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肉雯6月前
高敏人自救指南👊三招停止内耗！亲测有效 电影疗愈、提高能力、增强磁场 容易内耗的姐妹，试试这三招 一起恢复能量🐛🐛🐛 #能量提升 #停止内耗 #内耗
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神仙很仙10月前
内耗的人要懂得外消——快去扩大自己思想版图吧#经验分享 #我的新发现 #又厉害了
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Rowan子雯1月前
内耗+高敏🙋低成本恢复宇宙能量的8件事 #恢复能量的100件小事 #内耗型人格 #走出低谷
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有一说一4月前
如何摆脱情感内耗。 #情感共鸣 #拒绝内耗
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肥花花姐姐11月前
消除内耗变强大的人生7课！#girlstalk #拒绝精神内耗 #普通女孩变自信 #女性智慧 #vlog日常
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水杉有魔法🪄6月前
身弱之人，最好的改命方式：避旧 #身弱#内耗#高能量#身强#玄学
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王心傲1月前
我是怎么从重度抑郁焦虑内耗中走出来的，今天把我的自救心法分享给你#抑郁 #焦虑 #思维
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心理治疗师梁医生8月前
一个视频讲明白，你为什么自我厌恶，以及如何逃离自我厌恶的火坑。#心理健康 #内耗 #接纳
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银玫瑰5月前
反内耗心法∶人际交往能力，不在于你容忍了多少人，而在于你选择淘汰了多少人#为人处世 #女性成长 #识人术 #青年创作者成长计划
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颖颖心录7月前
【修心修行】生气了这么做，立马平静❗5️⃣个步骤 #高敏感 #修心修行 #内耗 #转念 #负能量清理
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艺述史-雅鑫1年前
“凡事向内求”，才是改命最好的方式！你做到了吗？ #如何正确爱自己 #如何解决情绪内耗 #读书 #人生哲学
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毛小星3月前
我悟了！学会这个心法，人生再无内耗！ #内耗 #焦虑 #抑郁 #禅悟人生
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宗康8月前
内耗人必看！道家“发疯指南”让你爽翻人生！ #道家智慧 #拒绝内耗 #自律的顶端就是享受孤独 #宗康道长 #日常vlog
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零老师抱抱你1周前
INFP内耗→如何自己自救，要让老己救你#infp #infp自救指南 #mbti #零老师说infp #内耗
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大姚成长录2月前
即时解决精神内耗 #内耗#精神内耗#呼吸 明明什么都没干就觉得很累很累 不一定是气血虚 更大的可能是精神内耗
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牛棚（鹏）里有个羊1月前
经常内耗的人一定听一听完这段话，因为他治愈了我的内耗 情绪稳定本质就是无惧和无愧#人生感悟 #情绪 #内耗 #成年人的崩溃#成年人的情绪
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马欣教授4月前
内耗怎么办，先对号入座再各个击破，逃不出这九大类型，你占几个？#焦虑症 #内耗 #生活方式医学 #健康 @食机很科学（Dr.布朗尼） @布朗尼的烹饪科学
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就叫pang5月前
內耗 #busypang
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俊平大魔王6月前
3个tips让你接来好运赶走内耗 #高能量 #旺自己 #内耗
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鲁国公jack1年前
《jack谈怎么缓解内耗》#jack要加油 #内耗 #经验分享 #人生导师 #成长
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不如更幸福6天前
摆脱焦虑和内耗的最好办法就是让自己动起来 #小宇宙播客 #播客推荐 #播客分享 #播客 #钱婧老师的会客厅
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钟文强大内心10月前
内心力量很差 要内求减少内耗 内心压抑能量低要如何内求减少内耗走出来？#静坐冥想 #强大内核 #内求 #内耗 #能量
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芝士姐7月前
当你下决定扔掉一段糟糕内耗的关系，如何有效执行。 #女性成长 #girlstalk #女性力量 #心理学知识 #恋爱技巧
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萱姐知行道🌊🌳5月前
远离内耗的三条心法！#女性成长 #女性智慧 #内耗 #内耗焦虑 #女性力量
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俗人一个9月前
看完你还敢乱用自己的心力吗？ #内耗 #精神 #心神 #精气神 #玄学
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觉者木心6月前
告别焦虑内耗的心法#干货分享 #知识分享 #焦虑
