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自律的TG🏀7月前
投三分总被帽？快试试这几招吧#篮球 #三分球 #篮球技巧 #篮球需要沉淀
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控球王Milenko3周前
投篮经常被大个子帽，用这种出手方式！#控球王训练营 #pointgod控球王 #篮球
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胡成杰_65月前
上篮老被帽？不妨试一试拉杆上篮 快加入你的技能包吧#篮球教学 #篮球技巧
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实战派篮球笔记2月前
遇到比你高的总被帽？那这个视频一定要看完。#篮球 #篮球干货 #抛投 #上篮 #盖帽
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宫城良田🏀4周前
打篮球的女生｜小个子上篮总被帽？这招让你的上篮无解！#打篮球的女生 #篮球 #篮球干货 #篮球教学 #实战篮球
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西安小钟·学篮球1月前
快攻总被帽？ 4个终结技巧轻松拿捏得分 #dou来运动吧 #西安篮球培训 #篮球 #少儿篮球 #西安浐灞
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江弟是真懂球呀(暑假带训练）1月前
五个训练让你成为篮底终结者 突破到篮下总是被帽的，总是出现黄油手的，把这几个动作给我练起来吧#篮底终结 #篮球教学 #篮球技巧教学 #篮球干货
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胡成杰_64月前
上篮容易被帽？不妨试试这四种上篮得分脚步#篮球教学 #篮球技巧#李宁4BD #李宁D8000 #李宁957升级版
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于洋🏀篮球老男孩2周前
告别慌张心态，从容进攻！#篮球教学 #每日一招 #篮球 #篮球技巧
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胡成杰_61年前
三步上篮容易被帽？试试加上一个细节#篮球技巧 #篮球教学 #kzdall
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常老板2月前
三步上篮总被帽？ #有志者UZIS舒展外套#有志者uzis #篮球 #篮球教学
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季乐 前CBA职业球员7月前
不会被盖帽的技巧#篮球基本功 #盖帽
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Rich1月前
无畏篮球小课堂之欧洲步篇#创作灵感 #篮球教学 #篮球技巧 #少儿篮球 #抖音二创激励计划
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向紫龙1年前
为什么快攻上篮总被帽？试试这个！#篮球
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于洋🏀篮球老男孩3月前
提升命中率的关键 而且不容易被帽 #篮球 #篮球教学 #篮球干货 #篮球技巧
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SDQ-刘志豪1月前
别躲了！这样上篮再高的防守也盖不到你！🏀#篮球 #篮球教学 #篮球技巧 #上篮 #初学者
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易星篮球公园官方号8月前
并步上篮被帽，来看看这个视频吧#篮球 #运动 #日常训练
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篮球小李教练7月前
10招上篮技巧，从「被帽哭」到「轻松终结」！ #上篮 #篮球终结 #篮球技巧 #篮球训练 #篮球干货
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亿元亿元2年前
下次我被帽你记得帮我打一下啊@篮球少女哎哟薇 #insanitycrew #打篮球的女生
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炒饭拌西瓜2年前
“当你在场上被小个子帽了.”#篮球 #内容过于真实
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每天学一招🏀1年前
在篮下经常被帽的兄弟看过来，这招很适合你#篮球教学 #每天学一招
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蜗壳体育6年前
如果你被人帽了或者抢断了，你该做出什么反击？#篮球 #篮球教学 #上篮 #盖帽 @抖音小助手
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尚人杰1年前
非常实用的挡拆配合，解决你挡拆后上篮被帽的难题！ 快艾特你的队友一起学起来#篮球比赛 #团队篮球 #篮球战术 #挡拆配合 #戈塔特掩护
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吕栋凯10月前
篮球小技巧提高你的终结能力#篮球
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Coach.Sun2月前
上篮总被帽？3组虚晃终结技巧！转身/跳步/急停，防守直接闷圈 #篮球教学 #虚晃转身 #跟着我零基础开始控球训练 #创作者中心 #创作灵感
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182的沁纯2年前
#打篮球的女生 被盖帽了怎么？那就盖回来呗～#安踏要疯
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詹詹的WiFi4年前
兄弟被帽了，这样才是最强势的回应#扣篮 #dou来nba #詹姆斯 #篮球
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简小妍【寒假特训】2月前
上篮总被帽？只因你没掌握这7个招式#篮球教学
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师永斌篮球训练8月前
内线对抗防盖帽
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冯静静爱打球3周前
女生必看！1个细节拿捏后撤步！再也不怕被冒了~ #篮球需要沉淀 #打篮球的女生 #wnba #小细节大改变 #凯特琳克拉克
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养牛王2年前
背打总是被帽？找不到出手空间？听听职业球员有啥窍门吧…… #篮球 #球鞋 #背身单打 #篮球教学
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幸福七里河2年前
女孩打篮球时被人“盖帽”，男友纵身一跃霸气反击：妥妥的安全感#打篮球的女孩子 #盖帽 #安全感
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北京德鲁星空体育中心官方号6月前
打球总被帽？那是你没掌握投篮假动作！今天韩教练教你逼真假动作，晃飞防守，轻松得分，赶紧点击视频学起来！#顺义篮球 #少儿篮球 #投篮假动作 #篮球培训 #篮球教学
