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李健心理学3周前
第17集｜焦虑内耗自救宝典：敢于出丑，才能自由。#焦虑 #内耗 #失眠 #情绪管理 #心理学
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侠骨修心1周前
戒掉焦虑 拒绝内耗 别怕失败，没有天赋，那就重复。#精神内耗自救指南 #自我疗愈指南 #情感 #自我成长 #别怕失败
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星灵咨询1月前
摆脱内耗，迎接新生#全国统一的童年游戏盘点 #原创不易请勿抄袭 #玩游戏我是认真的 #创作者扶持计划 #抖音
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露露子在教培（1月有课）1周前
做自媒体以来，频繁登上热门的方法就是这个！#教培机构 #正能量传递 #口播 #日常分享 #自媒体 @言露｜言为心声语言艺术中心 @郑州｜言为心声语言艺术中心｜官方号
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侯哥侯哥6天前
治疗精神内耗的简单和有效方法 我已经替大家试过了 作为有利论据——转给你的老婆老妈 让她们支持你 然后适度放飞自己吧！ #优秀创作者扶持计划 #人生感悟#正能量#2026新的开始#8090后
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熊大也读书1周前
3步终止内耗！低成本高回报，谁用谁爽！#创作灵感 #停止内耗指南 #情绪管理 #低成本自我提升 #告别胡思乱想
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八戒的经2周前
三个让你快乐的顶级思维#反内耗 #快乐就这么简单 #顶级思维
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熊大也读书1周前
#dou上热门话题 #自我提升 #停止内耗 #读书博主 #人生哲理
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话媒书屋3周前
戳破自我内耗的迷局，在清醒认知里和解，给迷茫的你一份治愈与成长的答案。#认识自己接纳自己 #马丁塞利格曼 #个人成长 #情绪管理 #大众心理学 @DOU+小助手 @抖音小助手
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会长（魅力人格塑造)2周前
不自信，总是在意别人的眼光，怎么破？#悟人生之道 #情感 #搭讪美女 #提升自己 #追女生
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《金融反着讲》1周前
拒绝清醒！为什么偶尔“无脑”才最解压？ 在这个卷生卷死的时代，保持“清醒”和“理性”居然成了精神内耗的罪魁祸首？ 本期视频带你反套路拆解社会心理学神作《乌合之众》，揭秘一个被大众忽略的“自救真相”：如何通过策略性的“智力降级”，把群体的非理性变成你的低成本避难所。 这不是教你变傻，而是教你在理性的高压之下，如何优雅地给自己开一扇不要钱的逃生门。如果你也觉得活得太累，这期视频或许能让你重新找回那种久违的、不带脑子的快乐。#心理学 #乌合之众 #认知觉醒 #解压 @抖音创作小助手 @DOU+小助手 @抖音创作者大会 #抖音合集升级计划
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胡说老王｜干货分享1周前
认知觉醒后，我戒掉了内耗和焦虑，一次彻底的认知觉醒，胜过十年盲目努力#认知觉醒 #认知 #觉醒开悟 #知行合一#王阳明
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乐心yuexin🏄🏻‍♀️3周前
“分享1个面对任何人都不紧张的邪修” #自我成长 #好好爱自己 #拒绝内耗 #治愈自己 #女性成长
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心理师凌心1周前
如何摆脱内耗？ 放过自己才能不内耗！#精神内耗 #女性成长 #婚姻家庭 #认知提升 #转念幸福
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GrandPa_Cat.tarot1周前
【爷爷猫tarot】内耗人的进阶参考 #大众占卜 #内耗 #内耗型人格 #进阶人生 希望能帮到大家，塔罗只是一个工具用来链接我们 #塔罗
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一只小盆1周前
没事啦，只要你还活着，就会一直出丑，一直闯祸，一直闹笑话。#内耗 #看开
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红晶绕紫烟6月前
面对冲突和恶意不会反击？进来让你一招制敌#攻击性 #内耗 #冲突 #恶意 #女性成长
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笨妈要成长5天前
#宝妈成长记 #董宇辉金句太治愈 #拒绝内耗 #宝妈带娃失误记 #普通宝妈的自我提升 董宇辉金句太治愈！宝妈大方出丑后，竟攒出带娃省钱智慧✨
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小碗Tarot1周前
回复 @幸福绕圈圈的评论 什么时候能从感情内耗中走出来？#原创视频 #塔罗 #塔罗测试 #大众占卜 #内耗
