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我可以做你的老公老婆变装
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怎么不叫你自己榴莲狗啊
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带过去的水喝完了吗
拿捏知道锅巴没了过程
老亢的语言课
4月前
如何快速脱离被窝味!#有声语言艺术 #朗诵教学
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心有小宇宙
2周前
冬天怎么脱离被窝开始运动,久坐和久躺为什么不好? 冬天在床上躺着,不想离开被窝,但是要稍微活动一下身体怎么办?做俯卧撑或者是平板支撑。 完全版的俯卧撑我做不了,我每次就是做简易版的俯卧撑,就是膝盖趴着,两腿朝上交叉,上半身做俯卧撑。 做了12个俯卧撑过后再去做平板支撑,我平板支撑坚持的时间不长,可能就几十秒。但是呢,我觉得天长日久这么做,慢慢的就会增加。 而且做这两个运动有一个好处就是还可以在被窝里面做,要不然一直躺在床上的话,对身体也不好,还是要活动一下。 首先,当然希望大家都身体健康。不过,大家哪怕是住院或者卧床静养,还是要在医生或者自己能力许可的范围,隔三岔五下床运动一下。 一直不运动,肌肉会萎缩。就像逆水行舟,不进则退。肌肉萎缩,很麻烦。人老的时候为什么容易骨折,骨折为什么容易引起加速game over? 就是因为肌肉萎缩、钙流失。所以,保护好肌肉,就是在保护我们的生命线。同志们,有空没空多在力所能及的范围内做点力量训练,哪怕是不用器材的,都血赚不亏。 我一般会定一个25分钟的闹钟。到了25分钟过后,要么下去喝口水,要么就做这些运动。#冬天运动 #冬天运动的正确打开方式 #久坐 #久躺
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POPTALE
1月前
陶喆:用几十页ppt实锤自己,R&B教父的抽象到底有多离谱 #陶喆 #华语乐坛 #陶喆抽象
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💫清风明月✨
10月前
别让老爸老妈“中了招”
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3S•小小兔八哥
4周前
欢迎收看矿业大学研究生毕业后裸辞国企闯荡服装市场的一天28#vlog #vlog日常 #vlog十亿流量扶持计划 #创作者扶持计划 #服装
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贰两半
1月前
嘿,朋友,你一定要来一趟抚顺,吃一次清原乱炒尝尝酸甜口的煎饼果子还有辣鱼#抚顺 #抚顺美食 #地方特色美食 #我的旅行日记
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青衣说剧
1年前
女孩靠卖点心赚了50万 #惜花芷 #胡一天 #张婧仪 #看惜花芷的精神状态
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硅谷程序员郭郭
6月前
美国相亲vlog|和ABC女生dating #vlog #日常生活 #vlog十亿流量扶持计划
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米糕
1周前
#忍者必须死3 主播大半夜在被窝里录了一份刷分焚决
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甜菜菜
4月前
控制食欲 就是别对自己太好,也别对自己太不好。#控制食欲 #减脂 #暴食
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🌈🌞
3年前
四个步骤改写潜意识的消极程序 #生命科学 #独立思考 #自律即自由 #思维方式
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老阳讲故事
3周前
这个故事没有压力,晚上随便看!😂 #老阳讲故事 #民间故事 #都市传说
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凝妈清醒
7月前
和大家分享5个道理#人间清醒#社会认知#真正的养生
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元君说剧
3周前
明台的小心思明楼一眼就看穿#电视剧#伪装者
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寻儿梁士民(泰安宁阳)
8月前
恳求广大热心网友帮忙扩散信息,让更多的好心人看到,你们的一次不经意的转发扩散,对我来说就多一份希望,谢谢大家!
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小被窝说剧
9月前
我的后半生全集解说第12集,连进成为连姨嫁入沈家的阻碍#电视剧我的后半生 #追我的后半生好上头
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冯导带你游北京
3年前
敢和皇帝离婚的妃子最后居然???#导游讲解 #剧情 #旅行推荐官 #全能导游 #宫斗剧
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1年前
燃烧自己,照亮资本家的路
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筒哥说剧
7月前
藏海传全集解说第10集 藏海脱离困境#藏海传 #肖战
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飞天野猪
1年前
#创作灵感 我今年32,未婚,北京工作年收入20-30个,妹妹17在读高中,妈妈不在父亲比较依赖自己,现在想尽一份责任把妹妹带到北京教育可行吗?#童年终结者 #童年终结者直播
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二宽
1年前
如果朋友你正在医院看到这个视频,我希望这美丽的风景,能给你一丝温暖,一份祝福,祝你早日脱离病痛,我等你一起把酒言欢,倾听你的故事。#海浪无缝转场 #祝福 #分享美景 #治愈系风景 #音乐治愈
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奕慕不emo
3周前
《老舅》有哪些硬伤?瑕不掩瑜,是好剧。#老舅电视剧 #老舅郭京飞
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鲲鹏展翅王哪儿飞
1年前
第110集/37-2#爱情真善美 #夏家三千金 邱泽唐嫣
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电梯降噪阿亮
8月前
电梯噪音大这样的降噪结果才是你我想要的。 #电梯降噪 #电梯噪音#电梯噪音治理#电梯噪声扰民 #电梯噪声#电梯噪音解决公司
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时铃(游戏故事)
4周前
6年前的动作游戏巅峰之作《鬼泣5》游戏剧情故事解说 #鬼泣5 #但丁 #维吉尔 #尼禄 #我在抖音聊游戏
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我爱吃抻面
7月前
《21岁的年纪应该干点什么》#天亦 #直播录屏分享 @A🐯天亦
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玉刀子
