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鹿鹿减脂塑形记3周前
30分钟超强瘦背跟练版来啦！这套含有热身、练背、拉伸三个完整环节，每天坚持跟练一遍，想要的少女背，改善体态、垮脸的姐妹赶紧跟练起来‼️#瘦背 #体态纠正 #瘦背瘦手臂 #圆肩驼背 #薄背
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体德健身教练培训1月前
都知道圆肩驼背要多练背，但到底练的是哪个背？ #圆肩驼背 #练背 #改善体态 #体德智训 #体德健身教练培训
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静姐教电脑5月前
跟我学五笔笔用背口诀 #五笔打字 #不背字根学五笔 #五笔输入法
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小靳老师的地理日记(横纬竖经)1周前
期末倒计时，地理还在死记硬背？ 是不是一碰到经纬网就蒙圈，看到气候类型题就头疼？ 明明背过的知识点，一到答题就写不出采分点？ 别慌！小靳老师地理每日一题来救场！#小靳老师 #期末 #初一 #地理 #每日一题
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大嘴爱健身4天前
新手居家练背，打造薄背细腰，拉力绳练背 #瘦背 #背薄一寸年轻十岁 #美背训练 #瘦背瘦手臂 #创作灵感
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xh2月前
勇敢试错吧 你一定能行 #刘晓艳 #晓艳情感课堂 #dou上热门 #随时随地标记一下 #青年创作者成长计划
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小靳老师的地理日记(横纬竖经)1周前
期末倒计时，地理还在死记硬背？ 是不是一碰到经纬网就蒙圈，看到气候类型题就头疼？ 明明背过的知识点，一到答题就写不出采分点？ 别慌！小靳老师地理每日一题来救场！#小靳老师 #期末 #初一
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SHEWILL1周前
姐妹们，过年回家我要背哪个包啊，真的好纠结 纯手工钩织成品包包，非遗文化传承#手工包#编织包#钩织包#新中式包包#居家主理人的年度好物总结
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朱朱和孩子们2月前
随时随地，想听就听， 适合全年龄段背单词神器，想高效背单词就选它，校内晓初高各个教材版本都给你放进去了，再到四六级雅思托福，剑桥体系原版书，你想背哪个？选哪个就可以了#新东方单词通 #背单词神器 #英语 #背单词
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悦悦酱5月前
一瓶水搞定不良体态！瘦背瘦斜方肌真的太👌了！！ 看着超简单但是做起来还是蛮累的 感觉上半身麻麻的 新手第一次练超酸爽！一天2-3遍哦！坚持半个月可见效～#瘦背 #肩背训练 #夏日减脂大作战 #瘦斜方肌 #体态矫正
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乐明家3周前
初中英语一共150个考点，每天背记一个考点，英语拿个好成绩#初中英语 #英语语法 #知识点总结
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运动康复老牛5天前
把背练薄的同时还能挺拔身姿，提升气质！尤其是30岁以上的女生一定要多练！分享四个动作，下个气质女神就是你#开肩美背#脸垮自救#脸垮#改善含胸驼背#背薄一寸年轻十岁
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逸舟学长4周前
科学背单词，试试新东方吧 #新东方 #背单词 #单词速记 #逸舟学长
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不摆烂的小番茄🍅2周前
是哪个笨蛋美女还在死记硬背英语啊？反正我不背了，闺蜜给我拿下这本TED演讲稿了！#提升自己 #ted #格局打开 #studywithme #女性智慧
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永恒百货👀2周前
是哪个笨蛋美女还在死记硬背英语啊？反正我不背了，闺蜜给我拿下这本TED演讲稿了！ #提升自己 #ted #格局打开 #studywithme #女性智慧
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Aixue工具社2周前
学会这个背单词方法，谁还愿意硬背啊 单词怎么背都记不住的同学，听我一句劝：别再死记硬背反复抄写了！语言这东西，本来就是说出来的，不是写出来的。你见过哪个三岁小孩学说话是靠抄写学会的？ 想真正记住单词，逻辑其实很简单，就两步：借助工具，然后逼自己开口造句。 #英语 #英语学习 #英语单词 #背单词 #背单词方法
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二欣爸爸2月前
还在死记硬背单词吗？不妨试试这本小学自然拼读法速记单词，它用自然拼读的方法教孩子记单词，把单词拆分成一个个音节，然后组合起来，就像拼拼音一样，简单又有趣。扫码还有音频跟读，让孩子会拼也能读，轻松掌握英语学习的秘诀，快给孩子安排上吧！#自然拼读 #背单词
