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JCGella（LELEPOP版）3月前
【LELEPOP30分钟有氧燃脂舞跟练合集】 本期跟练主题为SEVENTEEN经典歌曲！节奏感超强的小十七！还想看什么评论区许愿！#乐刻lelepop有氧舞 #seventeen #kpop #抖音潮流舞蹈大赛 #jcgella
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CocoApple（LELEPOP版）2周前
LELEPOP 30分钟纯享有氧舞15弹！ ACE们元旦快乐！8首超绝暴汗小舞蹈，让我们把2025年的肉肉丢在这里，2026年也要一起快乐暴汗哦！#抖音热门舞蹈计划 #乐刻lelepop有氧舞 #cocoapple #kpop #燃脂暴汗
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乐刻福利官（lelepop版）3月前
【LELEPOP40分钟跟练合集】 海豹老师专属新手小白合集！关注我们一起跟练！#乐刻lelepop有氧舞 #lelepop打卡挑战 #乐刻福利官 #kpop #抖音潮流舞蹈大赛
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乐刻福利官（lelepop版）1月前
【LELEPOP35分钟跟练合集】 本期四代女团第一弹！好听又动感，这个福利官怎么这么会选歌单？#乐刻lelepop有氧舞 #lelepop打卡挑战 #kpop #四代女团 #乐刻福利官
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JCGella（LELEPOP版）3月前
【LELEPOP40分钟有氧燃脂舞跟练合集】 本期跟练主题为BLACKPINK经典歌曲！墨的歌真的好适合有氧，快来试试！还想看什么评论区许愿！#乐刻lelepop有氧舞 #blackpink #kpop #抖音潮流舞蹈大赛 #jcgella
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JCGella（LELEPOP版）5月前
又是一首经典好听的歌！跳完感觉自己变成甜妹了#mrchu #apink #乐刻lelepop有氧舞 #抖音潮流舞蹈地图 #一学就会系列
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乐刻福利官（lelepop版）3周前
【LELEPOP36分钟跟练合集】 谁看了不说一句爷青回！本期复古怀旧歌单我真的爱鼠，快来一起回顾一下青春~#乐刻lelepop有氧舞 #lelepop打卡挑战 #复古歌单 #有氧运动 #乐刻福利官
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乐刻福利官（lelepop版）5天前
【LELEPOP40分钟跟练合集】 四代女团2.0来啦！这个歌单怎么回事？每一首不好听的！#乐刻lelepop有氧舞 #kpop #lelepop打卡挑战 #有氧运动 #乐刻运动
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乐刻福利官（lelepop版）3月前
【LELEPOP跟练教学】 谁最红！打在公屏上！#我最红 #2ne1 #乐刻lelepop有氧舞 #lelepop打卡挑战 #乐刻福利官
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JCGella（LELEPOP版）4月前
【LELEPOP40分钟有氧燃脂舞跟练合集】 JCGella给大家带来的第一条纯享版跟练长视频新鲜出炉啦🥳本期的主题是《三代女团经典合集》，大家快看看有哪些自己喜欢的歌曲吧✨欢迎宝宝们点点关注，收藏视频和我们一起跟练💃🏻 👀下一期我们会给大家带来《二代女团经典合集》；宝宝们还想要哪些组合的合集或者歌曲，也可以在评论区许愿，我们会认真听取大家的建议哦❤️ #lelepop #kpop #有氧舞蹈 #三代团 #抖音潮流舞蹈大赛
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乐刻福利官（lelepop版）2周前
【LELEPOP跟练教学】 天哪！LELEPOP居然和袁娅维联名了！这次由我们的东北三爷为大家带来大东北我的家乡有氧舞！同时我们将发起lelepop打卡活动，关注@TIA袁娅维 @乐刻福利官（lelepop版） ，拍摄跟练《大东北我的家乡》有氧舞视频，带话题#lelepop打卡挑战#袁娅维大东北带派舞 并艾特我们，优质内容将获得lelepop精美礼品~不止如此！我们还将在打卡的宝宝中选取3位送上Tia签名照！心动不如行动，快来一起加入大东北！#乐刻lelepop有氧舞 #袁娅维 #乐刻福利官
