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山西中医王栋8月前
芡实#山西 #中医 #硬核健康科普行动 #太原市中医医院王栋医生
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反骨药先生1月前
“你觉得芡实是‘固涩帮手’还是‘胀气元凶’？帮你避开养生路上的坑！”芡实，真不是“祛湿通用良方”！芡实养肾真的阳虚阴虚都能补吗？这3个反常识的坑，踩中一个都伤身！ 在养生圈，芡实被捧为“水中人参”，很多人认为它能健脾祛湿、人人皆宜。但它的真实面纱下藏着被严重忽视的使用风险——今天，我们就用权威研究和中医理论，戳破这些“养生神话”！#芡实 #中药禁忌 #科普健康知识 #中药本草 #祛湿 @抖音小助手
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医路向前5年前
#今日说本草 芡实：性平，味甘、涩，归脾、肾经。补脾止泻、祛湿止带、益肾固精，为固精缩尿止带药。
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我叫大迪7月前
祛湿气先分清楚是哪种湿 第一种寒湿没有任何热症选茯苓30g+芡实30g煮水，每天喝 第二种又热又寒，胃寒怕冷，又冒痘，又容易上火，薏米+赤小豆+茯苓各30g煮水，每天喝 第三种湿热，明天给大家分享 #祛湿气 #去湿气 #养生 #湿疹 #薏米
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月亮的厨房日记4月前
无湿一身轻，立秋后处暑依然炎热，赤小豆薏米芡实茶，炒一下去寒性，每天来两杯#五谷养生 #祛湿减肥 #赤小豆薏米茶 #赤小豆薏米芡实茶 #红豆薏米茶
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视觉万物3天前
听故事学中药，今天讲芡实的故事#中医养生#知识科普#民间故事 #弘扬传统文化
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妇科专家王必勤2月前
主任的养生餐，带你认识芡实！ 主任的日常不止坐诊哦！吃饭的间隙里，主任对着桌上的芡实打开了话匣子，说新鲜的叫鸡头米，还提起了过去的肥儿粉。简单的闲聊，满是生活气息～#医生日常
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茜姐说本草5月前
芡实选对了，好处才翻倍，你的芡实选对了吗#芡实
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江西药监6天前
秋冬多喝这种水，能赶走体内湿气#祛湿 #芡实 #用药 #科普
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小梁侃中医1月前
@小梁侃中医 #祛湿的错误方法#湿气怎么来#中医祛湿的方法
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百草生1天前
被低估的‘水中人参’！芡实这么吃，脾胃舒服到起飞✨ #中草药 #中草药知识 #涨知识 #植物科普 #创作灵感上热门
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高燃GoFirey【清蒸主义】3周前
寒热，湿气，存在吗？ #湿气 #寒性食物 #寒性体质 #科学饮食
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北京卫视养生堂1天前
古代名医的养生宝贝，一个方护五脏！ #科普知识 #中医养生 #健康科普
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杨医生说健康7月前
四肢总是沉重乏力 可能是寒湿入体了 #乏力 #薏米 #中医 #医学科普 #抖出健康宝藏知识
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酱紫就好家常菜5月前
木瓜芡实莲子汤，温补不燥热。你们说木瓜是寒性还是温性的？#动手自己做美食 #创作者中心 #创作灵感 #养生汤 #煲汤日记 @抖音小助手 @抖音媒体内容优推官
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榴蕴1天前
第二十一集：芡实。#每天分享科普知识 #养生 #创作者扶持计划 #抖音合伙人计划 #科普
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老岳话养生1天前
#养生 #涨知识 #知识分享 #就想说点大实话 #老岳话养生
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蔡老师讲健康3月前
中医眼里真正的寒性食物你知道哪些？ #养生 #营养搭配 #健康科普 #寒性食物 #中医
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八尾能量食养2周前
在家自制五行散 虽然过程有点麻烦，但好在健康 0添加，山药 薏米 茯苓 莲子 芡实，脾胃不好的真的可以试试这个食养小疗方#健脾养胃 #五谷养生 #五行健脾散 #健康养生 #五谷杂粮
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壹伴生活10月前
健脾化湿就吃它，白扁豆，准山药，薏米芡实茶 薏米是寒性，要炒一下。炒过的白扁豆药性甘、微温，归脾胃经）。大人小孩都能喝。也可打成豆浆饮用#健脾养胃 #食疗小妙招 #脾胃虚弱
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知食说3月前
#知识 #知识分享
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八千文化(野生道地)1年前
千万别乱喝红豆薏米水！方向不对努力白费，薏米和芡实是寒性的，需要炒过之后才能喝，不然方向就反了#红豆薏米 #芡实赤豆薏米茶 #爱美的小丫头
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谯梦堂-梦可本草5月前
你会挑选芡实吗？#芡实 #中药材 #中药材辨别 #本草 #药食同源
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小香美食7月前
夏天贪冰贪凉，一定要喝的暖暖茶—赤小豆薏米芡实茯苓茶，三伏天喝起来#仙女都在喝什么 #红豆薏米茯苓茶 #芡实 #三蒸三晒#养生
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篾厂周村长（苗方）2周前
莲子芡实山药茯苓 养生#知识分享 #三农 #正能量 #生活感悟 #原创视频
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有道养生1天前
肾是先天之本，要养肾先养脾胃，不懂养脾胃的重要性可以划走#养生
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最懂脾胃的胡文医生1天前
#健康科普 #医学科普 #抖出健康知识宝藏 #脾胃
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篾厂周村长（苗方）1周前
莲子山药芡实茯苓 养生#正能量#原创视频#三农#我的乡村生活 #热点
