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公考知识积累4月前
放松心情 禁止焦虑 #国考备考 #行测做题技巧 #申论大作文 #心态决定状态 #禁止焦虑
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孙悦-悦来越好7月前
孙悦｜每天两分钟疏肝散结好气色 夏天到了，天气一热就容易心情烦躁，心情一不好很多不好的东西就会找上来，别担心来，来跟姐动一动，动起来血液通畅了身体自然悦来越好 #星引力计划 #悦式美身法 #孙悦
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广武教育3年前
#考研#备考之路当你备考心情差时 你可以做这五件事！
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阳城县音乐➕专做声乐的王老师2周前
心情不好？烦躁？大声唱歌就对了！#上热搜 #成人学唱歌 #你看你看月亮的脸dj
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凯峰老师2周前
心情不好？烦躁？大声唱歌就对了！ #凯峰老师#艾唱鸽俱乐部
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英一83分学姐5月前
考研暑假焦虑?看过来人如何调整心态，逆袭提分! 宝子们，考研暑假是不是感觉特别焦虑？任务重，天气热，心情烦躁……别担心，过来人给你支招，调整心态，逆袭提分！ 🎯 调整心态，逆袭提分 1️⃣ 接受焦虑情绪 焦虑是正常的，不要因为自己焦虑而更加焦虑。接受这种情绪，告诉自己：大家都在经历，我也可以挺过去！ 2️⃣ 制定合理计划 不要给自己设定过高的目标，每天的任务要合理分配。比如，早上背单词，上午做阅读，下午练长难句，晚上复盘错题。任务完成，心情自然会好很多。 3️⃣ 适当放松 备考之余，适当放松很重要。可以听听音乐、散散步，或者和朋友聊聊天。放松一下，再回来学，效率会更高。 4️⃣ 积极心态 保持积极的心态，相信自己可以做到。每次完成一个小任务，给自己一点奖励，比如吃一颗糖，看一集喜欢的剧。这样可以增加乐趣，减少焦虑感。 💡 小贴士 规律作息：保持规律的作息，早睡早起，不要熬夜，这样可以保持良好的精神状态。 健康饮食：多吃蔬菜水果，少吃油腻食物，保持身体健康，心情也会更好。 坚持学：坚持每天学，哪怕只有半小时，也比三天打鱼两天晒网强。坚持下去，你会发现自己的进步。 宝子们，考研暑假焦虑不可怕，调整心态，逆袭提分！快试试这些方法，一起加油！💪试试吧！💪 #考研 #考研英语 #考研上岸 #考研英语一 #考研加油
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驾考小乐4年前
备战科一看题心烦背题头疼狠记3个字照考100分#考驾照 #科目一科目四理论技巧辅导 #安安教练直播回放 #上热门 #抖音热门
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育见心情2天前
数学高分的秘诀之一：让孩子讲题！#期末复习 #小学数学 #数学思维 #辅导作业被逼疯的家长 #陪孩子一起学习
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酷酷的小文刀2月前
90后孕妈备考教师编vlog 听说吃甜食会让心情变好 大家备考的路上如果感到烦躁焦虑 就吃点或者喝点甜甜的东西吧#学习 #vlog日常 #学习打卡 #上热门 #打卡学习 @DOU+小助手
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等等.6天前
#四年级上册语文 期末复习考点梳理，动作描写体会心情 #必考考点 #知识点总结 #期末复习#四年级语文
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快乐成长8月前
复习字母 复习3个字母第4次了，今天没有发脾气，读的心态比较平和。 学新知识，不会读，压力太大，心情烦躁 哭闹是发泄唯一的方法。以后要照顾一下心情。
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夏天心情1周前
我通过自学零基础学完了新概念1，如果有朋友想要学，我可以无偿分享我的方式，让愿意学习的朋友跟着我的节奏学完新概念1，也当时让自己巩固复习，想自学的朋友关注点赞推荐，进群。#英语学习零基础 #创作者中心 #创作灵感 #零基础学英语 #成人学英语
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@婷婷好心情༻ི2天前
万万没想到视频中的“彩蛋”给自己吓一跳 又是新的一周 起床做早餐 期末复习阶段加油加油！#记录自己的点点滴滴 #味道好极了你们想吃吗 #厨房小白养成记 #小学生早餐吃什么 #小学生早餐分享
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湖北研途考研4月前
距离26考研还剩120多天，如果你感觉到压力很大、心情烦躁，建议可以找个没人的地方，把这段话读给自己听，相信自己，你一定行！#考研 #考研加油 #考研加油成功上岸 #考研心态
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简介:

您在查找“心情烦躁没心情复习怎么办”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2026-01-14 06:27

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