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乐刻福利官（lelepop版）3月前
【LELEPOP40分钟跟练合集】 别划走！虽然似曾相识，但是我们重新调整了音轨，可以正常跟练啦！#乐刻lelepop有氧舞 #lelepop打卡挑战 #idle #itzy #aespa
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乐刻福利官（lelepop版）2月前
【LELEPOP跟练教学】 和三爷一起#shakeit ！#sistar #乐刻lelepop有氧舞 #lelepop打卡挑战 #乐刻福利官
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乐刻福利官（lelepop版）1月前
【LELEPOP跟练教学】 超级有趣的呕吐舞！一起来跳！#乐刻lelepop有氧舞 #spaghetti #lesserafim #lelepop打卡挑战 #乐刻福利官
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JCGella（LELEPOP版）3周前
宝宝们圣诞节快乐！这次我们准备了经典二代团sistar的歌曲跟跳合集！简单又燃脂，艾特你的姐妹一起来学！#乐刻lelepop有氧舞 #sistar #kpop #一学就会系列 #jcgella
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JCGella（LELEPOP版）2周前
又帅又简单的一首歌！我学学学！#乐刻lelepop有氧舞 #seventeen #lovemoneyfame #新编新跳新气象 #jcgella
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JCGella（LELEPOP版）4月前
超可爱的心妹~超可爱的style~超可爱的jcgella！#style #hearts2hearts #乐刻lelepop有氧舞 #抖音潮流舞蹈地图 #一学就会系列
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乐刻福利官（lelepop版）2月前
【LELEPOP跟练教学】 三爷带着拉伸新曲走来啦！课后可以适当拉伸一下更舒适哦~#乐刻lelepop有氧舞 #goodgoodbye #华莎 #lelepop打卡挑战 #乐刻福利官
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JCGella（LELEPOP版）5月前
可可爱爱的美美桑内有氧版来啦！跳完心情都愉悦了~#onespot #沈佳润 #乐刻lelepop有氧舞 #抖音潮流舞蹈地图 #一学就会系列
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JCGella（LELEPOP版）1周前
特别适合冬天的一首温暖的歌~#乐刻lelepop有氧舞 #sayyes #抖音热门舞蹈计划 #治愈冬日氛围舞 #乐刻运动
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乐刻福利官（lelepop版）1周前
【LELEPOP跟练教学】 一首非常好听的the feels！兔曲真是永远都听不腻#乐刻lelepop有氧舞 #lelepop打卡挑战 #twice #thefeels #乐刻福利官
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JCGella（LELEPOP版）1月前
一起来boom shakalaka！又嗨又帅的一首，燃脂效果一级~#乐刻lelepop有氧舞 #fantasticbaby #bigbang #一学就会系列 #jcgella
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JCGella（LELEPOP版）2月前
冬天冬天来得再慢一点吧~#bahama #aespa #乐刻lelepop有氧舞 #jcgella #一学就会系列
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JCGella叽里咕噜8月前
4月16号直播跟练上！#twice #tara #2ne1 #4minute #乐刻lelepop有氧舞
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123跟练3周前
年轻人的 有氧广场舞（lelepop传奇版）12月24日直播 #舞蹈 #女团 #一学就会系列 #广场舞 #种草
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LELEPOP创造营（周三到周五直播版）1月前