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王阿华的解忧平行宇宙1年前
【清醒脑科学】内耗/拧巴/杂念难止？你需要头脑的一键重启 #内耗 #心理学 #焦虑 #胡思乱想 #个人成长
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Lisa Li1月前
怎样可以不内耗 很多人都难免内耗，怎么能少一些内耗？分享4个我觉得会有效的心法给你，希望你成为一个内核更稳定的人，最终走出内耗。#内耗 #纠结 #抑郁 #情绪稳定 #博雅生命创始人
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愈见光2天前
拒绝内耗，活在当下 #玄学 #国学文化 #国学智慧 #内耗 #修行
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土豆排骨1年前
很多人都不知道，原来提升能量就这么简单！#恢复能量的方法 #内耗 #内耗型人格 #焦虑 #心灵疗愈
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苏苏的幸福手册6月前
无痛长脑｜一条视频带你远离内耗‼️ #观点分享 #认知觉醒 #内耗 #girlstalk #智慧
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天真很天真1月前
#热门 #女性成长#觉醒开悟 #逆天改命 #每日分享 你认为你的情绪内耗是怎样造成的？ 你的痛苦源于事件本身还是自己？ 今天早上顿悟的 [飞吻R]如果想“改命”请坚持 1）解决人生的课题不是坚持做对的事情，而是少犯错，尽可能想清楚，投入尽可能的正确 2）不要看说了啥，实际看做了啥 真的做到和执行，早晚变得更强大，获取真正的力量和自由
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吕晓雨2天前
打破内耗死循环！从“想”到“做”的3个狠招 #行动力提升 #告别内耗 #个人成长干货 #克服拖延
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你的电子闺蜜--知世1月前
今日话题：关于高敏感内耗人格 一生要经历的4个觉醒时刻#大后期人格 #顶级天赋 #自救 #生活不会辜负每一个努力的人
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柠檬的清醒日常🍋1周前
强女心态get📕屏蔽负能量戒掉内耗 #女性成长#成长型心态#好心态管理#柠檬心里话#勇敢面对问题
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老王干货·避坑2周前
不管你正遭遇负债、情劫，还是精神内耗，这套方法都能帮你重置心态。人生不必硬求，学会给心灵减负，自在才是最终的归宿。#创业 #内耗 #人生最好的状态 #减少焦虑 #心灵疗愈
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镭鹿来喽1月前
告别内耗：自救是开悟的唯一捷径 #认知 #思维 #人生感悟 #学习 #心理
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玲姐智慧课堂2天前
4句大实话让妻子不再内耗#深入问题链接玲姐本人做个案辅导
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我和回避的小幸运4月前
向内求为什么无法解决亲密关系中的多数问题？ #心理学 #不内耗的人脑回路是什么样的 #如何度过恋爱磨合期 #亲密关系 #恋爱
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钟文反内耗3月前
焦虑内耗心力低 如何摆脱要修心 如何能够变得内心强大？ #心理学 #焦虑 #内耗 #心力 #摆脱
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漫步淘淘🍒2月前
有小伙伴问我：总是内耗，靠自己好像很难走出来，我该怎么解决呢？ 这个问题我是有发言权的，因为我也经常内耗自己——老板的批评让我翻来覆去睡不着，朋友偶尔的拒绝让我难过很久，就算是路人一个不友好的眼神也能让我心里不舒服。我一直在想，这是我的问题么？为什么我总是因为这些小事耿耿于怀，难以平复？ 于是我看了第一本治愈类的书《被讨厌的勇气》，这是日本作家用对话的方式来写的阿德勒的思想，大体意思就是我们要看淡一切，不怕被讨厌，要勇往直前。开始看的时候觉得说得真好呀，抚慰人心，看完以后啥都不记得了，该内耗还是内耗，该难受还是难受，于是我放弃这种心灵鸡汤类的书——就是刚看的时候感觉精神上很爽，合上书就什么都不记得了，这种讲心流的书籍真的不合适心智并没有那么成熟的我们。 可以说大部分的内耗都来自人际关系和财务问题，所以我开始读第一本心理学类书籍，《沟通的艺术》这真是一本好书啊，里面有一些常见小问题，几句话就说明白了，为什么她会这么做，为什么你会这么想，下次遇见这种事情该怎么做，我后悔没有早几年去看这层书，解决了我好多年的心结。 进阶我就读了《深度关系》，它是《沟通的艺术》的进阶版，主要处理更亲近的人之间的关系问题，包括朋友，爱人，合作伙伴，亲人。起点不高，没有那么多专业词汇，很好读懂。 第三本就是《影响力》，这本被巨多人推荐的好书，我今年才真正沉下心来看，原来它讲了那么多社会原理，原来被喜欢，被认同，被人骗都是有迹可循，我们看这本书不单能学到掌控别人的方式，更是能预防自己被卷入圈套，学会保护自己。 最后这本就是我最近一直在看的《纳瓦尔宝典》，在处理完人际关系问题后，我们最需要做的就是让自己有事干，不要反复在内耗当中，那么努力让自己财富自由就是最应该追逐的，这本书讲了积累财富的方式以及幸福的密码，让我茅塞顿开，我以为我服了一味鸡汤，实际上是打开了我对财经类书籍兴趣大门的钥匙，它虽然不那么系统，依旧是我心里顶好的那一本。 所以～小伙伴们跟我一起读起来吧，相信你一定会有所收获，或者你有什么解决内耗的好方法，可以跟我分享一下～。#好书分享 #纳瓦尔宝典 #拒绝内耗 #解决内耗的方法 #影响力
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郭瀚森9月前
做个职场淡人，才能摆脱内耗 #干货分享 #关注我每天坚持分享知识 #职场干货 #职场那些事 #职场
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摆脱内耗的周周（粉色版）6天前
