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阿馨_axin9月前
不用卷帘❗️❗️料多多紫菜包饭🍘保姆级教程 超级适合当作早餐或者打工人便当 营养均衡 简单美味 一口下去满满都是料！！！ 热量也不高 碳水、蔬菜、蛋白质 一卷搞定！ #紫菜包饭 #寿司 #生活化减脂 #低卡美食 #美食vlog
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朴素的柴米油盐酱醋茶3月前
东北菜包饭！#简单易学 #好好吃饭
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布丁妈妈（宝宝辅食）2年前
想吃紫菜包饭自己在家就能做，做法简单，干净又卫生，大人小孩都爱吃，学会再也不用出去买了 #宝宝辅食#辅食 #紫菜包饭 #寿司 #在家做美食
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常老师爱韩餐6月前
泡菜味紫菜包饭，简单又好吃😋#紫菜包饭 #韩式紫菜包饭 #紫菜包饭韩国美食 #泡菜紫菜包饭 #懒人版紫菜包饭
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皮皮爸爸7月前
米饭可以换着花样给宝宝做，紫菜包饭有菜有肉有蛋，简单又营养，宝宝很爱吃#宝宝辅食 #辅食教程 #好吃到停不下来 #做法简单又营养 #金牌育言家
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水桶湾4月前
家常版紫菜包饭 这是小时侯妈妈做的紫菜包饭 超简单又好吃 #在家做美食 #美食 #手工美食 #粗粮 #紫菜包饭
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墩墩梅6月前
简单·好味·不费力的生菜包饭#沉浸式做饭 #简单家常菜 #慢生活
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是艾琳呀4周前
不知道吃什么就试试这个金枪鱼包饭吧 营养全面简单又好吃 #金枪鱼 #寿司 #金枪鱼寿司 #金枪鱼的吃法 #好好吃饭大赛
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咖咖美食[同款在橱窗]8月前
全家都爱的泡菜芝士鸡蛋紫菜包饭，做法超简单 #紫菜包饭 #紫菜包饭寿司的做法 #寿司教程 #美食 #寿司
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秀姨的朝鲜族小厨房10月前
超简单的朝鲜族猪肉包饭 快来试试！ #猪肉包饭 #抖音美食推荐官 #美食教程 #简单易学
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JINNY's 小厨房6月前
超简单的紫菜包饭🌯，新手也能轻松上手！#紫菜包饭 #韩式料理 #紫菜 #带饭上班 #带饭
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猴哥👬猪弟6月前
今日不开火🔥简单快速出餐，做一份春游必备-紫菜包饭🍙，小朋友一口一个根本停不下来🤣 每天必喝牛奶🥛溜溜缝#在家做美食 #抖音美食推荐官 #早餐吃什么 #紫菜包饭 #懒人美食
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冀爸爸不爱做饭6月前
十块钱一个的鸡翅包饭，自己在家做安全健康又放心#鸡翅包饭 #鸡翅的做法 #饭团#美食教程 #家常美食
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潇潇的厨房9月前
紫菜包饭简单美味的一餐 软糯的米饭配上新鲜的食材 完美搭配让人回味无穷#治愈系美食 #一日一食一记 #纯手工制作美食 #超好吃 #我的厨房日记
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杨杨杨呀5月前
减脂期做饭有多简单，快来试这东北大包饭。#减脂餐#减肥 #电饭煲美食 #懒人美食 #简单美食
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食悟日记1周前
#美食 谁懂啊！这款紫菜包饭零失败！懒人午餐直接封神#美食教程 #在家做美食 #寿司制作 #减脂餐
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芋圆小天天5月前
菜包饭这就来报到，简单省事还好吃，谁做谁知道～#电饭煲美食 #懒人美食 #好好吃饭
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盐少许6月前