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驾考总部1月前
考科目一，死记2句话，可以考100分 #考驾照 #科目一 #科一科四一把过 #驾考一把过 #驾考驾考
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新疆豆豆电商优品小铺2月前
超好看的多巴胺挂钩，把背包往上一挂，想背哪个的时候一目了然，内衣、头饰、手链也能挂上去真的是颜值高又实用
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xiaoxiao𐙚♪6月前
肩窄内扣还耸肩？新手先摸清这三台练背器械！ 姐妹！练背到底从哪开始练？ 今天直接安排“练背三件套”合集！ 📌 坐姿划船｜高位下拉｜辅助引体 ✅ 每台怎么调 ✅ 怎么拉才不会练成二头肌 ✅ 怎么发力才练到背部线条 还记得我说的“先快后慢”吗？今天也要全程贯彻！ 从新手到现在，我一直都在用这3台～ 跟着视频慢慢练，不怕没人带🔥 #健身新手 #练背入门 #健身房教学 #背部训练 #vlog健身日常
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铁馆漫游者5天前
练背只要两个哑铃两个动作足矣。做好这两个动作，你的背还能再强 #健身 #健身教学 #健身干货 #练背 #增肌
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婧丞鹿鸣🍊🦌🍚（限流中）7月前
这一期太好玩了，快笑抽了 #宋雨琦#范丞丞#孟子义#张真源#奔跑吧@范丞丞
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潍坊AYOU GOLD阿尤黄金(潍坊店)3天前
“轮胎” 和 “泥鳅背”，到底选哪个才不会后悔？ 在潍坊，想做这两款的，来找阿尤。 不管你是想做实心的大克重，还是想要极致性价比，现场加工，工费透明，改款还半价！ 点个关注，买金不踩坑！#AYOU黄金 #打金 #黄金手镯 #潍坊黄金加工 #潍坊
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嘿！亦菲健身了8月前
健身房常见的4种练背器械，全方位打造你挺拔的小背#健身干货 #背部训练器械 #女生力量训练
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美哆精选百货4周前
双面磁吸指环扣手机支架MagSafe金属桌面背贴便携360度旋转支架壳#手机支架 双面磁吸#指环扣 360度旋转#便携好物
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小雪绘梨衣优选5月前
双面磁吸指环扣手机支架MagSafe金属桌面背贴便携360度旋转支架壳#磁吸手机支架 #360度旋转 #手机支架 #便携支架 #桌面支架
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迷人的K总6月前
平时健身手腕太疼，抓不住器械，千万不要买这个助力带，不然你的力量会提升得很快，引体向上、硬拉都会变得轻松，还能保护手掌，防滑耐磨，真的可以多备几个，平时锻炼都能用上。这设计是哪个天才想出来的？紧密贴合手掌，助力效果好，经常健身的真的可以试试！#助力带 #助力带引体向上 #握力带 #健身手套 #健身手套推荐
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聋二哥4月前
去吃酒，叫你家两姐妹少喝一点少喝一点就是不听你看，这下好了，喝来路都走不到，还好我力气大可以背两个，不然你们只能在这路边睡了 #乡村老人脸上总是挂着微笑 #为什么年轻人开始摆摊 #一切正开始 #农村生活
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成都小徐卖房日记3周前
#老破小#二手房 新华公园套三，成华小学书包，70出头
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马老师陪你学数学（进群冲期末）6天前
二倍角死记硬背？马老师教你结构化思维，考场解题速度提三倍！ 二倍角公式只会死背？那是你在考场上慢人一步的原因！ 这期我不教你背公式，而是拆解“角度”与“结构”的映射逻辑。管它是隐形二倍角，还是1±sin2α的完全平方陷阱，看清结构全是秒杀！文末附带“4弧度”正负判断绝招，建议看到最后。 #高中数学 #高一数学 #三角函数 #数学解题技巧 #提分技巧
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Summer of Life3周前
27-100 1 个镜头 = 8 个分镜练背视频拍出电影感 一个机位，拍出 8 个练背分镜新手也能零失误复刻，截图保存分镜构图，下次拍摄直接用～ 还想拍哪个动作？评论区告诉我，精准出教程！ #健身拍摄技巧#健身视频 #健身摄影 #一个人拍摄 #dou来运动吧
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开心同学5天前
英语要想学好，记住单词是关键，用词根词缀法巧记高中英语3500词!#单词速记 #高中英语 #词根词缀记忆法
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不摆烂的小番茄🍅2周前
是哪个笨蛋美女还在死记硬背英语啊？反正我不背了，闺蜜给我拿下这本TED演讲稿了！#提升自己 #ted #格局打开 #studywithme #女性智慧
