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莉莉安酱2年前
家庭游泳启蒙|0基础入门非常怕水不会憋气 一招解决 #儿童游泳 #水育早教 #亲子水育 #游泳新手入门教学 #宝宝游泳好处多
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Mr罗教游泳5月前
自由泳打腿 不用去泳池，两个步骤在家练好自由泳踢腿，不仅练动作还塑形双重功效，记得穿泳衣练习更有仪式感哦#学游泳 #自由泳打腿 #自由泳 #居家锻炼 @抖音小助手 @DOU+上热门 @抖音创作小助手
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壮壮6月前
一分钟教会怕水小朋友如何憋气#游泳 #游泳教学 #游泳教练日常 #兼职外卖小哥
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牛牛会游泳和陆冲3月前
在家里用一盘水教会游泳的呼吸憋气基础#游泳 #自学游泳 #游泳健身 #憋气 #蛙泳
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童小鱼-儿童游泳训练1年前
小朋友很怕潜水？ 老师一招教你家里在家如何练习👍#0基础游泳教学 #强身健体增强免疫力 #爱游泳的宝宝
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壮壮8月前
一节课克服怕水#游泳培训#游泳#游泳教学 #游泳教练日常 #兼职外卖小哥
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吴准笑教游泳5月前
蛙泳换气下沉呛水，只需一个桶居家练习就可以解决了#蛙泳换气 #蛙泳 #游泳技巧 #0基础游泳教学 #吴准笑教游泳
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游泳小李8月前
自学游泳 怕水就多练练#游泳 #游泳技巧 #游泳健身 #学游泳#漂浮
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游泳小李5月前
怕水问题 两招解决#游泳技巧 #游泳🏊 #学游泳#运动 #游泳健身
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游泳老默6月前
蛙泳腿保姆级教程 在家就能练蛙泳，是否觉得自己下水腿胡蹬呢！是因为没有养成良好的肌肉记忆，快练起来吧！#蛙泳 #蛙泳腿 #蛙泳腿分解 #游泳 #内容启发搜索
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老牛教游泳6月前
你学游泳很怕水？那先用脸盆来练换气，亲测有效，关注收藏点赞#0基础游泳教学#游泳换气#学游泳第一步
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勇哥在泳池2月前
克服怕水小技巧，对于初学者去深水区游是一个心理难关，试试这样去做#游泳 #水下拍摄 #游泳技巧 #强烈推荐
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实习奶爸张晓飞9月前
小月龄宝宝在家游泳详细教程，轻松度过二月闹，一觉睡到天亮 小婴儿就是喜欢玩水呀#宝宝游泳 #婴儿游泳 #爱游泳的宝宝 #人类幼崽 #爱洗澡的小宝宝
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王教游泳小课堂6月前
蛙泳换气好，划手很重要。四步居家学会蛙泳划手、换气轻松不用愁#游泳 #蛙泳 #蛙泳手 #蛙泳换气 #蛙泳教学 @DOU+上热门 @抖音创作小助手 @DOU+小助手 @抖音小助手 @抖音
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游泳教练肖鹏8月前
蛙泳腿详细教学#游泳#蛙泳#游泳技巧 #0基础游泳教学 #游泳教练肖鹏
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王教游泳小课堂8月前
只需要这一个练习就能轻松学会抬头蛙#游泳 #内容启发搜索 #蛙泳 #抬头蛙 #防溺水 @DOU+上热门 @DOU+小助手 @抖音创作小助手 @抖音小助手 @抖音
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弋阳教游泳的余教练🏊‍♂️6月前
很多人学游泳一开始就错了，四步让你不再怕水。#学游泳 #游泳
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Ronald SwimTheWorld7月前
