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小白不怕 云大大6天前
滑雪客观来说是雪板再滑雪！所以从思维和脚下感知去建立基础滑雪非常重要！#来滑雪吧 #每一个瞬间都是美丽的风景 #单板基础滑行 #单板基础教学 #单板滑雪
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PASSION_阿伟（八字刻滑）收徒1月前
单板滑雪入门到基础换刃 #轻装滑 #上班不如上板 #开板轻装滑 #滑雪装备#滑雪教学
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滑雪的山椒 Share6月前
单板滑雪零基础教学，新手练习后刃推坡的正确发力，少走弯路之#新手滑雪#后刃推坡教学#单板滑雪教学 #滑雪教学
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教滑雪的石头教练1周前
双板入门保姆级教学来啦！#双板滑雪 #双板教学 #崇礼滑雪教练 #双板卡宾 #崇礼滑雪
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Andy-八刻（崇礼约课）1月前
单板刻滑入门教学之基础走刃！#原创视频 #单板刻滑 #单板走刃教学 #Andy教滑雪 #单板滚刃 @抖音创作小助手
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轩了个轩（神农架滑雪🏂🏻约课）1周前
0基础自学单板第一节课，单脚穿板练习！#滑雪 #金牌滑雪教练 #滑雪教学 #滑雪是坏情绪最好的解药 #神农架国际滑雪场
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教滑雪的阿任（可可/将军山约课）2月前
单板滑雪入门：从零开始认识你的全套装备 #单板教学 #滑雪装备推荐 #零基础学滑雪 #滑雪入门 #雪友请指教
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阿浩～欧巴2月前
滑雪0基础首日攻略 新手第一天去雪场练什么？#新手滑雪 #滑雪 #人人都能学滑雪 #滑雪初体验#花点时间学滑雪 赶紧点赞收藏，跟着练，当天就能站稳、滑动、刹住～
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寒青爱滑雪11月前
0基础到入门，单板滑雪要练哪些？ 一个视频带你速通，🏂🏻单板滑雪入门 单板滑雪并不难，一般有2~3天的正确练习，就可以入门，开始在初级道换刃滑行了 雪季过半，快来一起滑雪吧！ #单板滑雪教学 #金牌滑雪教练 #抖音雪地狂欢季 #用滑雪打开新的一年 #将军山滑雪教练
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小C🏂新疆可约课2月前
新手单板第一天🏂不要直接冲❌学这个就够了 #单板滑雪 #单板滑雪教学 #单板入门教学 #滑雪教学 #滑雪教学入门零基础
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黑桃K-滑雪5天前
单板滑雪一站式教学！ #滑雪 #单板滑雪 #滑雪教学 #单板教学
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金象山风景区5天前
滑雪新手零基础保姆级教学 双板滑雪新手基本操作，不会滑雪的小伙伴看过来#新手滑雪 #滑雪教学 #双板教学 #滑雪 #第一次滑雪
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刘峰（单板教学）10月前
展示一下滑雪的各个阶段，后续每一个都会展开来讲讲～约课私信 #滑单板入门教学 #金牌滑雪教练 #武汉冰雪中心 #甘露山滑雪场
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卡秃噜皮的王喜庆1月前
基本站姿 #新手滑雪 #第一次滑雪 #双板滑雪教学 #金牌滑雪教练 #轻装滑
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滑雪核桃3天前
零基础小白上雪前的居家练习 零基础，准备滑雪的前一周，每天 10 分钟居家练习这三个动作，上雪时节约时间效率翻倍#滑雪 #单板滑雪 #滑雪教练 #新手滑雪 #滑雪季
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YoungLA🌎⛷3天前
清个库存，三个小drills，一起练起来！ #技术滑行 #双板滑雪 #初学者 #滑雪教学入门零基础
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少康 YSS（深圳滑雪教学）2月前