恭喜阿瑾@a_Jin💫 三连冠军🏆！！！ 恭喜阿瑾获得1204场次LELEPOP创造营的冠军🎉本期由阿瑾给大家带来少女时代的《Mr.Mr.》个人solo视频✨感谢大家对阿瑾和LELEPOP创造营的支持❤️ 后期创造营还会有更多新教练和更多精彩舞台表演🎊希望朋友们能继续支持我们哦😘#少女时代 #mr.mr. #LELEPOP #kpop舞蹈 #有氧舞蹈
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JCGella（LELEPOP版）8月前
元气兔来啦！为假期清零的自己打打气TT#cheerup #twice #乐刻lelepop有氧舞 #抖音潮流舞蹈地图 #一学就会系列
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JCGella（LELEPOP版）7月前
呜呜呜呜~tell me now now now！#没有明天 #troublemaker #乐刻lelepop有氧舞 #一学就会系列 #抖音潮流舞蹈地图
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乐刻福利官（lelepop版）1周前
【LELEPOP跟练教学】 元气满满的POP！#林娜琏 #pop #乐刻lelepop有氧舞 #lelepop打卡挑战 #乐刻运动
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JCGella（LELEPOP版）3周前
很适合冬天的一首歌，跳完感觉暖暖的~#乐刻lelepop有氧舞 #remember #apink #一学就会系列 #jcgella
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JCGella（LELEPOP版）1月前
充满斗志的一支有氧舞！越听越有劲怎么办？我还能再跳100遍！#乐刻lelepop有氧舞 #wegoup #babymonster #一学就会系列 #jcgella
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乐刻福利官（lelepop版）2月前
【LELEPOP跟练教学】 大艺术家重置版！蔡姐的兵在哪里？#乐刻lelepop有氧舞 #lelepop打卡挑战 #大艺术家 #蔡依林 #乐刻福利官
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舞林萌主ฅ房芳ฅ4天前
袁娅维大东北LELEPOP联名课 一起打卡袁娅维《大东北我的家乡》LELEPOP版@乐刻福利官（lelepop版） @JCGella（LELEPOP版） #LELEPOP打卡挑战 #袁娅维大东北带派舞 #LELEPOP #暴汗燃脂瘦全身 #国风
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乐刻福利官（lelepop版）9月前
【lelepop跟练教学】 Who?想跳#likejennie 的有氧舞版本？#jennie #blackpink #lelepop打卡挑战 #乐刻福利官
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乐刻家族LELEFAMILY3周前
我的麦很炸吗？#乐刻lelepop有氧舞 #lelefamily #多人游戏 #抽象 #kpop
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有氧广场舞（lelepop传奇版）1周前
《荷塘月色》有氧广场舞版本来啦 一首非常好听的《荷塘月色》带给姐姐们～#广场舞 #广场舞跳起来 #有氧燃脂 #简单易学
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福萝卜兔跳跳跳4月前
一天一斤🔥急性子快来‼️超嗨皮燃脂 【竖屏版】☀️动感舞曲💥飙汗掉赘肉⚡ ️❤️今日运动🔺跟练打卡-263【️竖屏版】合集28《lelepop燃脂舞1》☀️ 姐妹们快跟我动起来‼️ 一起变美变瘦变漂亮❣️ 🌻目录： 1.《Whiplash》 2.《怪火》 3.《Nobody》 4.《Toxic》 5.《RingRingRing》 6.《SORRY,SORRY》 🌻跟练：LELEPOP 🌻汗水指数：💦💦💦💦 ️🌻难度：🌟🌟🌟 ⚠️注意： 🔴运动前*一定要做好热身准备❗ 🟢运动中*要根据自身情况 量力而行❗ 循序渐进，不要勉强‼️ 🔵运动后*应做好拉伸舒缓活动❗ #减肥 #暴汗燃脂瘦全身 #好身材练起来 #居家锻炼 #变美变瘦变好看
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JCGella（LELEPOP版）5月前
点菜change的宝宝们在哪里呀？姐姐们有求必应立马出了教程哦~快来打卡！#change #泫雅 #乐刻lelepop有氧舞 #抖音潮流舞蹈地图 #一学就会系列
