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营养师谈韬6月前
羽衣甘蓝：营养圈的“网红”，真实力如何？ 🎉 大家都在追捧的羽衣甘蓝，真的有那么神奇吗？是营养界的“超级英雄”，还是只是商家的营销噱头？本期视频，我来给你揭秘！ 🌱 翻遍了《中国食物成分表》，我发现羽衣甘蓝确实有它的亮点，比如蛋白质含量惊人，甚至和内酯豆腐一样多！但别被“超级蔬菜”迷了眼，它也只是绿叶蔬菜家族的一员。 🥗 吃法也超简单，生吃、炒菜、煮汤、榨汁都行，但要注意，生吃多了可能伤肠胃，榨汁也别选外面加糖的！ 👀 看完这个视频，你就能用平常心看待羽衣甘蓝啦！快来看看，别被忽悠了！ 👇 点赞、评论告诉我你对羽衣甘蓝的看法，下期视频见！ 标签 #羽衣甘蓝 #超级蔬菜 #营养揭秘 #健康饮食 #绿叶蔬菜
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🍌马爆爆6月前
减肥第一坑！超级食物的前世今生。#体重管理 #瘦身 #减肥 #羽衣甘蓝 #减脂小白必看经验
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饭局闲聊2月前
都在宣传羽衣甘蓝，你觉得是超级食物吗？ #羽衣甘蓝 #健康 #减肥 #科普 #揭秘
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种种日志8月前
绿色健康低脂轻食的王者植物—从播种到收获258天羽衣甘蓝 羽衣甘蓝（Kale）是一种营养丰富的绿叶蔬菜，属于十字花科甘蓝属，因其高密度的维生素和矿物质含量，被誉为“超级食物”。其独特的口感和多样的烹饪方式，使其在健康饮食中占有重要地位。 我们在北方八月夏季开始种植，可完全户外过冬，不需要暖棚或者放入室内，冬季正常浇水，植株不受寒冷天气影响，开春升温后可持续生长直至开花，以家庭盆栽方式展示了羽衣甘蓝生长全过程。#爱生活爱养花 #种植小技巧 #养花修心 #种自己的花爱自己的宇宙 #园艺生活
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小王加油吖4周前
keeban你也太懂我们自律期女孩的嘴了，居然把羽衣甘蓝🥬做成了可以嚼着吃的果冻，配料用了27种果蔬，六大益生元，膳食纤维也很丰富，一条就相当于吃了两斤黄瓜🥒，真的好吃又好坚持#羽衣甘蓝 #仙女必备 #好吃又营养 #强烈推荐
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知食分子Lab9月前
破防！又贵又难吃的羽衣甘蓝凭啥火出圈？ 羽衣甘蓝好贵？让俺来尝尝！ #果蔬汁 #羽衣甘蓝 #超模饮食 #膳食纤维 #绿色系
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是墩墩吖～1周前
keeban羽衣甘蓝高膳食纤维益生元果冻#必备好物 #大餐补救 #羽衣甘蓝 #keeban #羽衣甘蓝纤纤冻
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卫妹真的是直男10月前
干干巴巴、麻麻赖赖的羽衣甘蓝！你们吃过吗？ 羽衣甘蓝这几年在国内打着健康食品的名号变得非常流行，但是口感真的让人难以接受……来看看意大利食谱是怎么处理它的吧！#美食 #美食教程 #羽衣甘蓝 #留学日常 #海外生活
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严Sir运动说2周前
羽衣甘蓝是营养优等生，它是纯粹的羽衣甘蓝粉 #羽衣甘蓝粉 #严料坊 #蔬菜汁
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注册营养师闫亚梅7月前
羽衣甘蓝真的是超级食物吗 #羽衣甘蓝 #超级食物 #健康养生
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泓程四方贸易-小吴2周前
新鲜羽衣甘蓝 西餐凉拌沙拉蔬菜嫩叶甘兰kale健身轻食榨汁食材#羽衣甘蓝 #健身食材 #轻食沙拉 #新鲜蔬菜 #蔬菜榨汁
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66没烦恼4天前
Keeban羽衣甘蓝青柠冻也太懂日常需求了！独立条状便携，27种果蔬+6大益生元，成分扎实不花哨。酸甜口感好坚持，不管是日常补充还是规律饮食都适配，闭眼入不踩雷～#健康好物 #果蔬补充 #便携零食 #羽衣甘蓝冻
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椰奶冻冻3周前
一天一包超方便，没负担！满满的膳食纤维和维生素，口感特别清爽#Keeban #Keeban纤纤冻 #羽衣甘蓝 #好吃不贵
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营养特攻张小倩4天前
3块💰的菠菜VS 30块💰羽衣甘蓝🥬，减脂党省钱狂 #吃瘦不饿瘦 #会吃才会瘦 #减脂餐#低卡低脂餐 #健康减脂
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糖糖种草啦🍬4天前
这款很火的巴西莓粉和羽衣甘蓝粉，成分真的干净不是智商税吗？#巴西莓粉 #测评 #自制饮品 #强烈推荐 #逆袭
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糖糖种草啦🍬5天前
最近这款很火的巴西莓粉和羽衣甘蓝，真的不是智商税吗？#巴西莓粉 #测评 #仙女都在喝什么 #花青素 #好喝不贵
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一颗栗子5月前
这个真的低卡好喝！ 可以冲水，可以冲牛奶！随时可以喝超方便的！太适合夏天啦！#onlytree #纤维饮 #羽衣甘蓝 #好喝
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醒醒6天前
