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逃跑杏仁💨1周前
每天一个高效学习方法💯 初三都有哪些禁忌呢？一起来看！ #我们一起学习一起进步 #学习方法 #中考 #学霸秘籍 #内容过于真实
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罗小玖【冲刺万粉】3周前
真的离谱！没想到现在飓风3耳机的假货这么多。 用几个小方法教大家如何辨别自己的手上的飓风3是高仿还是正品！ 您也点赞分享，让更多人看到，尽可能防止其他人上当受骗！！！ #飓风3 #辨别真假 #极度未知 #游戏耳机 #游戏外设
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李二八4月前
良药苦口，多希望有人在我21岁时教我这些，而不是在31岁自己写下这些。#内容过于真实 #拖延症 #执行力
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郑在觉醒5月前
如何把困难的事情做好？#成长思维 #认知提升 #职场 #破局思维 #自我管理
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莫比一拳爆1周前
恶邻噪音扰人怎么应对，干货总集 常规的其他方法你们自己搜有很多人教的。 这个视频里我只是举例，你们自己灵活变通，尽量不要影响他人，只单点打击。 不要违法违规，做善良好公民。#噪音扰民 #日常vlog #干货分享 #邻居 #吐槽
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学渣守护者1周前
堪称恐怖的执行力——我们和学霸差距在哪里？ 为什么别人学习看似那么轻松？毫不费力？ 很多时候知识点的差距只是表面现象 我们需要改进的 往往是背后的心态和方法 《学霸的特质》第二期 带你感受来自“三月”堪称恐怖的执行力 一旦拥有这个强大的能力 说到做到，指哪打哪 不仅能够在学业上实现逆袭 未来人生的事业也会平步青云 那么执行力到底是如何拉开人与人的差距的？ 面对从“想”到“做” 又有哪些拦路虎在等着我们？ 本期视频 带你走进这项超能力！ 成为执行力高手 并不困难！ #高考#中考#学习方法#执行力#学霸秘籍
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德元营销与修行3133周前
高维看世界的2个方法 #德元 #德元营销修行 #德元东方营销学
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归舟内在觉醒1月前
破心中贼 聊一个能让你的人生中减少很多痛苦的方法，也是王阳明心学的核心。 #内核稳定 #知行合一 #致良知 #内在觉醒 #觉察
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小雨朵5月前
如何提高镜头前的表现力 用以上方法可以让你在镜头面前摆脱尴尬,表现更自然. #小雨朵 #旅行vlog #电影感 #摄影教学 #拍出电影感
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安大雄1周前
半夜早醒失眠了，怎么办？从认知到方法，一次说透！ 网友问题： 大雄又打扰你了，每天11点左右睡，3点左右醒，醒了以后就再也睡不着了，躺在床上翻来覆去很难受，很多灾难化想法。例如我又失眠了，明天工作怎么办，又没法好好工作了，我会失业了等等。这个时候该做什么？起床吗？ 1，先搞清一个事实：早醒本身是正常的 睡眠是90-120分钟一个周期，越到后半夜睡得越浅，越容易醒。 11点睡，3点醒，往往已经完成两三轮睡眠循环。 2，真正的问题：你如何"解释"早醒? 从"醒了"到"我失眠了""我不正常了""明天要完蛋了"，每一步都是认知加工。一旦给现状贴上了"威胁"的标签，大脑就会高度警觉，更清醒。 3，关键认知反转：休息必须睡着 躺在安全的环境里，身心放松，本身就是休息。哪怕只恢复60%,70%，也远比烦恼，对抗要好。 4，重要误区：别把睡眠当任务 越是监控自己"怎么还没睡着"，大脑越兴奋。 每天给睡眠打分，强迫入睡，反而会加重失眠循环。 5，知行合一：认知到位了，行动跟上 我尝试过的方法： 1)心理暗示，默念一句话 2)身体放松，深呼吸，腹式呼吸，渐进式肌肉放松 3)念心经道德经 4)听书，听讲座，听相声 6，给大脑一个"稳定锚点"，不至于瞎琢磨 身心放松的同时，让大脑从语言频道的嘀咕，回到感受当下此时此刻 7，放下执念，享受安静的夜晚 不需要在意别人的看法，不用扮演任何角色 听点自己感兴趣的，享受温暖的被窝，也是人生一大乐事 #失眠 #睡眠 #焦虑症 #早醒 #安大雄
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洞见说3周前
#生活服务热点中心 被十五字法则上了一课：迷茫时用这个方法，三天找到方向#迷茫#成长 #自我提升 #十五字法则
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鲁细细1周前
一个人快速变强的方法：开始持续输出 #强者思维 #认知思维
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万亩花田-顾岳林2周前
盆栽柑橘精准修剪方法：掌握了结果多、果大、无大小年，年年丰产 为什么你种的盆栽柑橘很久却结不了多少果子，而我的却能结这么多？关键就在于冬季的合理修剪。你看，合理修剪的盆栽柑橘，一颗就能结这么多果子。 今天，我以柑橘为例，给大家详细讲解应该如何修剪，如何通过有目的的修剪，让树结果更多，并且避免出现“大小年”现象。每年都能结这么多果子，关键就在这里！#三农 #楼顶果园 #盆栽果树 #盆栽桔子 #果树修剪
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医学减重章臻翊主任3月前
降低体脂率最快的10个方法 #减肥 #减重 #减脂 #变瘦变美变好看 #医学科普
