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池恩读书4月前
经典书籍《如何度过每天的24小时》，这是资本*家最不想让打工人读到的一本书！ ✅教会我们如何去制定计划，按照计划去实现自己的时间自由，提升自己的实力，充实自己的内在。 👍本期视频都是干货，建议收藏观看！ 📝作者说：“对时间的掌控，本质上是对自己人生的掌控。” #好书推荐 #读书 #时间管理 #个人成长 #提升自己
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慢读时光1月前
《如何度过每天的24小时》 你以为你拥有的是时间，但你真正拥有的只是此刻，只有今天，只有这24小时。 很多人活在一个幻觉里，他们觉得自己有很多时间，明天还有时间，下周还有时间，明年还有时间，所以今天可以浪费一点，今天可以放松一下，反正来日方长。 但作者说，这是最危险的想法，因为你真正拥有的只有今天这24小时，昨天已经过去了，永远不会回来，明天还没有到来，你也不知道它是否会到来，你能够真正支配的，只有此刻，只有眼前的这一天。 #好书推荐 #珍惜每一天 #好书分享 #如何度过每天的24小时 #时间管理
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书笥8月前
资本家最不想让打工人看到的一本书！ 《如何度过每天的24小时》一种贴近人性的时间管理哲学，一种令人醍醐灌顶的时间观念。每周只需要7.5小时，充实自己，用微小的行动改变生活，治愈焦虑、内耗、拧巴、拖延、空虚等上班后遗症，重建生活秩序！#好书 #好书分享 #好书推荐 #时间管理 #提升自己
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书笥8月前
如何度过每天的24小时？ 你的一天是24小时，我的可能比你多。#读书 #好书推荐 #好书分享 #时间管理 #提升自己
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拾书1年前
《如何过好每天的24小时》8小时专注，16小时热爱 #读书 #好书分享 #个人成长 #一起读书 #读书点亮人生
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初九读书6月前
《如何度过每天的24小时》：8小时专注 16小时充实自己 #读书 #好书分享 #如何度过每天的24小时 #抖音花式讲书大赛 #在抖音探索文学之美
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耕读6月前
精读《如何度过每天的 24 小时》 时间不会因为我们的抱怨而停下脚步，但会因为我们的珍惜而变得更有价值。“别让你的 24 小时，只是钟表上的数字变化，要让它成为生命中最珍贵的记忆。” 希望我们都能从这本书中得到启发，用好每天的 24 小时，真正活出自己想要的人生。#读书 #时间管理 #学习 #书单
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不略读书10月前
五分钟精读《如何度过每天的24小时》。#读书#好书分享 #书单#情感共鸣 #好书推荐@抖音创作小助手 @创作灵感小助手 @DOU+小助手
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一槿读书.3周前
《如何度过每天的24小时》是一本适合所有人的生活指南。它用轻松的方式告诉我们，时间管理并非高不可攀，而是可以通过微小的行动实现的。愿你在读完这本书后，能够重新审视时间，让每一个平凡的日子都闪闪发光。#如何度过每天的24小时 #时间管理 #掌控时间#好书推荐#阅读成长
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豆包读书3月前
你是不是也感觉每天很忙，却依然没钱没时间？《如何度过每天的24小时》这本书颠覆了我对“努力”的认知！原来不是不努力，而是时间管理出了错。想知道如何把每天的24小时，变成你源源不断的“印钞机”吗？点开视频，解锁让时间为你赚钱的核心秘密！#个人成长 #时间管理 #搞钱 #读书 #如何度过每天的24小时 @DOU+小助手
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小辉读书4月前
5分钟精读《如何度过每天的24小时》 “对时间的掌控，本质上是对自己人生的掌控。” 时间最美妙之处在于你不能预支时间拿去浪费。来年、明天、下一个小时都为你准备好了，全新的，未被使用过…… 你随时可以开始崭新的一页。#好书分享 #读书 #时间管理 #读书成长 #读书打卡
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六壹1周前
英国作家阿诺德•本涅特的《如何度过每天的24小时》“真正可悲的是上班混日子、下了班躺平的人，这本书主要是为这样的人写的。”#三分钟读一本书 #亲子阅读打卡 #读书#个人成长#认知提升
