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馬恩读书9月前
同志们，今天读《倦怠社会》 #社会百态 #压力 #认知 #阅读
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何以为她2周前
爱自己，可能是2025高级的「骗局」？ 今天和大家一起读德国新生代思想家韩炳哲的《倦怠社会》。 这几年我们拥有了越来越多“爱自己”的方法，但你有没有发现，似乎手段越多，越证明我们的痛苦无处遁藏。 “爱你老己”“重养自己一遍”“爱自己是终身浪漫的开始”…这些抚慰人心的句子就像一针针强效精神解毒剂，短期效用强大，但长期服用上瘾。“自我和解”已经成了人生的主要命题。 可是，究竟在一个怎样的社会里，我们才如此需要“自我和解”？答案是“功绩社会”。 在这个视频里，我们试图拆解一个很扎心的真相： 在“功绩社会”里，很多所谓的“自我和解”，本质上只是一场“设备检修”。我们休息，是为了“回血”；我们接纳负面情绪，是为了“更好地出发”。这就好比一台机器，它不被允许真的“关机”，只被允许“保养”。 韩炳哲说：“在功绩社会，剥削者和被剥削者，在你一个人的身体里合二为一了。” 那种觉得“我不够好”“我还需要更努力”的焦虑，并不是因为你懒惰或平庸，而是因为我们都中了一种时代的“隐形算法”。 这期视频长达 8 分钟，包含了好几个可能会挑战你认知的观点，但我真心希望能对你有所帮助。讨论问题不是贩卖焦虑，而是希望通过哲学，将平滑的惯性思维摩擦出颗粒度，看见“违和感”所在之处，同时更清楚地看见自己所处的位置。 了解更多，笃定更多。一边忍耐，一边摸索。 #深度思考 #精神内耗 #自我和解 #读书分享 #韩炳哲
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狗熊研究所2年前
人在功绩社会如何获得平和？-倦怠社会-韩炳哲（中） #狗熊研究所 #倦怠社会 #韩炳哲 #功绩主体
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狗熊研究所2年前
倦怠社会人如何自救？-倦怠社会-韩炳哲-下期 #狗熊研究所 #倦怠社会 #解读文学经典
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此在呆毛2月前
【译】韩炳哲《倦怠社会》与《精神政治学》导读——肯定性暴力 #哲学 #独立思考 #韩炳哲
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丞默ChengMo1年前
倦怠社会中的自我剥削：个体自由下藏着的陷阱。 #内卷 #倦怠社会 #韩炳哲
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阅见你我2月前
《倦怠社会》 🔥 当代人必看！越努力越累的真相，全在这本书里！ ❌ 别再怪工作忙、压力大 —— 你真正的疲惫，是 “自我剥削”！ 📚 《倦怠社会》3 大颠覆认知： 现代是 “功绩社会”，没人逼你，你却自己逼自己💢 “自我 PUA” 比老板压榨更狠，“我还能再拼” 是陷阱❗ 倦怠不是病，是精神在反抗 “过度积极”😩 💡 实用价值拉满： 教你分清 “身体累” vs “精神累”，找到疲惫根源✅ 3 个方法摆脱内耗，不躺平也不焦虑✅ 全球畅销 30 + 语言，豆瓣 8.2 分，看完直呼 “救命”✅ 👉 点击视频，25分钟搞懂为什么你总觉得累，学会跟自己和解！ #功绩社会 #倦怠社会 #自我PUA #精神累 #效率至上
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栖迟书6月前
深度解读《怠倦社会》 #读书 #读书点亮人生
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英俊老刘3月前
《倦怠社会》-功绩社会下的精神疾病#哲学
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🌈失去壳的海龟1月前
第二集｜倦怠社会，韩炳哲《倦怠社会》解读 比“剥削”更可怕的，是“自我剥削”：我们为何心甘情愿地压榨自己？#韩炳哲 #倦怠社会 #哲学 #功绩社会 #内卷
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百变小盈1月前
你“倦怠”了吗？——读《倦怠社会》 《倦怠社会》的作者是德国哲学家韩炳哲，他犀利地剖析了21世纪由效率至上与绩效竞争主导下出现的社会病理现象。推荐！#读书分享 #倦怠社会 #人文社科 #读书笔记 #研究生日常
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东阅9月前
《倦怠社会》 这个时代为什么，精神心理病这么多？ #倦怠社会 #韩炳哲 #精神心理 #社会 #读书分享
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A米说1年前
我们为什么变得疲惫和倦怠？ 📚《倦怠社会》的反思 #书单 #倦怠社会 #职场 #认知 #感悟人生 @抖音
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周无为1月前