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英特莱德1周前
其实任何事情，想做成的话，“为什么做”永远比“怎么做”更重要。可是我们太多的人却一直在找技巧寻方法，其实解决“动力”问题才是首要的。
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刘晨曦1周前
走出失恋的好方法 #心理学#亲密关系#两性情感 #两性心理 #两性情感知识
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解救不开心1周前
觉察情绪，而不是去压抑它，是一种很好的处理坏情绪的方法 #用抖音记录人生
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一个懂运动康复的羽毛球教练1周前
科学运动，健康打球。莫让疼痛阻碍了你快乐的步伐。郑州的朋友，如果你也有网球肘、羽毛球肘的困扰，想线下解决也可以私聊我了解更多#网球肘锻炼方法 #网球肘 #羽毛球肘 #羽毛球 #郑州全民健身
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万物好奇社2周前
#十万个为什么 为什么很多人不会用AI，那是你用的方法不对#涨知识 #知识分享 #学习 #知识科普
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周周伴学笔记1周前
数学从“听懂”到“会做”的核心方法 很多同学都有这样的困惑：数学上课听懂了，做题却卡壳，怎么办？#数学 #学习方法 #学霸方法 #学霸秘籍 #周周伴学笔记
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柿子支招啦（回避）1周前
3点看懂拿捏回避型的精髓#情感 #内容过于真实 #回避型依恋人格 #和好如初 #infj
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旺小静儿☀️1周前
丝毫不费力的30个减肥方法#减肥 #变瘦变美变好看 #分享知识
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研究赚钱的阔哥2月前
靠最这个方法赚到30W，你立刻就能用 99%的普通人，就是因为想得太多而穷死的#普通人创业 #普通人赚钱 #内容过于真实 #副业 #搞钱
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摆渡-白校长1周前
🎯无效的努力，只是在感动自己，而成绩丝毫没进展，那怎么摆脱呢？#学习方法
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归心康养不忘初心1周前
有福报的一定来看看，#业力 病 是存在的，当你所有方法都用了，还是没有改善的时候，你应该明白 #妙源语录 #妙源圈子 #修行之路
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黑鸭子手竿江湖1周前
你是不是还在为找不到鱼窝而烦恼？ 今天我就分享一个比较邪性的找鱼窝方法，我靠这一招，在冬季钓鱼屡试不爽！#内容过于真实 #钓技钓法 #冬季钓鱼 #找鱼窝技巧 #钓鱼人就是这么疯狂
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三木1周前
#提升思维认知 #失败 #避坑指南 #自我认知 #经验学习 成功的方法有很多种，而失败的原因就那么几种。
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阿七形体气质提升1月前
你以为没用，但实际会瘦得7个方法，特别是最后一个 #瘦 #减肥 #阿七
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马丁鸟2月前
2种露脸+5种不露脸的万能自拍大法，总有一种适合你！ #拍照姿势 #拍照技巧 #ootd穿搭 #自拍
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琳子的小窝（毛坯房）1月前
#记录装修过程 #创作者中心 #创作灵感 #毛坯房装修 #记录装修过程
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郭炜华1周前
胸闷不一定是心脏问题 教你1个不花钱的方法 #胸闷 #心脏健康 #抖出健康知识宝藏 #涨知识
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爱态度的洛阳初中数学毛老师1周前
同样是读题，为啥学霸能秒出答案？而你却连题意还没搞懂？今天洛阳老师就为你揭露真相！#洛阳市#伊滨区#初中数学学习方法
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方英仑医生1月前
用了很多方法还是口臭，这可怎么办！#口臭#幽门螺杆菌感染#口气#抖出健康知识宝藏#我的年度健康盘点
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小胖夜谈1周前
网上流传的那些可以看见“阿飘”的方法可千万不要因为好奇而去乱试（视频含恐怖元素，请谨慎选择观看）#漫画解说 #民间故事 #奇闻异事 #白天刷不到晚上逃不掉系列 #二次元
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大脑书架1周前
#王勃滕王阁序 2分钟极速背诵挑战 #大脑书架 #高效背书方法 #大脑书架背书法 #文言文背诵
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桃桃语文精讲课堂1周前
四年级上册语文长话短说怎么做 长话短说既是重点也是难点，一个视频解决长话短说的难题#四年级上册语文 #家长必读 #家长必看 #教育孩子 #长话短说@DOU+小助手 @抖音小助手
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金鹏说财商2周前
