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依然妹儿3天前
可以说又是一夜未眠吧，放下手机都快3点了，好几次都是一样眼睛闭着怎么也睡不着，像我这样子的是不是压力太大了所以想睡都睡不着， 有些话我也不想在抖音上说了，没意思，用自己的青春看清一个人真的过去两个字概括不值，说实话，大好青春浪费在这种人身上最后却用最恶毒的话来伤你，不用费尽心思的伤我了，很快我就会离开这座伤心的镇，没有必要费尽心思说话伤我了，这些年只有我自己记得我跟着这种人住过什么房子，吃过什么饭，过的什么日子，你跟着一个爱你的人每天吃着山珍海味只要你陪他住在工地上他都觉得你受苦了，跟着一个不爱你的人那又怎会叫吃苦呢，理所应当的呀，对吗，想起来了，你就记得我这些年跟着你不容易，想不起来了你就可以随意的说话伤我对吗，如果再给我一次重来的机会， 我不要再吃这种苦了，昨天我也刷到了人家拍段子的直接问人家女生你愿意陪一个什么都没有的男人吃苦吗、有的说男人靠不住、有的说太苦了、有的说不愿意、所以没有第二个傻子了、费尽心思的逼我离开一次又一次、这次离开将是永远、我也不会再回到你这种人面兽心的人身边、视频为证、因为你他妈根本就不值得、不知道给人家花了多少钱还不想说我、我也不想说你、都别说了、我他妈也累了、谢谢你一步一步将我逼到这一步、不是你的话我还不知道如何站起来、还得感谢你对吗、你的爱真的太让人恶心了、你的爱只是一时只是1秒，只是1分只是一钟、为什么这样说呢、去年你应该没有忘记你自己说的什么吧、好不容易求回来的我怎么忍心再去伤害呢、怎么忍心再去弄丢呢、你说的话如土屎、一点也不现实、再也不会相信你的鬼话了、找个无所谓的人将就过吧、想起这些年对这段感情的付出、对你的依赖对你的不舍、是多么的可笑与恶心、从此真的只是陌生人、如果我是个男人，肆无忌惮的伤害这个女孩、再见到这个女孩时，对她拉拉扯扯、请问我是人吗、就不配做个人说实话、不爱我请不要羞辱我、更不要侮辱我、好聚好散就行了、跟着你省吃俭用、想吃这个了没有钱再等等、想玩那个了，没有钱再等等、你以为你这几年对我好的很吗、但凡对我好也不会离开你、更不会彻夜难眠、睡眠一时半会可能真的改不过来了、不要为了你这种人自暴自弃、不值得、 你应该也不会虐待你下个女朋友吧因为他不是我、因为你爱他、你不忍心骂她打她甚至伤害她、更不忍心让她吃一点苦受一点气、我真他妈就是个傻子、会忍耐这段没有结果的感情三年、真是太搞笑了、从此我们再无瓜葛
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我家两个双胞胎2天前
又是一个失眠的夜晚 ，手机放下，又拿起，放下，还是睡不着，哎！！！
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懒洋洋大王.4天前
如果你晚上根本睡不着，必须困到身体极限了才能睡着。放下手机又开始想自己未来，或自己做过的错误决定，最后尝试各种方法都睡不着，然后手机玩累了才能睡着。 这在心理学中，舍不得睡觉是情绪未被满足。白天时间属于工作和学习，情绪连透气的缝都没有。到晚上才有点真正自己的时光，舍不得放走这一丝丝的自由。只有此刻才想为自己而活，分享给大家！ 如果你晚上根本睡不着，必须困到身体极限了才能睡着。放下手机又开始想自己未来，或自己做过的错误决定，最后尝试各种方法都睡不着，然后手机玩累了才能睡着。 这在心理学中，舍不得睡觉是情绪未被满足。白天时间属于工作和学习，情绪连透气的缝都没有。到晚上才有点真正自己的时光，舍不得放走这一丝丝的自由。只有此刻才想为自己而活，分享给大家！ 小提示：关注南昌二七医院公众号，就可以挂号 #南昌心理#自救#南昌心理医生#南昌心理医院#抑郁焦虑
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一抹流光6天前
总困到身体极限才能睡着，试遍助眠小技巧都没用，放下手机就思绪翻涌。后来才知道，这是因为白天的情绪没处透气，只有夜晚的自由时光，才舍不得放走。更让人崩溃的是，对第二天满是抗拒。还好通过安徽中医药附属医院wx小程序挂了冯旭东医生的号，他的疏导让我慢慢学着和自己的情绪相处，原来失眠也有被治愈的可能。#合肥心理#合肥看心理#合肥心理医生#合肥心理医院#抑郁焦虑
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🌷小蜜蜂🐝4天前
拿起手机就犯困，放下手机翻来覆去睡不着
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AY.祎颖.沈屿初.4天前
困到眼睛发酸却翻来覆去睡不着，放下手机就被过往遗憾和未来焦虑缠得喘不过气，泡脚、冥想都没用，只能刷手机熬到耗尽力气。直到在安徽中医药附属医院wx小程序挂了冯旭东医生的号，他说这是情绪宣泄被延迟，白天的情绪都攒到了夜里。原来，我的熬夜从不是矫情。#合肥心理#合肥看心理#合肥心理医生#合肥心理医院#抑郁焦虑
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游戏人间1天前
烟火人间，各有遗憾， 愿我们以时光落落为安， 只记欢喜不记忧。#你是不是也睡不着#熬夜