《倦怠社会》-自我啄食 很多人在精神和体力上极致压榨自己后,却开始抑郁,他们很少笑,眼里没有光,我反复的在想:人,真的应该通过不停压榨自己才有存在价值吗?#读书成长
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晚安读书分享4天前
《倦怠社会》：在“必须前进”的呐喊中，寻找停下呼吸的权利。 #倦怠社会 #读书 #好书分享 #读书成长 #好书推荐
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土狗逸6月前
同学推荐的书，后来去读了全本#倦怠社会 #书评
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诺拉3周前
❤️🍻推荐一本📖《倦怠社会》
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周无为1月前
《倦怠社会》-厌世者 我们每个人自发的行动,每个人都有义务成就我自己,我们在成就自身的努力中精疲力尽,抑郁症在这一时刻集中性爆发
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MY知识库3周前
3分钟笔记 | 《倦怠社会》 为什么越积极，越感到疲惫不堪? #书籍推荐 #三分钟精读一本书 #倦怠社会 #社会 #dou
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书途纵横说1周前
为什么越努力越疲惫？韩炳哲揭示：倦怠是自我剥削的代价。 #倦怠社会 #韩炳哲 #哲学 #自我成长 #心理
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知识酱汁3月前
你感到疲惫，不是因为你做了太多， 而是因为你始终觉得自己做得不够。 📖 本期推荐原著： 《倦怠社会》｜韩炳哲｜2010年 关键词：内卷 / 自我剥削 / 自律焦虑 / 积极性暴力 🌀 这本书在说什么？ 我们已经不再被命令，而是被“应该更好”这句话困住了。 我们成了自己的老板、员工、打工人——全员一个人。 💬 欢迎讨论： 你最近的疲惫，是来自外界，还是自己？ #文学 #哲学 #社会 #好书推荐🔥 #读书
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军知军说1月前
如何找回喘息空间#《倦怠社会》#阅读#启发
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我与我周旋久9月前
《倦怠社会》#倦怠社会 #韩秉哲 #注意力 #短视频
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小羊茶话会2周前
倦怠社会：新年给自己放个假吧 #哲学 #科普一下 #倦怠社会 #新年计划 #知识分享
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阿兰4月前
在霓虹闪烁的夜，破碎的镜像映射出疲惫的灵魂。 倦怠社会，是现代人的无声呐喊。 #倦怠社会 #深度思考 #哲学
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Holo慢痛研究社6月前
照顾自己，不是奖励，而是你的权利，是对生命本身的尊重。 #关爱身体健康 #照顾自己 #带病工作 #心理学分析 #倦怠社会
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小牛向前冲2月前
不再是匮乏，而是过于充裕。 要懂得取舍，抓的越多，握住的不一定多。 #舍得 #每日分享 #表达 #提升自己 #每天学习一点点
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陈不才伴读2月前
有时候，“上香”只是与自己的疲惫达成和解的一种方式……#上进 #阅读 #治愈 #心灵感悟
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⭐️2周前
《倦怠社会》不是在谴责努力， 而是在提醒我们： 当“积极”变成一种强迫，自由就消失了。 真正的自由，或许恰恰存在于那些“不生产价值”的停顿里， 存在于敢于让自己“不够好”的勇气里#读书 #每日分享 #书中感悟 #每日推荐 #分享
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热心程先生4天前
#半夜说两句 #老实人说老实话 #东晋门阀政治 #倦怠社会 倦怠社会里的倦怠之人 五年前看了两遍《倦怠社会》，没太看明白，但是毕竟看两遍隐隐约约记住了一些作者的观点。比如说：为什么休息会让你有负罪感？！这种心理我就常有；比如把自己想的很重要，某个工作没你就干不了了，单位没你就转不动了！这种心理我也有！再比如某件事没做好，总从自己身上找原因，是我不够努力，或者我不够优秀！这样的心理我还有！！ 书中说“对自身施加暴力，同自身发动战争。”我理解就是啥事儿都是自己想多了，产生了精神暴力，自己给自己整抗不了啦！所以现在社会出现倦怠症状，严重点儿不就是焦虑，抑郁吗？！ 虽然孟子说“行有不得，反求诸己”，但是行有不得的原因一定不都是因为自己。所以我们不妨学学彪哥语录：允许你对我有一些误解，但是我向你保证我这个人口碑还是很好的，你就慢慢跟我处，处不好你自己找原因。 我说的这些内容是从自身说起的，但书名是《倦怠社会》，想想社会层面有什么问题呢？这就不是我可以说的了
