您是不是在找：

身体的那些事儿1周前
为何小腿总在夜间睡眠时抽筋 睡梦中突然被小腿剧痛惊醒？这通常是夜间肌肉痉挛，由脱水、矿物质流失和神经功能紊乱引起。肌肉僵硬，血流减少，疼痛加剧。睡前保持水分充足、进行拉伸运动以及平衡体内矿物质水平有助于缓解这种症状。
00:00 / 01:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞14
神经内科段立晖9月前
晚上睡觉老抽筋，是怎么回事？#抖出健康知识宝藏 #抽筋 #神经内科 #医学科普
00:00 / 00:54
连播
清屏
智能
倍速
点赞268
省医心内赖迪生医生1年前
睡到半夜小腿突然抽筋，怎么办？ #医疗健康创作训练营 #硬核健康科普行动 #抽筋 #小腿抽筋
00:00 / 00:47
连播
清屏
智能
倍速
点赞1535
元气康复张天芳7月前
半夜小腿抽筋痛醒不一定是缺钙 #医学科普 #健康科普 #抖出健康知识宝藏
00:00 / 00:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞60
关节外科闫天胜主任2年前
小腿抽筋怎么回事？列出3种原因，给出对应的3种解决方案#抽筋 #健康科普 #骨科 @关节医生闫天胜
00:00 / 01:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞2378
康复科刘洪亮医生1年前
睡觉时小腿抽筋怎么办，一招缓解 #小腿抽筋 #抽筋 #医学科普 #年度健康知识干货大赏 #硬核健康科普行动
00:00 / 00:51
连播
清屏
智能
倍速
点赞591
中医康复陈浩雄5月前
睡觉时腿抽筋，记好这个小妙招 睡觉时腿抽筋，记好这个小妙招#硬核健康科普行动 #抖出健康知识宝藏 #中医养生 #医学科普 #腿抽筋
00:00 / 00:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞210
心血管内科何胜虎医生3年前
#医学科普 半夜小腿抽筋的痛，经历过的都懂！真的是缺钙引起的吗？怎么预防呢？#涨知识#健康科普#抽筋#缺钙#健康生活小知识#心血管#养生#健康
00:00 / 01:47
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
王凌斌2月前
半夜小腿抽筋疼醒？！别再瞎补钙了！真正原因可能是这几个！！！#小腿抽筋 #肌肉疲劳 #骨骼健康#涨知识
00:00 / 01:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞134
浙大邵逸夫医院骨科徐文斌1月前
您有半夜腿抽筋被疼醒的情况吗#徐文斌医生 #抽筋 #缺钙 #全民健康素养提升
00:00 / 03:17
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
Hinge Healing 恒瓴2周前
半夜小腿突然抽筋，是比目鱼肌和腓肠肌的痉挛导致，教你两个动作 #运动康复 #小腿抽烟 #比目鱼肌 #腓肠肌
00:00 / 00:54
连播
清屏
智能
倍速
点赞13
骨科医生吴林军6月前
半夜腿抽筋 一招快速自救 #硬核健康科普行动 #抽筋 #缺钙
00:00 / 00:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞1768
中医治未病马大夫2月前
经常半夜抽筋，不一定是缺钙，可能是身体在向你报警 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划 #医学科普 #医疗健康创作训练营 #抽筋
00:00 / 01:44
连播
清屏
智能
倍速
点赞6340
保定市第一医院4天前
夜间小腿抽筋怎么办？ #保定市第一医院骨科 #腿抽筋
00:00 / 02:02
连播
清屏
智能
倍速
点赞2
中医李知行4月前
睡觉小腿总抽筋，用好两味药 #抽筋 #睡觉 #中医 #健康科普 #抖出健康知识宝藏
00:00 / 00:35
连播
清屏
智能
倍速
点赞144
急诊科小郭医生10月前
腿抽筋后怎么办？做好这三点，立马缓解！#全民科普 #腿抽筋 #腿抽筋什么原因 #肌肉痉挛 #健康科普
00:00 / 02:04
连播
清屏
智能
倍速
点赞330
大刘医生6月前
