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AYOU黄金(新疆石河子）1周前
1.2公斤黄金戴在手上会腱鞘炎嘛？这是富婆姐姐才有的烦恼啊 #阿尤黄金 #黄金加工 #阿尤黄金石河子店 #AYOU #克拉玛依打金
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AYOU黄金(乌鲁木齐店)1月前
天呐！800克项链吊个400克黄财神，1.2公斤送男朋友！！ #阿尤黄金 #乌鲁木齐黄金加工 #金价 #爱情 #AYOU
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AYOU黄金(新疆石河子）1月前
送男朋友一个1.2公斤的金项链他会是种什么样的体验 #阿尤黄金 #黄金加工 #金价 #打金 #AYOU
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一只黄肉肉4周前
减脂备餐| 3小时12份饭🌟欢迎来到J人的厨房。【本周饮食计划】： 碳水体重2~5倍，蛋白质1.2倍，脂肪0.5倍，绿叶蔬菜200-300g，饮水量2.5L 🙋以我为例子，体重44kg 碳水=44*2~4倍=88~176g 蛋白质=44 *1.2~1.6倍=52.8~70.4g 脂肪=44*0.5倍=22g 绿叶蔬菜200~300g 饮水量2.5L . 一周循环食谱(具体见视频00:11-00:13) 🍳早餐: 甜玉米+坚果10g+热美式+维生素+鱼油 或米糊+蛋白粉+坚果10g+ 热美式+维生素+鱼油 🍽午餐:干锅鸡腿肉+清炒四季豆+糙米饭 或水煮虾仁+清炒四季豆+糙米饭 🥘加餐: 燕麦+开水+黄瓜或燕麦+开水+酸奶 🍚晚餐: 全麦吐司+酸奶 或全麦吐司+黄瓜 . 配料： 00:19干炒鸡腿肉(≈336kcal/份) 01:24 水煮虾仁(≈184kcal/份) 01:33 清炒四季豆(≈52kcal/份) 01:55 水煮甜玉米(≈129kcal/份) 02:03 糙米饭(≈184kcal/份) 02:11 备餐完成 02:23冷冻加热 . 欢迎大家交流呀☺ #备餐#减脂#创作者激励计划#热门 #减脂餐 @DOU+小助手
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流氓车手1周前
8.5kg全碳公路车减重日记，一口气减1.2kg#公路车 #高士特 #减重 #来宾
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Lulu珑5月前
Vlog/160 95减肥一天吃什么🥚高蛋白饮食一天掉1.2斤 #体重管理 #我的减肥日记 #vlog日常 #减肥vlog #小基数减脂
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Day5月前
蛋白粉伤肾吗？如果你把蛋白粉当饭吃，那肯定伤肾的。 正常每公斤体重的蛋白质需求量是1.2-1.5g，算算吧！#涨知识 #vlog十亿流量扶持计划 #蛋白粉 #减脂 #增肌
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沐沐吃不饱2月前
#记录成长过程 一个视频告诉你，一个四岁小孩1.2m身高，25kg体重，是如何养成的😁#养娃 #记录成长过程
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电子教练-JACK.潇洒哥1月前
第96集：99%的人算错体脂率；3张图教会你；真相太扎心 #体脂率 #体脂 #减肥 #运动 #健身
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物流解忧站-曹先生3年前
快递的首重就是第1个公斤，从第2公斤开始按续重计量。对比了当下顺丰，德邦，圆通，居然10公斤圆通比顺丰都贵。大家在发快递的时候可以参考这种办法算出合适自己的快递。#快递 #快递费 #德邦快递 #顺丰 #圆通
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玲珑甄选5天前
全阶段全价鲜肉烘焙猫粮高鲜肉增肥发腮养胃1.2kg#全价猫粮 #猫粮 #猫粮推荐 #烘焙猫粮 #鲜肉猫粮
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温暖哇5月前
产后减肥第4天 初始体重:62.15kg 今日体重：61.55kg 已减体重：0.6kg（1.2斤） 今日饮水量：2000ml 运动量：无#减肥vlog日常 #减脂打卡 #减肥吃什么 #生了孩子才是婚姻的开始 #掉称
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罗sir随笔3月前
减肥计划wk4 一日碳水与蛋白质总量计算公式（65kg女性为案例）： 碳水总量：65kg*2.3=149g 蛋白质总量：65kg*1.2=78g 早中晚三餐的分配： 碳水：20%，35%，35%（留10%的容错率） *例子20%（即149g*20%=30g） 蛋白质：20%，30%，30%（留20%的量吃干净蛋白质零食如风干牛肉或虾干等） *注意，这里所有参数都不是饭或肉的重量，还是需要自己换算的，如一餐30g碳水相当于：120g的熟米饭（因为熟米饭的碳水率是25%，所以120g的熟米饭有30g的碳水） #vlog十亿流量扶持计划 #减脂期 #低卡美食 #日常分享 #低卡美食
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老陆1周前
#减肥#减肥日常vlog #减肥打卡
