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OneMore萌酱3年前
可可粉消耗大法！自制80％黑巧克力！#吃瘦不饿瘦 #甜品控 #零食 #下午茶甜品
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小寶吃天菜10月前
DIY 闲置巧克力神仙吃法🍫自制海盐黑巧大板 拯救家中闲置巧克力，轻松复刻贵价巧克力大板 #巧克力控 #巧克力diy #黑巧克力减肥 #山姆会员店
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能吃八两草莓1月前
消耗巧克力就做杯热巧吧～ #自制饮品 #自制美食 #巧克力
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好好吃饭气血棒☝🏻5月前
减脂的可以用70%以上的黑巧 这个燕麦脆好吃且有饱腹感 本来以为这个黑燕麦会翻车的哈哈哈哈 有个空气炸锅就可以做了 没有的话感觉（我猜）平底锅炒脆应该也 行 #分享美食😋😋 #燕麦的神仙吃法 #燕麦脆 #黑巧燕麦脆 #健康无添加 @DOU+小助手 @抖音小助手
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小橘多喝水8月前
吃饭讲究学🍫脆皮巧克力冰山熔岩蛋糕 为了消耗掉家里的黑巧克力白巧克力各种巧克力，就做了巧克力夹巧克力 （淋面的温度没控制好，然后就做出了比墙皮还厚的脆皮…） 【巧克力熔岩蛋糕】 6寸蛋糕的量 黑巧克力250克｜鸡蛋黄3个｜淡奶油400克 【抹茶榛果巧克力淋面】 白巧克力150克｜椰子油30克｜抹茶粉3-5克｜坚果碎适量（可以用榛子或者花生） #爱烘培爱生活 #强烈推荐 #治愈系美食 #解压视频
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sosohua3年前
#巧克力蛋糕 清理冰箱发现了一块不知道啥时候吃剩的黑巧，顺手把它干了！
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赵小双ss7月前
烘焙vlog🍯｜简单好做的黑巧坚果蔓越莓烤奶块🍫 消耗一下奶粉！搅一搅就能成功👍 微苦的黑巧+香甜浓郁的奶味+香脆的坚果+酸甜的蔓越莓 刚烤出来巧克力是流心的🍫超好吃😋 记得要好好吃饭🌟 #日常vlog #记录真实生活 #烘焙 #我的厨房日记 #低卡美食
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范晓耶～2月前
低卡防暴食❗️微波炉4分钟🛎️搅一搅就搞定～ #微波炉蛋糕 #巧克力巴斯克 #燕麦巴斯克 #巧克力控 #消耗燕麦
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大头羊（求关注版🥺）7月前
今天试试巧克力减肥法！！ #减肥日常vlog #内容过于真实 #巧克力减肥法 #太好吃了
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CONY今天吃什么1月前
消耗坚果 自制脆脆巧克力🍫主要非常简单！快去做！！ #强烈推荐 #甜品 #坚果巧克力 #减脂零食自制 #自制美食
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英桃睡不醒3周前
周末在家来整点甜点，这真能好吃还低卡，脆皮的黑巧外壳夹着软糯的可可燕麦，包装下和朋友说是买的费列罗都信😊它就是低卡版费列罗嘿嘿#神仙吃法 #燕麦的神仙吃法 #好吃又解馋 #低卡甜品 #巧克力
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那些碳水3年前
黑巧克力高脂肪、高热量，减肥能不能吃？#减肥 #巧克力 #脂肪
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桃知酱2年前
减肥的姐妹不要走错路哦！#黑巧克力减肥 #减肥小知识 #有趣的知识又增长了
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茜茜超爱吃🍉5月前
黑巧克力加酸奶，拌一拌，一个小时就能让你吃上一份冰山熔岩，馋甜品的快去做，真的0失败，好吃又解馋#一口冷吃唤醒夏天胃 #懒人版巧克力冰山熔岩 #冰山熔岩 #巧克力 #甜品
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彤哇4月前
燕麦巧克力脆墩墩 消耗燕麦，消耗巧克力的好选择！椰子油好香，被硬控住了！#烘焙 #燕麦 #椰子油 #燕麦巧克力 #在家做美食
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三亩叔3年前
黑巧克力真的减脂吗？#三亩叔 #减脂 #干货知识 #fyp
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Pandaの跑食光1周前