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💞很幸运：遇见你🕊3天前
说的太对了，放下手机睡不着。拿起手机就发困。那个失眠的夜晚让人好崩溃。
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生如夏花1月前
如果你晚上根本睡不着，必须玩手机困到身体的极限才能睡着。放下手机，又开始想自己的未来怎么办，开始后悔自己做过的各种错误决定，最后尝试了各种方法还是睡不着，然后拿起手机，自己玩累了才能睡着。在心理学中呢，有个说法，舍不得睡觉不是不够累，而是情绪未被满足。这是一种补偿性行为，属于自我防御机制的一种，这其实是因为白天的时间被工作学习各种琐事填满。时间是属于学校的，属于工作的，属于作业的，属于各种未完成的家务！但就是不属于我们自己。心里的情绪被压得严严实实，连一点喘息的时间都没有。所以到了晚上，终于有了一点属于自己的时间，哪怕只是漫无目的的刷手机，静静的躺着发呆，也不愿意让这段时光这么快结束，因为只有这个时候我们才感觉自己是自由的。还有就是我们对第二天是没有任何安排，同时也不想面对睡醒后就要开始的明天，因为生活里全是难题。那如果你强迫自己睡觉，会发现越是强迫越睡不着。到最后还会体验到无法停止熬夜带来的挫败感，无法改变自己带来的失控感。这会蔓延到人生中的大事小事，他会让你逐渐说服自己，连这一点小事都做不到。可能我这个人以后就这样了吧，那我们要明白，熬夜本质上是心理需求与现实之间的冲突。比起在熬夜懊悔继续熬夜的心理怪圈中不断自我责备，更好的方法是自我和解。想睡就睡，不想睡就不睡，一段时间睡不好也没关系，这并非摆烂，接受事实是改变的第一步。当你开始与自己的心理需求对话，明白自己有哪些心理需求未被满足，尝试去满足他，改变可能就自然而然的发生了。 #心理学 #不舍得睡觉其实是自己的情绪未被满足
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—小刘3天前
晚上根本睡不着，必须困到身体极限了才能睡着。放下手机又开始想自己未来，或自己做过的错误决定，最后尝试各种方法都睡不着，总是对第二天没有期待，害怕醒来一睁眼就要面对满是难题的生活，实在没力气应对。
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周奕哲3天前
不睡了，我要让身体知道耍我的后果🤡 #熬夜 #精神状态belike
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曈曈的奇幻世界2天前
只有在深夜，我才感觉自己真正活着... 🌙 当代年轻人的现状： 明明困得眼皮打架， 但在放下手机和闭上眼睛之间， 总觉得还能再干点什么。 是敷个面膜、打局游戏，还是吃口零食？ 反正只要不闭眼，明天就永远不会到来。 这种“报复性熬夜”的松弛感，谁懂啊！ 话题： #AI创作浪潮计划 #疯狂动物城 #熬夜 #情侣日常 #治愈系
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润风心理成长2周前
睡不着，不敢睡，不能放下手机等，或许你是害怕失控的感觉#睡不着 #失眠 #接纳自己 #没有安全感
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好运来来13133天前
#睡不着 首先你得把手机先放下#睡不着根本睡不着 #静物摄影 #碎碎念 #日常vlog
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一念2周前
熬夜的真实心理，听完放下手机睡个好觉 #抑郁 #失眠 #人生感悟 #智慧人生 #悟人生之道
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泡泡🫧.3天前
你看 天又亮了我必须困到身体的极致然后昏过去不然我真的睡不了觉我放下手机我就会开始想各种很奇怪的事情去想我做过所有错误的决定思考我的未来到底该怎么办心里也被麻烦能感受到心脏跳动的很快无论是白天还是晚上也会突然想到某个事情开始也被焦虑也特被翻每天晚上特别想睡觉但是脑子里就会一直转来转去瞎想甚至有的事情不关于我想着想着就会越觉得麻烦 烦躁 #睡不着的时候你在想什么
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🉑️咸🉑️甜（🉑聊天）4天前
有没有和我一样的晚上眼可困就是睡不着，手机也不想看！脑子还不由自主的想着事情，但是你真的很困很困啊💔💔💔💔#冒泡啦 #情感共鸣文案 #日子是自己的 你開心它就會幸福🥰 #日常 也许是太闲了😂😂😂
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野薄荷2月前
报复性熬夜｜熬夜～后悔～再熬夜！ 明明很困很累，就是舍不得放下手机，就是不想睡……#报复性熬夜#停止焦虑 #个人成长 #不舍得睡觉 #内容过于真实
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