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蔡Sir讲体育9月前
体育考试前这样做！你也能超常发挥 #中考体育 #体测体考 #体育中考 #800米 #跑步 #校园里的精选
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北体汤老师9月前
体考前应该准备啥？ #体考体测 #体考补剂 #威能饮 #康比特小红瓶
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浪子自律4月前
中考体测800/1000米不能莽跑，学会这个二次呼吸技巧，让你轻松拿满分！ #中考体育  #800米  #1000米
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小微微子3年前
体测考前放下你的压抑与紧张，平稳的心态才是你超常发挥的关键！加油！#体测 #体测800米 #体测1000米
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体训 济南高教练9月前
快要体测了.稳状态.揪心态.打消恐惧念头.#中考体育 #济南中考体育
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太原极限体育教育（中考体育）8月前
2025中考体测立定跳远测试技巧#中考体育 #太原中考体育 #立定跳远
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浪子健身语录4月前
体测1000米没有信心?只要掌握这个技巧，让你轻松拿满分#跑步 #体测 #体育生
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北体汤老师8月前
体考前如何准备？带你沉浸式体验！ #体考加油 #体育中考 #当有氧运动遇上有氧穿搭 #体考前的准备 #体考体测沃兰迪
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豌豆校园通3月前
大学生必看，体测通关秘籍来了~ #800米体测 #体测 #大学 #技巧 #考试
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北京（会飞的王教练） 公安体测3周前
男子1000米 看懂直接上岸不用慌 1000米应急提高技巧在这里 提前准备，达到这个水平绝对能达标！ 1000米考试技巧 1.抢占内道，80%-85%速度溜出去，调整好呼吸节奏。2呼2吸，或者3呼3吸 用嘴吹气！ 2.跟随跑，跟着你可以适应速度的人跑，盯着目标。 3.跑稳配速，不要太快 4.第二圈开始慢慢上酸，不要着急，尽量控制呼吸，维持节奏。 5.第一圈第二圈速度一样，放松心情，放松肌肉，收紧核心，尽量身体前倾，摆臂加大幅度。 6.如果超人尽量在直道外道，超人过后迅速进入内道，根据自己的能力看在哪里冲刺更好，整好冲到终点一点力没有了就成功了！ 7.跑之前充分热身捂好羽绒服，开始测试了在脱掉衣服！ 8.带点面包，葡萄糖之类一瓶红牛就好，跑前只喝2口 9.相信自己没问题，稳上岸，接好运#1000米 #1000米跑步技巧 #跑步 #公安体测1000米 #1000米体考
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体育运动——马教练10月前
公安岗体测摸高 努力不会说慌 实力提升才能增强硬实力！㊗️上岸！ #公安岗体测 #好体能赢未来
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中兰体育，篮球高考单招8月前
男篮单招体测高分大揭秘！㊙️💯💯 考前心态调整，考场适应场地…每一份付出都不会白费！！ #篮球单招 #篮球单招训练 #单招 #男篮 #内容过于真实
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教体育的季老师6月前
体测800米呼吸太难受⁉️二次呼吸速成搞定✅ #体测 #800米 #跑步 #体考体测沃兰迪 #沃兰迪梦幻超氢跑鞋
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军旅职涯规划师8月前
山西省体测避坑指南｜1分钟救命干货！ 注意！山西体测年年有人栽！90%的人败在规则上！别慌，5招教你逆风翻盘！#山西体测 #辅警体测 #公安体测 #公考体测 #中天教育
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辽宁恒跃体育7月前
体考失误不要慌，调整好心态同学们，来迎接更好的自己！#体考 #复读 #恒跃体育
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主编叔是亢导3年前
体测时特别紧张，怎么办？#中考体测 #教育
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北体汤老师9月前
体测补剂考前怎么选？！ #中考体育 #体考体测 #康比特威能 #体考补剂 #体育中考
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咸职小粥学姐3月前
大一必看！1分钟搞懂大学体测，别等挂了才慌！#大学体测成绩 #体测仰卧起坐 #体测体测体测体测 #体测前vs体测后 #体测不及格
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郑郑老师10月前
中考体育考的就是心态#教育
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赵嘉宁8月前
沉浸式第一视角体考体测800米满分教学 #耐克跑鞋 #Streafly2 #体考体测 #跑鞋推荐 #运动的人先享受春天
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北京体测训练黄教8月前
体测前，饮食更不容忽视‼️ #体测 #中考体育 #饮食 #体考注意事项
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体训 济南高教练10月前
