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老郑头爱跳舞（已瘦30斤）3周前
一首回忆青春的歌曲《QQ爱》暴汗燃脂有氧操！轻松练出好身材，生理期💃大小基数都可以跟练，听着音乐跳着舞蹈不知不觉掉秤了#全身燃脂 #减肥操跳起来 #好身材练起来 #减脂 #变美变瘦变好看
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LH李李李1月前
🔥《Luv》Kpop燃脂舞｜零基础一遍跟跳‼️ Kpop回忆杀，燃脂舞版太好跳了，快一起打卡～ 跟练：JCGella 音乐：LUV #一学就会系列 #暴汗燃脂瘦全身 #好身材练起来 #减肥 #运动
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大张奇姑8月前
小刚贼好听的1O首歌，40分钟带你跑完青春的回忆，180步频 超慢跑，大节拍、大字幕，#超慢跑 #节拍器 #180步频跑步音乐 #居家锻炼 #减肥
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元气檬🍋4月前
《说爱你》｜零基础燃脂舞‼️经典回忆杀，快乐暴汗💦 🎵音乐：《说爱你》 ✅跟练：野生罗罗 #蔡依林 #燃脂舞 #居家锻炼 #减肥减脂 #零基础学舞蹈
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蒨豆儿5月前
🔥【4分钟暴汗挑战】《爱的主打歌》燃脂舞💃 ✨经典回忆杀！萧亚轩BGM一响，瞬间回到青春年代～ 🎵节奏超带感，5个简单动作循环跳，零基础也能跟练！ 💪音乐一响，脂肪退散！ 🌟#见人不如健身 #暴汗燃脂瘦全身 #减肥打卡 #居家运动 #爱的主打歌 💃放下手机，4分钟换一天轻盈！👇
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🌙 一张不够花🫧5天前
得偿所愿，苦尽甘来✌️ 减肥历程结束了，上岸了，从142到99忍过了多少美食，抵制了多少诱惑，过程很辛苦，结果很满意#所有的坚持都不会白费 #减肥成功
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我要当个小瘦子2周前
26年第一天打卡#超慢跑 180步频音乐跟练33分钟，DJ歌曲合集，节拍器精准踩点，快来锻炼吧#全身燃脂 #瘦身打卡 #减肥 #逆袭
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闪光的KK（减重版）5天前
第48天，边撑边唱，减脂挑战《淘汰》🔥 不想被淘汰所以会更努力，加油💪#平板支撑#无声卡清唱#热点#热门音乐🔥#青年创作者成长计划
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我要当个小瘦子1周前
#每个动作都是用汗水泪水换来的 #超慢跑 听着愉快的音乐，一起打卡开始吧 #减肥 #逆袭 #减肥
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小七y✨跳绳燃脂歌单♪1月前
11.22跳绳歌单 是喜欢也是热爱。跳绳快乐🙂#音乐 #音乐分享 #跳绳 #跳绳歌单 #减肥
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小王的跳绳日记（8mm负重）4周前
52分钟跳绳歌单分享 今天的跳绳歌单太暴露年龄了 我还是感觉老歌好听，不怕新歌美人追，就怕老歌带DJ，首首都是经典，都是回忆#跳绳#跳绳音乐30分钟跟练 #跳绳音乐 #跳绳减肥
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白日梦想家（减脂版）3周前
应粉丝许愿出了一期《徐良》的跑步歌曲合集，属于我们90后的回忆，跟着今天的180步频节拍器和好听的音乐一起快乐慢跑燃脂吧！#居家健身有新招 #超慢跑 #跑步日记 #减肥 #全身燃脂
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猪猪的手作小铺2周前
2025就练到这，26年继续加油👏解锁更多未知💪 敬努力的老己🫡你真的做到了👍 （终于等到能发这条视频了😹我跟自己打了个赌2个月瘦10斤才能发😹） #减肥餐 #减肥心路历程 #健身 #亲爱的老己
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大熊🐻（已减80）7月前
瘦了70多斤的心路历程#减肥#变瘦变美变好看 #不瘦下来永远不知道你多美 #减肥逆袭
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练不瘦的芳哥6月前
关于减肥.亲身经历了蜕变全过程.分享减肥蜕变的经验.少走弯路 关注练不瘦的芳哥#体重管理 #逆袭之路 #健康减脂 #减肥前后对比图
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Vlina10月前
136-106 瘦了30斤超详细的减肥经验分享来啦！#我的减肥日记 #减脂 #减肥经验分享 #逆袭
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我要当个小瘦子2周前
打卡原地超慢跑180步频音乐跟练35分钟，精准踩点节拍器，越跑越有劲。点赞收藏跟练吧！#超慢跑 #180步频音乐 #减肥 #逆袭 #瘦身
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小宋在努力6月前
60天瘦40斤的心路历程#减肥 #瘦下来遇见更好的自己 #自律 #努力变优秀成为自己喜欢的样子
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甜仔爱吃猪脚姜7月前
前25年胖妹心路历程，我的肥胖史和减肥史#减肥 #胖女孩 #减肥心路历程 #肥胖史 #减肥史
