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馥天下唐习鹏4年前
蒜蓉生菜的灵魂在于蒜蓉的制作，来看看大厨独特的做法吧~#跟我学做菜 #抖音美食国潮味儿 #抖音美食创作人
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胖哥在做饭5月前
大家帮我看一下，我这个蒜蓉生菜的做法算不算邪修！#邪修 #邪修做菜 #邪修是怎样养成的 #美食教程 #自律减脂健康餐
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荔子的厨房日记5月前
夏日不开火30分钟低卡简单饭菜一锅出～#低卡低脂餐 #蒸菜一锅出 #潮汕美食 #潮汕 #美食
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晴芝(家常菜）1月前
#蒜蓉蒸生菜 #家常菜教程 #创作者中心 #创作灵感 ##低脂低卡
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小小啊6月前
看我的减脂晚餐有多简单，这个蒜蓉蒸生菜真的太好吃啦，三分钟就搞定#蒜蓉蒸 #低卡低脂餐 #减脂餐
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豆妈爱cooking9月前
脆嫩爽口的白灼生菜真的太好吃了，专治小孩不吃青菜的，而且做法还非常简单##白灼生菜简单又好吃 #白灼生菜做法 #蚝油生菜家常做法 #生菜做法蒜蓉生菜 ##每日美食持续更新中
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大风爱美食10月前
蒜蓉生菜做，才能如何碧绿爽脆？#蒜蓉 #蒜蓉生菜 #蚝油生菜 #抖音美食推荐官 #好事发生
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潮汕满满1年前
5分钟搞定一份美味的蒜蓉生菜，蒜香浓郁口感爽脆， 做法简单还美味～#家常菜 #蒜蓉生菜 #我的厨房日记 #抖音美食推荐官 #美食教程
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糖糖晓厨房3月前
不用炒不用煮不加一滴水，只要蒸一蒸就能做出简单又美味的蒜蓉生菜！脆嫩脆嫩的特别好吃#水油焖菜#生菜 #在家做美食
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津津有味8月前
下班五分钟搞定🔥蒜蓉生菜‼️#我的厨房日记#家常菜#晚餐吃什么 #快手菜
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吉百年-顶顶鲜调味品9月前
美味的蒜蓉生菜来啦#爱生活爱美食 #蒜蓉酱#生菜
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小白菜做菜2年前
蒜蓉生菜，15分钟，直立生菜口感要老一点，不过整体还不错 #蒜蓉生菜 #蒜蓉生菜做法 #美食教程
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津津有味10月前
修炼厨艺之蒜蓉耗油生菜‼️#我的厨房日记 #一起学做菜 #今天吃什么 #学会快去试试吧🔥 #家常菜
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姜阿黎6月前
0油烟0难度的蒜蓉生菜，夏天吃超清爽#减脂食谱 #低卡低脂餐 #今天吃什么 #吃瘦不饿瘦 #家常菜
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家有大厨8月前
5分钟搞定的蒜蓉蚝油生菜，蒜香浓郁，特别爽脆真的巨下饭！#蚝油生菜 #家常便饭 #简单的家常菜 #创作者中心 #创作灵感
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冉冉一家5月前
邪修修炼就是快，跟祖母邪修，一定要学会举一反三，不需要爆炒就能做出清脆爽口的蒜蓉生菜，3分钟就能搞定，而且全程无油烟，毫无技术含量，邪修做饭真是太简单！#邪修 #快手菜 #懒人快手菜 #吃出健康 #低脂低卡
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猫咪吃饱饭7月前
蒜蓉生菜教程！蒜蓉酱是灵魂！ 生菜最好吃的做法就是蒜蓉生菜 #日常做饭 #家常菜 #美食vlog #跟抖音学做菜 #一起学做菜
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花花同学027月前
老人小孩都爱吃的蒜蓉生菜 超级超级简单 #家常菜 #蒜蓉生菜#抖音美食推荐官
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楠楠不难6月前
跟厚皮橙学做的油浸大蒜，焖个蒜蓉生菜，夏天必备的快手菜，真是我们做饭人的福星。#厚皮橙学做饭 #厚皮橙 #帅帅锅 #生菜 #好好吃饭大赛
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小喵的吃货日记10月前
（21/101）｜挑战宿舍小锅的101种不重样吃法🔥 #蒜蓉生菜#抖音美食推荐官 #好吃到停不下来
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幸福食光1月前
蒜蓉生菜简单做法，翠绿爽口，蒜香浓郁，#家常菜 #家常菜教程 #美食计划 #美食教程 #厨艺教程
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喻奶奶的厨房3月前
少油少盐3分钟就搞定的蒜蓉生菜，不要爆炒没有油烟简单又好吃～ #蒜蓉生菜 #少油少盐 #生菜 #减脂菜
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西妈妈的厨房1月前