马上体测.居家反应练习.反应.频率.步幅.50米跑#中考体育 #济南中考体育
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瓦哒9月前
其实公安岗就是个纸老虎，除了体测能刷人...想考省考公安岗的，直接冲就完了！#公安岗#公安体测#经验分享#省考公安#备考
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竞界教练有话说9月前
跑步岔气？上气不接下气？ 体测过程中遇到岔气不要慌，教练教你3招！ #跑步岔气#公务员体测#公务员体测1000米#公务员体测800米#太原竞界体育
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北体汤老师9月前
体考前补剂选哪个？ #体考体测 #体考加油 #初三体考 #体育中考
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白玫瑰6月前
警校的体检体测面试，就像等待发放“生死牌”，这辈子再也不想体验了。从六点进去直到下午两点出来，中间等候，担心，紧张，窒息的过程太难受。一会出来一个被淘汰掉，每一次淘汰的娃娃走出来，家长们集体躁动，蜂拥而上打听被淘汰的原因：血压、心率、视力、骨骼、瘢痕、腿型、面试、反应……，本来以为只会在体测环节才会被淘汰的，家长们全懵了，体检面试竟然也能淘汰那么多。不知道下一个出来的是不是自己娃娃，竟然都怀疑自己娃娃是不是也有问题。心突突突的跳过了四五个小时，以为可以安全着落了。又突然三三两两的，体测不过关被淘汰出来。大热天里守候难耐的心又开始煎熬，顾不得大汗淋漓，不在乎饥肠辘辘，只求等候越长，越久不出来，才更安全。每一分每一秒，都在等候生死牌！这一天就像过了一辈子，交替的感受着生和死。
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雨林学长.10月前
体考准备 #体育生训练方法 #体育生 #体育生雨林学长 #体考体测雨林学长 #抖音知识年终大赏
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温岭初中体育的李老师（包满分）10月前
#中考体育 #日常训练 #运动 排球考前综合症 平时打的都不错，一到考试前 #温岭#温岭引体向上
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清华田径人-侯少卿6月前
其实我们在一百米比赛的过程中就会遇到这三种和对手对抗的情况，所以猴哥告诉你面临这三种情况的时候，你如何应对的心态，以及如何大脑的清晰做决定，关键也要在比赛中尝试！#体育生 #短跑 #清华田径人
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顺佳名校思维规划4月前
体测只有200分不要慌，三个月就能逆风翻盘!!! #警校体测 #浙警 #高中升学规划 #高三家长必看 #顺佳三位一体
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北舞周老师1周前
一个动作失误？立刻忘掉！用后面的补回来 稳在内心，才能赢在发挥。把所有的重心都放在自己身上，你练了千百遍的身体，不会骗你。#福建舞蹈艺考 #舞蹈生 #考前心态
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体训 济南高教练10月前
测试时你最好的经验就是你的心态和状态.不要过度交流#中考体育 #济南中考体育
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素衣清颜42.1957月前
200米体测，如何跑出最佳状态 跟着视频动起来#跑步治愈一切 #你喜欢跑步吗
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香香草7月前
中考倒计时 还很慌的小伙伴看这里 希望这些方法能帮你稳住心态 一起冲理想高中加油！#中考 #中考倒计时 #初中 #学霸 #考试必过
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朋哥江苏升学1年前
警校体测面试不要慌 #江苏高考 #志愿填报
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洪江驾考张教主 ☞6月前
考试紧张😓如何克服，保持平常心#倒车入库 #洪江市 #洪江市驾校 #洪江市驾考 #洪江市教练
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体育升学 晴姐姐9月前
体考不焦虑，体育生的本科兜底方案在这里##体育生 #体育高考 #体育单招 #体考加油 #体考
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焱火体育11月前
中考体测不要慌，特别是考前热身有助于缓解紧张的情绪 #体育中考 #中考 #中考体测 #初三
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合肥攻略9月前
临近中考，体考体测想要拿高分，这5点小技巧可得先码住， #统一冰红茶助力合肥体考#统一冰红茶青春无极限#统一冰红茶国漫校园季
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天逸体育（体训招生中）6天前
第一天体测收官！想体验高考标准体测流程？关注我，明天测试信息抢先看👀#体育生加油 #体考加油 #体考测试
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晓哥聊体育8月前
体测当天，如何整理心态，积极备战！ #晓哥聊体育#体育中考#山东中考体育#2025中考#中考体测
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柏明教练1月前
体测摸高掌握这个窍门，让你轻松达标#摸高#摸高跳#体测#公务员 #公务员备考
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教体育的季老师10月前
体测800米姨妈来了啊‼️做对5招一点不慌✅ 以后体测再遇到了 就不怕了✅#体测 #体考 #800米 #体考体测沃兰迪 #沃兰迪911梦幻闪电跑鞋
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温柔半两2月前
体测——一次挑战摆了 #体测体测体测体测 体测呢
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体考赵导说💯9月前
体考不要慌，你叫不紧张#体考 #高考体考 #体考加油 #考前紧张 #放松心态 @抬头纹杀手
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六安上门体育| 番茄🍅9月前
考试前家长一定要知道的事，提供良好的情绪价值，减少焦虑。#中考体育 #六安中考体育 #六安中考体育满分标准 #中考倒计时 #六安中考理化实验
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旭日体测（考警察找旭日）2周前
15天体测逆袭计划！ 只需居家练习！小白不必慌！节奏稳拿捏🤏🏻#折返跑 #体测 #体能训练 #跟练 #考公
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松栩运动上扪Sports（深圳）1周前
提前攻克不焦虑，懂得安排，体测轻松提分#小松栩上门私教 #中考体育#体能训练 #家长必读 #田径
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北京（会飞的王教练） 公安体测5月前
#跑步 #送髋 #控心率 #跑步技术 #1000米 新手跑步，要速度你就别谈控心率💦 去感受心脏🫀给你带来的反馈，能适应就没事儿。不能跑就休息。 心率低还快的那些人，那是硬实力，人家是收着劲儿跑呢。
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小布教练（中考体育)4年前
体育考试遇到生理期不要担心，保持好的心态就好了#兴化中考体育
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爱跑步的粉粉10月前
体考体测选鞋攻略 “你的满分跑鞋是哪一双呢”#晒出我的人生跑鞋 #体育生 #短跑训练技巧
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湛了个科（新生必备版）5月前
湛科体测不用慌！师姐来给你讲明白#湛江科技学院 #湛科 #准大一新生 #新生答疑 #学姐分享
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济南上门体育小山3月前
1000/800米岔气急救法 考试岔气不要慌#1000米 #800米 #岔气 #中考体育 #小学体测
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天津警考（太想进部版）1年前
放好心态 准备体面（体测面试） 同岗位拉群 第一次见#省考 #公安 #出成绩 #警察 #公务员
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鼎成公考吴老师~26公务员开课中1月前
体测后我慌了，接下来怎么准备!!! #安阳辅警 #辅警 #安阳 #安阳鼎成公考 #面试
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公考金三吼1年前
#深圳辅警 你会面临体测。辅警的面试，辅警的体检以及最后的政审，那么在最开始这些环节，我们一定要保持跑得快，跳得高面的妙，最后还不是个心理变态，这样我们在辅警的考试当中才能够成功上岸，稳住心态。重灾区有三个跑步摸高和视力问题，所以一定注意。#辅警
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柏明教练1周前
摸高解决向前跳和发力不充分，瞬间让你达标#摸高#省考公务员 #公安体测#纵跳摸高 #柏明教练
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成都上门体育-张教练2周前
楼下☝️小时，甩开同龄人！ 初二就练，初三体考不会慌 跑跳投练到位，分数问问拿满！ 每天一小时，增强体能的同时，还能提升体考各项🤌#成都上门体育#中考体测#运动长高#增强体质#夜训打卡
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朱教练讲公考体测1年前
我指导公安体测纵跳摸高越来越厉害了#公安体测 #警察体测 #国考 #省考 #公务员体测
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跃动官方旗舰店3天前
有经验的妈妈会给孩子准备一根不打卷 可调节 能提速的跳绳，老师点名推荐的错不了！
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跃动官方旗舰店2周前
孩子是1-9年级的妈妈们看过来，跳绳体考体测还不知道怎么提高的抱着试一试的心态下单，不会后悔，提速神器，轻松省力
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跃动官方旗舰店4天前
年终跨年福利，活动还有不到10小时，两条装立减12.5元，先去占一单，拿上就要预售了
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跃动官方旗舰店1周前
孩子是1-9年级的妈妈们看过来，跳绳体考体测还不知道怎么提高的抱着试一试的心态下单，不会后悔，提速神器，轻松省力
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LN儿童体育7月前
开学体测不用慌！阿尔法3代碳板+爆米花鞋底，减震回弹超给力～#育儿好物 #儿童运动鞋#儿童跑鞋 #学生运动装备
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