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我要当个小瘦子2周前
#健身减肥 #超慢跑 180步频音乐36分钟跟练打卡，一起打卡吧#减肥 #逆袭 #瘦身打卡
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紫菱4天前
2026跳绳第5天！我每天的跳绳心路历程是这样的： 不想开始→好累啊岔气了→还有那么长呢→坚持坚持→最后两首了死手快点摇→咦这就完啦！ 哈哈哈哈 #跳绳 #跳绳减肥 #跳绳打卡 #跳绳运动 #跳绳歌单
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@孙大婶4天前
#记录自己的减肥历程
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宁哥🍂4周前
一起跳绳吧 #跳绳 跟着音乐一起跳绳#跳绳歌单 来咯暴汗燃脂狠狠跳，一起加油吧，60分钟轻松跟跳一万#日常分享 #一起减肥打卡 #运动
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我要当个小瘦子1周前
#超慢跑 180步频音乐31分钟跟练打卡，国风歌曲超好听！#减肥 #逆袭 #没事多运动运动 #生命在于运动一起锻炼吧
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小猫爱健身3周前
精选中文歌单/40分钟指压板超慢跑跟练来啦 精準踩点➕节拍器 旋律动听 边跑边听歌更容易坚持 不限时间 不限地点 不限年龄 在家就能随时随地篙效锻炼全身 新手小白 大基数都很友好 赶紧点赞收藏跟我一起慢跑起来吧🔥#指压板#超慢跑#180步频音乐#减肥#超慢跑歌单
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二壮将军减肥ing2月前
王力宏高强度50分钟千禧年燃脂操合集🔥 燃脂瘦身暴汗健身操❗️ 8090青春回忆千禧年音乐歌单❗️ 改变自己 我们的歌 天地龙鳞DJ 火力全开DJ 心跳 花田错 心中的日月 Forever Love 爱错 爱的就是你 Julia 在梅边 龙的传人 缘分一道桥 动作老师:@二月蹦跶哒 @【旭练团】燃脂塑形 @辰爸辰妈舞蹈燃脂课堂 #王力宏 #居家锻炼#千禧年#暴汗燃脂瘦全身 #音乐种草计划
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dududu(ღ˘⌣˘ღ)5天前
什么让我坚持下来～我也不知道，反正干了就行just do it#健身 #运动
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朝阳无限好1月前
从116斤开始减肥，到96斤左右中断了，现在维持在100左右，开始新一阶段的减肥历程，一起加油吧 #减肥 #减脂 #减脂餐
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太保麻麻4天前
等我老了 一辈子都在回忆减肥 减了一辈子，饿了一辈子 胖了一辈子#减肥
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马冲诚日常2周前
@马冲诚 减掉大肚腩！减肥坚持第73天晚餐，记录我的减肥历程！ #减脂晚餐 #减肥餐 #吃瘦不饿瘦 #健身饮食 #我的减肥日记
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马冲诚日常2周前
@马冲诚 减掉大肚腩！减肥坚持第74天午餐，记录我减肥历程。 #减脂午餐 #减肥餐 #吃瘦不饿瘦 #健身饮食 #我的减肥日记
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马冲诚日常3周前
@马冲诚 减掉大肚腩！减肥坚持第69天晚餐，记录我的减肥历程！#减脂餐 #减肥晚餐 #我的减肥日记 #健身饮食 #吃瘦不饿瘦
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汪汪泷3天前
减肥唱歌加快走第三首如果当时#减肥 #唱歌
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就是小象（健康版）2月前
邪修减肥大法！！姐弟挑战15天练出马甲线！🔥 #音乐种草计划 #把回忆拼好给你 #无声卡清唱 #平板支撑唱歌挑战 #翻唱
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挑战自我4天前
130斤前的冲刺！今日体重70.9Kg，想想曾经减46斤到120的历程，咬咬牙，争取第二次减肥成功！#减肥逆袭 #更年期减肥 #减脂塑形
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一口奶黄包👧5天前
等我老了～回忆我这一生 一辈子都在减肥😄 #记录生活 #随记
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田 田 ⭐️6天前
等我老了，我开始回忆：我这一生都在减肥#减肥vlog #白天研究怎么饿晚上研究怎么吃 #美食 #顺德美食 #真实生活分享官
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辣椒炒肉5天前
等我老了开始回忆我这一生都在减肥，这一路的麻辣鲜香只有我自己知道#我的减肥日记 #你瘦了吗
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Fan（努力减肥中）1周前
#真实生活分享计划 音乐是爱好 减肥是坚持✊#生活记录 #生活碎片记录 #情感共鸣 #真实生活
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@两碗半5天前
#真实生活分享计划官别人减的是体重，我减的是一年的犹豫、馋嘴和“明天再开始”的借口。#减肥逆袭
