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微创康大夫5月前
如果你BMI正常，但是体脂率却高出正常，那么你可能是“瘦胖子”。表面很瘦，但肉很松，内脏脂肪面积也大。建议要减脂同时注意增加肌肉量。 #瘦胖子 #内脏脂肪 #BMI #体脂率 #减重康欣
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听我蒋减脂10月前
体脂率是衡量胖瘦的唯一标准，瘦不瘦不看体重，看体脂💪🏻#健身小白必看经验 #体脂率 #减肥小知识 #身材焦虑
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营养好时光9月前
除了BMI也要看体脂率来判断是否肥胖哦😲#体重管理 #科学减肥 #医学小知识
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暖胃大叔田艳涛主任7月前
看着不胖，体脂率却很高，怎么测体脂率才准确呢？ #抖出健康知识宝藏#体重管理年#做自己体重的主理人
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阿帅的健身日记3月前
体脂率 #减肥#体脂率#减脂#女生减肥#减肥小知识
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倩文超哇塞💕7月前
体型看着胖，体重看着轻，那你就是体脂率太高了，吃的太脏#減肥 #减肥经验分享
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于老师说食养5月前
你真的了解自己的身体吗？？！不看必后悔 #减肥 #减脂 #热点 #营养师 #健康
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北大人民减重代谢外科钟朝辉7月前
你知道多胖才算是超重吗 #肥胖 #健康减脂 #医疗健康创作训练营 #抖出健康知识宝藏
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小李不吃🐷6月前
减脂难度天花板身材！体重不大体脂高的瘦胖子，脂包骨人群！ #减肥知识 #瘦身 #科学减肥 #健康减肥 #减肥减脂
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小李不吃🐷7月前
女性体脂率25%左右到底什么水平？现实中百里挑一，网上是垃圾 #健身 #減肥 #变瘦 #减肥减脂 #瘦身
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小麦爱健身（高效燃脂不反弹）7月前
早上空腹测，肉的厚度如果是2厘米，体脂率大概是20%，以此类推，仅供参考，杠精勿抬，衡量胖瘦的标准不是看体重，而是看体脂率，为什么有的人明明100多斤，看着却很瘦像90多斤，是因为体脂率低，女生体脂率20%到25%左右，既健康又好看。#体脂率 #薄肌 #体脂率计算方法
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健身砖家3月前
如何精准判断体脂率 #健身 #体脂率
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小李不吃🐷5月前
这才是现实生活中身材体脂率排名榜，别再被互联网身材误导了！#减肥知识 #減肥 #内容过于真实 #健康 #健身
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哈基米讲健身5月前
暑假两个月入门健身系列第八期 身高与体重#健身 #猫meme #健身干货 #健身小白必看经验 #健身教学
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郭嘉的健身日常2年前
三组数据，判断自己要不要减肥。体脂率的计算公式 #减肥小知识 #减肥 #体脂率 #减肥日常
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MIRADIL8月前
你胖不胖取决于体脂率 #减脂 #减肥#体脂率#减重
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大海教练6月前
体脂率 对照这个图 目测就行了 #体脂率 #马甲线 #减脂 #塑型 #居家锻炼
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老周讲健身3月前
多关注自己体型变化！体脂率！ #干货 #健康 #健身#减脂#瘦胖子
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一块腹肌的潇哥2年前
不知道自己体脂率的，对照一下#减肥 #体脂率 #减脂
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电子教练-JACK.潇洒哥1月前
第96集：99%的人算错体脂率；3张图教会你；真相太扎心 #体脂率 #体脂 #减肥 #运动 #健身
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神内周博士8月前
体脂率：藏在身体里的“肥宅快乐指数” 想知道自己是真的胖还是壮成牛？体脂率才是揭示真相的关键——它代表脂肪占体重的百分比。成年女性健康体脂率在21-32%，男性在8-25%。测量这个“隐形脂肪”有5种常见方法，看完你就知道该选哪种。#在抖音pick你的健康搭子 #解锁春日健康清单 #抖出健康知识宝藏 @抖音医疗健康小助手 #体脂率怎么测量
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奶茶哥（健身分享）1月前