怕水怎么办？3招教你轻松克服恐惧 | 游泳新手必看 很多学生在学游泳时因为怕水而进步缓慢，甚至对下水产生抗拒。别担心！本影片将教你3个超实用的方法，帮助孩子或成人有效克服怕水的问题👇 ✅ 方法一：在浅水区多走动 培养水感，减少对水的不安感。 ✅ 方法二：学会闭气+头浸入水中 这是适应水环境的关键一步！ ✅ 方法三：练习在水中自然漂浮 学会漂浮，建立在水中的安全感。 💡 这3个步骤不但适合孩子，也非常适合水恐初学者练习。配合教练的正确引导，让你更自信地迈出游泳的第一步！ 📌 如果你喜欢这样的教学影片，记得点赞、订阅我们的频道，并开启小铃铛🔔！我们每周分享游泳技巧和亲水教学内容哦～ #恒温泳池 #泳池拍摄 #游泳池 #游泳基础教学
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babe gaga快游鸭亲子游泳5月前
蛙泳正确泳姿岸上练习#游泳 #游泳教练 #babegaga快游鸭 #游泳技巧 #学游泳
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游泳教练王老虎1周前
0 基础又怕水的想学游泳第一步要学会憋气！#游泳 #0基础游泳教学 #学游泳 #游泳技巧
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浦江驷海游泳馆7月前
🏊‍♀️旱鸭子自救指南来啦！ 3 个超简单动作，5 分钟就能漂起来～ 轻松迈出游泳第一步！💦 新手必学的「零恐惧入门法」，明天就去泳池试试吧～ 学会的宝子评论区扣「1」！带你解锁更多游泳干货～ 📝【小贴士】收藏视频反复看，下水前先在心里过一遍动作哦～ #学游泳 #新手入门 #游泳教学 #0基础游泳教学 #恒温泳池
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王教游泳小课堂7月前
成人自学蛙泳第三节课：居家蛙泳蹬腿练习#游泳 #学游泳 #蛙泳 #蛙泳腿 #零基础学游泳 @DOU+上热门 @抖音创作小助手 @DOU+小助手 @抖音小助手 @抖音
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小鱼仔仔6月前
30S教会你，小月龄宝宝在家游泳的详细步骤。我家宝宝隔天游一次，顺便洗澡，每次游10分钟锻炼四肢协调能力，培养水感，晚上睡的很香！#爸爸带娃 #voutdoing #人类幼崽 #宝宝游泳 #育儿经验分享
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清镇教游泳的李教练2月前
学游泳怕水怎么办？前面两种方法都克服不了就跟着李教练学第三种，总有一种可以让你克服恐惧#清镇 #游泳 #学游泳#恒温游泳
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南阳室内恒温游泳馆6月前
分享一个教学过程！欢迎大家探讨❤️ #学游泳 #儿童游泳的好处 #记录孩子成长 #游泳 #少儿游泳
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奥尔维斯（西安）游泳培训曲江紫汀苑店8月前
【0基础学蛙泳🔥三步摆脱“旱鸭子”称号！】 怕水又想学游泳？今天手把手带你解锁蛙泳技能👇 1️⃣【漂浮+蹬腿】→先和水做朋友！ 手扶池边练漂浮，收-翻-蹬-夹慢动作 "蹬腿像青蛙🐸，发力要干脆！" 2️⃣【划手+换气】→呼吸节奏是关键！ 外划抬头吸气👉内夹低头吐泡泡 "抬头秒吸气，低头做鱼雷！🐟" 3️⃣【全身配合】→游出丝滑感！ 口诀记好：划手腿不动，收手再收腿 🌟新手Tips： ✔️先戴背漂找感觉 ✔️每天练30分钟 ✔️呛水别慌，站稳深呼吸 👇视频学不会没关系，左下方门店团购，成人儿童0基础都能学！ #游泳新手攻略 #蛙泳入门 #0基础游泳教学 #儿童游泳 #游泳培训成人
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浦江驷海游泳馆6月前
家有学游泳的娃看过来！ 担心孩子学蛙泳怕水？这套分步骤教学超贴心～ 从憋气到划水蹬腿，每个动作都拆得明明白白，不用紧张不用慌，跟着练几天就能像小青蛙一样划水啦！ 家长们赶紧收藏，带娃慢慢练～ #儿童游泳 #蛙泳教学 #亲子运动 #宝宝学游泳
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成都游泳郭教练6月前
入门必看的详细自由换气教学#游泳 #学游泳 #游泳教学 #自由泳 #自由泳换气
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小北呗🏂🚵‍♂️🏊（新疆约课）7月前
🏊‍♀️游泳漂浮站立//新手怕水必看❗️ 🏊‍♀️游泳漂浮站立//新手怕水必看❗️#游泳#蛙泳#自由泳#漂浮 #安全