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大何小何🏀2月前
投篮老被帽？#篮球 #篮球教学 #野球场 #投篮
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美式篮球🏀10月前
艾特出经常被你这样帽的好大儿 #篮球 #美式篮球
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SDQ-刘志豪2周前
低位转身后单打总被帽？转身后不知道突左边还是右边？看懂防守人脚的方向，立刻做对选择！#篮球 #篮球教学 #篮球技巧 #篮球脚步 #初学者
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SDQ-刘志豪1周前
【被帽到怀疑人生？两招“炸球后撤步”空间制造术让你重拾自信！】专治贴身橡皮糖与长臂猿防守：①普通后撤步快速创造中投机会，②交叉胯步极限拉开空间破解严防。核心解密：炸球与脚步必须同步，悬浮合球时机是关键！从摆脱补防到低位脱身，一套动作全解析，让你的中距离变成无解领域！#篮球 #篮球教学 #篮球技巧 #过人技巧 #后撤步
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假装懂🏀、可乐4周前
给这招颁发一个诺贝尔最佳创意奖没问题吧！#实战好招 #实战技巧 #青年创作者成长计划
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茶丽2年前
去野球场打球容易被盖帽非常尴尬怎么办？#打篮球的女生 #高情商篮球
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13号的十三3月前
篮下总被冒❓👀4个🏀篮下虚晃动作带你摆脱防守 @抖音创作小助手 #打篮球的女生 #篮球🏀 #篮球过人技巧 #篮球教学 #创作灵感
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郭教练篮球教学3周前
很多朋友不会上篮，只要上篮就会被帽，我分享给大家一个跳步+对抗上篮，希望你可以用得上。#郭教练篮球教学 #跳步 #篮球技巧
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菠萝的海4天前
球场得分密码：横撤步 #篮球干货分享 #学篮球#打篮球的女生 #篮球技巧
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黄家小伙3天前
兄弟们！突破遇到高个就被帽？抛投总扔出面包球？别慌！4 个基础训练，让你轻松解锁篮下抛投杀招，学会直接用！#篮球教学 #篮球基本功 #抛投技巧 #篮球
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冷裤男人3年前
野球场当你被别人盖帽了，你该怎么回应！#野球秘籍
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勾手老男孩🏀5月前
拒绝盖帽，这招适合不止小个子…#涯打球就用勾手 #勾手老男孩 #篮球技巧 #勾手 #勾手老大爷
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没天赋哟z8月前
打郝球（感谢巴蜀 巴蜀女篮很强 我学到了很多 被帽了几个球也让我意识到了自己进攻手段的问题 回去改进 下次再来！）#篮球 @陈一帆👑 @trainer-阿聪🏀 @JK杰克 @重庆巴蜀中学ZENITH篮球社
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新沂星途篮球🐍小蛇（寒假班预约）2月前
#个人训练合集 别再被盖帽了！
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打篮球的西索4月前
面对比自己高，且强壮又灵活的大个儿，这球还怎么打#美式篮球 #实战篮球 #过人技巧
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🏀 训练师 李磊2周前
当你突破时，防守人总在原地等你撞上来？ 只会直线加速，等于把自己交给防守人安排。他们站好位置，准备好对抗，就等你“送货上门”——不是进攻犯规，就是挨帽。这种打法最憋屈。 这期视频专治“无脑直冲”。练的不是更快，而是更聪明： #篮球 #昆明 #韦德全城14 #训练师李磊
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行动派武汉篮球江教练1年前
你是否也遇到喜欢盖帽的防守人不好进攻得分？今天分享一套梦幻脚步#篮球技巧教学#篮球#篮球脚步
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包冲出的加6月前
包冲哥昨天遇到诸暨村ba女篮选手，被帽了不可怕，重整信心，今天带领岭北梅坞打出好成绩。#浙BA #诸暨村ba
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Mingdabasketball4月前
快速出手的秘密：5个技巧让你投篮无惧防守！ 在高强度比赛中，0.1秒的出手速度就能决定进球还是被帽！本期视频拆解5个提升投篮速度的实用技巧，从减少下蹲到优化节奏协同，教你如何在防守压迫下快速出手仍保持稳定。适合初学者到进阶球员，助你打造威胁性投篮！快来练习，点燃你的得分火力！点赞关注，获取更多篮球教学！ #快速出手 #投篮速度 #篮球教学 #投篮技巧 #节奏控制 #克莱汤普森 #命中率提升 #防守压迫 #篮球基本功 #篮球装备
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大何小何🏀3月前
转身投篮怎样才能不被帽#篮球 #篮球教学 #转身 #转身投篮
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常乐晨—城市传奇4年前
经常被盖帽怎么办？今天分享给大家小打大的秘密法宝！#掌控我的主场 @超会长 @我叫李如欣
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竹山丶全明星街球派对3周前
12个盖帽 教你怎么防 阿隆戈登 #全明星街球派对 #让篮球回归竞技 @全明星街球派对
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纪来则安5月前
球场刺客教学！教你盖帽新来的人 1.找好对位的人，观察他的投篮姿势，习惯打法 2.压低身子，让他轻视你 3.最后关键一击 #盖帽的艺术 #球场刺客 #篮球技巧
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沈一郎2天前
弓箭步防守怎么破，你学会了嘛？#沈一郎 #篮球教学 #篮球技巧
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郝运爱篮球6月前
这条视频上演的是被帽哥拿到球后滑铲了，我没忍住笑。 #打篮球的女生 #滑铲#小学生#偷笑
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裁判的捷径3周前
衡阳市篮球联赛决赛的争议判罚：身后盖帽，犯规了吗？ #衡阳市篮球联赛 #争议判罚#绝杀时刻#赛后复盘#篮球规则案例探讨
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郝运爱篮球6月前
这条视频上演的是，他被帽了，我激动喊出来了，他就过来吓唬防守。 视频拼接剧情 #打篮球的女生 #防守#吓唬#盖帽#初中生
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