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爱健身的龙猫2天前
lelepop哇哦，神奇的宝贝 fantastic baby全部被洗脑#lelepop#LELEPOP有氧舞#乐泡泡#乐泡泡 @韶小伟
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JCGella（LELEPOP版）6月前
Hot！Sauce！宝怪新歌太可爱啦！#hotsauce #babymonster #乐刻lelepop有氧舞 #一学就会系列 #抖音潮流舞蹈地图
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梨梨啊ria1月前
暴汗Kpop燃脂💦f(x) 《NUABO》经典瘦全身 🎵：f(x) 《NUABO》 💃：@JCGella（LELEPOP版） 函数经典的一首NUABO一听就想动起来～ 动作不算难，但很暴汗好瘦～ #燃脂舞 #有氧运动 #居家锻炼 #减肥 #减脂
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JCGella（LELEPOP版）2月前
谁敢信这已经是5年前的歌了？根本听不腻，求墨快快发新歌！#乐刻lelepop有氧舞 #howyoulikethat #blackpink #一学就会系列 #jcgella
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JCGella（LELEPOP版）5月前
回家吧，回家吧孩子！回JCGella这个家吧~#comebackhome #2ne1 #抖音潮流舞蹈地图 #乐刻lelepop有氧舞 #一学就会系列
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乐刻福利官（lelepop版）1月前
【LELEPOP跟练教学】 超级好听的一首歌！很适合在跟练结束之后舒缓一下呼吸和肌肉哦~跟着海豹老师一起跳吧~#乐刻lelepop有氧舞 #lelepop打卡挑战 #因为从有到无 #sistar19 #乐刻福利官
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福萝卜兔跳跳跳2月前
快冲啊‼️已瘦10斤💥想掉秤必跳⚠️ 【竖屏版】⚡️爆汗甩肉💦高效瘦全身🔥 ️❤️今日运动🔺跟练打卡-270【️竖屏版】合集29《lelepop燃脂舞2》☀️ 姐妹们快跟我动起来‼️ 一起变美变瘦变漂亮❣️ 🌻目录： 1.《JUMP》 2.《Crazy》 3.《One spot》 4.《abracadabra》 5.《咆哮》 6.《日不落》 7.《Diamond》 🌻跟练：LELEPOP 🌻汗水指数：💦💦💦💦 ️🌻难度：🌟🌟🌟🌟 ⚠️注意： 🔴运动前*一定要做好热身准备❗ 🟢运动中*要根据自身情况 量力而行❗ 循序渐进，不要勉强‼️ 🔵运动后*应做好拉伸舒缓活动❗ #减肥 #暴汗燃脂瘦全身 #运动 #瘦 #变美变瘦变好看
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CocoApple（LELEPOP版）1天前
LELEPOP 30分钟纯享有氧舞16弹！ 年关将至，相信姐妹们都在为年会团体小舞蹈而伤脑筋！随橙想，做CocoApple的兵年会节目根本不用愁！为大家精挑细选耳熟能详、简单好跳、还能大合唱的8首年味十足有氧舞！带着你的小伙伴，一起唱跳吧！#抖音热门舞蹈计划 #乐刻lelepop有氧舞 #cocoapple #年会舞蹈 #抖音合集升级计划
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17177月前
🎵 《whiplash》 微不拉屎～ 意想不到组合～🤓 #lelepop有氧舞 @乐刻福利官 @南瓜🎃（LELEPOP版）
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舞林萌主ฅ房芳ฅ1周前
当年听这首歌的都不小了吧@JCGella（LELEPOP版） #lelepop #快乐崇拜 #有氧舞蹈 #暴汗燃脂瘦全身 #每天学习一点点
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JCGella（LELEPOP版）7月前
这又是谁的白月光？#gee #少女时代 #kpop #翻跳 #乐刻lelepop有氧舞
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JCGella（LELEPOP版）6月前
来许愿！说出你的愿望吧~#genie #少女时代 #乐刻lelepop有氧舞 #抖音潮流舞蹈地图 #一学就会系列
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乐刻福利官（lelepop版）3周前