半夜小腿总抽筋，用好2味药#抽筋#肝血不足 #中医调理 #夏季养生 #抖出健康知识宝藏
00:00 / 00:45
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
林主任说关节1周前
一条视频讲清楚，半夜腿抽筋是什么原因引起的，如何自救及预防！#抽筋
00:00 / 01:57
连播
清屏
智能
倍速
点赞3377
倪师养生真传5天前
倪海厦，半夜小腿抽筋是怎么回事呢?不是缺钙的问题。#上热门 #中医 #养生 #健康#抽筋
00:00 / 13:35
连播
清屏
智能
倍速
点赞163
医点通1周前
您有半夜腿抽筋被疼醒的情况吗 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划 #我的年度健康盘点 #医学科普 #抽筋
00:00 / 03:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞147
北盖聊东西10月前
夜里睡觉突然腿抽筋的4种原因，如何缓解怎么预防？ 为什么半夜睡觉会突然腿抽筋？几种缓解及预防的办法。#腿抽筋 #晚上睡觉腿抽筋怎么解决 #缺钙 #补钙
00:00 / 02:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞53
叶田治未病6月前
为何小腿总抽筋？#医学科普 #健康 #小腿抽筋 #中医 #治未病
00:00 / 01:05
连播
清屏
智能
倍速
点赞73
小朱医生3周前
腿抽筋不一定是缺钙！这种“抽筋”乱揉会要命 #抖音精选app#健康科普破圈计划#抖出健康知识宝藏#我的年度健康盘点#缺钙
00:00 / 04:52
连播
清屏
智能
倍速
点赞7461
是李刚医生啊6月前
睡觉时腿频发抽筋，是缺钙吗？医生:除了缺钙还有4原因不要忽视 #在抖音pick你的健康搭子 #抖出健康知识宝藏 #腿抽筋
00:00 / 02:04
连播
清屏
智能
倍速
点赞384
中医骨伤科何主治医师3月前
#抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划 #抽筋 #小腿抽筋怎么快速缓解 #缺钙 睡觉时突然抽筋，就是缺钙？担心这两种病
00:00 / 03:51
连播
清屏
智能
倍速
点赞212
专注四肢创伤的段鑫8月前
睡觉时腿抽筋可能还有这些原因 #腿抽筋 #睡觉抽筋 #腿抽筋什么原因 #医学科普
00:00 / 00:59
连播
清屏
智能
倍速
点赞201
泌尿外科张勇医生2周前
半夜腿抽筋疼到跳？别只当缺钙！#半夜腿抽筋 #腿抽筋 #缺钙的表现 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点
00:00 / 02:42
连播
清屏
智能
倍速
点赞104
脊柱神外耿良元7月前
半夜腿抽筋？可能是脊柱神经在报警！#腿抽筋 #脊柱 #脊柱健康
00:00 / 00:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞57
公羊会急救侠7月前
抽筋3秒快速自救！#睡觉 #抽筋 #疼痛 #睡觉突然抽搐一下惊醒 #腿抽筋是什么原因引起的 睡梦中突然抽筋，太疼了，赶快学起来！
00:00 / 01:35
连播
清屏
智能
倍速
点赞66
中医科索庆芳医生5月前
半夜小腿总抽筋，记住2 味药 #抽筋 #肝血不足 #芍药甘草汤
00:00 / 00:49
连播
清屏
智能
倍速
点赞1031
倪说中医5天前
倪师讲小腿半夜抽筋怎么办#倪海厦 #中医传承下去 #上热门
00:00 / 13:35
连播
清屏
智能
倍速
点赞99
中医康复燕勇医生6月前
腿抽筋可能是血管堵了，一定要小心重视 #抖出健康知识宝藏 #血管堵塞
00:00 / 00:59
连播
清屏
智能
倍速
点赞98
疼痛科周红梅2月前
半夜抽筋痛醒，不只是缺钙！身体在告诉你什么？ #每天跟我涨知识 #医学知识科普 #抖出健康知识宝藏#健康科普破圈计划#医疗健康创作训练营
00:00 / 05:12
连播
清屏
智能
倍速
点赞547
脊柱工匠余将明6月前
腿抽筋跟腰椎有关系吗？很多老人晚上睡觉腿抽筋，挂什么科？ #抽筋 #腰椎间盘突出 #医学科普 #医者仁心 #诊室日常
00:00 / 00:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞85