健身入门，不知道增肌还是减脂的可以看过来！ 翻背皮自测体脂率，高效准确，虽然它土，但是实用。#我的健身知识分享 #创作者中心 #创作灵感 #健身 #体脂率
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严料坊有你真好3周前
看起来不胖，但肚子体脂率可能比你想的高 #严料坊 #体脂率 #健康饮食
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淡淡大王5月前
上条视频很多友友不知道怎么去🏥测基础代谢和体脂率 今天发一个教程#减脂 #减脂#基础代谢 #体脂率
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怡美居(已瘦30斤)10月前
#你的体脂在哪个阶段❓速看体脂率看完你真胖还是假胖🤔 #体脂#让我们一起变美#测测你的体脂率#bmi体重指数
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健身达人娟儿2周前
最近很多人说我胖了 可能是大家看习惯了网上的低体脂率身材了 就以为人人长期都得长期保持那么低的体脂率 我这样的体脂率和体型体态对于普通人来说就是天花板了 千万不要去和网络里的健身人士比较 你永远比不过他们 而且冬天食欲真的旺盛很多 不比夏天 能保持不胖就不错了 永远要记得我们只是普通人 并不是运动员
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山西天赐教练3天前
快去算算把#天赐教练 #减肥 #小基数 #大基数
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老沈聊健康｜2个月减重20斤1月前
10秒教你怎么判断自己的体脂率#中年#减肥#健康
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粉嫩哥哥（专注女主维度）1月前
体脂率最好的方法就是目测 #减肥 #减脂 #吐槽#女生必看#体脂率
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普普疯😋6月前
一条视频告诉你，你到底算不算肥胖，有没有像我一样体重正常，就是腰粗，手脚都很细，唯独腹部肥胖，我就是典型的瘦胖子。除了体重以外，腹围和体脂率也很重要#bmi值正常标准是多少 #腹型肥胖 #体脂率 #bmi #腹围
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严Sir运动说2周前
体脂率不高但松垮显胖，问题往往出在这件事 #体脂率 #严料坊 #健康 #身材
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海靓养生不费劲儿8月前
姐妹们，通过这三个方法来测试一下，你到底是不是真的胖吧😁 #标准体重 #体脂率 #健康减脂 @海靓唠家常 @海靓超市
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哆哆小妖🌻手势舞🌻请勿连赞1年前
女性体脂率对比图。判断自己胖不胖，只看体重太片面了，体脂率也很重要，而体脂率的高低在感官上更加直观。#体脂和体重的区别 #你属于哪种类型的身材 #健身干货@DOU+小助手
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开心超慢跑4天前
你是真的胖么？ 知识帖，三体指标，体重体型体脂率是判断你是否肥胖的三个标准#胖 #减肥 #减脂
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大谢八块1月前
后台不要只报身高体重，加上体脂率，这是很多人忽略掉的一个数据#减肥#减脂#体脂率#女生必看
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陈薇注册营养师4月前
营养师说我不是又馋又懒，是生病了！ BMI它无法区分体内是脂肪还是肌肉，只是一个参考数值，计算方法是体重（千克）除以身高（米）的平方，超过 24 即为超重，28 以上则属于肥胖，其实不仅要看这个数值还要看体脂率#营养师落地 #科普 #减重 #营养师 #dou上热门
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汪Yong大海2月前
惊讶！我们竟然比猪胖🐷🐷🐷#体脂率#猪八戒
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胖轩不胖8月前
同样120斤为啥她瘦我却胖？？ #减肥小知识 #体脂率 #BMI #小基数减脂 #健身干货
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小王学营养6月前
#身材焦虑# #肥胖的定义及判断标准 #BMI体质指数体脂率 #腰围中心型肥胖 #我要上热门🔥 @抖音小助手 @抖音创作小助手 @
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营养科阮医生1月前
#减重 减重重在减脂 #科普 #体脂
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吴语了叶3月前
怎么才算胖？3个指标测一下 #科学减肥 #BMI #体脂率 #腰围 #营养师
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·体了个检·1周前
不是吧？不是吧！你不会还在以为，体重没有变就是没有胖吧？ 人体成分分析仪帮你了解减肥健身的自己#人体成分分析 #体检报告#减脂