【LELEPOP跟练教学】 福利官的宝宝们圣诞节快乐！一首温暖的ditto送给大家，和三爷一起度过美好时光吧~#乐刻lelepop有氧舞 #ditto #newjeans #lelepop打卡挑战 #乐刻福利官
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柚柚子跟练🔥5月前
🔥喜欢😘偏爵士风的有氧～三爷跳的好专业👏👏👏 跟练：乐刻福利官（lelepop版） #暴汗燃脂瘦全身 #三伏天减肥 #紫光夜 #乐刻运动
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梨梨啊ria5月前
“美美桑内~”超美超好跳🔥燃脂瘦肚子练手臂 火了好一阵的美美桑内依旧一听就洗脑～ lelepop这个版本超好跳 而且虽然很有舞感，但其实动作节奏不快， 而且老师指令很清楚，小白也可以轻松跟哦‼️ 跳的时候可以参考视频中的文字提示去找发力，一首歌妥妥燃脂➕瘦肚子➕细手臂都能照顾到 #简单易学舞蹈 #美美桑内 #kpop燃脂舞 #减脂 #有氧舞蹈
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乐刻福利官（lelepop版）9月前
【lelepop跟练教学】 #说爱你 ！一起摇起来！#蔡依林 #乐刻LELEPOP有氧舞 #lelepop打卡挑战 #乐刻福利官
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乐刻福利官（lelepop版）2周前
【LELEPOP跟练教学】 超级好听的一首debut！12.27-12.28，我们将在深圳和大家见面，期待深圳的宝宝们和我们一起快乐跳舞哦~#乐刻lelepop有氧舞 #debut #katseye #lelepop打卡挑战 #乐刻福利官
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福萝卜兔跳跳跳2月前
大合集瘦全身🔥巨暴汗💦急性子冲啊‼️ 【竖屏版】⚡️暴汗瘦太快💦一起变美变瘦🔥 ️❤️今日运动🔺跟练打卡-277【️竖屏版】大合集30《lelepop燃脂舞》☀️ 姐妹们快跟我动起来‼️ 一起变美变瘦变漂亮❣️ 🌻目录： 🌸【上】： 1.《Whiplash》 2.《怪火》 3.《Nobody》 4.《Toxic》 5.《RingRingRing》 6.《SORRY,SORRY》 🌸【下】： 1.《JUMP》 2.《Crazy》 3.《One spot》 4.《abracadabra》 5.《咆哮》 6.《日不落》 7.《Diamond》 🌻跟练：LELEPOP 🌻汗水指数：💦💦💦💦💦 ️🌻难度：🌟🌟🌟🌟 ⚠️注意： 🔴运动前*一定要做好热身准备❗ 🟢运动中*要根据自身情况 量力而行❗ 循序渐进，不要勉强‼️ 🔵运动后*应做好拉伸舒缓活动❗ #减肥 #跳舞 #运动 #居家锻炼 #变美变瘦变好看
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舞林萌主ฅ房芳ฅ2周前
40岁一天到底要跳多少遍才能拥有少女身材@JCGella（LELEPOP版） #lelepop #跟练 #暴汗燃脂瘦全身 #有氧运动 #change
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123跟练2天前
JCGella（LELEPOP版）1月14日早直播间回放 精简版，无间歇，更好保持心率。零基础跟跳无压力。#舞蹈 #广场舞dou起来 #燃脂的一百种方式
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乐刻福利官（lelepop版）4周前
【LELEPOP跟练教学】 很适合和姐妹一起跳的舞蹈！真的好欢乐！简单又好玩，快学起来~#darling #girlsday #抖音热门舞蹈计划 #一学就会系列 #乐刻福利官
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JCGella（LELEPOP版）8月前
每次听到#4walls 都还是会心动#fx #kpop #抖音潮流舞蹈地图 #乐刻lelepop有氧舞
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不冬眠的小浪花5月前
#全身燃脂 《恋爱告急》燃脂舞跟跳 跟跳：JCGella(LELEPOP版) #有氧运动 #暴汗燃脂瘦全身 #燃脂舞跟练 #减脂
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乐刻福利官（lelepop版）1天前
【LELEPOP跟练教学】 爷青回系列！超级好听的一首歌，快来学吧！#乐刻lelepop有氧舞 #lelepop打卡挑战 #两个人 #蔡妍 #乐刻运动
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