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心澄.情绪智愈10月前
这就是自救#情绪管理#精神内耗#焦虑#疗愈#提升自己
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芝士姐2月前
搞砸关系或者小丑行为后，如何释怀。 #内容过于真实 #搞砸一切 #女性成长 #内核稳定
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羊三心里1周前
混的不好的人往往都是回避型人格#焦虑#自卑#内耗心理学
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今日阅读计划2月前
别怕，敢出丑 我们总怕自己“不够聪明”，怕在别人面前出丑。但真正的自在，恰恰是放下“聪明人”的包袱。别再内耗了，那些敢于“犯傻”的人，早就活明白了。 #社交牛逼症 #自信 #自我接纳 #拒绝精神内耗 #怕丢脸
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一天八顿3周前
拒绝容貌焦虑！！！#心理作业 #容貌焦虑 #内耗焦虑
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曼君（成长版）5月前
恢复你的主体性，就没有人敢欺负你#女性成长 #拒绝内耗
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芳美美【冻龄版】1月前
挣脱 “怕尴尬” 枷锁 你的人生 自己满意就够了#拒绝内耗 #自我成长 #双十一购物分享 #人间清醒
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李丹丹律师（13点直播）4月前
如何改变自己才能走出痛苦和内耗?
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囡囡陪你变自信5月前
被孤立，被欺负，太内耗了怎么办#涨知识 #知识分享 #万万没想到 #情感#心理学
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Vincent文老师7月前
如何停止内耗，活出洒脱智慧人生 #停止内耗 #个人成长 #智慧人生 #内耗 #焦虑
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昭芥禚畅11月前
关于大众设？其实他并不大众 设定的大众与否并不能代表什么，我很爱她就够了#绘画 #稿件展示 #oc @漱蛇 #绘画过程 #稿子勿用 @阿萨④吴泉湿 @抖音创作小助手
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乳腺科罗开主任2年前
情绪内耗爱生闷气，这种情况会诱发乳腺癌吗 情绪内耗是近年来大众逐渐关心和讨论的话题，情绪内耗会造成人体的情绪低落甚至抑郁等情况，对人们的身心健康造成严重的影响。拒绝情绪内耗，守护女性健康#知识前沿派对 #乳腺健康 #女性 #乳腺癌 #科普
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超级魔法酥3月前
酥酥通0-如何摆脱内耗拧巴。接受不完美的自己，也明白，这个世界上没有完美的人。#大众测试 #大众测试仅供娱乐
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一休心脑7月前
告别焦虑，松弛感是练出来的 越紧绷越内耗，越松弛越有力量，告别焦虑循环，把生活调成「轻装上阵」模式 #焦虑 #松弛感 #心理学
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嘀嗒1月前
最近内耗的事情？想解决的方向？#疗愈 #大众测试 #能量 #仅供娱乐 #每日运势
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星尘之桥📿5月前
有缘传讯 | 拒绝内耗，拥抱平静 | 大众解读 |凯尔希传讯 【来自】凯尔希传讯 DIVINE KELCIE 【翻译】星尘之桥 @DOU+上热门 @DOU+小助手 @抖音创作小助手 #塔罗测试 #内耗 #迷茫 #成长 #有所事事的暑假
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乌龙杨杨1年前
频繁翻脸吵架，就是给自己挖坑。 （领取free 7000字社交干货，看主页简介第一行方式） #人际关系 #人际关系处理方法 #孤立 #社交恐惧 #情绪内耗
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忱吾10月前
快占：如何减少内耗，恢复活力？ 相信科学！大众占卜仅供娱乐，请理性对应！
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胡桃女士🍑2年前
分辨不出来也没有关系，你只要知道一个真正尊重你的人不会让你在众人面前出丑。#心理学 #精神内耗 #自我成长 #情感#吃面崩溃的妻子
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李丹丹律师（13点直播）1月前
为了占便宜而工作的人，如何走出内耗？
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澳门朱朱4月前
总怕尴尬出丑？“焦点效应”告诉你：没有人在盯着你看！ #心理学知识 #焦点效应 #自我成长 #摆脱内耗 #勇敢尝试@DOU+小助手 @DOU+上热门