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闫凤医生1月前
早晚体重的差值有时0.2kg，有时1.2kg，有时2.2kg？是不是差的越多，我减重最有效？身体代谢最好？[疑问]体重差确实是身体代谢密码之一，但不一定是你想的那样……[阴险]#体重管理#减重 #体重打卡 #闫凤医生 #代谢
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彦祖5天前
#健身 #减脂餐 1.2第一天100.55kg 1.14早上空腹98.25kg 按照每月4%掉，第一个月4kg，平均一周1kg 进度稍微快了一点点
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大菜小肥2周前
谁穿谁显瘦的斗篷小狗套装补货了！ #新年套装#大码女装 #红色系穿搭
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艾尚优选6天前
昊岳家用电子秤体重秤手机app连接充电体脂秤BMI蓝牙家庭称重计#电子秤#精准体重秤#家用必备#好物推荐🔥
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马马有点饿1月前
一道数学题带你看清减脂真相！ 4种饮食瘦5斤 聪明的你会选哪种？#减肥#减脂#瘦#吃瘦不饿瘦#减肥小知识
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夏小羊1月前
昨天零食涨的1.2kg看看几天能下去，下100真的太难了，今日已练不欠#健身 #小基数减脂 #健身女孩的日常
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肥田的减肥日记🌱1周前
又胖了1.2斤 你们说我吃的多不多啊😭😭😭#减肥日常vlog #减肥逆袭 #瘦全身 #减肥打卡记录 #一起减肥一起变美
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周氏电子秤官方号4周前
电子秤遇到疑难杂症 评论区留言
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梨九九定制女装(梨形穿搭)3周前
JIUJIU【柔茸短暖】绵羊毛+山羊绒连帽套头复古提花宽松毛针织上衣#梨九九定制女装 #谁穿谁好看系列 #内搭外穿都好看 #保暖又好看 #今天穿什么
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泵阀之道1年前
钢材的重量计算公式(钢板) ，方便实用。如果喜欢请收藏。 #阀门 #钢材 #制造业 #加工 #知识分享
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维嘉同学1月前
婚礼倒计时8天，冲刺做最帅的新郎Day13 📍婚礼倒计时8天 | 挑战Day 13 今日体重：77.9kg ⬇️ 0.2斤 13天累计减重：约6斤 距离目标越来越近，虽然按照目前的进度来说可能达不到我想要的体重 但是很享受这种自律又忙碌的日子~ 💒 今日备婚进行时： 实物准备：取回宴席用酒，感受成家立业的具体重量 氛围营造：和伙伴们一起布置婚房~老婆说：『状态好了，发现一切都挺好』 心态成长：回顾全程筹备，从婚纱照到各项细节亲力亲为。对自己说：『作为老公、准爸爸、女婿、儿子，这几个身份，我都做好了。』 🍜 今日意外与善意： 外出用餐吃到头发，但选择了体谅与和解。『大家都不容易』 ——在忙碌的备婚期，更懂得给他人一份宽容 💪 今日自律轨迹： 饮食：健康外食 肉肉大米 孕妈和减脂人首选！ 运动：力量训练+30分钟有氧（虽未达目标，但接受身体的疲惫信号） 感悟记录： 备婚不是一个人的疲于奔命，而是两个人共同搭建未来记忆的过程 体重在减，担当在增。最后一周，冲刺！ #vlog #婚礼 #婚礼倒计时 #备婚 #结婚
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西米露露（已瘦29斤）1年前
一只白减肥法已经第六天啦！共掉了1.2kg #我的减肥日记 #变美变瘦变好看 #减肥vlog #小基数减脂 #一只白减肥法
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邯山区妇幼保健院1年前
#健康科普 #孕期体重 孕期体重增长多少斤最合理？
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枝枝不知知2月前
200斤11岁女孩的减肥Vlog #减肥#减肥逆袭 #减肥前后对比图 #流量扶持 #流量
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林的抽象1月前
老婆说，你不理财，财不理你 我觉得发财有点难#理财知识 #情侣互动 #内容过于真实
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小毛里求财4月前
我也没想到200g碳水有这么多 连800热量都不到，其他的加起来我都不知道要吃多少了#大基数减肥 #高低碳 #减脂餐 #减肥怎么吃碳水
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李姐万岁（瘦到100斤）1月前
教你没有体脂称如何计算自己体脂率是多少 #知识分享 #内容过于真实 #健康科普 #减肥
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西沃恩の体重日记1周前