零基础学滑雪要先了解装备 #室内滑雪 #单板滑雪 #单板教学 #滑雪教学入门零基础 #滑雪教练
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小刘教练怪好的⛷（松花湖滑雪教练）1周前
新手学滑雪简单有效的10个练习步骤#滑雪 #双板滑雪 #滑雪教练 #安全滑雪 #滑雪攻略
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教滑雪的大川🏂1周前
新手零基础滑雪不想摔？一条视频帮你省下大几千 #滑雪 #单板滑雪 #单板滑雪教学 #滑雪入门 #滑雪教学
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黑桃K-滑雪6天前
单板滑雪：0基础教学 #滑雪 #单板滑雪 #滑雪教学 #单板教学
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爱滑雪的橙子 （崇礼收徒）1月前
从零开始学滑雪——单脚基础 适应雪板 单脚蹬地滑行 单脚穿板上山 单脚直滑降刹车#单板滑雪教学 #新手滑雪 #单板滑雪 #单板教学
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滑雪的山椒 Share6天前
新手自学单板滑雪，零基础至换刃教学，详细的练习步骤，让你一看就懂，一学就会#新手滑雪#单板滑雪#新手滑雪零基础教学
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小韵_Ski⛷️（华发官方教练）2月前
0基础学单板滑雪｜新手必练清单+保命装备 谁说南方孩子不能玩雪？在室内雪场解锁单板技能太绝了！作为纯纯0基础小白，总结了新手必练动作和保命急救包，宝子们码住冲～ 🏂新手必练动作 1. 平地滑行：先在平地上练平衡，感受单板的滑行节奏，这是基础中的基础！ 2. 落叶飘：控制方向的关键动作，像树叶一样左右摆动滑行，练好了不怕摔～ 3. 后刃推坡&前刃推坡：慢慢适应雪板的刃，掌握减速和方向控制，进阶第一步！ 🎒滑雪新手急救包 • 护具三件套：头盔（保命刚需）、护臀（像图里的西瓜龟护臀，摔了不疼！）、护膝（防止膝盖磕伤） • 防风防水装备：雪服、雪裤选加绒的，手套要防水，不然冻到没知觉～ • 小物件：速干衣（内层排汗）、暖宝宝（贴在腰和脚底，怕冷星人救星） 在室内雪场学单板太友好了，不用怕天气，新手道坡度缓，安全感拉满～下次来挑战换刃！ 有没有同样在学单板的兄弟姐妹？评论区交流下你的练板心得呀～ #单板滑雪 #滑雪新手 #室内滑雪 #周末计划 #滑雪装备
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滑雪教练刘阳（崇礼 耀雪）1周前
学员视频分析案例：基础搓雪先用髋！ #单板滑雪 #单板滑雪教学
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ChaSki 超级滑雪频道1周前
【滑雪干货教程】让你的单板流畅起来！解锁雪场自由的五个基本功 教练：Kevin 本视频详细讲解5项单板滑雪转弯必备基础技能： 1.保持正确身体姿势：膝盖、臀部、脚踝弯曲，背部挺直 2.板刃压力控制：通过施压板刃实现减速和转向 3.转弯频率调节：掌握快转与慢转的切换技巧 4.膝盖缓冲技巧：独立运用膝盖缓冲雪包障碍 5.身体协调控制：肩、臀、板保持平行以获得最佳平衡 视频还包含反脚滑行练习建议，帮助滑雪者全面提升转弯技巧。 适合单板初学者和希望巩固基础的中级滑雪者学习参考。
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爱滑雪的代1周前
零基础细节教学，快来学习吧#滑雪技术 #滑雪教学 #滑雪 #滑雪季
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滑雪的丹指导5月前
即使滑雪有秘籍，也要先打好基础 #冰雪运动 #室内滑雪 #滑雪教练 #单板滑雪教练 #单板滑雪教学
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滑雪的杰伦（崇礼约课）1周前
自学单板难？16步保姆级教程，带你从零到一学单板。#单板入门 #单板滑雪教学 #单板教学 #单板入门教学
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爱滑雪的小阿漂(崇礼约课）6月前
陆冲入门练习顺序及详细教程合集 评论区聊聊你用的什么板子练到哪一步了？#陆地冲浪滑板 #陆冲入门练习顺序 #陆冲教学 #逆山brim陆地冲浪板#乘着风去滑板
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姜教练（滑雪约课🏂）1周前
