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可怕的分离焦虑期❗️千万别破坏宝宝安全感… 一秒看不见你就💥哭!连上厕所都要扒门缝…如果你正在经历这些,别慌,宝宝正式进入了‘分离焦虑期’ 为什么会有这个阶段呢?因为宝宝的小脑袋开始意识到妈妈(或主要照顾者)和自己是两个D立的个体。但他还不理解‘客体Y久性’——就是‘东西看不见了也依然存在’这个道理。 所以,你一离开他的视线,他就会以为‘妈妈消失了!’,从而产生巨大的恐惧和焦虑。除了大哭,他可能还会变得很黏人、拒绝和陌生人接触、甚至晚上频繁夜醒找你,这些都是很典型的表现。 但很多时候,我们家长的错误反应,可能会无意中加重宝宝的焦虑感 1⃣️‘偷偷溜走’:这是破坏安全感的头号🥷!宝宝会觉得你随时可能毫无征兆地消失又出现,反而更不敢让你离开他的视线 2⃣️‘过度补偿’:因为觉得宝宝可怜,就经常抱着、完全不敢分离,这反而剥夺了他学习d立和适应分离的机会 3⃣️‘贴负面标签’:说宝宝‘怎么这么胆小’、‘一点也不乖’,这是在否定他的真实感受,会让他更困惑和不安 4⃣️‘情绪传染’:你在跟他分离时也表现得焦虑、不舍、一步三回头,这种情绪宝宝全能感受到,他会觉得‘分离果然是件可怕的事’ 那到底该怎么做能帮助宝宝缓解焦虑呢? 第1⃣️,告别要简短、轻松、有承诺。 出门前,蹲下来看着宝宝的眼睛,给他一个拥抱和微笑,告诉他:“妈妈要去上班,等你睡起来,吃完饭,我就回来啦!” 重点是,一定要兑现回来的承诺,这样他才会逐渐相信,分离是暂时的 第2⃣️:从‘短时分离’开始游戏化练习。 不要一上来就考验孩子。可以从几分钟开始,比如“妈妈去厨房洗碗”让他听见你的声音。然后慢慢拉长时间和距离:“妈妈去门口拿个快递,你玩一会儿,妈妈就回来了” 第3⃣️:多玩‘躲猫猫’和‘藏东西’游戏。 帮助宝宝理解‘客体Y久性’蕞棒的游戏!用手帕遮住脸再打开,把玩具藏在毯子下让他找。他会慢慢明白:东西或者人看不见了,不是消失了,等一下还会出现! 分离焦虑,其实是宝宝在用蕞直接的方式说:‘我爱你,我需要你。’所以,这不是麻烦,而是他成长的必经阶段 我们温柔而坚定的陪伴,就是在给他的安全感账户里存下一笔宝贵的财富~ #育儿经验分享 #育儿干货 #安全感 #分离焦虑 #带娃日常
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