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若一解忧馆8月前
HW关系断不掉又相处不好该怎么办？#两性情感 #男女情感
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zz生存日记5月前
没有任何词可以定义我 #躺平 #焦虑 #内耗 #分享生活小技巧
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妙脆鲨8月前
记录勇闯自媒体的第一天 从0粉丝开始 完成人生中第一个vlog~📝 希望我们都能在普通的生活里做一个闪闪发光的人✨ #我的第一条vlog #勇闯自媒体第一天 #做生活的记录者 #新手做自媒体 #00后北漂女孩
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沈阳合众汽车服务有限公司8月前
拒绝内耗#一汽大众#换车就选一汽大众#521家年华 #办公室日常 #大众速腾
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长青短剧3天前
《大小姐重返十八岁整顿废弟弟》精彩后续大结局，完整版
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昇晟文化-董3天前
《大小姐重返十八岁整顿废弟弟》精彩后续大结局，完整版
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村长新号2年前
感谢大家支持和关注#内容真实#弘扬社会正气 # 净化网络环境 ##支持抖音传播正能量
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黎明之星🔮6月前
处女座 未来十五天感情内耗&破局#情感塔罗 #占星 #塔罗测试
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孙多勇聊美业1年前
现在行业好像陷入了一个恶性循环里，大家都在疯狂内卷，抢流量，但是忘了我们的本质究竟是什么？#孙多勇 #美业 #初心
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和田市诗歌咖啡厅官方号10月前
消除内耗的六种方法 #咖啡 #和田市咖啡店 #和田市网红店 #打卡 #Hezzal
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玩车的小雨同学1年前
住手！请停止内耗！ 为啥要制造无谓的焦虑感！大众新途锐作为一个亲手开过20万公里的车主来说，只要你好好保养！真的没有什么问题！当然，每个车都有他所需要的注意的通病，但只需要遵循经验，就有道可寻#大众途锐 #大众新途锐通病 #进口大众 #湖南途锐俱乐部 @抖音小助手 @抖音创作灵感
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DilBayan心理10月前
#dilbayan心理咨询室 #心理学测试 #缓解焦焦虑
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鹏形汽车引擎体检员-零公里1年前
现在技术不值钱的原因很简单，就是我们在不断的内耗自己之前干这一行都是觉得很厉害现在觉得很悲哀赚不到多少钱#抖音记录修理工的日常 #专业的事交给专业的人来做更靠谱 #大众途观 #修车我们是认真的 #后处理故障判断和维修
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白光神谕🔮5月前
狮子座未来十六天感情内耗&挽回指南#星座运势 #塔罗测试 #缘分 #答疑解惑
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耳多芽芽🌱9月前
你在意谁的评价就是在给他赋权。我知道宝宝们很善良，但是要分场合不要让好意变成压力。#girlstalk #女性话题 #日常唠嗑 #拒绝内耗 #entp
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黄叔有财3年前
张兰治好了4亿女性的精神内耗#张兰 #汪小菲
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🔮巫灵占79（10年经验 最擅长复合）7月前
卡🐶开始情绪反扑了？#男女情感 #婚姻情感 #分手了放不下怎么办 #删除和拉黑哪个更绝情 #旧情复燃
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花宝木木8月前
整合能量／大众传讯#情感 #断联 #内耗#三方能量 #情感共鸣 #卡狗
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瑾钰说·清醒2月前
我发现很多焦虑的人，其实就卡在这三件事上：怕在别人眼里出丑、怕离开熟悉的环境、怕迈出的第一步就错了。 🫘 #怕出丑怎么克服 #女性内耗自救法 #摆脱假安稳焦虑 #试错成长心法 #自我突破指南
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可爱龙龙1周前
你最近一次“不怕出丑”的尝试是什么？ #成长感悟 #治愈系正能量 #突破自我 #拒绝内耗 #勇敢做自己
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呆瓜兄弟bb-麦麦切片号2周前
呆瓜兄弟真火啦#内容太过真实 #直播录屏分享 #呆瓜兄弟 @呆瓜兄弟bb #创作灵感
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