也许是太多人买了假的种子，看到了真种子也不敢相信，#羽衣甘蓝#羽衣甘蓝种子
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石榴不是十六1周前
你别说，这比那些乱七八糟的好吃多了！一口沦陷的绿色快乐！#Keeban #Keeban纤纤冻#羽衣甘蓝 #羽衣甘蓝果冻 #好吃推荐
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天天5天前
#羽衣甘蓝 #纯羽衣甘蓝粉
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农产品推荐官3天前
#羽衣甘蓝粉 #羽衣甘蓝 #云南特产
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洋芋发发3周前
5盒，呜咔实验室羽衣甘蓝，拼手速薅！#呜咔实验室 #羽衣甘蓝 #益生元 #代餐粉 #薅羊毛
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爆爆爱居家3周前
【捡漏】大品牌呜咔实验室羽衣甘蓝粉益生元大羊毛！库存不多了，赶紧薅！#羽衣甘蓝粉 #精致女人必备 #巨巨巨巨超值 #清仓捡漏 #仙女都在喝什么
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爆爆爱居家6天前
【捡漏】大品牌呜咔实验室羽衣甘蓝粉益生元大羊毛，到手5盒才这个价！赶紧薅！#呜咔实验室 #羽衣甘蓝粉 #益生元 #仙女都在喝什么 #精致女人必备
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爆爆爱居家1周前
【捡漏】低价处理一批呜咔实验室羽衣甘蓝粉益生元！这个价到手5盒！赶紧冲！#呜咔实验室 #羽衣甘蓝粉 #益生元 #精致女人必备 #女生必备
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爆爆爱居家3周前
【捡漏】呜咔实验室羽衣甘蓝粉益生元大羊毛！库存不多了，赶紧薅！#羽衣甘蓝粉 #仙女必备 #仙女都在喝什么 #清仓捡漏 #超便宜超划算
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爆爆爱居家2周前
【捡漏】姐妹们！赶紧来薅呜咔实验室羽衣甘蓝粉益生元大羊毛！到手5盒才这价，真的巨划算！库存不多了，赶紧薅！#呜咔实验室 #羽衣甘蓝粉 #仙女必备 #仙女都在喝什么 #超便宜超划算
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是栗子酱呀1周前
BM家的羽衣甘蓝粉，大羊毛来了，到手6盒，60条，划算。#羽衣甘蓝 #BM #体重管理 #强烈推荐 #羽衣甘蓝粉
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小辣椒🌶️ ⁹6天前
#纯羽衣甘蓝粉#蔬菜#羽衣甘蓝#优质农产品#好物推荐
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小崔同学3周前
呜咔实验室到手5盒羽衣橄榄益生元，真的巨划算！味道酸酸甜甜，非常好坚持！✊#呜咔实验室 #羽衣甘蓝
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阿拉杭大發6天前
大家的嘴都那么严么？没说这一条就相当于吃了两根黄瓜的膳食纤维阿？那我每天吃的那么多菜算什么？#羽衣甘蓝 #好吃不贵 #羽衣甘蓝的吃法 #Keeban #Keeban纤纤冻
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橙宝4天前
建议女孩子们都把奶茶换成这个羽衣甘蓝果蔬燕麦饮!口感清甜爽口，满满的膳食纤维真的很不错!#西麦 #羽衣甘蓝果蔬汁#羽衣甘蓝#饮品
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我是秋婷1周前
呜咔实验室羽衣甘蓝粉益生元大捡漏！到手5盒才这价，库存不多了，快薅#呜咔实验室 #羽衣甘蓝粉 #益生元 #强烈推荐 #巨巨巨巨超值
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爱分享的小米妈咪1周前
羽衣甘蓝牛油果奶昔我看看是谁还没喝过！真的太好了#生和堂 #生和堂羽衣甘蓝牛油果奶昔 #强烈推荐
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秒懂故事1周前
曾被当做猪饲料！奶茶店靠它做网红饮料狂赚多倍，中国网友追着买#羽衣甘蓝#科普#科普一下#涨知识#冷知识
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黑妹家1周前
#刻半 #羽衣甘蓝青柠冻 #羽衣甘蓝 一天吃一条，QQ弹弹的好好吃也很方便
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柳青（优选）3周前
新鲜羽衣甘蓝 西餐凉拌沙拉蔬菜嫩叶甘兰kale健身轻食榨汁食材#抖音助农 新鲜采摘 #大数据让我们相遇
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爆爆爱居家1周前
【捡漏】姐妹们！赶紧来薅呜咔实验室羽衣甘蓝粉益生元大羊毛！到手5盒才这个价！赶紧薅！#呜咔实验室 #羽衣甘蓝粉 #益生元 #仙女都在喝什么 #巨巨巨巨超值
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Dr Kiat4天前