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小王教练的游泳课9月前
# 游泳第一课：1分钟学会漂浮！🏊‍♀️ 怕水？紧张？沉底？不存在的！ 超简单漂浮技巧，新手也能秒变“水上漂”！ 快艾特你的旱鸭子朋友，一起学起来～ #游泳教程 #漂浮技巧 #学游泳 #抖音运动
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青岛游泳教练小杨1周前
0基础也能教会娃游泳 杨教练专属教学法，拒绝“填鸭式”训练，让娃在玩中练出好体魄！#儿童游泳 #游泳教练 #本地遛娃
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电子教练晓泳2月前
点关注我就是你的教练#学游泳#旱鸭子#防溺水#0基础游泳教学 #电子教练
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10小时游泳速成🏊袁教练(中考包满分)6月前
沉浸蛙泳第三课之怕水怎么办#游泳培训 #暑假游泳培训班 #游泳教学 #游泳
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游你开始3年前
游泳初学者出现恐水的，之前肯定呛过水，在家用脸盘练习消除恐水 #知识分享 #经验分享 #学游泳 #憋气
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泳动汇5月前
幼儿园4～5岁初学怕水 怎么辅助 #学游泳 #亲子游泳 #泳动汇 #就来这里过夏天
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劲青云6月前
蛙泳提速秘诀 每天10分钟在家练蛙泳腿柔韧性 解锁「蹬得开、夹得紧」的丝滑秘诀 能做到的，蛙泳一定不会很慢！#游泳教学 #蛙泳腿练习 #蛙泳提速技巧
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杨超级-游泳教练🔥4月前
一招解决你恐水怕水#学游泳 #蛙泳教学 #0基础游泳教学 #自由泳教学
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沙城实验中学游泳馆～王教练4天前
家里孩子怕水怎么办#游泳技巧
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babe gaga快游鸭亲子游泳5月前
抬头蛙像我这样练 轻轻松松学会抬头蛙#游泳#游泳教练#亲子游泳#babegaga快游鸭 #游泳技巧
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聂教练2月前
冬天懒得出门不想下水，如何避免再次游泳水感生疏？#冬天游泳健身 #大兴机场临空经济区
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郑富贵6月前
暑假班学游泳，怎么教怕水小孩憋气。理论再多不如自己去教一次。#儿童游泳 #夏天当然要游泳 #教练
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清镇教游泳的李教练1月前
怕水不敢漂浮（第5课）：没有安全感下水就怕恐水怎么学游泳？跟着李教练这样做，收藏点赞，你也可以轻松克服恐惧#清镇 #游泳 #学游泳 #恒温泳池
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罗大帅🚀游泳2月前
#创作灵感 #游泳 #学游泳 游泳怕水的看过来
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萌帆玲姐5月前
怕水的孩子如何引导？#学游泳 #游泳 #游泳馆 #儿童游泳 #少儿游泳
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wzfcat8月前
双手这样用，轻松“浮”在水里！ 想学会水中漂浮/踩水？手部动作是关键！ 岸上练习帮助你找到感觉，水下实践巩固技巧。 简单有效，让你不再怕水！ #游泳 #漂浮 #踩水 #游泳技巧 #游泳教学 #Chiến教练 #学游泳 #水上漂 #游泳入门 #手部动作
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伍老师教游泳1月前
学游泳孩子怕水怎么办？一个视频帮你解决！#游泳 #儿童游泳 #水育早教 #少儿游泳#宁波学游泳
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小覃教游泳9月前
想学游泳又怕水，简单教你如何克服恐水，看完跟着学你就会好很多#游泳#游泳教练#游泳培训#广州#恐水
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学游泳王教7月前
第一节 熟悉水性 #游泳教学 #长沙游泳 #怎么学游泳 #游泳最开始 #游泳教程
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崽崽是只边牧7月前
如何在三分钟内教会边牧游泳 记录了全过程，视频有点长 我家狗狗胆子很小，怕水，河边、海边都不敢去 想着狗生短短，还是带她体验下夏天玩水的快乐 切记别直接扔水里，也别硬推下水，这只会让狗狗更害怕。#狗狗游泳 #边牧 #边牧游泳
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东莞市大岭山启洋幼儿园10月前
只需四步就能引导孩子克服怕水心理✅#儿童游泳 #游泳教学 #东莞幼儿园 #幼儿园课程 #运动
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你的游泳搭子2周前
游泳初学者怎么克服对水的恐惧 #游泳初学者 #怕水 #教学 #dou来运动吧
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shn6月前
蛙泳蹬腿陆上分解练习，在家就能学会 #蛙泳 #蛙泳腿#零基础学游泳 #0基础游泳教学 #游泳培训
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Mr罗教游泳2月前
怕水怎么开始学游泳 第一次下水异常紧张，做好这两件事，轻松开启学游泳#学游泳 #游泳技巧 #爱游泳 #游泳健身 @DOU+上热门 @抖音小助手 @抖音创作小助手
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浪里白条卢义磊（黄金时代健身学院）6月前
零基础成人害怕水，那么这三项适应水性一定要多练习噢！#学游泳 #游泳培训 #游泳 #游泳教练
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青岛游泳教练小杨1周前
娃怕水？3步搞定！💥 别硬拽娃下水了！ 学游泳越逼越怕，试试这3招！ ✅ 自己泼水玩，让娃觉得好玩 ✅ 不催不问，等娃主动凑过来 ✅ 轻轻泼手背，疯狂夸勇敢 每天5分钟，3天让娃主动扑水！ 关注我，下期教憋气妙招！ #游泳技巧 #宝宝学游泳 #游泳教练 #育儿妙招
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清镇教游泳的李教练1月前
没有安全感下水就怕，恐水怎么学游泳？跟着李教练这样做，收藏点赞，你也可以轻松克服恐惧#清镇 #游泳 #学游泳 #恒温泳池#游泳培训
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知知教游泳7月前
蛙泳腿详细教程#游泳 #蛙泳 #夏天该有的样子 #学会快去试试吧🔥 #蛙泳教学
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🌈安心2周前
零基础小白学怎么自学游泳 #游泳技巧 #学游泳 #零基础学游泳
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黑豆儿6月前
✨成人零基础蛙泳第1课：克服怕水，学会神奇漂浮！✨ 怕水？身体不协调？运动小白？别担心！这套专为成年初学者设计的蛙泳秘籍来啦！ 👉 核心原则： • ❌ 不追求绝对标准！根据你的身体调整动作才科学！ • ✅ 持续练习是王道！先堆量，再求精！ 🎯 首节课重点：熟悉水性 & 掌握“漂浮”秘诀！ 1. 战胜鼻子进水：入水瞬间“嗯”声呼气！ 2. 换气关键：水下吐干净！水面吸饱气！（带声音更有效） 3. 漂浮核心姿态：“两低一高”：手、头、胸压低，腰臀抬高！找到自带“游泳圈”福利！ 4. 安全基石：重中之重！学会“漂浮→站立”！收腿 + 双手用力后按水 = 轻松站起！反复练熟！（安全第一！建议结伴练习） 🌟 目标： 告别恐水！找到水中放松姿态！为后续动作打下坚实基础！ 👉 下节课预告： 蛙泳腿 + 漂浮的完美配合！ #成人游泳 #蛙泳教学 #零基础学游泳 #怕水克服 #游泳技巧
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聂教练2月前
冬天冻的无法下水？这套蛙泳动作在家练起来！
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清镇教游泳的李教练2月前
游泳怕水的三大难题之一怕呛水，跟着李教练这样做。#清镇 #游泳 #学游泳#游泳教学#四季恒温泳池
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