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柒柒食养日记1天前
大寒时节，气温骤降，黄芪芡实水推荐给大家！#黄芪#和田大枣 #喝出好气色 #食疗小妙招 #大寒
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篾厂周村长（苗方）5天前
莲子山药茯苓芡实 养生#三农 #正能量 #原创视频#知识分享#热点
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篾厂周村长（苗方）4天前
莲子山药茯苓芡实 养生#正能量#三农#原创视频 #热点#知识分享
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养生食谱1天前
#美食 #健康饮食 #家常美食 #抖音美食创作人 山药芡实红枣粥汤：山药200克切块，芡实15克、红枣5颗与大米100克同煮，煮至粥汤黏稠。健脾养胃、养血安神，改善脾胃虚弱引起的气色不佳。
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篾厂周村长（苗方）3周前
莲子山药茯苓芡实 养生#正能量#原创视频#三农#新农人计划 #热点
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篾厂周村长（苗方）3周前
莲子芡实山药茯苓 养生#正能量#原创视频#人生感悟 #我的农村生活 #三农
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天天月子餐1周前
🔥月子食材属性避坑指南！寒性 / 温性一次分清，做餐不踩雷#月嫂 #宝妈 #月子餐 #食材属性
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篾厂周村长（苗方）4周前
莲子芡实山药茯苓 养生#正能量#原创视频#热点#人生感悟 #三农
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小十一的养生2天前
#芡实 #涨知识 #中药材 #听故事学中药
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百草千用【峰子】1天前
听故事学中药，今天讲芡实的故事#芡实 #中草药#植物科普#抖音合集升级计划 #科普一下@DOU+小助手
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八尾能量食养1天前
今天教大家做五行健脾散，准备莲子 茯苓 薏米 芡实 山药 这五种食材放在一起好处多多#健脾养胃 #养脾胃
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篾厂周村长（苗方）1周前
莲子山药芡实茯苓 养生#知识分享 #正能量 #原创视频 #三农#热点
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陈艳医生4天前
#养生#医学科普#科普#中医养生
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苦尽甘来！从生1天前
#每天跟我涨知识 #生活小常识涨知识 #生活小常识 #百科知识 #生活常识百科 ！中医王者、中医知识！健康养生...
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桐君仁医总馆1天前
来教你如何通过舌头辨别健康！ #养生 #健康 #桐君仁医
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元气阿敏3周前
百合芡实姜薯甜水｜潮汕经典出名的小甜品，今年年夜饭的甜蜜蜜就它了！！一口下去糯叽叽的口感还滋滋润润，非常适合干燥的冬天，一家老小都会很喜欢！姐妹们，快安排起来…#百合 #养生 #食疗 #自制
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唐陶滋补1周前
水中的人参 #芡实
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中医内科施旭光2月前
寒湿湿热有之分，养生茶饮也不同 #中医 #脾胃 #潮汕 #施旭光教授 #医学科普
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否极泰来2周前
这组药材以温补肾阳、固精缩尿为核心，兼顾强筋骨、健脾涩肠，针对肾阳亏虚的核心症状（畏寒、腰膝酸软、夜尿多）形成协同作用，是偏向温补固涩的配伍思路。
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本草养生说1天前
#一般人不告诉他 #内容过于真实 #涨知识 #阳气
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小袁抗多囊(备孕中)5月前
#创作灵感 #养生 #养生就是养健康 #初伏 #初伏第一天 初伏✅ 这个阶段重点是恢复Pi胃升清降浊的功能 🍵四神汤： 茯苓、芡实、莲子、怀山各10g 长夏养脾，初伏Pi胃易受困，需要健脾燥湿又不耗气的茶汤滋养脾土
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思臣康—予辰1天前
怎么区分食物是温性还是寒性！
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健康的开始1天前
#药食同源 #脾胃虚弱 #打工人 #办公室养生 #祛湿 2026轻养生爆款，茯苓芡实粉成祛湿新选择，空调房待8小时，祛湿全靠这杯食养粉，药食同源的食养粉，才是南方人的祛湿王道。
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阿岚爱养生1天前
#热门 第62集 | 🈷️胃虚，虚不受补，可以试试著名的……#涨知识 #内容过于真实 #健康 #养生 @DOU+小助手 @抖音创作小助手 @抖音小助手
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青囊固本阁1天前
听典故学本草，今天说芡实的传奇#芡实 #中药材
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偶像爸妈张 幸福+健康1月前
教你区分"凉性"和"热性"食物#纪录美好生活 #日常分享 #美食 #营养健康
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阿杰聊食养3周前
#涨知识 #知识分享 #养生 #食养 #食疗
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健康快乐3周前
#涨知识#健康
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熙月说漫1天前
第11集｜芡实#听故事学中药#每天一味中药 #创作者中心 #创作灵感 #芡实糕
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安昕养生堂文化2月前
#健康养生食物也分寒热性
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小果果3天前
热性食物于寒性食物的区别#治愈动漫解说 #公益宣传片 #动漫学习
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