✨ 和帅哥朋友一起吃午餐｜聊聊羽衣甘蓝 看起来很健康的早午餐， 但你知道吗？油炸羽衣甘蓝会失去生成萝卜硫素的关键酶。这种强大的抗氧化剂要靠健康的肠道菌群来补救。💪🦠 你还会说这是一份“健康餐”吗？ 免责声明： 本频道所提供的信息仅用于一般性健康教育目的，并非医疗建议，亦不应作为合格医疗专业人员根据您个人健康状况所提供诊疗意见的替代依据。 视频中所表达的观点基于当前的科学证据和临床经验，但未必适用于每一位观众。在开始、更改或停止任何医疗治疗、运动或营养计划之前，请务必寻求您的主治医生或其他合格医疗服务提供者的指导。请勿因观看或收听本频道的内容而延误就医。观看、评论或订阅本频道不会建立医患关系。 #drkiat专栏 #健康 #健康科普 #brunch #羽衣甘蓝
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营养加油站10月前
别跟风吃羽衣甘蓝，这些风险你知道吗？ 别跟风吃羽衣甘蓝，这些风险你知道吗？ #羽衣甘蓝 #别跟风 #营养
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小六逐梦5天前
新型高端蔬菜，你们吃过吗？#农村#绿色生态农业 #羽衣甘蓝
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芒柠百货店1周前
#呜咔实验室 #益生元 #羽衣甘蓝粉#清仓捡漏 #仙女们都在喝什么
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霹雳小熊3天前
热门羽衣甘蓝大测评！ #羽衣甘蓝 #羽衣甘蓝粉 #推荐 #吃出健康好身体 #强烈推荐
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Kitty不吃饭3天前
身材管理篇！维持体重全靠它~羽衣甘蓝谁研究的呢？ #自律 #麦谷村羽衣甘蓝 #羽衣甘蓝粉 #羽衣甘蓝做法 #仙女都在喝什么
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慢条斯李2周前
#呜咔实验室 #羽衣甘蓝粉 #益生元
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慢条斯李3周前
呜咔实验室益生元大羊毛！#呜咔实验室 #益生元 #羽衣甘蓝
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多冰姐姐1周前
清爽解腻 已经不记得喝空多少袋了～ #强烈推荐 #羽衣甘蓝 #身材管理 #自制饮品 #减脂餐
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花中花园艺6天前
抗冻又美味的羽衣甘蓝来啦 认识羽衣甘蓝，了解其抗冻特性、丰富营养与多样吃法，一起种植
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严料坊2月前
如果你每天吃点羽衣甘蓝，那可真的是一件超棒超棒的事 #内容太过真实 #羽衣甘蓝 #身材管理
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太阳🌞3周前
呜咔实验室益生元羽衣甘蓝粉大羊毛！！到手5盒才这价，库存不多刷到赶紧薅！#呜咔实验室#羽衣甘蓝粉 #益生元#强烈推荐
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K衰森博士1月前
所谓'超级食物'，可能是最成功的营销概念。 养生不需要追求昂贵和稀缺，真正的健康，是找到你爱吃、能吃、能长期坚持的干净食物。#奇亚籽 #羽衣甘蓝 #健康科普 #森美 #智商税
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精精小院4天前
今年河南有过零下6度的低温，我这几个品种的羽衣甘蓝安然无恙，据说能耐到零下十几度。是真的吗？#羽衣甘蓝种子
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严Sir运动说2周前
都保留在里面了，把羽衣甘蓝的营养 #羽衣甘蓝粉 #严料坊 #蔬菜汁
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接得住的阿七8月前
孢子甘蓝和羽衣甘蓝真的对小狗特别好，里面还添加了清凉的鸭肉肉，挑食的小狗也无法抗拒。#新手养狗 #萌宠好物 #狗狗零食 #科学养宠攻略 #萌宠出道计划
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小辣椒🌶️ ⁹4天前
#纯羽衣甘蓝粉#蔬菜#羽衣甘蓝#优质农产品#好物推荐
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奶油桃子4月前
这才是自律期喝的羽衣甘蓝粉 配料干净 满满的膳食纤维 #早餐吃什么 #羽衣甘蓝 #谁懂啊真的很好喝 #种草
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羽麒麟羽衣甘蓝@有机种植3天前
羽衣甘蓝为啥这么火，听听专家怎么说#羽衣甘蓝 #特色蔬菜#营养丰富的蔬菜
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小鹿在西安跑网约4天前
话说，啥是个羽衣甘蓝🤩#就想说点大实话 #网约车司机 #这话没毛病 #女司机 #司乘故事
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月华（优选）4周前
现摘新鲜羽衣甘蓝嫩叶甘兰kale健身轻食榨汁食材西餐凉拌沙拉蔬菜
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博莱客冻干机智造1周前
冻干羽衣甘蓝，健康蔬菜的新形态 #冻干 #冻干机 #羽衣甘蓝 #冻干设备
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张博士的抗衰笔记5月前
超级食物光环，羽衣甘蓝身价倍增！这5种更适合普通人
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