1月前
#我要上热门 #小夫妻的幸福生活 #夫妻日常 #热门音乐🔥
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古里藏珍
3周前
人离世后会去哪里,又如何开启新生? #六道轮回 #轮回
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小马吖
8月前
粉丝投稿 #重男轻女 #以暴制爆 #摆脱原生家庭
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汤圆的夜话会
1年前
与其期待遇到更好的人,不如加把火候淬炼自己#女性成长 #拒绝焦虑 #女性力量 #内心阴暗面 #girlstalk
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羽鹿好物分享
1周前
带娃住酒店,最担心床品有细菌?隔脏睡袋安排上!宝宝在里面爬、滚、睡都放心,材质亲肤不闷汗,还能当小被子盖,带娃旅行少一份顾虑,多一份轻松~#隔脏睡袋 #酒店隔脏神器 #差旅好物 #酒店隔脏睡袋
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小羽小当家
4月前
感恩无私分享!来自文华东方的人生吐司🍞 前两天刷到广州文华东方主厨分享了这个食谱,赶紧试了一下 我很负责任的说这个绝对满足你对法式吐司所有的幻想 如果你对真的法式吐司失望,那一定要试试这个配方 酥脆的很雅致的香脆焦壳,里面像奶油布丁一样柔软细腻 浇上枫糖浆,奶油冰淇淋,不敢想象有多好吃 震天响的酥脆外壳冷了也依然脆,怪不得这么多人疯狂好评 一起来试试吧~ #文华东方酒店 #美食 #今天吃什么 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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小米妈妈
4周前
说大实话有人听么? 草稿纸打了一份又一份 记不清上次认真的时候是多少年前了。希望对大家有所帮助,希望你们的孩子也能像我家这样拿到好结果。#创作灵感 #人间清醒 #近视防控 #退轴降度 #上热门🔥
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♥人生百味♥
9月前
#水浒传下场最好的几个人,#电视剧水浒传 #水浒传大结局#水浒传 #水浒传之英雄解说
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木森好物小超市
2周前
#好物推荐🔥#好物爱分享#居家好物#好物分享🔥 【被子不跑了】便捷可拆卸固定器家用被子固定器棉被固定器罩固定器
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林炼子
8月前
【可喜安高价床垫】《焦点访谈》栏目于2013年2月23日报道了可喜安床垫主打"包治百病"、"免费"、"绑架亲情"三张牌,通过虚假宣传、夸大效果的方式忽悠老年人! 《焦点访谈》指出该床垫治疗仪只能缓解疼痛,并不能真正治愈疾病。一些老年人为啥省吃俭用,不惜割断亲情也要花近万元、甚至几万元买这高价床垫? 请看《焦点访谈》详细报道: 别让老爸老妈"中了招"!
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黑夜梦想家
2年前
自由与工作#工作 #自由
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苏老智慧养生
3周前
裑体最好的运动,秋冬祛湿不求人! #道家功法 #居家锻练 #中老年 #苏华仁 #传统文化
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野游玩家
6月前
主角战胜了所有恐怖,最后却败给了人性。 #steam游戏 #游戏 #逃生
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娱乐梦姐
2周前
范丞丞最快辟谣 谁来救救这个命苦的范丞丞,就这样被作局送上高位热搜#司晓迪 #范丞丞 #范丞丞工作室辟谣
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小庄的CAD
6月前
CAD室内设计施工图 CAD布局绘制施工图之天花综合图#cad教程 #cad讲堂 #cad画图 #室内设计 #室内设计施工图全套图纸
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众旺田老师(垂直AI)
1月前
学会“独处”,探索自己内心的声音 #财富思维 #认知觉醒 #智慧人生 #创业正能量
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在下一悸
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综武反派:师娘让我照顾你吧第十四集#原创动画 #剧情动画 #二次元动画 #沙雕动画 #熊猫人动画
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唐音短剧
6天前
与白月光重逢 为何她什么都不记得 人生有两次幸运,一次相遇,一次重逢...
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@郭郭影视
2周前
#动物萌宠 #视频剪辑@抖音小助手 @DOU+小助手
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赵闲生的牛马日记
1年前
28岁失业大学生,毕业后的心路历程 #废材日记 #打工人 #裸辞
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刨根问底-雅哥
1年前
看看最普通的农民工收入情况 #360行 #创业 #农民工
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开心❤
3周前
#国际局势#大国博奕#强烈推荐 #正能量
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恋综猫咪
1年前
这才是真女人该看的综艺 #恋爱综艺 #综艺解说 #单身即地狱3 #我在抖音看综艺
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明天见🧘🏻♀️
1周前
#vlog日常 觉得这日子呀,在烟火气与清醒感的交织里,活成了独一份的浪漫。
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暖枫
1周前
全文24分已完结 完结甜文来袭 一口气看完系列 我的女总裁妻子车祸失忆,竟把我认成了她的小爸?还想让我和她妈妈离婚! #一口气看完系列 #完结文 #拯救文荒推荐 #百亿流量扶持 #甜文
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意鸥
10月前
看到这段时候我的脑子里belike#学习小组 #SpeXial #终极一班 #bgm
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小兰在农村
2月前
一家四口在农村小院的生活,简单的日子也很幸福#我的乡村生活
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最新发布时间:2026-01-14 06:59
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