膏药哥徒手松筋术6月前
小腿抽筋，小腿外侧疼痛，就找这一个开关#创作者中心 #创作灵感 #老人腿抽筋了怎么办 #中医养生
00:00 / 00:50
连播
清屏
智能
倍速
点赞308
北大皮肤科-胡小平博士4天前
半夜睡到一半，小腿突然抽筋直接痛醒！其实是身体在告诉你... #抽筋 #涨知识 #女生必看 #冷知识 #抖出健康知识宝藏
00:00 / 00:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞1465
中医竹竹医生6月前
小腿抽筋折磨人，三味中药来调理 #腿抽筋 #疼痛 #中医 #医学科普 #抖出健康知识宝藏
00:00 / 00:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞303
脊柱工匠余将明4月前
夜半小腿抽筋肌肉紧绷是腰的问题吗？医生:可能是电解质紊乱，缺镁、缺钾。#腿抽筋 #电解质紊乱 #脊柱健康 #门诊日常 #医学科普
00:00 / 00:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞58
速喜（收徒）5月前
小腿老是抽抽J这个方法可以试试#养生 #中医养生 #抽筋
00:00 / 00:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞3742
大老郭医生2周前
你有没有半夜腿抽筋？ #抽筋 #缺钙 #动脉闭塞 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点
00:00 / 02:14
连播
清屏
智能
倍速
点赞7483
田甜医生聊营养6月前
为什么补了钙，还是会腿抽筋？ 腿抽筋不仅仅是因为缺钙，这个便宜药有用还实惠！ #腿抽筋 #缺钙 #维生素D软胶囊 #营养科普 #腿抽筋是什么原因引起的
00:00 / 00:52
连播
清屏
智能
倍速
点赞186
杏林小石头闫明医生1周前
夜间小腿抽筋又称为腓肠肌痉挛，是一种常见的肌肉突然不自主强烈收缩，常引起剧烈疼痛，尤其在夜晚或者运动后发生。常见的原因有①受凉及寒冷刺激②肌肉疲劳或者过度使用③血液循环不良：久坐久站④电解质失衡:缺钙、缺镁、缺钾或者脱水。上面3个小手法可以有效缓解夜间小腿抽筋的症状。#小腿抽筋 #腓肠肌痉挛#推拿#中医 #中医科普
00:00 / 01:44
连播
清屏
智能
倍速
点赞102
心血管汤医生2月前
熬夜党必看！小腿抽筋不是缺钙，是肝血不够，3味药煮水喝一周见效#肝血不足 #熬夜 #健康养生 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划
00:00 / 00:55
连播
清屏
智能
倍速
点赞2314
血管外科焦亚彬医生1年前
晚上睡觉经常出现腿抽筋。 #抖出健康知识宝藏 #腿抽筋 #下肢动脉硬化闭塞症 #焦亚彬医生 #医学科普
00:00 / 00:07
连播
清屏
智能
倍速
点赞55
骨关节康复朱医生1周前
小腿抽筋了怎么办？一定是缺钙吗？ #小腿抽筋 #缺钙 #医学科普 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点
00:00 / 05:16
连播
清屏
智能
倍速
点赞1230
糖尿病肥胖逆转陈伟1年前
晚上小腿抽筋，警惕这两种糖尿病并发症 #糖尿病科普 #糖尿病并发症 #硬核健康科普行动
00:00 / 01:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞71
皮肤科教授张堂德1周前
晚上睡觉腿容易抽筋，不一定是缺钙，可能是这4种情况！ #抽筋 #腿抽筋 #张教授科普 #健康知识 #我的年度健康盘点
00:00 / 00:45
连播
清屏
智能
倍速
点赞2501
省中医周围血管 赵波1月前
如果晚上睡觉小腿发麻抽筋，就要有所注意了 有可能是周围血管相关疾病#周围血管病 #省中医赵波 #我的年度健康盘点 #抖出健康知识宝藏 #山东省中医院
00:00 / 01:22
连播
清屏
智能
倍速
点赞25
峰骨医生5月前
半夜小腿总爱抽筋是怎么回事 #腿抽筋#科普#腰椎间盘突出#抖出健康知识宝藏#健康科普有真知
00:00 / 00:47
连播
清屏
智能
倍速
点赞94
清水煮饭4天前
半夜腿抽筋，可能是这些原因#有趣的知识又增长了#涨知识#科普#省流