微波炉3分钟搅搅就成的蛋糕 谁还不会做我真的会急！ #低卡甜品 #微波炉美食 #免烤箱甜品 #布朗尼 #黑巧
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小丛的低卡生活3年前
怎么样吃黑巧克力#小基数减脂 #我的减肥日记
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呆呆鱼1周前
低卡甜品天花板！车厘子和巧克力锁死！#美食出品分享 #美食 #抖音美食推荐官 #花样吃饭法
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牛肉丸子妈1月前
诡秘，今天吃0糖0油双重可可燕麦曲奇～ #低卡甜品 #燕麦 #曲奇 #烤箱美食 #减脂期可以吃的零食推荐
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绿茶可乐的早餐日记1周前
今天是跟着胡仔学的，空气炸锅版巧克力丑墩墩！自制过年小零食，消耗坚果，过年回家就做这个给小朋友当零食吧！#丑墩墩 #巧克力坚果 #空气炸锅美食 #坚果巧克力
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JOJO日记1年前
用运动消耗掉食物， 大可不！必！ #健身女孩的日常 #拒绝身材焦虑 #健身 #撸铁女孩 #健身小白必看经验
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搞事明天玩什么(生活版)5月前
网上很火的黑巧冻水果到底好吃吗？ #快来一起尝个鲜 #做法简单又营养 #冻水果#抖音美食创作者
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王大熊7月前
吃了那么多巧克力蛋糕还能瘦？我把我的方法分享给大家，仅仅是个人意见，虚心接受大家的批评指导#健身饮食 #体重管理 #科学减肥 #减脂小白必看经验
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AllAboutDessert6天前
四层咖啡豆巧克力慕斯🍫惊艳下午茶✨ 配方： 巧克力酥脆底： 80g黑巧克力 80g牛奶巧克力 20ml植物油 60g饼干碎 马斯卡彭慕斯： 4g吉利丁粉+20ml水 25ml淡奶油 150g马斯卡彭奶酪 5ml香草膏 35g糖 250ml淡奶油（用于打发） 牛奶咖啡巧克力慕斯： 4g吉利丁粉 +20ml水 150g牛奶巧克力 1勺速溶咖啡粉 75ml淡奶油 175ml淡奶油（用于打发） 其他： 手指饼干 1勺速溶咖啡粉兑水 淋面： 200g黑巧克力 100g可可脂 少许可可粉装饰 #巧克力 #巧克力控 #提拉米苏 #巧克力慕斯 #下午茶甜品
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小杜今天吃什么1周前
今天做一个巧克力曲奇饼干，顺便喝个下午茶 🍫☕️ #自己做饼干 #下午茶 #享受生活 #热爱生活 #漂亮饭
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饭香祺成1周前
这么简单的黑巧克力流心吐司面包还不会做？那你就只剩吃了！#真实生活分享计划 #美食教程 #在家做美食 #早餐吃什么 #黑巧流心吐司
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蜜妮1周前
一起不小心做个巧克力冰山熔岩吧！ #美食vlog记录 #抖音美食创作者 #冰山熔岩 #抽象 #懒人甜品
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竹小鱼呀8月前
冰箱原材料消耗大法（随心所欲非教学版） #海外生活 #生巧 #吃货
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珍姐聊养生思维1周前
减肥总信谣言？科学方法助你健康瘦身！ 你是不是也听说过黑巧克力能帮助减肥，甚至用它替代正餐？但今天我要告诉你，这可能是个误区。黑巧克力和黑咖啡热量较低，但不能直接燃烧脂肪或促进代谢，减脂的核心是维持热量赤字，即消耗大于摄入。如果只依赖这些食物，容易忽略整体饮食，导致营养不足或热量超标。科学减脂需要综合方法，比如每周安排一顿放纵餐缓解压力，保持愉快心情减少暴食，并且坚决不用减肥药避免健康风险。这样可持续管理体重，让你的减脂之路更稳健高效。#黑巧克力真相 #减脂科普 #健康生活 #科学减脂 #减肥误区
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11冲！1月前
减肥人的5分钟快手晚餐 微波炉燕麦蛋糕 #快手晚餐 #减肥减脂 #减脂晚餐#减肥减脂吃这些 #减肥
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莉1周前
我需要消耗掉晚上吃的巧克力🍫#加油#记录自己的点点滴滴
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Hikiki1周前