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阅辑不惑1周前
浅析解读《如何度过每天的 24 小时》 #好书干货分享 #创作者中心 #创作灵感 #读书 #好书推荐 @DOU+上热门 @DOU+小助手
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精神富翁5月前
每天十分钟，听懂一本书！今天我们来深入解读《如何度过每天的24小时》这本书#如何度过每天的24小时#经典书籍#好书推荐#好书分享 #提升自己
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星空精读2月前
《如何度过 24 小时》：别瞎忙！24 小时能做更多事！ 总觉得 24 小时太短，想做的事一件没成？《如何度过 24 小时》分享具体技巧，从规划到执行，帮你告别低效，让每小时都有价值，不浪费一天时间。#精读好书 #个人成长 #时间管理
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千星阅读7月前
十句话解锁24小时精彩人生 读完十句话，让你的24小时更有价值。 怎样用24小时活出精彩人生？这本书告诉你。 《如何度过每天的24小时》 #如何度过每天的24小时 #时间管理 #人生价值 #珍惜时间 #自我提升
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陈俊思考笔记3月前
《如何度过每天的24小时》不是教你“榨干自己”，而是让你明白：24小时的价值，不在“塞满”，而在“选对支点”。当你开始把“对抗时间阻力”变成日常游戏，会发现：原来每天能做的事，比想象中多得多。#认知分享 #提升自己 #效率
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加倍贝北10月前
让日常更充实的4个具体小方法 分享我最近在《如何度过每天的24小时》这本小书里读到的4个小方法，可以让我们重复无聊的日常朝着自己喜欢的方向变得更充实、更快乐。 **本期视频内容为我个人的提炼总结，和书中的表达方式可能有不同之处！ 在方法之前，首先需要转变一个观念：不把上班前后的时间看作上班时间的附庸，而要把它们看作独立存在的、充满生活可能性的时间。 1）在通勤路上给自己做“注意力训练” 2）把脑中所想的东西写下来 3）每周用三个晚上，为自己感兴趣的事情奠定一点知识基础 4）探寻万事万物的因果关系 “时间最美妙的地方在于，人们无法预支时间，再把它浪费掉。明年、明天、下一个小时全都为你留着，它们是全新的、没人用过的。只要你愿意，随时都能翻开崭新的一页。因此，等到下周、甚至等到明天再做决定，没有任何好处。” ——阿诺德·本涅特《如何度过每天的24小时》 #生活小妙招 #内容过于真实 #日常唠嗑 #认知 #读书
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精读指南2月前
《如何度过每天的24小时》：当代人时间贫困的终极解药 这本1908年的经典小册子，戳破了现代人最深的焦虑：工作榨干精力后，业余时间在无意识消遣中流逝，生活沦为“生存”的循环。作者贝内特提出颠覆性理念——工作外的16小时并非附庸，而是可自主经营的“另一天”，每周只需投资7.5小时（如晨间阅读、兴趣探索），就能扭转时间贫困感。书中拒绝冰冷效率学，以英式幽默探讨如何用“具体当下”治愈空虚：通勤时冥想、下班后电子戒断、专注当下体验，让平凡日子焕发精神自由。它像一盏灯，照亮你从“疲于奔命”转向“与时间共处”的从容之路。#高效能 #时间管理 #如何掌握时间 #自我提升 #阅读 @DOU+小助手 @抖音热点 @抖音小助手
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墨盏听书4月前
《如何度过每天的24小时》作者是阿诺德·本涅特。20世纪初英国著名的小说家、剧作家和评论家，这本书首次出版于1908年，至今仍被视为时间管理领域的经典之作。#读书 #三分钟读完一本书 #好书分享 #好书推荐 #个人成长
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优子悦读3周前
时间是最公正的法官《如何度过每天的24小时》 #好书分享 读书分享 你想活出怎样的人生解读#时间管理者#有效利用时间 书推荐官 #读书#提升自己
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芊语读书--书在橱窗1周前
睡前共读《如何度过每天的24小时》｜时间的妙处在于你无法提前浪费它。下一小时、下一天、下一年，都完好如初，等你开启。#好书推荐#一起读书吧#睡前共读#如何度过每天的24小时#个人成长
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山丘2周前
今日解读《如何度过每天24小时》