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智者先生3周前
韩炳哲警告：你的“自我优化”，可能是一种新型剥削 在人人倡导“积极向上”、“你可以拥有一切”的今天，为什么我们反而更累了？德国韩裔哲学家韩炳哲在《倦怠社会》中，给出了一个石破天惊的论断：我们的时代病症并非来自压抑，而是来自过度的“积极”。 他认为，社会已从福柯笔下的“规训社会”转变为“功绩社会”。我们不再被“不允许”的命令所压迫，而是被“你可以”、“你应该做到更好”的幻觉所激励。于是，我们主动地自我剥削，在追求效率、成功和自我优化的路上狂奔不息，最终陷入一种“疲惫、麻木的倦怠”。 这本书尖锐地指出了“点赞”文化、多任务处理、注意力涣散背后的生命危机，并提出了一个珍贵的解药——“深度无聊”。那是一种允许精神漫游、孕育创造力的停滞。阅读这本书，不是为了获得更多行动指南，而是一次“精神的刹车”，让我们看清自身所处的系统性困境，从而为真正的生命留出喘息的空间。 #反内卷 #深度无聊 #注意力经济 #焦虑 #倦怠感
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@我们九十年代2周前
扎心了：90后熬夜，是自我剥削的补偿90后 #报复性熬夜 #倦怠社会 #情感共鸣#治愈 #好书推荐
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Shirley Shen水彧3月前
在世界精神卫生日，献给抑郁的人：一味的积极在毁掉精神生活，请允许自己躺平#正能量 #倦怠社会 #抑郁#知识分享 #心理健康
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译今心理1年前
不要再成为更好的自己了，正确认知是… （深度干货）“成为更好的自己”是对自己的否定和羞辱，“更好地成为自己”看懂这一点，成功圆满都会得到。#心理学#认知思维#疗愈 哲学家韩炳哲在《倦怠社会》里说：成为更好的自己，其实是在绩效社会里，人们因追求“理想自我”或“理想生活”的一种极具破坏性的自我强迫，是一种自由的幻觉。
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二公子1月前
每天一本好书：《倦怠社会》
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朋佐3月前
十分钟读一本书，反倦怠能量站。 在高速运转的现代社会，倦怠已成为许多人隐秘的创伤。《反倦怠能量站》直击这一痛点，提出战胜倦怠并非靠硬扛，而是需要建立个人的“能量管理系统”。书中强调，真正的恢复不是被动休息，而是主动从身体、情绪、认知和精神四个维度补充能量——规律作息滋养身体，正念练习安抚情绪，深度工作优化认知，价值追寻点燃精神。 它颠覆了“时间管理”的单一维度，指引我们从消耗性的“毅力支撑”转向可持续的“能量再生”。通过建立日常微习惯构筑防护网，学会在压力与恢复间找到动态平衡，最终将生活从疲于奔命的状态，转变为有节奏的续航。这本书提醒我们：管理能量，而非时间，才是高效与幸福人生的锁钥。
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男捧女逗3月前
《倦怠社会》我们不是懒，是被“高效”榨干了
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阿藜纱茶土豆泥1周前
当人把自己当成项目来经营时，疲惫就会变成一种常态。#贾樟柯#韩炳哲 #倦怠社会 #社会情绪 #结构性疲倦
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小bala5月前
#倦怠社会 #自我剥削 #自我成长
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张文静不读书3月前
当全世界都在催你奔跑时，这本书教你如何理直气壮地停下。 《倦怠社会》是戳穿这个时代最大谎言的生存指南 看懂规则，才能打破规则。 你以为的"爱自己"，其实是一场精心策划的毒鸡汤骗局。这个视频告诉你：真正的爱，始于接纳那个"不优秀"的自己。 #爱自己 #心灵成长 #自我觉醒 #反内耗#精神
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清泽的生活笔记5月前
清泽读书记录《倦怠社会》
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小朱聊百事2月前
#知识分享 #三分钟读一本书#晨跑阅读打卡 每天一本书一公里跑步阅读打卡第392天第392本书《懈怠社会》
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田甜的养生日常3周前