单板滑雪0基础入门班，手把手带你学单板，杜绝摔倒～#滑雪 #单板滑雪 #滑雪教学 #滑雪教练 全程拍摄使用的是#影石全景相机X5
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滑雪的文刀刘（崇礼）1周前
新手单板第一天🏂不要直接冲❌ 先学这个就够了#单板滑雪 #单板滑雪教学 #单板入门教学 #滑雪教学入门零基础
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辣辣ski(广深约课)5月前
什么！🏂单板0基础3-4节课能学会换刃？ #滑雪教练 #室内滑雪 #单板滑雪 #单板教学 #单板女教练
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滑雪的夏🏂💯4周前
单板滑雪~零基础学习顺序#学滑雪 #滑雪教学 #滑雪跟拍 #雪友你好
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Poppy八字刻平（崇礼约课）4天前
单板滑雪就是这么简单#滑雪 #单板滑雪 #滑雪教学 #滑雪女孩
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勒布朗在滑雪2周前
新手双板滑雪，基础站姿 #新手滑雪 #双板新手滑雪 #湖北滑雪
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雪人威朗普(滑雪教学)1月前
零基础想学滑雪看这里🏂 #单板教学 #新手滑雪教程 #单板滑雪教学 #三亿人上冰雪 #滑雪教练
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白水(滑雪教学-滴滴代滑）3月前
滑雪新手装备避坑指南 0基础滑雪，第一笔钱花在哪？ #单板滑雪#滑雪#滑雪装备推荐 #滑雪装备 #滑雪小白
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ChaSki 超级滑雪频道1周前
【滑雪干货教程】单板滑雪入门三个动作打下基础跨越滑雪的第一个 门槛 教练：Kevin 本视频由专业教练详细教学，分解后刃推坡、前刃推坡和直滑降三大基础核心技巧。 通过简单直观的演示，帮助新手掌握控速、转向和刹停方法，为后续学习转弯和进阶滑雪打下坚实基础。 适合零基础滑雪爱好者观看学习。 #单板滑雪 #滑雪教学 #新手滑雪 #开板 #日本滑雪
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A谢小东单双板滑雪教练（崇礼约课）1月前
200元教会你滑雪 #滑雪教学 #滑雪教学入门零基础 #滑雪教学单板 #后刃落叶飘
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滑雪教练蒙叔📷2周前
自学滑雪练习顺序，第一步学什么？0基础到换刃，30秒给你讲明白#单板滑雪 #滑雪是坏情绪最好的解药 #滑雪
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小宇不会滑雪1月前
0基础滑雪 需要要准备哪些滑雪装备#滑雪#鞍山滑雪教练#老院子滑雪场
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JHHou总滑雪3周前
双板滑雪入门必备，反复看几遍你也可以！ 双板滑雪入门，拒绝满地打滚，选择从从容容，避免摔跤保证安全，多看几遍你也可以。 #滑雪 #jhhou滑雪课 #双板入门教程 #滑雪教学
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闹闹（崇礼可约课）3天前
单板滑雪新手自学换刃练习顺序 #热门 #单板滑雪 #单板教学 #单板零基础教学
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同雪班滑雪营（崇礼）4周前
滑雪新手入门第一课，干货知识分享#滑雪 #单板滑雪 #滑雪教学 #滑雪季 #滑雪新手
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不萬能（滑雪教学）6天前
滑雪摔得惨？换刃学不会？90%新手输在基础站姿！这篇保姆级教程 新手要熟练掌握#前刃推坡 #后刃推坡 #单板滑雪 #新手滑雪
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晴天滑雪训练营/天天3天前
已经雪季中了，想学滑雪，但是又怕踩坑的家人们看过来。#单板滑雪#滑雪#单板滑雪教学#晴天滑雪训练营
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Sean 玮弦🏂3月前
0基础学滑雪到进阶的14个步骤详解 #单板滑雪 #滑雪教学 #滑雪教练 #单板教学