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书海漫画三分钟读书3周前
如何度过每天的24小时#创作者中心 #创作灵感#读书 #读书书评
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好书访2周前
第22集 | 今日对话《如何度过每天的24小时》。 告别无效忙碌！《如何度过每天的24小时》揭秘：盘活时间的“高效心法”，普通人也能逆袭。 视频简介： 你有没有过这种焦虑？每天忙得脚不沾地，却没做成几件事，越忙越空虚？明明想提升自己，却总被拖延症困住，时间全被浪费？24小时不够用，工作、学习、休息全混乱，陷入恶性循环？想做时间的主人，却总被时间推着走，无力又迷茫？ 为什么大家拥有一样的24小时，有人能兼顾成长与休息，有人却只能在无效忙碌中内耗？ 为什么阿诺德·贝内特的《如何度过每天的24小时》，百年间始终是时间管理领域的经典，帮无数人跳出时间陷阱？ 这本书给出了扎心答案：时间的公平，在于每个人都有24小时；人生的差距，在于你如何利用这24小时。所谓时间管理，从来不是压榨自己，而是科学分配精力、抓住核心重点，把每一分钟都用在刀刃上——那些看似“不起眼”的时间碎片，恰恰是拉开差距的关键。 本期视频，我将用7分钟带你拆解这本时间管理圣经，从“24小时时间分配的底层逻辑”到“告别拖延症的核心密码”，从“高效利用碎片时间的智慧”到“平衡工作与休息的实操技巧”。不管你是职场人、学生党，还是想摆脱忙碌内耗的普通人，这些干货都能帮你盘活24小时、越活越高效！ 本期看点： ・ 24小时真的不够用？贝内特：不是时间太少，是你不会“挤”时间！ ・ 时间管理就是填满日程表？核心真相：高效比忙碌重要，留白比拥挤珍贵！ ・ 总被拖延症困住怎么办？最狠破局：拆解目标，从小事开始，拒绝内耗！ ・ 碎片时间全浪费了？关键技巧：5分钟、10分钟，也能创造大价值！ ・ 越忙越累越低效？早期靠规划破局：先定核心目标，再分配时间精力！ ・ 人生的终极高效，不是填满时间，而是______？ 互动时间： 看完这期视频，我很想知道：你每天的24小时都在怎么过？是被工作填满、被拖延内耗，还是总觉得时间不够用？ 欢迎在评论区分享你的经历，我会认真看每一条留言，用这本书的时间管理逻辑帮你拆解破局思路！ 如果这期内容对你有启发，别忘了点赞、收藏、转发一键三连，让更多被时间困扰的人盘活24小时，告别无效忙碌～ 另外，你还想看我拆解哪本时间管理 / 自我提升好书？评论区留言告诉我，点赞最高的下期优先安排！ 本期书籍： 《如何度过每天的24小时》 作者：阿诺德·贝内特
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时光匣子5天前
《如何度过每天的24小时》 你以为你拥有的是时间，但你真正拥有的只是此刻，只有今天，只有这24小时。很多人活在一个幻觉里，他们觉得自己有很多时间，明天还有时间，下周还有时间，明年还有时间，所以今天可以浪费一点，今天可以放松一下，反正来日方长。你真正拥有的只有今天这24小时，昨天已经过去了，永远不会回来，明天还没有到来，你也不知道它是否会到来，你能够真正支配的，只有此刻，只有眼前的这一天。 #珍惜每一天 #如何度过每天的24小时 #时间管理
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成长小旅读3周前
《如何度过每天的24小时》关于时间、生活与自我的百年哲学#成长书籍 #好书推荐
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向上深读2周前
每天忙得团团转，时间却不知不觉溜走？这本时间管理经典，不讲空道理，只给能立刻上手的方法。我用几分钟帮你精读，学会真正掌控24小时，效率翻倍，活出从容人生。点开视频，一起榨干时间的水分！#读书 #向上深读 #好书分享 #如何度过每天的24小时 #全民dou阅读
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三岁（成长版）5月前
24 小时逆袭指南：健康、快乐、搞钱全拿捏 #知识分享 #干货 #如何度过每天24小时 #周末 #高效
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小糕读书2周前
#阅读习惯养成记 #创作者中心 #创作灵感 《如何度过每天的24小时》：普通人如何科学的利用时间，高效工作和有序生活，这本书深度挖掘底层逻辑。#读书 #时间管理
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领悟书单3周前
精读：《如何度过每天的24小时》 问题不在于时间太少，而在于我们从未学会“度过”它。真正的挑战，不是管理时间，是管理在时间中的自己。#好书推荐 #书籍解说 #读书 #如何度过每天的24小时 #领悟书单
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山花烂漫6月前
三分钟读完这本书 《如何度过每天的24小时》 合理利用时间 #时间 #日本生活日常 #珍惜时间 #提升自己 #读书分享