在外面随便都要20一盘的蒜蓉生菜，在家里5分钟就能搞定👌#家常菜 #在家做美食 #家常饭菜 #美食 #舌尖上的味道
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天天相见厨房(阿见)2月前
广式蒜蓉生菜，原来就是这样做的 #低卡减脂餐 #家常菜
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孙春生·潍坊科翌2年前
蒜蓉生菜的灵魂在于蒜蓉的制作，你学会了吗？#蒜蓉生菜 #生菜 #跟着抖音学做菜 #美食教程 #家常菜
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小小2月前
用水油焖法做出的蒜蓉生菜真的出乎意外的好吃，这和爆炒出来的口感上也没啥区别呀#蒜蓉生菜#水油焖菜#少油少盐#油浸大蒜 #好吃饭大赛
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洋小羊3周前
5分钟就能搞定一盆蒜蓉生菜，不用爆炒没有油烟，吃起来还很清脆#蒜蓉生菜 #水油焖菜家常做法
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懒人老张3月前
5分钟搞定一份简单又好吃的蒜蓉生菜#蒜蓉生菜 #秋日治愈系美食 #做饭的男人 #做饭教程 #自学成才
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北依的七分饱10月前
『家常菜』简单快速但好吃的蒜蓉生菜 5分钟搞定，不到5块钱，爽脆可口，好吃到上瘾！#上热门 #生菜的家常做法 #生菜 #快手菜
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今天吃啥呀6月前
#复刻厚皮橙的水油焖菜 天热没有胃口的试试这个蒜蓉生菜，简单又健康～#水油闷菜 #厚皮橙 #中国膳食指南 #tefal特福
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小胖分享美食8月前
3分钟快手菜！打工人必学蒜蓉生菜#蒜蓉生菜 #家常快手菜 #美食教程 #减脂美食 #低卡蔬菜
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班味儿厨房3月前
没想到！生菜焖着吃这么绝！5 分钟就能搞定，配上蒜蓉真的超鲜 #家常菜 #美食 #美食教程 #蒜油生菜 #班味儿厨房
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流心奶黄包8月前
微波炉爆香！3分钟蒜蓉生菜，免开火！生菜洗净，淋蒜蓉生抽蚝油汁，叮3分钟，脆嫩鲜香狂扒两碗饭！低卡高纤维，减脂期姐妹闭眼冲！#微波炉美食 #减脂餐 #懒人食谱#美食
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明哥美食9月前
蒜蓉生菜的做法#美食推荐 #美食分享 #抖音美食推荐官
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多肉橙🍊6月前
以后别再爆炒了，试试这个全程没油烟不崩油的做法，油焖蒜蓉生菜太适合减脂人士了，吃对了都是减脂餐，跟着厚皮橙永远不会踩雷。 #减脂人的一日三餐 #生菜的神仙吃法 #厚皮橙 #不粘锅 #懒人美食 @DOU+小助手
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小绵同学💗9月前
你知道生菜里加点蒜末有多好吃嘛？#蒜蓉生菜 #一人食 #懒人快手菜 #一个人也要好好吃饭 #低卡低脂餐
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花姐姐美食官3天前
蒜蓉生菜-5分钟搞定，清脆爽口又好吃.#家常菜 #减脂 #减脂期吃什么 #健康美食自己做
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宁爸家常菜2月前
5分钟搞定一盘少油，少盐又健康的蒜蓉生菜，蒜香浓郁，油烟机都不用开#美食 #生菜 #家常菜 #美食趣胃计划
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非鱼6月前
今天按照膳食指南的方法做个蒜蓉生菜，全程不用炒只需要翻拌几下，简直是厨房小白的福音，油浸大蒜更是方便快捷，随用随取不用给大蒜现扒皮#水油焖菜 #夏天来点凉快美食 #我的厨房日记#跟着厚皮橙一起做饭 #减脂期做饭有多简单
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阿牛美食8月前
蒜蓉生菜的家常做法#美食教程 #一起学做菜 #蒜蓉生菜
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叶Sir 丨健康美食6月前
五分钟就能吃到嘴里的减脂美食！ #蔬菜 #减脂 #低卡 #健康#蒜蓉酱
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亮仔美食1年前
蒜蓉生菜的做法#生菜 #蒜蓉生菜
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小谷今天吃什么5月前
就爱这种抄近道的方式#创作灵感 #在家做美食 #蒜蓉生菜 #油浸大蒜 #邪修
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一休哥的厨房（家常菜）8月前
挑战给女朋友做一万道菜，1️⃣蒜蓉生菜，男人会做饭帅过彭于晏#生菜 #蚝油生菜 #家常菜 #美食#抖音美食推荐官
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小尚爱美食9月前