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新东方乐词官方旗舰店—单词通pro3周前
这个游戏机竟然是新东方的，像打游戏一样背单词，就选新东方单词通Pro#新东方单词通Pro #新东方单词机 #新东方背单词神器 #新东方单词通Pro英语学习神器 #单词机
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搞笑开心果3周前
脑筋急转弯#娱乐综艺 #绘画 #灵魂画手 @抖音小助手
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大笨蛋3周前
#好剧推荐 #精彩片段 #因为一个片段看了整部剧
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赤木是细腿4周前
哪个大聪明想出来的动作这是 还怪好使#薄背开肩#瘦背瘦手臂 #斜方肌肥厚#拜拜肉训练
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悦典森日用百货2周前
是哪个笨蛋美女还在死记硬背英语啊？反正我不背了，闺蜜给我拿下这本TED演讲稿了！ #提升自己 #ted #格局打开 #studywithme #女性智慧
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许你好身材3天前
这样练背，小心肩膀练废 谁在教你这样练背，直接拉黑就行了#开肩美背 #拉力带美背 #健身小白必看经验 #健身动作避坑
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Mortal-3天前
【茶啊二中】第3季第8集 （素材来源网络，如有侵权，联系立删 ！！）#茶啊二中 #茶啊二中第三季
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⛰️寒酥2月前
原来年少时背的诗真的会在成年后看到美景后蹦出来，哪些古诗词里面的绝美景色，你最想去哪座城市呢#知识分享 #诗词 #旅游推荐官 #文学 #古诗词 @DOU+上热门 @抖音创作小助手
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新疆豆豆电商优品小铺1月前
超好看的多巴胺挂钩，把背包往上一挂，想背哪个的时候一目了然，内衣、头饰、手链也能挂上去真的是颜值高又实用
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北星tec9（专辑《北特兰大》已发布）4周前
《百元大钞》已上线 #北星tec9 #说唱
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念谦翔2周前
是哪个笨蛋美女还在死记硬背英语啊？反正我不背了，闺蜜给我拿下这本TED演讲稿了！ #提升自己 #ted #格局打开 #studywithme #女性智慧
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衣品服饰的穿搭3天前
派尼尔克新款登机包双背包大容量收纳干湿分离多功能旅行必备男女
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运动养生小赵老师1周前
哪个大聪明想出来的动作这是 还怪好使#薄背开肩 #瘦背瘦手臂 #斜方肌肥厚 #拜拜肉训练
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巍姐说🔥 🎋4月前
小古文红黑榜——教培校长测评系列15 小古文怎么选？小古文怎么启蒙？小古文启蒙哪个好？文言文怎么背？小学文言文怎么学？怎么启蒙？#小学语文 #小古文 #文言文 #小学文言文 #小学小古文
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彩虹是妈咪呀6天前
这件#发育期内衣 是12到18岁运动定型美背的，真是太好穿了，穿起来#柔软舒适 #少女文胸 #贴身衣物 #文胸
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新疆豆豆电商优品小铺1月前
超好看的多巴胺挂钩，把背包往上一挂，想背哪个的时候一目了然，内衣、头饰、手链也能挂上去真的是颜值高又实用
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琪轩好物63周前
是哪个笨蛋美女还在死记硬背英语啊？反正我不背了，闺蜜给我拿下这本TED演讲稿了！ #提升自己 #ted #格局打开 #studywithme #女性智慧
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华瑞-梅梅2周前
派尼尔克新款登机包双背包大容量收纳干湿分离多功能旅行必备男女#出差旅行必备 #双肩包 #旅行必备 #实用好物 #登机包
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柏柿生活1月前
陈薯黑金版纯红薯酸辣细粉126.5g*6桶酸辣爽口#陈薯酸辣粉 #酸辣粉 #红薯酸辣粉6桶
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小刚来了《奇迹团队》3周前
#我的乡村生活 #正能量 #原创视频
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