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叶师傅（基本功版）5天前
上集|滑雪新手保姆级入门，前期要做哪些准备？ #户外人的轻装时刻 #轻装实验室#一起滑雪 #运动分享 #运动装备
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晓老师（滑雪约课版）5天前
单板滑雪0基础自学教程第一课 先不要双脚上板子喔，会摔的这一块那一块#滑雪教学#滑雪是坏情绪最好的解药 #滑雪的100种玩法 #滑雪基础教学
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崇雪滑雪俱乐部4周前
单板零基础练习顺序#崇雪滑雪俱乐部#单板滑雪教学#单板滑雪自学
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祖力（滑雪版）3天前
单板基础介绍#滑雪#单板教学 #滑雪装备 #单板基础教学
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周周子很爱教滑雪1月前
零基础小白自学单板第一课 #单板教学#单板教学入门 #滑雪教学
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滑雪的山椒 Share1月前
新手零基础学滑雪，应该从哪一步开始练习，练习的过程中应该注意些什么#新手滑雪#单板滑雪#新手零基础滑雪 #单板零基础教学
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爱滑雪的优ki(松花湖约课)1月前
单板小白零基础练习顺序.视频有点长.看到结尾能给你省不少元子#单板滑雪 #单板教学 #上热搜 #单板女孩 #这里有个雪想请你滑一下
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阿笨同学（崇礼）4周前
新手第一次滑雪#单板滑雪 #单板 #滑雪#新手滑雪 #零基础学滑雪
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明明不爱滑雪吗(崇礼约课)4天前
🏂｜0基础到换刃的十个步骤‼️ #滑雪 #单板滑雪教程 #滑雪教学 #滑雪教练 #滑雪女孩
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怪兽4天前
平花小白自学必练的平花基础动作！#轻装滑 #周末当然要轻装滑一下 #一起滑雪
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教滑雪的篮球教练阿光🏂1月前
【滑雪干货】职业姐的单板课～小白一看就会 本视频系统演示单板滑雪入门全流程，涵盖平地站姿调整、单脚蹬滑技巧、J形转弯分解及连贯换刃控制。重点解析重心转移与刃边压力分配原理，帮助初学者避免常见错误动作。建议按步骤分段练习，每个动作熟练后再进入下一阶段。 #户外#极限运动#开板#雪友圈 #单板滑雪教学
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教滑雪的泽义5月前
新手自学滑雪的宝藏滑雪教练推荐#单板教学 #滑雪
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王野Lt(五奎山滑雪教学)2月前
#一分钟干货教学 #滑雪装备 #滑雪教学入门零基础 滑雪重中之重装备篇。开板倒计时下个视频就是雪场见了
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教单板的薛指导🏂🏻（雪季崇礼）1月前
新手学滑雪，打好基础比学会换刃重要！ 推坡换刃落叶飘，练这些到底是在练什么？ 在新手阶段把基础打好，后续进阶会容易的多，少回炉不走弯路就算是难得的速成了。 #单板滑雪 #单板滑雪教学 #滑雪新手 #滑雪教练 #滑雪
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浩洋教学笔记（昆明滑雪教学）1月前
自学滑雪40秒学会基础入门动作#单板滑雪 #新手滑雪#滑雪教练 #新手入门滑雪教学
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教滑雪的刘仔(崇礼约课)3月前
双板0基础入门教学指南#滑雪教练 #广融滑雪教练 #双板教学 #崇礼滑雪教练 #崇礼滑雪
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王野Lt(五奎山滑雪教学)2月前
#原创视频 #滑雪装备 #滑雪教学入门零基础 我们从零开始学滑雪之装备篇
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