别把对方当人！这居然是摆脱内耗的邪修心法 #girlstalk #提升专注力 #个人成长 #真实生活分享官 #真实生活分享计划
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Re…1周前
如果你总被情绪控制，或陷入无休止的内耗，这支视频就是你的解药。 1分钟，带你认识决定你思维质量的核心能力。 （建议收藏，反复观看） #停止内耗 #自我成长 #女性成长 #认知觉醒 #干货分享
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明德师兄9月前
身弱之人要么不成事，要么成的丰功伟绩。如果你总是觉得自己很累很疲惫很容易精神内耗，那么一定要记住一下4个身弱的“破局之法”#身弱之人 #疲惫的生活 #气血不足 #内耗
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温小胖的碎碎念2周前
逆向思维，永远告别内耗 #内耗 #内耗会毁掉你的一生 #内耗的人 #认知觉醒 #逆向思维
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长山4月前
内耗型人格如何突破，分享一个另辟蹊径的方法。#日常唠嗑 #女性成长 #内耗
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大步向前的金山4周前
如果你正好在内耗，在emo ，不妨看一看我用了几年还不花钱的方法吧#内耗 #情绪管理 #纠结 #emo #infj
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遛猴的洋哥1月前
内耗拧巴的女生，试试对抗类运动！释放攻击性，找回掌控感，越动越自信～#女性智慧 #女性成长 #自身价值 #知识分享 #价值创造
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我和疗愈的100个故事1周前
告别内耗：我不是多余的#疗愈师 #婚姻 #爱情
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刘行行很行6月前
内耗、摆烂、逃避？我用3个方法打破了习得性无助（经验分享）#vlog日常 #Vlog #个人成长 #习得性无助 #女性成长
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王心傲1月前
分享一下，让我从经常焦虑内耗、混蛋度日的状态到直接重启第二次人生，这中间至关重要的顶级心法#思维#人性 #生活哲学
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咕叽的碎碎念2周前
停止内耗，重建标准#养生日常 #国学文化 #修行修心 #中医养生
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三多同学5月前
对谈蔡康永：什么样的人情商高得可怕！社恐如何跟领导搞好关系？ 如果你内向社恐，有点讨好型人格，非常在意他人看法，不知道怎么跟老师、领导搞好关系，总是因为人际关系而内耗，这期视频一定可以帮到你！ 欢迎来到《贵人介绍所》，这是我开设的一档全新访谈节目，我们将邀请100位钦佩的贵人，通过和他们的对谈揭露成功者的思维方式，为处于焦虑迷茫的年轻人找到勇气和方向！ ▫️本期嘉宾：著名主持人、作家——蔡康永 ▫️本期话题：高情商说话，让人对你好感度倍增 1.高情商社交技巧分享 2.称赞他人的绝妙话术 3.社恐如何跟领导搞好关系 4.如何摆脱“讨好型人格” #情商 #社交 #认知 #人性 #访谈
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洽洽很理性1周前
内耗真的很磨人，但是我们要学会跟自己和解，要随时跟自己说去他么的！#情感共鸣 #自媒体 #副业 #经验分享
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摸娱少女11月前
内耗人必须懂 #内耗 #感悟 #压力 #情绪
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心理导师王愚7月前
大多数焦虑的人都有一个不好的习惯 #情感心理 #敏感内耗人格怎么改变 #如何提升自我价值 #人际关系敏感怎么解决 #心理学
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阅读的勇气3周前
为什么你明明“身在当下”，心却总在“过去”或“未来”，把自己熬得又累又烦？今天要拆的《当下的力量》，就是来治这种 “心不在焉的内耗”！5分钟教你把心拉回此刻，立刻不纠结、不焦虑！#心理学 #当下的力量 #个人成长 #读书 #认知
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掌柜仔财税3周前
如何摆脱精神内耗#人生哲学 #人生感悟 #
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嘉敏师姐5天前
内耗的人，听师姐说 #正能量 #修心修行 #人生智慧 #东方智慧 #成为更好的自己
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九歌传说6天前
内耗的人有福了，这10个思维是真的爽#认知觉醒#快乐#顶级思维# 反内耗
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哇哇哇4天前
如果你现在感觉到内耗，痛苦或焦虑。不妨试一试这三点，因为我曾跟你一样。1.清楚自己的目标2.开始第一步.3允许自己休息，但不要停止#治愈 #内耗型人格 #内耗焦虑
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不服就干的memory2周前
高敏感人的暴富赛道，学会停止内耗，你就是逆天改命的天选之子！ #高敏感人群 #共情能力强有时候会痛苦 #内耗会毁掉你的一生 #心理学 #青年创作者成长计划
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没头脑有点不开心2天前
进阶！高敏感人群如何不进入内耗情绪#高敏感人群 #修心修行
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