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涵姐的乡村生活7月前
水川长面是甘肃省白银市水川镇特有传统面食，可追溯于宋仁宗的宝元年间，明清时期兴盛，2014年被列入白银市第一批非物质文化遗产名录，关联黄河渡口文化及“大船古渡”等地域意象，其制作讲究"三光"（手光、盆光、面光）标准，面条细如发丝，主料为面条搭配臊子汤，佐以葱花、鸡蛋、豆腐等配料，配酱醋盐调和。该面食承载"常来常往"的美好寓意，是当地春节、婚庆、寿诞等场合的必备食品，象征长寿吉祥与团圆欢乐…作为黄河文化产物，其制作技艺与食用习俗延续千年，形成独特的饮食文化。#三农#新农人计划#云品甘味甘肃省第四届直播电商大赛
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静静美食9月前
和面三光：面光、盆光、手光，一个视频教会你#晒出我的春日美食 #和面的方法和技巧 #北方面食 #无油发面饼
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说相2年前
假桃花缠身的面相！#星座吐槽大会 #知识创作人
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阳叔聊运2年前
颧骨太高好不好？#民俗文化 #国学文化 #面相 #情感
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小天🍙2周前
来自老爸的和面文化#厨房里的烟火气 #厨房日常 #传统面食 #揉面 #和面
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硕妈开饭（静静）5年前
一和面就头疼？揉不光，还到处粘。详细分享揉面三光的方法和经验#美食
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山山在陪伴5月前
小时候听爷爷讲过的“三光”政策，也不能被遗忘#南京照相馆#历史#勿忘国耻#731#三光政策
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小道子嵎2年前
#面相 #面部美学 #相术 #掌纹的秘密
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克山县星星面馆7月前
品质好的冷面煮出来一定都是三光的，面光，碗光，手光，不沾手，不沾碗，也不沾水，这样的冷面才劲道，口感才非常的好🤗
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朱记馒头官方号3年前
#创作灵感 #包子馒头 #原创作品 #原创 #经验分享 #原创视频 #知识分享 #面食 面和三光，意味着你包子馒头，好看又好吃
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粮饱饱李师傅（招学员）1年前
和面“三光政策”，看完这期视频，教你和出完美面团！#同城美食 #抖音美食推荐官 #面食 #和面 #早餐
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盼星星盼月亮呀1年前
和面口诀三光，还记得是哪三光吗？不会做饭的人是不知道的？#抖音美食推荐官 #生活vlog日常记录 #就问你们馋不馋就完了 #抖音美食创作者 #馒头
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如初💐5天前
今天吃拽面，和面主打一个三光，盆光面光手光 今天的拽面卤加的是牛肉原汤，大家给打几分 #真实生活分享官 #武安拽面 #记录日常
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淡然🌸一笑🍀5天前
姥姥第一次叫我和面的时候跟我说和面和的好要有三光，，一盆光，二、面光，三、手光，面我不敢说光，手我不敢说，盆是真光吧，又是一个忙碌的晚上，洗澡睡觉哦
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桃也好物分享3天前
丝麦耘雪花粉，和面三光秘诀（盆光/手光/面光）
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娜佳百货5月前
扬子多功能料理和面机hx大号家用揉面全自动厨师料理绞肉机碎肉机#好物推荐分享 #厨房好物 #食物保鲜 #绞肉机家用 #居家好物分享 @DOU+上热门 @小店随心推 @巨量千川
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拾一妈妈带娃1月前
拾一周岁快乐！ #人类幼崽的日常 #亲子互动 #亲子 #亲子日常 #周岁礼
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鹅毛口大潾1年前
和面要讲究个‘三光’：面光、手光、盆光。”村里的老人们常常这样教导年轻人。这“三光”不仅是对和面的要求，更是对人生的一种态度。面要和得软硬适中，手要洗得干净，盆要擦得光亮。只有这样，才能擀出筋道、爽滑的面条。#分享家乡美食 #家和万事兴 #我的乡村生活 #大潾带你体验乡村生活
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南王1989臻品烘焙 （加工月饼6天前
#和面的三大要领是什么❓#面光盆儿光手光😂😂 这三光做到你的面就活好了😬#味道棒棒哒健康美食自己做 #家常便饭吃得香
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圻诺3月前
和面三光：手光、盆光、面光； 擀皮一薄：中间四周薄； 烙饼两勤：勤翻勤转火， 金黄起泡就出锅！ #烙饼 #没事嚯嚯面
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三口人三代人1年前
妈妈的妈妈告诉她，和面要“三光”。#记录真实生活 #日常vlog #日常做饭 #和面 @DOU+上热门
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不叫罗大头4月前
跟我一起预制早餐，做饭小白，请老师们多多指教~ 和面三光原则:盆光、面光、手光(我一光也做不到）#美食 #在家做美食 #有手就行的美食 #预制早餐 叮:古称里,“鹿胎”是“葱”的别名
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嘻老板好zei😜7月前
挑战南昌方言版滕王阁序 #内容太过真实#南昌方言滕王阁序 #原创 #南昌嘻老板 #脱口秀
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岐黄.杏林5天前
#古人智慧 #涨知识
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张艳老面地锅大馍官方号2月前
老妈教我，活面要三光，盆光，面光，手光，是不是只有皖北人知道啥意思.（手擀豆面条，
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家勇饭店老板娘1月前
手工和面讲究的是三光，盆光面光，还有手光，有一样不干净就说明这个面没有和好#手工美食 #饺子 #传统小吃 #和面 #制作过程
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蘸一口泽酱7月前