过量的肯定是一种暴力，而否定性是解药#每日分享 #倦怠社会#每日分享 #肯定 #好书推荐
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阿比读书会1月前
他在没有任何外力压迫的情况下，完全自愿地剥削自我。他同时是施暴者和受害者。这比外在的剥削更有效率，因为它伴随着一种自由的感觉。 ——《倦怠社会》 #抑郁症患者 #女性智慧 #心理健康 #自律
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“媛”文加载……1周前
#语言训练 #语言表达 #成长
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信念读书ne5月前
从释永信事件解读宋代僧人犯罪！竟与现在惊人相似！ #重读我的宝藏课本 #在抖音重新读懂了当年课本 #热点新闻事件 #释永信 #历史
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拾页集1周前
“我拼尽全力做到最好， 可为什么，还是不够？” 最近读《倦怠社会》这本书， 像一盆冷水，泼醒了我。 我们这代人， 从小被灌输： ✅ 努力就有回报 ✅ 坚持就能成功 ✅ 只要不放弃，梦想会发光 可现实呢？ 📌你加班到凌晨，升职的是会说话的那个； 📌你为家省吃俭用，换来的是一句“你怎么这么计较”； 📌你咬牙扛下所有，别人却说：“你不是挺能扛吗？” 💥最狠的剥削，不是压榨你， 而是让你自愿内卷，还觉得——是自己不够努力。 书里一句话炸醒我： “当代人的痛苦，不是‘不想做’， 而是‘我明明做了，却依然失去’。” 我们被困在“自我优化”的牢笼里： 健身、读书、早起、搞副业…… 可越奔跑，越疲惫； 越努力，越孤独。 ⚠️但请你记住： 你的价值，不该用“产出”衡量。 休息不是堕落，暂停不是失败。 真正的自由， 不是跑得更快， 而是有勇气说： “我不想卷了，我累了，我要停下。”#读书 #人生感悟
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安顿一书间1周前
你是否被困在这样的循环里：越努力，越焦虑；越自由，越疲惫？ 我们常把问题归咎于自己“不自律”“想太多”。但哲学家韩炳哲在《倦怠社会》中告诉我们，这或许是一个时代的“系统性陷阱”：我们从“规训社会”进入了“功绩社会”。 新的牢笼，不是“你不可以”，而是“你能够”——“你可以更成功”、“你应该更幸福”。 我们从此沦为自我驱动、自我剥削的“功绩主体”#倦怠社会#内卷 #焦虑 #自我成长 #职场
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枕边阅读✨1月前
《局外人》“没有对生活绝望，就不会爱生活。”#局外人 #书籍推荐 #阅读 #分享
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大千书屋8月前
不读这本书，你永远不懂社会运行的底层逻辑！这本人民日报力荐的国民读物，由矛盾文学奖获得者梁晓声执笔，堪称当代社会的“清醒之书”！ #每天跟我涨知识 #梁晓声 #中国社会各阶层分析 #必读书籍
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山脊之路｜许律2月前
韩炳哲《倦怠社会》 ：从“免疫对抗”到“肯定性暴力”，我们如何被“能行”的自由耗尽
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C的读书日记1月前
每日书单—《倦怠社会》韩炳哲 请允许自己甚至“无法做任何事”，允许自己发呆，允许自己成为一个偶尔“没用”的人。 在这个疯狂加速的世界里，只有敢于停下来的人，才是真正的主人。#读书分享#倦怠社会 #职场#反内卷#精神内耗
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欢喜大女人4月前
允许一切发生#韩炳哲 #读书推荐 #关爱身体健康 #健康#克服焦虑 #必读书籍
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三分钟读完一本书1月前
倦怠社会#读书成长 #累 #工作 #加班 #内卷
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睡前听本书3周前
总是熬夜是因为白天不能做自己 1. 关于“分裂的生活” —— 费尔南多·佩索阿《惶然录》 ● 核心洞察： 佩索阿不仅是一个作家，他是所有现代“打工人”的缩影。他精准地描绘了这种“身心分离”的状态：肉体在白天机械运作，灵魂在夜晚流离失所。 ● 高光金句（可直接引用）：“我的白昼属于我的老板，我的夜晚属于我的失眠。在两者之间，我是一道虚无的影子。”“生活是别人的。我们只是生活的旁观者……我羡慕所有的人，因为他们不是我。”“我是一个被生活解雇的人。我在别人的办公室里，做着别人的工作，过着别人的日子。” ● 运营话术： “你也和佩索阿一样吗？白天是情绪稳定的职场人，晚上是破碎感满满的哲学家。我们在白天扮演角色，只为了在深夜做回片刻的自己。” 2. 关于“自我剥削” —— 韩炳哲《倦怠社会》 ● 核心洞察： 熬夜不是意志力薄弱，而是社会系统的病症。