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文崽笔记2天前
同样是24小时，为什么有的人一天能完成很多事情，活的充实有意义，而有的人总是觉得时间不够用，一天下来什么都没干，躺在床上只剩疲惫和懊悔！#如何度过每天的24小时#认知提升#读书
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等等妈6月前
如何度过每天的24小时#好书分享 #时间 #碎片化时间 #管理时间
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乐乐姐爱探索1周前
别再说没时间！100年前的时间管理法，专治你的瞎忙#读书 #好书分享 #人生感悟 #生活感悟#智慧人生
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阅木书栈1周前
24小时如何拉开人生差距 如果你总感觉“没时间”，这本书就是解药！从时间黑洞到精准掌控，我亲自验证的这套系统，把碎片时间变成了成长加速器！#读书 #读书成长 #效率提升 #时间管理 #个人成长
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认知进化论2周前
《如何度过每天的24小时》时间的真正价值不在于它的长短，而在于你把它投资在了什么地方#读书 #成长
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宝玉读书2周前
新的一年开始了，我们该如何高效的度过自己每天的24小时呢！？ #读书 #读书成长 #读书分享 #自我成长
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雨果悦读10月前
三分钟读一本书，今天读《如何度过每天的24小时》 专治焦虑、内耗、拖延、空虚等上班后遗症 写给一生要强打工人的时间管理指南。#读书成长 #认知提升 #内耗焦虑 #如何度过每天的24小时
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宫了了6月前
如何有效度过一天的24小时？ #时间管理 #精力管理 #生产力
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知微读书3周前
令人醍醐灌顶的时间观念#如何度过每天的24小时#好书推荐#上热门#读书分享 #读书成长
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深夜书局📖3周前
第19集|书籍《如何度过每天的24小时》精读：管理时间本质上是在管理生命品质，这是一本需要放在枕边时时翻阅的生活指南。书中没有复杂的理论体系，只有对日常生活细致入微的观察和切实可行的建议，从晨间仪式到通勤时光，从工作间隙到夜晚独处，教会我们如何将平凡的24小时过成非凡的人生。#读书#时间管理#听书#如何度过每天的24小时
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我是陈晨晨呀2月前
8小时内求生存、8小时外谋发展。与诸君共勉！#每日分享 #涨知识 #热点 #上热搜 #知识分享
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骐胜晚安电台5天前
3个方法教你学会利用自己一天的24小时 有的人一天过得浑浑噩噩没有效率，有的人却过的非常有质量 有3个方法其实很多人都不知道#上热门 #创作者扶持计划 #读书 #每日分享 #知识分享
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墨书启新程3周前
夺回你人生的掌控感。 精读《如何度过每天的24小时》你是否每天忙忙碌碌，晚上却觉得一事无成，时间都不知道去哪了？这本畅销百年的小书，将彻底颠覆你对“忙碌”的认知。它不是教你挤时间，而是帮你找回被偷走的生活主动权。花8分钟，或许能改变你未来几十年的状态。#好书推荐 #个人成长提升 #如何度过每天的24小时 #高效学习
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木易向阳1月前
读书的尽头是图书馆，时间的尽头是每天24小时。不要问“我的时间都去哪儿了”，而要问“我打算把我的生命（时间）投向何处”！#读书成长 #如何度过每天的24小时
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走出去战略2周前
解读《如何度过每天的24小时》
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爱新读书2周前
今天分享的是《如何度过每天的24小时》：掌控时间，创造属于你的奇迹，时间是我们最宝贵的资产，因为它是唯一无法储存、无法借贷、也无法找回的东西，真正的掌控在于，建立时间稀缺意识，告别拖延，看清每一分钟的流向，将精力匹配高价值任务，让责任与成长交织， 拥抱“时间复利”，微小积累引爆长期价值，时间管理不是填满日程，而是为灵魂留白，为成长赋能。 #时间管理 #高效生活 #自我提升 #人生哲学