花钱是人之天性。关键是，我们的欲望有很多，但是有能力满足的欲望却很少。 聪明花钱的三种办法：“冷冻24小时”，换算“时间价值”，“一进一出”原则。 穷人和富人最大的差别，不在于花多少钱，而在于花在哪里。聪明的花钱，让金钱成为你未来的盟友。 #财商 #花钱 #财富 #财富思维
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洋洋姐带娃1周前
很多东西都是有方法的，找对方法事半功倍#亲子教育 #识字 #育儿 #育儿经验分享 #家长必读
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小春爱看书3周前
#自学中医#知识分享 #好书推荐 #辩证
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spring-2461周前
你是不是做了很多副业确半途而废，这里有3个方法！#副业 #个人成长 #女性成长 #赚钱
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719健身工作室栒栒（体态版）3周前
为什么同样的动作别人练就涨，你练没效果 #健身人 有没有发现很多人怎么练臀都有感觉，而很多人用一样的方法一样的动作就没有感觉…… 大家有没有考虑过体态，骨盆的稳定结构对✅我们训练的影响呢？
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小钱景🍓🍓3周前
拆铜工具#拆铜工具
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健身c凯（增肌减脂）3周前
其实关于健身，特别是有较高的增肌减脂目标人群，要达成这个目标一定是很累很辛苦的，毕竟没有哪个人是轻轻松松练出来的，但是总有人企图找到一种舒舒服服还能变得很强的方法，这就被一些有心之人有机可乘了，他们告诉你减脂要高碳减脂不能有氧力量训练要少练，而你们居然会选择性的去把这些东西听进去甚至去反驳一下在好好训练做饮食的人，那么结果可想而知这这类人一定练不出来#自然健身 #健身 #健身干货 #增肌减脂 #力量训练
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蓝海冥想Lale1周前
正念|它是什么？以及为什么你需要它？ 正念是一份很朴实而有效的自我修行方法 我想这是现代人必须学会的一份练习❤️ 《正念的奇迹》 埃克哈特•托利《当下的力量》#正念
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哈佛刘老师-解码儿童发展1周前
什么？！你居然很多时候，冤枉了ADHD的娃 我们对孩子的一些行为有误解。 动来动去、啃指甲、摆弄东西， 并不一定是不专注，也不一定是“有问题”。 这些方法不只适用于 ADHD 的孩子， 也适用于很多需要支持专注力的孩子。#ADHD #专注力 #啃指甲 #咬衣服 #掰橡皮
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秀发表哥1周前
你会翻来覆去想一件事情吗？为明天担忧，为昨天懊悔。#养生就是养健康 #农村生活 #口播短视频知识分享
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小喜哥1周前
窗帘盒有很多安装方法，这个属于错误示范，不要模仿
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开思域的小风2周前
思域安全带通病 这3种方法教你解决！#十一代思域 #本田 #思域车主 #思域 #汽车干货
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麦乐Fit1周前
搞明白高手刷脂刷干净腰腹部的的核心思路教程，用中高碳才能让你们减到12%的体脂率！越到后面越重要，一定要把这条视频看完，肯定对你有帮助的！#新手健身 #减脂 #腹肌 #薄肌 #运动型人格指南
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东风路(记轩电动车行)1周前
其实一个真正爱你的男人，他会教会你人情世故，教你混江湖的方法，即便是有一天他不在你身边，你也可以独挡一面。你能从他身上学到很多东西，而不是为了这种低成本的付出就感动的死去活来。 #每日分享
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飓风极影1周前
tim谈论与自己和解的方法，你有没有被触动到#tim #影视飓风 #无限进步
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北锋读书3周前
你可以拥有几十上百个优秀的老师， 虽然他们并不知道有你这样一个学生， 但并不妨碍你向他们学习， 这就是偷师学习法的魅力。 #姜胡说 #价值心法 #读书 #知识分享
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轻松育儿会客厅4周前
娃房间乱成小猪窝？别吼！3个方法让娃主动收拾 ❶ 先“降低难度”，让娃敢动手 ❷ 用“游戏化思维”，让收拾变有趣 ❸ 少指责多鼓励，强化好习惯 你家娃有没有“收纳困难症”？评论区说说你最头疼的场景，关注我，下次分享更多实用育儿技巧～#少指责多鼓励 #育儿经验分享
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营养师如月-健康有方1周前
#上热门 人生的改变，从不在于你想了多少，而在于你做了多少。想到就做到，好结果就会在来的路上#个人成长#行动力#执行力#强烈推荐
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计不住4周前
爸妈没教我来教！脱唇毛不变黑不变长攻略 #脱毛 #小胡子 #唇毛 #潮妆研究所 #青年创作者成长计划
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