cp31lolita新品速报 #lolita #吐槽 #炸裂 #无语 #吃我一波lolita安利 @DOU+小助手
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淳化荞面饸饹非遗传人张冬2年前
和面讲究“三光”，具体哪三光一起来看一看。#饸饹面 #开店 #餐饮
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李 不 管（餐饮圈野生纪实录）6月前
边走边学，对于餐饮的敬畏，学无止境[抱拳][强][强][强]#餐饮 #餐饮创业#餐饮业态 @筷子叔撩餐饮 @🇵🇸魏了个啥 @李总助理壹舟（爱瞎剪） @饭团匠主演邓超 @徐老斯和bee酱 @郑红玉火锅串串罗宾汉
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良哥开面馆（收学徒）3周前
东台店伙伴培训，东台大肉包。#餐饮创业之路 #汤太白现熬鱼汤面 #包子
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梦想课堂8月前
#我的厨房日记 #抖音记录生活每一天 #劳动人民的智慧 #发面 你知道揉面要做到哪“三光”吗？
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南乡一绝非遗宝堰面1年前
宝堰面的“三光”你们知道是哪三光吗？ #非遗文化 #镇江美食 #宝堰干拌面
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折翼妈妈舒英1年前
都是揉面要三光，面光、盆光、手光，可我却做不到，面也不光，盆也不光 #记录我的真实生活 #传递正能量 #
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洛南豆腐王振书1月前
烙锅盔之揉面 揉面秉持“三光”政策：手光、面光、盆光 #锅盔 #揉面 #陕西美食 #工厂日常 #百年王家
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Katherine1周前
@Rudy✊ #吃饭
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饺子姐1周前
看我新发明的这个和面办法好不好？一招搞定，不用面多了加水水多了加面，还做到了三光，面光袋光手光#和面#面食分享 #纯手工制作#甩面 #今日分享
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温柔只对意中人5年前
搓面的三光政策是啥谁知道
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红姐面食2月前
从前和面做到面光盆光手光三光的都是些讲究人，而现在戴上这款食品级的手套和面不是特别讲究的人也能做到三光，再也不用费劲吧拉的洗粘在手上的面了。#和面 #食品级手套推荐
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天亮户外-科普教学6天前
科普8 自动计算 #天亮户外
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猫咪陪你追剧2周前
被造谣后我以身入局短剧后续#被造谣后我以身入局短剧剧情#短剧推荐
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早粥稻胡辣汤1周前
想要千层饼做出多层的效果！这几步你要知道#千层饼#美食分享#早餐#吗呀太香了 #美食教程
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小正小正(困在山西版)4周前
山西饭店终于让我吃着了，每一道菜都有意思 确实不简单#山西美食 #面食 #抖音美食推荐官 #好好吃饭大赛 #省饭课代表
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冉同开饭啦4周前
在山西，大部分孩子学会的第一种面食都是它，我猜你也是！#新农人计划2025 #山西 #猫耳朵 #分享家乡美食 #乡村美食
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我是芊芊🔆2年前
化妆小玄学:三光发亮财自降🙏🏼 #面相 #传统文化 #修心修行 #抖音小助手
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琴琴（晚8点10开播）傻瓜2月前
@#和面要三光，一光盆光，二光面光，三光手光，这就是我天天和面的面# @
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章鱼有几只脚3年前
今天吃凉面，那么问题来了，和面“三光”是哪“三光”？#美食 #宜川县 #凉面 #抖音小助手 #抖音 @DOU+小助手 @抖音小助手
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永丽的日常生活1月前
大家好我是永丽，今天是我来自媒体的第五天，这五天里我一直还在不断学习怎么拍视频，虽然拍的有些欠缺，没人教没人带只有自己摸索，我相信有你们的支持与陪伴，我会更努力，不说了，看看我蒸的馍，虽然面相有点瘫痪，但好吃😂#纪录美好生活 #日常生活 #vlog日常 #日常分享 #简简单单一顿家常便饭
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临汾汽车贴膜 小刘总1年前
#临汾贴膜哪家强#临汾贴膜小刘总 和面讲究哪三光有知道的么
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黑龙江真香呀1月前
揉面必懂“三光原则”：面光、盆光、手光
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蔡蔡姐3周前
#真实生活分享官 退役军人优待证背面的数字#退役军人 #优待证最新消息 #口播视频 #九紫离火运女性崛起
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小葡萄3年前
和面三光：盆光，面光，手，这一光也没沾着，还得练哈，不过这馄饨真是无敌了，爆赞#上热门 #春季美食大赛 #跟着抖音学做菜 #面食 @抖音小助手
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肉肉（开心妈咪）9月前
周末愉快！看我是不是德智体美劳全面发展😂😂😂 #生活vlog日常记录 #爱美食爱生活 #一起吃一起喝一起玩一起嗨 #手擀面
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阿峰嗦粉3月前
柳州夜宵海鲜生滚粥#柳州美食#潮汕海鲜砂锅粥
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惠姐手工美食8月前
三光面团首先和面用的盆要是干爽的，一斤面半斤水，搅拌成面絮状，下手按压面絮成面团，面团黏住面絮，一下一下卷成面团，直到把盆边上的面絮粘干净，活好的面团三揉三醒就能包饺子了#日常分享 #手工美食制作#手工馄饨水饺#美食制作分享
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