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健身刷脂 大师兄6月前
体脂率怎么看，各位大神体脂率多少，如果自己体重都掌控不了，怎么掌控自己的人生#健身 #体脂率#运动 #撸铁
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华山医院内分泌苗医生3月前
体脂率：减重门诊的“精准雷达”！ 你是不是也这样：体重掉了就开心，却不知道减的是脂肪还是肌肉？明明不重，但看起来还是肉肉的？那一定要认识一下【体脂率】这位“隐形侦探”！#肥胖 #减重
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高小高～（不低碳）4月前
体重焦虑的，看看这个反馈！不要低碳节食，体重轻，体脂率高，看起来就是胖！小基数看体脂率！拉高碳水，热量缺口小一点，稳稳的好看！#高碳饮食#热量缺口#小基数
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阿蓝很温柔11月前
不看一次体脂秤测评，都不知道自己用的体脂秤原来这么显胖！！！ #体脂秤#测评#减肥#打假
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四院内分泌科旷劲松3周前
体脂的分布很重要，就怕你肚子胖#体脂 #肚子胖 #医学科普 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点
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同普小赵10月前
用数据来说话 快来测试一下自己胖不胖#减脂 #新手健身 #健身 #健身干货
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我是大聪5月前
什么样的人要去减脂，什么样的人适合减重，你看看自己是哪种#女生减脂 #小基数 #减脂
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我好想睡觉💤3月前
试试这种知道你胖在哪的体脂秤#体脂秤 #秤 #体重秤
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鹏鹏的健康生活1周前
胖不胖不是靠感觉，通过科学的方法计算一下你到底胖不胖，BMI➕腰围➕体脂率综合评判才能看出健不健康！#BMI #腰围 #体脂率 #健康减脂 #不要太瘦也不要太胖
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沈阳云然一一瑜伽普拉提3天前
今天解决肚子大的问题，让你自己清清楚楚肚子大到底是什么原因？还有。如何快速知道自己的体脂率高不高？#解决肚子大 #瘦肚子最快的方法 #肚子圆滚滚 #瑜伽普拉提 #体脂率
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张佳佳3天前
你以为你减的是肥？可能只是水分！没测体脂的减肥都是瞎忙活！ ✅ 八项核心检测：体脂率/肌肉量/骨量/水分率/基础代谢/内脏脂肪/蛋白质/骨骼肌 ✅ 精准到克：称重不虚标，减肥成果天天看得见！ ✅ 智能互联：手机APP自动记录，生成健康报告，给你专属建议！ ✅ 全家能用：老人测骨量，孩子测发育，健身党测肌肉，一台满足全家需求！
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吕旗旗3月前
生活条件越来越好，如何判断自己胖不胖？#体脂率 #减肥
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曙光医院陶乐维主任7月前
胖不胖看3个数，腰围，体脂，腰臀比 #腰围 #体脂率 #中医 #科普 #分享知识
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Dr.杨韬话健康2周前
体重数字≠身体状态，这句话我要说一万遍！你以为的“胖”，可能只是体脂高；你以为的“瘦”，把身体的小秘密都揪出来科学了解自己，才能养出健康又好看的体态～#减肥#肥胖#健身#健康#人体
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粒离子2周前
165CM 120斤 33%体脂率之身材解析#不想减肥 #减肥 #长得好看还是有用的 #健身 #健身日常
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田老师营养师3月前
几秒教会您自测自己胖不胖#减肥 #涨知识 #健康
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张剑波减重团队-李教授2月前
监测体脂率的小妙招(只能作为一个参考，还是要以人体成分分析仪为准)#减重门诊 #重庆减重医生张剑波 #体脂率
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高小高～（不低碳）1月前
体重轻，不代表就是瘦，要看体脂率哦～所以小基数即便饿到想要的体重，可能看起来还是胖，不紧致#合理饮食 #早餐吃什么 #早餐 #日常生活
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白衣俊哥8月前
也许你不是真的胖 #肥胖 #BMI #体重管理 #健康 #体脂
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整形医生李奇军8月前
减肥看BMI还是体脂率？#体脂率 #BMI的标准 #在抖音pick你的健康搭子 #抖出健康知识宝藏 #解锁春日健康清单
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