在“功绩社会”中，我们把“自我剥削”误以为是“自我实现”。熬夜，是我们在这个过度积极的世界里，唯一能抓住的“消极自由”。 ● 高光金句（可直接引用）：“功绩社会里的主体，是自我的奴隶。他是‘自我剥削’的主体。受害者和施暴者，这二者是同一个人。”“过度积极性导致了注意力的分散……这是一种‘过度活跃’的倦怠。”“睡眠是极致的无为。在功绩社会，无为是有罪的。” ● 运营话术： “韩炳哲说，我们都是‘功绩社会’的囚徒。你熬的不是夜，是在用‘无用’的时间，对抗那个逼你‘有用’的世界。今晚，允许自己做一个快乐的废物吧。” 3. 关于“独处与解药” —— 温尼科特（心理学视角） ● 核心洞察： 真正的解药不是强迫关机，而是重建“独处的能力”。这种能力不仅是在物理上独处，而是在心理上拥有一个不被入侵的“过渡性空间”。如果在白天能通过微小的创造性活动（涂鸦、发呆、听歌）找回自己，夜晚就不必报复性地补偿。 ● 高光金句（可直接引用）：“独处的能力，是一个人成熟的最重要标志。”“只有在做游戏时，人才能发现自我。”“我们需要一个‘过渡性空间’，在那里，现实和幻想可以安全地重叠。” 运营话术： “温尼科特告诉我们：解药不在深夜，而在白天。明天试着在白天的缝隙里‘偷’出 5 分钟，去做一件无用但快乐的事。那是你灵魂的呼吸孔。” #报复性熬夜 #拒绝精神内耗放过自己 #深度思考不断逼近问题的本质 #韩炳哲倦怠社会 #深夜治愈电台
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肿胀幻肢1年前
倦怠社会#倦怠社会 #韩炳哲
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大愚书房9月前
七分钟共读一本书：《倦怠社会》。那我问你，我们为何要让自己成为“积极的永动机？”#读书 #读书笔记 #倦怠社会 #认知思维 #好书分享
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小毛姐2月前
你的累，不是你的错。周末愉快#倦怠社会 #内卷 #自我剥削 #精疲力尽#每日分享
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十分钟阅读1月前
#dou+上热门入口《倦怠社会》这本哲学小书的精髓。 核心论点： 韩炳哲认为，我们已经从福柯所说的规训社会 过渡到了一个功绩社会。现代人的倦怠、抑郁和疲惫，并非因为被他人压迫，而是源于自我驱动的过度积极和自我剥削。
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不学英语8月前
《倦怠社会》#读书点亮人生 #提升自我书籍推荐 #心理
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思源读书（三分钟啃完一本书）2周前
“积极性”陷阱，深度解析现代人的自我剥削。 现代社会已从规训转向“功绩社会”。人们在“我能”的鼓舞下陷入更隐蔽的自我剥削，导致普遍的抑郁与精神疲劳。本书深度剖析了过度积极带来的精神危机，呼吁我们通过“沉思”与“无为”夺回生活的自主权。#倦怠社会 #读书 #成长 #科普 #三分钟啃完一本书
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青竹书库2月前
深度解读：《社会心理学》 这是一本关于你，关于我，关于我们所有人如何在这个复杂社会中生存、连接和思考的终极解码书。它不提供鸡汤，而是用几十年严谨的科学研究和一个个令人拍案叫绝的实验，为你揭开人际关系的迷雾，看透社会影响的真相。#好书分享 #书籍解读 #睡前故事 #个人成长
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豫R8882年前
《倦怠社会》现代社会人性的失范现象 《倦怠社会》是韩炳哲的代表作之一，其深刻地揭示了现代社会中人们的精神状态和心理危机，引起了广泛的反响和讨论。本文将对这本书进行一篇书评。 首先，从题目来看，《倦怠社会》传递了一种沮丧、不安和焦虑的情绪，这也是现代社会中普遍存在的一种多重危机的体现。作者认为，现代社会的高速度工作、竞争和消费文化，以及信息网络化的传播方式，导致了人们越来越难以寻找自我的方向和意义。所以，人们感到的不仅是身体上的疲惫，更是心理上的疲惫、疲乏、迷茫和无助。这种情况不仅是个人问题，而且也是整个社会问题。 其次，本书的优点之一是观点鲜明且富有洞见。作者韩炳哲敏锐地把握了现代社会人性的失范现象，清晰地展现出现代人内心的焦虑、无限的欲望和孤独感。同时，他还深刻地剖析了这些问题的根源，从社会结构、经济政策和文化观念等方面入手，全面描绘出现代社会危机的多元化面貌，对人们的思维启迪和自我反思有着非常有益的作用。 此外，本书的语言简洁明了，深入浅出，使读者易于理解。同时，书中还穿插了大量的实例分析，让读者更容易理解作者的观点和分析。这样的议论并不枯燥乏味#《倦怠社会》 #倦怠社会
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怼没1月前
现代社会的新挑战是什么？day54#学习#语言 #语言表达
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