#紫菜包饭 #宝宝吃饭 #简单美食 #在家做美食 #紫菜饭卷
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朱朱的厨房日记5月前
厨房魂满血加载 叮！🎵今日美食奉上👩‍🍳好久不见~今天是简单美味的紫菜包饭🥢#我的厨房日记 #美食vlog #好好吃饭 #大厨养成记 #一个人也要好好吃饭
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元妈日常7月前
早餐给孩子做的紫米饭团，直说好吃，饱腹感强。 #紫米饭团#糯米饭团#做法简单又营养
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人鱼弟弟8月前
5分钟搞定！快乐减zhi餐！迷你紫菜包饭 谁懂啊家人们！！ 这个mini紫菜包饭把我拿捏了😭 做法简单，低卡饱腹 —— 我用的是杂粮米饭（白米➕黑米，比例：2:1） 胡萝卜丝、菠菜、鸡蛋皮、金枪鱼、泡菜 营养均衡，泡菜的酸辣丰富口感层次～ #迷你紫菜包饭 #春天的味道 #一人食 #低卡紫菜包饭做法 #低卡低脂餐
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哈妮莫哈尼1月前
给老婆做饭之-‘五花肉包饭’ 简单又好吃的五花肉吃法！ 大家都去试试哦！ （这个煮了肉的汤不要扔有后续哦😏） #家庭煮夫 #日常做饭 #朝鲜族美食 #给老婆做饭 #五花肉的神仙吃法
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DELISH美食厨房5月前
美味的福袋大包饭简单一看就会，大家一起做起来，喜欢的点关注 #美食 #在家做美食 #低卡低脂餐 #家常菜 #美食推荐
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谷宝8月前
打工人带饭首选，一口下去维他命加满，快来跟我一起做！ 用香甜软糯的米饭裹住脆爽黄瓜，鲜甜胡萝卜再加上有着浓郁黄油香气的鸡蛋，真的超级简单，学会这招早餐，便当都不愁！#紫菜包饭 #治愈系美食
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丹麦碎碎念4月前
紫菜包饭#紫菜包饭 #在家做美食 #美食 #强烈推荐 #抖音美食创作者
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🇬🇧奶思兔米邱2月前
🇬🇧辣猪肉紫菜包饭 —简单又美味#紫菜包饭 #在家做美食 #减脂餐 #留学日常 #抖音美食创作者
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陕北惠晴爱美食10月前
今天做了娃娃们爱吃的海苔包饭，做法简单还好吃。三秒光盘行动。赶紧学着做起来。不懂的评论区留言。#紫菜包饭做法 #爱生活爱美食 #家常美食
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梨严肃10月前
拿去开店❗️正宗韩式紫菜包饭干货超详解㊙️ 3招让外卖店颤抖🔥小白秒变韩料大厨！ 学生党减脂人🚩开店预备军！速速码住💪 - 为什么你做的紫菜包饭总是又硬又散❓ 外卖的紫菜包饭其实都是“日式醋饭”😨 本期从“煮饭㊙️诀”到👉”商用机㊙️” 手把手教你还原韩料店的完美口感😋 - 重要‼️干货提前划出📝： ✅ 粳米VS长粒米，不止差在价格上! ✅ 商用的省料秘诀竟是一块昆布?! ✅ 食材”铁三角法则”：味&感&—缺一不可！ ✅ 两种常用手法！小白轻松变大厨！ ……还有更多要点都藏在视频里👀 - 整个三月会有至少4篇《紫菜包饭》专题 大家也可以说出你最想学的韩料食谱 之后很可能会在每月的韩料专题里尽快播出呦！ @抖音创作小助手 #抖音美食推荐官 #春日好食光 #低卡低脂餐 #韩料 #紫菜包饭
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搬砖公主5月前
最近天热没胃口，吃紫菜包饭吧。 #在家做美食 #美食 #抖音美食推荐官 #抖音美食创作者
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橙子吃不饱6月前
夏天孩子不爱吃饭，试试这个时蔬海苔包饭，有菜有肉有蛋，孩子很爱吃#宝宝爱吃 #紫菜包饭 #宝宝辅食 #紫菜卷 #营养搭配
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摇滚厨房10月前
《简单几步，自制地道韩国紫菜包饭》 #紫菜包饭 #韩国料理 #寿司 #美食 #做饭
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小饭叁1月前
【沉浸式包饭｜紫菜包饭】食材简单又快手的紫菜包饭很适合打工人当作第二天中午的便当，营养均衡味道丰富，大家可以一起动手吧～#紫菜包饭 #抖音美食创作者 #美食 #厨房小白 #午餐便当
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东北老饕1月前
韩式包饭 减脂简单又美味#包饭 #减脂餐 #真实生活分享计划
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跟风下厨5月前
#懒人美食 邪修做饭有多简单，今天做的电饭煲懒人菜包饭，真的是有手就会做！
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YEON-9月前
沉浸式做饭 ｜ 今天的menu📝 #五花肉紫菜包饭 삼겹살김밥~ #紫菜包饭 #紫菜包饭做法 #朝鲜族美食 #简单美食
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兔叽叽8月前
#辣条紫菜包饭 #辣牛肉紫菜包饭#有手就会 一次就能解锁多种口味的紫菜包饭来啦，做饭超简单，自己做干净卫生又好吃，快快一起做起来～
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灵宝爱美食10月前
每次做这个寿司卷我家两个孩子都会抢着吃,做法特别简单！#寿司教程 #紫菜包饭 #寿司海苔 #超好吃 #味道棒棒哒
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壹号寿司6月前
#美食制作分享 #芝士鸡翅包饭，同城配送
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张张吃点啥3周前
咋能这么好吃呢#紫菜包饭 #在家做美食 #简单易学 #寿司 #寿司海苔
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我叫没烦恼1周前
一人食日记 ～沉浸式vlog ～紫菜包饭 简单好吃 #我的厨房日记 #一人食记 #沉浸式做饭 #紫菜包饭
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胖饱饱辅食5月前
米饭换个花样，简单两步就能让宝宝爱上吃饭，这个海苔包饭卷吧，有菜有主食，做法简单，宝宝也爱吃#宝宝辅食 #辅食分享 #辅食教程 #宝宝辅食跟我学 #海苔
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甜忆小铺10月前
大人小孩都爱的肉松饭卷#寿司制作 ###做法简单又营养 #紫菜包饭 #抖音美食推荐官 #同城美食
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欢乐宋的小厨房2月前
#家常美食制作分享 #紫菜包饭 #寿司 #强烈推荐 #每日分享 紫菜包饭寿司的传统做法简单易学好吃不贵
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兰姨家饭1月前
超适合冬天吃的紫菜包饭教程来啦 简单又方便，口感丰富又营养 #朝鲜族家常便饭 #紫菜包饭#美食教程#热门#兰姨家饭
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张十一1月前
5块钱复刻23一条的紫菜包饭，焯详细教程和手法 #好好吃饭大赛 #鲜活美食家 #把美食写成诗 #治愈美食 #早餐
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一只肉宸宸🍊4月前
宝宝不爱吃饭 可以试试做成这样的海苔包饭 有菜有肉有蛋有主食 做法简单又营养#宝宝爱吃#紫菜#紫菜包饭#宝宝辅食#海苔
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赵唯伊🥑10月前
无米紫菜包饭！0难度，自律期超爱！ #紫菜包饭 #一天吃什么 #土豆泥
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澄澄吃饱饱1月前
给米饭换个花样这样吃，不仅营养丰富，孩子爱吃，关键做法超简单，出门带着也很方便的哦#手指食物 #海苔片 #海苔蔬菜包饭
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建筑氓流6月前
鸡蛋包饭3/5分钟简单方便又营养。#早餐 #在家做美食 #我的厨房日记 #创作者中心 #创作灵感
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地瓜历险记3天前