无芝士也能做的巧克力蛋糕🍫绵密丝滑巨好吃 配方📝 食材：4颗鸡蛋｜30g白砂糖｜280g黑巧克力｜200g淡奶油｜6g低筋面粉 #抖音美食创作人 #巧克力控 #巧克力蛋糕 #甜品治愈一切 #甜品烘焙
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战争像素7月前
二战期间苏联的伙食最差吗？ #战争历史 #二战历史讲解 #二战历史
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王大鹿，吃掉你💋1周前
#日常分享 #冰山熔岩巧克力 消耗做巴斯克剩下的淡奶油，虽然没有模具他丑丑的，但是不影响他好好吃！！！
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小瓶子-774月前
消耗麦片和黑巧 自制脆墩墩，健康美味小零食#vlog日常 #减脂好物 #自制脆墩墩 #脆墩墩平替 #减脂
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Bella（贝拉）3周前
如果食欲很难控制试试这几个小方法#饮食 #控制食欲 #黑巧克力 #营养 #健康
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帆帆的日常生活2周前
#记录生活 #日常vlog #临期消耗
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四四都okay3周前
黑芝麻糊➕白巧克力，巨巨巨好喝！！！ #vlog十亿流量扶持计划 #吃饭糊弄学 #消耗囤货 #一人食记 #躺平日常
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转运星辰☀️🙏☀️1周前
吃零食加速代谢？这三样零食让你越吃越瘦 是不是觉得减肥就要和零食说拜拜？ 等等！今天这条视频可能要颠覆你的认知—— 吃对零食，真的能加速代谢！ 第一名：黑巧克力（85%以上可可含量） 每天一小块，里面的咖啡因和抗氧化剂 能短期提升代谢率，还能抑制你对糖的疯狂渴望！ 第二名：原味坚果（拳头半握的量） 杏仁、核桃里的优质脂肪和蛋白质， 消化它们本身就在消耗热量，代谢引擎直接轰油门！ 第三名：海苔脆片（非油炸版） 碘元素帮你稳住甲状腺——它是代谢的总开关， 脆脆的口感还能骗过大脑，解馋又没负担！ 关键不是不吃，而是聪明地吃！ 零食选对、量控对，代谢反而往上追！ 等等…你该不会想把薯片瓜子也算进去吧？ 快@你那个一边吃零食一边喊胖的姐妹， 明天开始，零食换着吃！
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柚见美式6月前
跟着厚皮橙买了麦片不知道怎么消耗的，你就像我一样做这比甜品好吃的隔夜燕麦#隔夜燕麦 #可可隔夜燕麦 #厚皮橙 #穗格氏黑麦片
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何运龙身材管理3周前
分享一个抑制食欲的小方法，对我有效！有需要的可以去试试#经验分享#干货分享#巧克力#纯黑巧
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可爱多呀.1周前
今日烘焙~巧克力吐司🍞 打开冰箱发现好多巧克力豆，那就做巧克力吐司吧，消耗一下😁 #真实生活分享官 #烘焙人的日常 #在家做美食 #可可吐司 #巧克力吐司
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Zero的温柔故事1周前
房租到期，25天消耗挑战Day22 #vlog十亿流量扶持计划 #一人食 #vlog日常 #饮食规划
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喜乐海棠1周前
减肥总放弃？科学心态法助你持久瘦身 减肥总是半途而废？别急着怪罪意志力，其实失败根源在于心态误区。今天科学解析如何用正确心态突破减脂瓶颈。许多人在减肥时误信黑巧克力或咖啡能直接燃脂，但研究显示它们并无特效，依赖反而分散注意力。减肥药更应避免，可能损害健康且效果短暂。真正有效的方法是创造热量赤字，例如晚上保持适度饥饿感，让身体优先消耗脂肪。原理在于减少晚餐摄入可降低胰岛素水平，促进脂肪分解。实践中，控制晚餐分量，选择低热量食物，结合日常活动提升代谢效率。关键在于树立科学认知，避免追求捷径，长期坚持结合营养平衡和运动，减脂效果才能稳固。#科学心态 #坚持减肥 #健康减脂 #减脂技巧 #减肥
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百宝趣物坊1周前
#热点话题健身人士必备 巧之恋纯可可黑巧克力，无糖精生酮燃脂，120克超满足！ #零食 #零食推荐 #巧克力 #健身零食
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Bella（贝拉）1周前
冬天胃口大开体重上涨怎么办？#冬季减肥 #饮食 #低卡 #黑巧克力