00:00 / 04:16
连播
清屏
智能
倍速
点赞2
骨科李智勇医生9月前
半夜腿抽筋一定是缺钙吗？ #医学科普 #知识科普 #骨科医生 #医生日常
00:00 / 02:47
连播
清屏
智能
倍速
点赞268
胡玲玲医生7月前
半夜小腿总抽筋，坚持两味药来调理 #中医 #中医养生 #抖出健康知识宝藏 #健康 #养生
00:00 / 01:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞37
小丽讲中医5月前
半夜小腿总抽筋，记好这个简单小妙招！ #抽筋 #疼痛 #中医养生 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知
00:00 / 00:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞166
晴易红1周前
晚上睡觉腿抽筋，不一定是缺钙！别盲目补钙，真相在这 各位晴丝，您有没有过这种经历：大半夜睡得正香，小腿肚子猛地一抽，疼得那叫一个钻心，半天动弹不得。 百科君发现，很多人觉得抽筋就是缺钙，赶紧去买钙片吃。可不少老哥吃了几个月，腿还是照样抽。其实，咱这腿抽筋，还真不全是钙的事儿！ 生活达人给您分析下，除了缺钙，多半是这几个原因在“捣鬼”： 小腿受了凉： 百科君提示： 晚上睡觉要是被子没盖好，冷风对着腿吹，肌肉受了刺激就会“缩成一团”。生活达人支招： 这种抽筋，吃再多钙片也不顶用，关键得护好双腿，别受寒。 腿部太疲劳： 生活达人建议： 要是白天走远路了，或者干活累着了，肌肉里存了脏东西。生活达人提醒： 晚上血液循环慢了，腿就会用“抽筋”来抗议。 身体“缺水”了： 生活达人窍门： 出汗多或者喝水少，电解质不平衡也会抽。生活达人支招： 睡前喝半杯暖水，再配合咱教过的热水泡脚，让血管舒展开，抽筋自然就少了。 【百科君的小叮嘱】： 生活达人总结： 养生别跟风。腿抽筋了，先看看是不是累着了、冻着了。再配合咱教过的睡前摩腹功和靠墙站。身子骨暖和了，气血通了，觉才睡得踏实！ 您半夜腿抽筋吗？一般是怎么止疼的？是吃钙片还是揉一揉？评论区咱们老友交流下，看看哪些法子真管用！ #居家百科 #腿抽筋怎么办 #补钙误区 #健康生活 #老友养生 #生活小技巧
00:00 / 01:44
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
骨科何继业3月前
抽筋不等于缺钙，家长们要注意啦！ #缺钙 #抽筋 #健康科普不基础 #痛风 #抖出健康知识宝藏
00:00 / 04:55
连播
清屏
智能
倍速
点赞930
兰大二院血管外科袁东3月前
许多人将腿抽筋归咎于缺钙并盲目补钙，但往往无效，今天为您揭开真相#医疗知识小科普 #创作者中心 #创作灵感 #兰州静脉曲张袁东 #静脉曲张
00:00 / 01:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞213
乔栋谈健康1周前
夜间小腿抽筋，膝盖也莫名酸痛？别只补钙了！这个肌群要放松！ #按摩放松 #小腿抽筋怎么办 #膝盖疼怎么办 #调理颈肩腰腿疼 #健康养生小知识天天分享
00:00 / 01:52
连播
清屏
智能
倍速
点赞43
崔醫僧6月前
晚上睡觉腿抽筋是什么问题呢？ #睡觉腿抽筋 #睡觉腿抽筋到底怎么回事 #下肢静脉曲张 #下肢静脉功能不全
00:00 / 01:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞290
医生孙国钧6月前
睡觉腿抽筋 不要盲目补钙 #在抖音pick你的健康搭子 #解锁春日健康清单 #抖出健康知识宝藏 #医生孙国钧 #医疗健康创作训练营
00:00 / 02:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞2355
中医李晖主任9月前
腿脚抽筋睡不好，两物搭配来舒缓 #中医 #养生 #疼痛 #抖出健康知识宝藏
00:00 / 00:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞66

简介:

您在查找“晚上睡觉两个小腿抽筋怎么回事”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2026-01-14 07:01

最新推荐:

相关推荐:

热门推荐: