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秦 小 姐💤🌸 🌸5月前
罗马生菜 #爱生活爱美食 #吃货的世界唯有美食不可辜负
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哲里4月前
#生活服务热点中心 #邪修做饭 #家常菜 #鸡蛋的神仙吃法 #罗马生菜 蚝油生菜，炸酱滑蛋，简单，太太太太好吃啦
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表哥的菜9月前
耗油生菜的做法#家常菜 #美食推荐 #美食制作分享 #健康美食 #家常饭菜
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老樊大叔3天前
#上热门 #健康减肥健康饮食 #美食教程 #蒜蓉生菜 #罗马生菜 家常健康减脂小炒——蒜蓉罗马生菜。简易版教程！
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惠🍀9月前
罗马生菜这样做特别好吃
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皮蛋爹的美食生活1月前
荤素搭配，今日菜系《白灼罗马生菜》#美食教程 #家常菜 #做法简单又营养 #抖音美食创作者 #抖音美食分享。 @DOU+小助手
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爱做饭的康（家常菜）8月前
豉油罗马生菜，好吃，操作简单，低脂！#罗马生菜#家常菜
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双下巴不想减肥了9月前
暴食后的晚餐～鲜脆版蚝油生菜 保脆！ 因为俺用的是罗马生菜，不喜欢吃苦又喜欢脆生口感的宝子们一定要试试这一版的蚝油生菜！ 中午吃了六大块巧克力饼干，吃完后感觉很腻很堵，伴随着浓浓的悔意，晚餐就是清淡点～用蒜爆香后的蚝油有股花生酱的香气，是让青菜好吃的关键，当然想要少加油的宝子们可以选择不粘锅，我的不锈钢锅油太少会粘锅糊锅，当然了六块大饼干下肚这点油对我来说不算什么😆#我的厨房日记 #一人食记 #暴食过后 #简简单单又一餐 #动手自己做美食
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小C同学5月前
油焖罗马生菜 爆炒怕油大水煮又太淡，试试这个不用爆炒，无油烟没有技术含量，5分钟就能吃上脆脆的生菜。 #我的厨房日记 #懒人美食 #我不是做饭天才吗 #邪修做饭有多简单 #好好吃饭大赛
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虾仁不眨眼🍤5月前
五分钟搞定的颜值菜🥗大家来试试吧简单好吃又美味！低脂无负担#抖音美食创作者
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安仔食记😋3月前
3块钱5分钟 get西贝同款38元的白灼罗马生菜👍太方便了，娃超级爱吃😋 #白灼罗马生菜#快手菜#懒人美食#晚饭吃什么 @抖音创作小助手
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连姐爱做饭2月前
五分钟就能吃上的水油焖生菜 不用炒无油烟 好吃又低卡#水油焖菜 #蒜蓉生菜 #水油焖生菜 #罗马生菜 #低卡低脂餐
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鲁盛鲜生6天前
罗马生菜的食用方法 #生菜 #罗马生菜 #健康蔬菜 #新鲜蔬菜
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皮蛋爹的美食生活4月前
清爽开胃的一道《蒜蓉罗马生菜》。简简单单，很家常的一道青菜#家常菜 #抖音美食教程 #美食教程 #做法简单又营养
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守店人小厨房4天前
白灼罗马生菜 #白灼汁 #罗马生菜 #美食教程 #守店人
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是小太阳啊🌞4周前
水油焖菜是中国膳食指南推荐的健康烹调方法，现在就挑战用雪平锅来做各种焖菜。今天做的是水油焖罗马生菜。好吃又简单，不用不粘锅，雪平锅也可以轻松搞定。@DOU+上热门 @DOU+小助手 #快手菜 #水油焖菜 #水油焖生菜 #雪平锅 #雪平不粘锅
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清澜轩快餐2周前
蚝油生菜家常做法（快炒 + 大火 + 不焯水） #美食 #简简单单家常菜 #抖音美食创作者 #抖音美食教程 #用心做菜
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大米粒碎碎念5月前
生菜的神仙吃法 别再用水焯生菜啦，试试不粘锅干炒，脆到咬出声，不加油不加水，自带清甜还带锅气香，这不比那128一颗的生菜好吃多了😆，多吃几盘也没压力😂#生菜的神仙吃法 #不粘锅 #在家做美食 #厚皮橙油浸大蒜 #罗马生菜
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半朵的我3周前
圣诞花环沙拉｜一口吃掉冬日浪漫 还有什么烦恼是一顿漂亮饭解决不了的呢？ 圣诞节氛围感神器来啦✨ 超简单圣诞花环沙拉 手残党也能轻松拿捏！ 🌿 准备食材 新鲜罗马生菜/芝麻菜、哈密瓜、火腿片、提子、小番茄、草莓、低脂沙拉酱、少许坚果 #在家做美食 #家庭美食做法 #圣诞美食快安排上 #日常vlog #自己做美食
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泽克妈妈1月前
中午减脂餐#家常菜 #减肥健康饮食 #减脂午餐
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三月妈妈的后厨3月前
今天虾酱罗马生菜#教做菜 #虾酱做法 #虾酱
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刘一口3周前
虾酱炒罗马生菜#家常菜 #美食 #在家做美食 #家常菜教程 #
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舌尖上的家常4月前
绿色有营养，照着赶紧试试 #美食教程
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霞姐爱做饭2天前
#每日分享美食 #创作者中心 #创作灵感 #亲手制作美食 #我的厨房日记 想减肥的姐妹可以试试噢，超级好吃！
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欣妈家常菜2周前
不用焯水不用炒，生菜这样做绿油油的蒜香满满#生菜做法#生菜的神仙吃法 #家常菜 #低卡低脂餐 #家常饭菜
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花语6月前
# #家常菜 这样做生菜简单方便、无油无盐，不用焯水、不用炒，5分钟出锅。生菜翠绿爽口#美食 #跟着厚皮橙 #种草激励计划
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顺德保利假日酒店官方号5月前
🔥在家复刻凯撒沙拉 🥬5分钟搞定罗马生菜脆爽 🍞蒜香面包丁现烤咔滋脆 #轻食仪式感 #全日餐厅 #顺德保利假日酒店
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涛子今日菜系1周前
砂锅罗马生菜这道菜要求手法快准狠#美食教程 #抖音美食教程 #美食推荐官 #美食教程持续更新 #美食趣胃计划
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农村萍姐2月前
#家常菜 #抖音美食推荐官 #在家做美食 #抖音美食推荐官 @抖音广告助手
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三餐趣拾1周前
上海人家，早餐换换口味，今天做一道罗马生菜金枪鱼色拉。罗马生菜脆，油浸金枪鱼鲜，那天在酒店西餐馆这道色拉竟然收180，还是自己动手做吧，好吃又简单#美食#生菜色拉#油浸金枪鱼#一日三餐#人间烟火
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快乐外卖员9月前
#外卖小哥 #罗马菜 #美食教程 #厨艺
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玉满酱1月前
🎮【飞机大厨复刻系列 · 洛杉矶站】 这次复刻的是游戏里那份清爽的 考伯沙拉（Cobb Salad） 罗马生菜当底 上面排好鸡蛋、豆腐、黑豆 简单、干净，一眼就很洛杉矶 拌一拌就能直接端上餐车 跟我一起做 稳稳三星通关🌟🌟🌟 #飞机大厨 #飞机大厨教程 #考伯沙拉 #游戏 #沙拉
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秦 小 姐💤🌸 🌸1周前
腊肠炒罗马生菜
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吃曲奇的饼干🍪9月前
🥬 蚝油生菜｜3分钟快手法（翠绿不出水） ✅ 材料准备 主料： 罗马生菜1颗（或球生菜半颗） 灵魂酱汁： 蚝油2勺 + 生抽1勺 + 白糖半勺 + 清水3勺 淀粉1小勺（勾薄芡用） 辅料： 蒜末1勺、香油几滴 🔥 关键步骤图解 1️⃣ 生菜处理：手撕大片（比刀切更脆） 2️⃣ 焯水秘诀：水沸加盐+几滴油，10秒即捞 3️⃣ 酱汁调配：先混合再下锅（防结块） 🍳 详细做法 生菜撕块，沸水中加1勺盐+几滴油，焯10秒捞出摆盘 热锅凉油，小火爆香蒜末至微黄 倒入酱汁搅匀，煮沸后淋淀粉水勾芡 关火滴香油，浇在生菜上 💡 零失败技巧 ✅ 油盐焯水法：保持翠绿不发黑 ✅ 酱汁浓稠度：像稀酸奶状最佳（太稠变浆糊） ✅ 升级版：加少许瑶柱丝提鲜 ⚠️ 注意事项 ❌ 焯水超30秒（软塌失色） ❌ 用铁锅熬酱汁（易发黑） ❌ 蚝油直接挤入菜中（味道不匀） 清爽鲜甜，低卡又美味！减肥必备～ 🥗 （从洗菜到上桌只需5分钟，懒人必学！）#蚝油生菜简单又好吃 #好吃到停不下来 #家常美食
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Sss4月前
咱就说多少钱卖给沪爷吧 #澳洲趣闻 #悉尼美食 #罗马生菜 #手工意面 #抖音美食创作者
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伊春张一记北京烤鸭店6月前
#张记北京烤鸭 紫薯肉段 白灼罗马西生菜
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美食妙方9月前
白灼罗马生菜的做法美食教程分享推荐菜谱家常菜饮品小吃地方特色 #白灼罗马生菜 #海鲜美食 #健康美食制作 #分享美食分享快乐 #懒人美食首选
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呜呜啦1月前
上海高档餐厅美食 #美食 #吃货 #美食趣胃计划 #上海美食
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大麦小麦苗🌾7月前
罗马生菜沙拉🥗
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小岛超哥2天前
秦皇岛特色 特产，超哥教海腐爆时蔬！#小岛超哥 秦皇岛老菜 土菜#白腐乳 生菜的做法#话题“河北地方风味 小寒节气 非遗 ”、“ 爆 咸鲜 清脆 ”#‘’ 海洋白腐乳 时蔬 青菜 罗马生菜 冬季 饮食 ‘’
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火夫·王發財2周前
简单又美味，好吃又下饭，五分钟在家轻松搞定。#年夜饭 #素菜 #罗马生菜
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禾禾优选2天前
种生菜首选意大利生菜，一年四季都能种，好看好吃还漂亮 #在家种菜 #意大利生菜 #自己种菜 #种菜日常
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浩浩成长记录2天前
#家常美食 真便宜呀
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唯善是福2天前
大儿子手艺突飞猛进，罗马生菜摆盘像幅画！姥姥的饺子皮薄馅大，闺蜜下班直呼“回家真好”。酒菜备齐，就差我们俩的故事了 🍷 NIGHT MODE ON #酒蒙子的日常 #家庭小幸福
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你好草莓妹妹🍓1月前
又解锁生菜的新吃法啦，建议罗马生菜，嘎嘎鲜脆#生菜鸡蛋饼 #减脂怎么吃饭 #吃瘦不饿瘦 #减肥餐 #低卡低脂又好吃
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宅小馆-丁海洋宅小馆(星海店)3天前
#同城餐饮热门话题 家常滋味，最抚人心！精选罗马生菜，叶片厚实脆嫩，淋上现熬的葱油酱汁，色泽油亮诱人，口感爽脆不腻。简简单单的一道菜，却能吃出满满的幸福感，老少皆宜，桌桌必点！
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海斌美食1周前
蚝油罗马生菜#美食教程 #罗马生菜#抖音美食推荐官
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陈熹公食韵之旅9月前
今天给大家推荐陈熹公的这道《豉油罗马生菜》#陈熹公#西安陈家#咸阳#餐饮#美食
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食光暖愈6天前
水油焖生菜，脆嫩不发黄的秘诀，少油少盐还巨香！全程不加一滴水！生菜脆嫩翠绿，蒜香裹着酱香，拌米饭我能炫三碗！#家常菜 #减脂餐 #生菜的神仙吃法
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嘉祺🧚‍♀️1月前
今日菜系：肉炒豆腐 葱油罗马生菜 #热门 #做饭 #美食 #抖音美食创作人
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途宝儿3月前
5分钟征服所有人的胃，素菜届的扛把子，蚝油生菜#上热门 #蚝油生菜 #罗马生菜 #低脂低卡 #太好吃了
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小丽爱美食家常菜5月前
做法像烧开水一样简单的下饭菜#美食美味家常菜#跟我学做菜#邪修 #蚝油生菜
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酸辣小舅妈6天前
减脂期也能大快朵颐的蚝油生菜！低脂高纤，是轻食者的福音！ #蚝油生菜 #家常菜 #下饭菜 #低卡低脂餐 #美食教程
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饭醉食代1月前
刷到这个视频的家人们，我强烈建议你们一定要做一次这道菜，没有颜值，做法简单，但是真的是超级超级好吃。#白灼罗马生菜#美食 #家常菜
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核桃碳烤肉馆(黄岛辛安店)专用号1周前
🥬烤肉好伴侣——罗马生菜，清爽解腻！#烤肉伴侣 #美味下饭菜
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农家风干鸡小铺3月前
蚝油生菜#家常菜 #家庭美食家常菜 #懒人减肥食谱 #美食
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阳阳家的小厨房4天前
与辉同行的定制汤圆我也买到了。在网上淘到了便宜又新鲜的罗马生菜，超值呀。#与辉同行 #缸鸭狗汤圆 #与辉同行定制 #罗马生菜 #强烈推荐
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飞常吃货、3月前
蚝油罗马生菜 男人会做饭 帅过彭于晏#家常菜 #美食教程 #在家做美食 #美食 #一起学做菜
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屈厨家常菜，怀德宴会厅3月前
#美食视频 #家常美食 #生鲜蔬菜 #抖音美食创作人 #同城美食 教大家一道生菜做法！减肥的女士，喝酒的男士，一定喜欢！
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苏雨清真菜1月前
#美食教程 #美食 #抖音美食创作者
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顏値_帮主2天前
#红边紫生菜 #沙拉菜 #罗马生菜
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团团奶瓶的蜗牛仓鼠2周前
蜗牛干饭之罗马生菜，60倍速！太治愈了吧！ #白玉蜗牛 #异宠 #爬宠日常 #萌宠出道计划 #蜗牛干饭
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