基于嘴馋，进行测评，看看究竟可以掉几斤 基础数据：101.5kg；身高：174cm #薄荷健康21天全餐 #真实跟吃 #薄荷健康21天全餐测评
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এ᭄²⁰26໑多财多亿ღ᭄🌻1周前
要清楚自己几斤几两 没事要称一下自己，不单单知道自己胖了还是瘦了，还要清楚自己几斤几两，以及自己在别人心里份量
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保尔柯察金（未来背王）2月前
正常人按每kg体重1.2被蛋白质取摄入就不用考虑这种问题了#蛋白粉 #蛋白粉伤肾 #运动营养
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鹿鸣2周前
大灾年团宠带全家躺赢了后续结局 大灾之年秦秀月后续剧情 荒年穿越成农家子结婚后续 荒年穿越成农家子救大姐后续 穿越灾荒年超市仓救红颜后续 穿成恋爱脑村姑女主救孩子后续 穿成恋爱脑村姑追债后续 大灾之年后续剧情送儿子 大灾之年全家炫肉后续 林穗宝与郭金玉后续 绝境神医回家救母亲 后续 灾荒年商场救百姓后续 团宠妈咪日夜赶情敌下跪后续 团宠带领全家致富医院后续 八零团宠带领全家致富坐牢后续 八零团宠带领全家致富爆了后续 八十团宠带领全家致富后续剧情 大灾年团宠带全家 荒年绝境恋爱脑 饥荒年养家致富方法论的短剧 大灾年团宠带全家躺赢了短剧 穿越灾荒年超市救红颜主角介绍 大灾年团宠带全家躺赢短剧在哪看 穿越荒年超市救红颜片段解析 大灾年团宠带全家躺赢精彩片段 六零饥荒年全靠姐夫一张嘴 大灾年团宠带全家躺赢了 大灾年全家生存短剧 大灾年全家吃肉短剧 饥荒年我带全家吃肉暴富短剧 团宠我有四个哥哥七个弟弟短剧 大灾之年我带全家狂炫肉 灾年逆袭大嫂剧情介绍 灾荒年代全家靠我心声逆袭短剧 饥荒年我囤货养了个古代男友 大灾年天降福宝旺全家精彩片段 大灾之年1-100集短剧 八零团宠 带领全家致富 荒年绝境 荒年重生救两姐妹短剧 天桥短剧 大灾年团宠野蕨菜 大灾年团宠地不容 大灾年团宠银钱 灾年别怕我有系统吃饱肉短剧 大灾年版本有哪些团本 团宠的躺赢之路 团宠小奶包重生后她躺赢了小说 团宠小奶包重生后她躺赢了漫画 团宠小奶包重生后她躺赢了 躺赢的团宠林锦锦 小说重生躺赢成团宠 穿越灾荒年超市救红颜短剧介绍 拿了团宠剧本后我躺赢了 林穗宝人物介绍 大灾年团宠带全家躺赢角色介绍 大灾年吃馒头夹肉 灾荒年求生短剧 穿越荒年开局救双胞胎短剧 穿越荒年发家致富短剧 穿越灾荒年开局救下短剧 穿越灾荒年 爆改夫君忙致富 团宠小锦鲤带旺全家 躺赢的团宠 团宠小奶包重生后躺赢了苏弄弄 团宠福宝有空间带全村发家致富 饥荒年锦鲤萌宝靠兽语带飞全家 大灾年天降福宝旺全家 #大灾年团宠带全家躺赢了 #大灾年团宠带全家躺赢了短剧 #大灾年团宠带全家躺赢了后续 #短剧追到爽 #好剧推荐
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威廉姆William（140天减20斤）2月前
#一起减肥打卡 #马拉松 #北京 #房山 #我的减肥日记 中年老登，为了减肥也是拼了老命了，呲牙咧嘴跑一场半马，到底能瘦几斤
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Sonia聊跨境1周前
国际物流货物如何计费，外贸人必懂 #国际物流 #货代 #跨境物流 #外贸 #海运
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阿帅的健身日记6月前
小基数听点劝吧！ #减肥 #小基数减肥#减脂小知识#减肥小知识#女生减肥
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独木难舟2周前
智能体脂秤 一秤测全身，健康看得见！ #体脂秤推荐 #智能健康 #家用好物 #精准测量 #女生必备
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阿帅的健身日记2月前
110-200斤的减肥新手适用！ #减肥方法#减肥必看#减脂必看#减脂#减肥小知识
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雪姨的饕餮人生1月前
这顿海鲜自助回本了么？辛苦小饱们帮我算算～#妈呀太香了 #自助餐
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LANDEUR 服饰1周前
叠穿美丽我悟了！氛围感十足的法式微镂空打底衫 嬛 #小众设计感 #小个子显高显瘦穿搭 #今天穿什么 #ootd穿搭 #打底衫
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叶灿明（健身）5月前
感兴趣可以点左下角看看，或者直接跳到视频结尾 练后餐：碳水每kg体重0.8~1.2克 蛋白质每kg体重0.4~0.6克 一般不摄入脂肪，并尽量在练后半小时内吃完 #健身 #增肌 米糊 #健身小白必看经验
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无敌的包子5年前
猫咪每天要吃多少猫粮？#家有萌宠
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陈炀2年前
挑战街头采访体重 身高 #陈炀 #潮州 #潮汕人 #抖音 #抖音小助手dou上热门 @抖音小助手 @抖音
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