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潼潼书语📚1周前
#书 今天我们听如何管理自己的24小时，我们不是没有时间，是没有合理的用好时间
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十分钟听懂一本书6天前
核心观点：时间不是无限资源，而是每日清零的"银行存款"——每天86400秒（1440分钟），睡前自动清零，不可存储或转移。 关键比喻：若银行每日存入86400元且当日清零，人们会全力让每一分钱有价值；但时间比金钱更不可逆，多数人却疏于管理。 作者警示：“昨天已死，明天未知，唯有今天的24小时真正可控”，活在"来日方长"的幻觉是对时间最大的浪费。
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枕边书话1周前
解锁时间密码：《如何度过每天的 24 小时》 #睡前听完一本书话 题]# #一书一人生 [话题]# #名著阅读 [话题]# #人物传记[话题]# #文学的力量 [话题]# #一读就上瘾[话题]# #值得阅读的好书[话题]#
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小土豆爱读书3周前
《如何度过每天的24小时》 “每天花一个半小时全神贯注于一件事，你会发现它将给你的生活带来奇迹。” #在家看世界
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认真读书十分钟1月前
撕开时间骗局！百年经典教你用24小时撬动人生逆袭！ 时间是唯一人人平等的财富，你拥有的86400秒，正被刷手机、无效社交悄悄偷走！ 《如何度过每天的24小时》书里早给了普通人逆袭的办法：“挖碎片时间、练专注力”就够了。照着做，不用慌慌张张追时间，24小时也能把日子过出成效！ #时间管理 #珍惜时间 #逆袭指南 #高效生活 #改变自己
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传灯价投3周前
#时间管理大师#时间管理
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大伟旅行1周前
如何度过每天24个小时 #读书 #成长 #自我提升 #阅读 #
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好书共读1月前
《如何度过每天的 24 小时》藏在时间管理大师笔下的高效密码 你绝对想不到，这个深耕时间管理领域的权威专家，藏着帮普通人盘活 24 小时、告别瞎忙内耗的全部密码。 #十分钟读书#个人成长#认知#经济
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安高网络服务1周前
阅读《如何度过每天的24小时》 十分钟精读一本书，今天我们读如何度过每天的24小时，这也是资本家最不想让打工人看到的一本书。作者说对时间的掌控，本质上是对自己人生的掌控。#时间管理 #读书 #阅读 #如何度过每天的24小时 #三分钟读一本书
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精读好书2周前
《如何度过每天的24小时》#读书#书籍分享#个人成长
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悠悠的碎碎念1周前
每天都是崭新的24小时，要学会利用好碎片化时间 #口播视频自媒体 #创作者中心 #创作灵感 #女性成长 #智慧人生
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微醺图书馆Podcast1月前
EP-87(微醺图书馆)|播客，《如何度过每天的24小时》 你拥有的不是朝九晚五的八小时，而是从未被真正使用过的另外十六小时。那里藏着你成为自己的全部可能。#播客推荐 #读书成长 #时间管理 #自我提升 #自律
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粒子读书3天前
如果你总感觉忙了一天却一事无成，被碎片信息塞满却无比空虚，这本不教你挤时间，而是教你重新“发现”时间——尤其是那些被你浪费的“闲暇时间”。#如何度过每天的24小时 #时间管理 #个人成长 #书摘分享 #好书分享
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月夜读书笔记6月前
24小时公平的秘密，你真的用对了吗？｜如何度过每天的24小时 #时间管理 #深夜电台 #成长陪伴 #人生哲思 #自我提升
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