#抖音小助手dou上热门 生菜不要总炒着吃了 试试这样做 简单方便#蒜蓉生菜 #抖音美食创作者 #家常菜教程
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涂氏好物甄选3周前
蒜蓉生菜#家常菜 #家常菜教程 #教你做美食 #家常美食 #教做菜
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女神的小厨房vlog🎬1年前
蒜蓉生菜，神仙级吃法，给肉都不换，减脂期的姐妹也可以吃，清脆爽口不要太好吃了！#生菜的家常做法 #美食教程 #低卡低脂餐 #抖音美食推荐官 #生菜的神仙吃法
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小张大口吃8月前
10秒解锁微波炉、蒜蓉生菜，好吃又入味，不用刷锅喽 #万物皆可微波炉 #微波炉美食
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怡然食光1周前
蒜蓉生菜的做法 生菜就这么简单的烫一烫，居然这么好吃，就连不爱吃菜的小朋友也抢着吃#蒜蓉生菜
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莹莹的简单生活6月前
家常便饭，今天给大家分享蒜蓉蚝油生菜的家常做法#家常美食教程 #创作者中心 #创作灵感 #美食#蚝油生菜
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是毛妈呀2月前
饭菜一锅蒸！下班快速吃上干净饭！#超级下饭的家常菜 #创作者中心 #创作灵感 #低脂#饭菜一锅蒸
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一碗人间烟火10月前
干净健康的饮食真的会让人变漂亮～ 🧑‍🍳今日菜单 🍗杂蔬蒸鸡腿 🥬蒜蓉生菜 #简单美食 #创作者中心 #创作灵感 #简简单单又一餐 #清淡饮食
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晨妈爱做饭10月前
饭菜一锅蒸！ 简单方便没有油烟的饭菜一锅蒸来啦！#蒸菜 #一锅蒸 #省饭课代表 #今天吃什么 #好好吃饭
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啦啦啦6月前
跟着厚皮橙学的油浸大蒜焖生菜🥬 少油少盐 全程无油烟 减脂期吃也毫无压力#低卡低脂餐 #我的厨房日记 #在家做美食 #厚皮橙 #健康饮食搭配
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五口之家《生活日记》6月前
不得不夸夸厚皮橙了，要不是刷到她我还不知道生菜还能这么做，我感觉我这么多年的饭白做了🙈几分钟就能搞定的蒜蓉生菜，我之前白白浪费那么多时间了，赶紧复刻起来，绝对不会踩雷，减脂期放心吃😀😀#低卡低脂餐 #跟着厚皮橙学做饭 #水油焖菜 #抖音美食创作者
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小辣椒💖7月前
分享一个懒人快手菜#微波炉生菜 #蒜蓉虾仁 简单易上手，家里有小朋友或者减脂期的朋友都可以放心吃！低脂高蛋白，少油少盐#健康饮食 #美食不可辜负 #厚皮橙
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金鱼轻食6月前
生菜最好吃的做法‼️都去做，中午的地三鲜没忍住炫了两大碗米饭，晚餐就吃这个蒜蓉生菜。跟着厚皮橙永远不会踩雷😭#复刻厚皮橙的水油焖菜 #厚皮橙 #好好吃饭大赛 #跟着厚皮橙做饭太适合新手了 #帅帅不粘锅
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梅姐爱生活9月前
打工族下班拒绝外卖第30天 半个小时吃上干净饭#蒸碗做法 #美食 #美食分享 #好吃到停不下来
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荔子的厨房日记7月前
简单好吃又没有油烟的饭菜一锅蒸！#懒人快手菜 #打工人吃啥 #好好吃饭 #减脂餐做法
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张张吃不胖5月前
百日美食分享（58/100）：蒜蓉生菜（邪修版） #生活化减脂#中式减脂#营养搭配#减脂餐#北鼎不粘锅
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自律的芽ya2周前
简单少油烟的蒜蓉蚝油生菜，真的好吃#美食 #这个真的太好吃了
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张三的锅7月前
夏天一定要试试一锅蒸！清清淡淡吃着很舒服#干净饮食#一锅出#国家卫健委喊你科学减肥#减脂期#懒人快手菜
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冉冉一家5月前
到底是谁在讨厌邪修？我可太爱邪修了，不用焯水不用爆炒，不需要很多油就能做出清脆爽口的蒜蓉生菜，而且全程无油烟，毫无技术含量，邪修做饭真是太简单！#邪修 #快手菜 #懒人快手菜 #西兰花 #水油焖菜
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饶知不是雪☆3天前
日复一日的生活，只愿每一天都承载着温暖和健康 #蒜蓉生菜做法 #真实生活分享计划 #美食
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❤️婷婷😘3月前
几分钟就能搞定一份少油少盐又健康的蒜蓉生菜，没有油烟，不用爆炒，油烟机都不用开！中国膳食指南都推荐的菜谱#水油焖菜#水油焖菜家常做法 #跟着厚皮橙学做饭 #懒人美食 #低卡低脂餐
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