一吃就停不下来的「生菜包饭」减脂期也不怕！#二人食 #生菜包饭 #低卡饱腹 #真实生活分享官 #果然减肥的人最会做饭
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宏艳姑姑5月前
鸡腿包饭#美食#日常vlog #鸡腿包饭
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是慧慧吖2周前
假期的早餐给小孩哥不重样，也是超简单超方便#美食制作过程 #我的厨房日记 #紫菜包饭 #新鲜出炉
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是朵朵吖🍒7月前
天热孩子不爱吃饭，可以试试这个紫菜寿司卷，有菜有蛋有主食，做法简单，孩子也爱吃#紫菜包饭#海苔 #寿司卷 #宝宝爱吃 #海苔片
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Cooking day5天前
【早餐推荐】一锅出紫菜包饭食谱 制作最简单却又香浓美味的 **省时⏱️一锅出紫菜包饭!** 这是我做过的紫菜包饭里最简单的一款， 但比我们平时吃的紫菜包饭更香、更美味！ 只用一个平底锅就能搞定，省时省力！ 别再做那种费手的紫菜包饭了，试试这个吧🙌🏻 只要把米饭拌进新鲜的鸡蛋里， 再把家里现有的蔬菜切碎放进去煎熟就完成了！ 煎好几张卷起来就行。 米饭要比想象中少放一点，这样才更好卷，味道也更赞。 📌一锅出紫菜包饭 材料 ▪️鸡蛋 5个 ▪️紫菜包饭海苔 ▪️米饭 半碗 ▪️胡萝卜、韭菜 ▪️黄萝卜(腌萝卜) ▪️切片火腿 ▪️切达芝士 ▪️盐、香油 📌一锅出紫菜包饭 食谱 1️⃣将5个鸡蛋和半碗米饭混合，把胡萝卜和韭菜切碎放入，加入盐和香油搅拌均匀。 (米饭一定要少放，这样才好卷。) 2️⃣平底锅先铺好切片火腿，上面薄薄地倒上一层蛋液，煎至两面金黄。 3️⃣鸡蛋煎熟后，按照火腿的形状切开，海苔也对半剪开，在海苔上铺上鸡蛋、芝士、黄萝卜卷起来即可。 4️⃣最后在紫菜包饭表面刷上香油，撒上芝麻盐就完成了。 #紫菜包饭 #早餐吃什么 #低卡低脂餐 #美食教程
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韩国欧尼全全11月前
今晚就做鱿鱼丝紫菜包饭，简单又好吃，搭配韩国泡面这两盘都吃光啦#日常vlog #好吃到停不下来 #美食 #宝妈推荐 #精致女人
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泡芙小奶兔🫧4月前
10月龄+｜家里有挑食宝宝的看过来，这个有菜又有饭的海苔蔬菜包饭简直是救星。做法简单宝宝爱吃，一定要给宝安排上。#辅食分享 #宝宝辅食 #辅食教程 #宝宝辅食跟我学
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Nezife教做饭👩‍🍳4月前
韩式紫菜包饭 #抖音美食推荐官 #美食 #美食教程 #吃货 #妈呀太香了
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饭饭9月前
做法简单好吃又营养的海苔包饭春游可以安排起来～#我的厨房日记 #小学生早餐 #海苔饭团做法 #十分钟早餐
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甜饼日记6月前
瘦了53斤，多个晚上靠它 挑战减脂餐100天不重样，今天安排无米东北大包饭，怎么吃也没有负担，做法简单，很好吃#低卡减脂餐 #每日减脂餐 #吃瘦不饿瘦 #减脂期
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琦琦妈辅食5月前
12+紫菜包饭，米饭换个花样，做成这个紫菜包饭，有菜有蛋有主食，而且做法简单，营养丰富又美味#宝宝辅食 #宝宝爱吃 #好吃到停不下来 #辅食
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燕子早起不吃虫5月前
折叠饭团 不会卷饭团？没关系，来做超简单折叠饭团吧#vlog日常 #早餐吃什么 #懒人美食 #在家做美食 #饭团
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灵灵小吃货4天前
孩子想吃寿司了，教你在家轻松做，简单干净又卫生，孩子说比外面买的还好吃#寿司 #日料美食 #家庭版寿司做法 #紫菜包饭
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洋哥美食优选3月前
鸡翅包饭，小朋友真的很喜欢 鸡翅包饭，做法简单，小朋友真的很喜欢#在家做美食 #美食教程 #鸡翅包饭 #抖音美食创作人
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