跑马 #间歇跑 #长跑训练方法和技巧 #马拉松 #家晖陪你跑
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文文老师-专注中高考升学11月前
同学们，想 800 米跑拿满分不？关键在起跑、途中、冲刺这三步。 #山西中考 #2025中考 #中考倒计时 #体育中考 #800米体测
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淮北乐威体育-李教练1周前
800米体测体考跑步小技巧（纯干货）#800米跑步技巧 #800米体测 #800米技巧 #800米训练计划 #体育运动
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马校带你做运动3月前
长沙中考体育，女生800米，动作训练提高跑步效率，💯标准更容易 #体育中考 #强烈推荐 #田径训练 #蚂蚁运动 #上热门🔥
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教体育的季老师9月前
体测800米腿软跑太慢⁉️4招突击成绩猛涨🔥 #体考 #跑步#到春天里放风 #361度儿童飞速跑鞋 #800米
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淮北乐威中考体育-李教练8月前
中考体育考试现场女子800米满分技巧讲解 #淮北中考体育 #中考体育 #中考体育训练 #淮北中考体育训练 #中考体育800米
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AT.祺7月前
800怎么跑?800解析跑法来了 都来自于个人理解如果有错误 欢迎指正 #高中#体育生 #800米技巧 #800米#AT.祺
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天津中考体育 王教练9月前
中考体育800米 让你超常发挥满分#天津中考 #中考体育 #天津中考体育 #800米
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北体汤老师1周前
为什么你跑步那么容易累？今日给你正解！ #跑步技巧 #跑步 #1000米 #800米 #沃兰迪火箭气垫跑鞋
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祺鸿体育-潮安1月前
中考耐力跑 800 1000米讲解 #中考体育 #体育 #耐力跑 #体考生 #体适能
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海淀家长有话说3年前
中考体育800米长跑训练方法 #中考体育 #家庭教育 #中考跑步 #初中教育 @抖音小助手
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田径齐导9月前
800米跑步技巧#内容启发搜索 #中长跑 #800米 #齐导教学篇 #沃兰迪
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周昊(恩哥宫导)10月前
体考800米一个视频教会你！ #李宁追风PRO #体考体测 #出门动动为春天添彩#800米体测必备跑鞋你有了吗 #晒出我的人生跑鞋
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还不晚娱乐1年前
#体育 #运动 跑完八百米还不累的技巧它来了
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羽博教练冲体考2周前
体育生800米绝杀技巧 3招攻克“死亡200米”，告别后半程崩盘#800米 #田径 #比赛技巧 #羽博教练冲体考 #训练
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追梦体娱2周前
鲁迪沙全程领跑，1分40秒91封神，800米破百年人类极限 #大卫鲁迪沙 #中长跑 #800米
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教体育的季老师9月前
体测800米太慢不及格⁉️4招开挂速成超车🔥 #体测 #800米 #体考 #中考体育 #跑步
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田径齐导9月前
中长跑，没有懦夫#内容启发搜索 #中长跑 #800米 #运动员 #沃兰迪
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肯尼亚选手5月前
1分45秒41！从苏丹到加拿大，#阿罗普 用战术赢下赛季最佳#中长跑#田径 #800米
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滁州上门体育-小田教练5天前
中考体育800米1000米一周速成3分半❗长成绩秘籍#滁州中考 #中考体育 #1000米
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体育中考康老师（寒假招生中）2月前
初三生中考体测无痛跑 800/1000米的高分技巧！#中考体育#长跑技巧#武汉#耐力训练
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训练狮中考体育·体测·体能培训4年前
800/1000米考场实用小技巧，这样跑起来快而不累#跑步 #中考体育 #体测 #体考 #1000米测试
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快速提高八百米成绩，必练的经典速耐课（三） #800米 #速耐 #干货分享
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日照中考体育-张教练7月前
快跟着张教练一起练起来吧！#中考体育 #跑步#1000米#800米#训练方法
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跑得快健身工作室2月前
中考800/1000米这样跑不累又快，你的跑姿是这样吗？#中考体育 #沈阳中考体育 #中考 #上门体育 #中考倒计时
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菏泽演武体育（总部）4天前
如果能把这条视频看懂的人800米已经满分啦 #菏泽 #菏泽演武体育 #800米
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