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大瑞1周前
#vlog十亿流量扶持计划 💚黑科技巧克力 便mi的 代谢不好的 吃它#减肥vlog
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饭门六师傅1月前
消耗燕麦，好吃无负担。#健康美食 #巧克力嘎嘣脆 #手工美食
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小王要自律8月前
黑巧克力根本不是减肥神器#吃瘦不饿瘦 #减脂餐 #合理饮食营养均衡 #减肥食谱 #低卡低脂餐
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夏木优美小店 ❤️1周前
好身材是养出来 #黑巧克力#黑巧克力#燃烧巧克力 @DOU+线索获客指南 @抖音创作小助手 @DOU+小助手 @DOU+上热门 @DOU+好生意
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你的饭搭子7月前
轻断液断都 out 了！试试巧克力减减大法！ 3 天拿分不挨饿，双倍消耗，直播间速冲！#auok#巧克力#代餐#小k
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自律的热馒头1周前
今天姨妈期，试试巧克力减肥法#减肥日常vlog #内容过于真实 #太好吃了
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丸丸本丸1周前
一人食随便吃点 #美食 #一人食记 #减脂餐 #独居日记
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好柿豆花生3周前
昨天去骑车，运动量巨大，回家做了一个黑巧克力蛋糕盒子，强压我食欲，赞一个～ 🌟可可蛋糕体材料 扁桃仁粉35g 黄金亚麻籽粉5g 泡打粉5g 代糖10g 鸡蛋3个 橄榄油20g 🌟奶油材料 淡奶油100g 代糖10g 可可粉10g 🌟巧克力淋面材料 黑巧克力60g 代糖10g 椰子油35克 ‼️烤箱温度180度15分钟转150度10分钟 #生酮 #黑巧克力蛋糕 #烘焙 #低碳饮食
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静静好物分享1周前
选择巧之恋纯可可黑巧克力，120克无糖精零食，健身时解馋又燃脂！#巧克力#零食推荐 #解馋小零食推荐
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夏夏王1月前
消耗蛋白！！！配方简单非常适合新手小白，巧克力布朗尼脆片，自制小饼干好吃更健康#动手自己做美食 #家庭烘焙 #自制零食 #手工饼干
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英子～好物1周前
谁懂这黑巧克力， 我每天都要吃， 他是我减脂期必备的小零食， 可以让我一天没有什么食欲。#黑巧克力 #减脂黑巧克力 #零食 #减脂吃什么
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华林商行1周前
早八来一块提神巧克力，练后补一块续航，连下午茶都换成它！好吃没负担，这波真的赢麻了C 宝子们冲就完了！ #零糖黑巧克力 #抗饿神器#健身小零食#控糖宝藏#黑巧克力
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肉脸小鱼6天前
这个黑巧克力太适合管不住👄的姐妹啦#巧克力#黑巧克力#零食推荐#自律
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嘟嘟（自律版）5月前
🥗掉秤日｜小基数155/80斤掉秤一天吃什么 #玉米馒头#黑巧克力#脱脂奶#我的减肥日记 #减肥吃什么 @抖音小助手 @抖音创作小助手
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佳爷很会吃喝玩乐1周前
这个健康版的士力架，你就照这个做，又好吃又放心，你绝对会爱这个味道！#燕麦的神仙吃法 #燕麦坚果能量棒 #黑巧 #花生酱 #纯手工制作美食
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何运龙运动轻食2月前
分享一个小方法 #黑巧克力 #健康饮食 #认知 #身材管理
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思思姐姐1周前
#黑巧克力 #百分百黑巧克力 #管理期必备
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小石姐厨房日记6天前
空气炸锅自制丑墩墩，搭配酸奶味道超赞#晒出你们觉得很香的美食 #坚果 #丑墩墩巧克力 #小学生早餐 #味道好极了你们想吃吗
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