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马冲诚日常2周前
@马冲诚 减掉大肚腩！减肥坚持第72天午餐，记录我的减肥历程。 #减脂午餐 #减肥餐 #吃瘦不饿瘦 #健身饮食 #我的减肥日记
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马冲诚日常2周前
@马冲诚 减掉大肚腩！减肥坚持第72天晚餐，记录我的减肥历程。 #减脂餐 #减肥晚餐 #吃瘦不饿瘦 #健身饮食 #我的减肥日记
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马冲诚日常2周前
@马冲诚 减掉大肚腩！减肥坚持第74天早餐，记录我的减肥历程！ #减脂早餐 #减肥餐 #健身饮食 #吃瘦不饿瘦 #我的减肥日记
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红茶多冰🧊3周前
120斤→99斤→127斤→92斤减肥历程 我永远明媚且自由#减肥逆袭 #十二月的奇迹 #爱自己是终身浪漫的开始#我的减肥历程 #爱自己是终身浪漫的开始
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一颗丸子嗷～（减脂塑形版）4天前
等我老了，开始回忆：我这一生都在减肥 #减肥 #回忆 #一直在减肥的路上 #日常 #感叹
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噜璐爱健身3天前
#爱健身的小姐姐 #创作者中心 #创作灵感#减肥逆袭#减肥日记 我有瘦35斤这个毅力，还有什么事做不成功呢，此视频记录自己的心酸减肥历程，那些咬牙坚持的日子，最终成为你最精彩的时光，加油，屏幕前本该漂亮的你 ！
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马冲诚日常6天前
@马冲诚 减掉大肚腩！减肥坚持第85天晚餐，记录我的减肥历程。 #减脂晚餐 #减肥餐 #吃瘦不饿瘦 #健身饮食 #我的减肥日记
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马冲诚日常1周前
@马冲诚 减掉大肚腩！减肥坚持第82天早上训练，记录我的减肥历程。 #减掉大肚腩 #减肥 #减脂塑形 #健身 #居家锻炼
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马冲诚日常6天前
@马冲诚 减掉大肚腩！减肥坚持第85天早餐，记录我的减肥历程！ #减脂早餐 #减肥餐 #健身饮食 #吃瘦不饿瘦 #我的减肥日记
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跳跳瓶1周前
30分钟跳绳歌单 #跳跳瓶跳绳歌单 多巴胺飙升！快乐跳绳能量站 #跳绳打卡 #跳绳减肥 #跳绳音乐 #努力只为遇见更好的自己
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二壮将军减肥ing2月前
S.H.E 高强度30分钟千禧年燃脂操合集🔥 减肥瘦身暴汗健身操❗️S.H.E 任家萱（Selina）、田馥甄（Hebe）和陈嘉桦（Ella） 8090青春回忆千禧年音乐歌单 半糖主义(燃脂操) 波斯猫(燃脂操) 不想长大(燃脂操) 中国话(体能操) Sùper Star(体能操) 美丽新世界(体能操) 痛快(困难版) Ring Ring Ring(困难版) 中国话(地狱模式) 动作老师：@大脸娜娜子 @Mr彦Alex @攀攀Best 健身塑型 @爱跳舞的MR何【中国舞版】 @练食记 @SinoAfro侠哥健身舞蹈 #SHE #ella陈嘉桦 #千禧年风一下就被拿捏住了 #暴汗燃脂瘦全身 #音乐种草计划
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峰仔减肥（怒瘦70斤版）6天前
老了回忆。。。 #减肥 #自律 #健身 #变瘦 #晚霞 @DOU+小助手
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马冲诚日常4天前
@马冲诚 减掉大肚腩！减肥坚持第87天早上训练，记录我的减肥历程。 #减掉大肚腩 #减肥 #减脂塑形 #健身 #居家锻炼
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@马冲诚 减掉大肚腩！减肥坚持第84天晚餐，记录我的减肥历程！ #减脂晚餐 #减肥餐 #吃瘦不饿瘦 #健身饮食 #我的减肥日记
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马冲诚日常1周前
@马冲诚 减掉大肚腩！减肥坚持第84天午餐，记录我的减肥历程。 #减脂午餐 #减肥餐 #吃瘦不饿瘦 #健身饮食 #我的减肥日记
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漫雨4天前
记录十年减肥历程！#瘦下来做最美的自己 #以前vs现在 #不瘦下来你永远不知道你有多美
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怡小只5天前
等老的时候回忆：我这一生 都在减肥🥲 #太香啦 #减肥
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马冲诚日常1周前
@马冲诚 减掉大肚腩！减肥坚持第82天午餐，记录我的减肥历程！ #减脂午餐 #减肥餐 #吃瘦不饿瘦 #健身饮食 #我的减肥日记
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你好🩷五月4天前
#减肥逆袭 减肥历程结束啦，和自己和解❤️收官了
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