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九九宝儿10月前
和3岁儿子的晚餐一锅蒸🍲营养不上火‼️ 最近杭州是真的冷🥶 晚餐🍚又来安排简单有营养的一锅蒸啦✌️ 有肉有菜🌽有主食还有开胃汤，一锅出特别省事儿，天冷吃完整个胃里都是暖暖的～快收藏好给娃安排起来吧‼️ 今日份亲子一锅蒸食谱： 鹌鹑蛋蒸鸡翅 番茄鱼丸汤 花蛤蒸蛋，紫薯饭 腐竹西兰花 #一锅蒸 #儿童美食 #儿童餐 #晚餐吃什么 #我的厨房日记
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蘑菇是恩崽妈妈5天前
晚餐vlog|90后妈妈给初一儿子做不重样晚餐#记录真实生活#宝妈#有鱼妖#有鱼妖鱼火锅
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陈啦啦1月前
我和初中生儿子不凑合晚餐🥣#抖音美食教程 #抖音美食创作者 #电饭煲美食 #懒人食谱 #在家做美食
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九九宝儿11月前
和3岁儿子的晚餐一锅蒸🍲营养不上火 ‼️ 过年在家吃够了煎炒油炸的姐妹快收藏✌️给孩子多吃蒸菜准没错，有肉有菜有主食，轻松搞定母子二人晚餐👩🧒🏻#食谱分享 #一锅蒸 #儿童美食 #儿童餐 #今天吃什么
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鸽子椰6月前
糊弄小学生的简单晚餐，太热了，厨房一秒都不想多呆 #好好吃饭大赛 #黄金蛋炒饭 #抖音美食创作者
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小信瘦成记（三餐）1月前
给已瘦32斤14岁儿子做减脂晚餐。鸡腿肉土豆丝蒸菜一锅出食材多样又均衡，每一口都是清爽不腻的健康餐，好好吃饭慢慢蜕变❤️#低卡低脂餐 #生活化减脂 #减脂人冬天也要好好吃饭 #美食教程 #抖音生活观察计划 @DOU+小助手 @上热门🔥🔥🔥 @抖音美食推荐官
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晨妈1月前
安徽人的冬天离不开各种锅子！ 今天吃咸鸭腿锅子，咸香味食足，越嚼越香，配菜吸饱了汤汁超级下饭#家常菜 #下饭神器 #强烈推荐 #我的厨房日记
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萧萧家的美食日常5月前
儿童晚餐不重样 放假给3个儿子用空气炸锅做了超好吃的蒜香排骨，土豆虾球，还有各种蒸菜，真的太好吃啦！#儿童美食 #今天吃啥 #晚餐吃什么 #空气炸锅美食
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简单食记2月前
和孩子干净营养晚餐|冰花煎饺，番茄虾滑汤 买了两个小石锅，做了热乎乎的番茄虾滑汤，太适合冬天啦！ #在家做美食 #美食 #儿童美食 #跟着抖音做美食
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小惠家的暖男6月前
当你有个会做饭的儿子………………#美食vlog #小孩哥
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刘二娇1月前
冷战第42天，不做老公饭。 今天带儿子吃鸡翅包虾滑、穷鬼拌面、莲藕花生汤～#晚餐吃什么 #冷战中的夫妻 #在家做美食 #美食分享
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陈秋玲2月前
认真吃饭vlog|轻松晚餐一锅蒸 冬天昼长夜短，看打工养娃族如何利用接娃时间快手吃到营养均衡晚餐#二人食#懒人一锅出#晚餐吃什么#认真吃饭#健康饮食
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晨妈5天前
牛杂锅子，谁能拒绝得了这一口。 安徽人冬天离不开的锅子，谁懂这一锅的含金量。#家乡特色小吃 #家常菜 #我的厨房日记
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小戴妈妈（已瘦18.5斤）4周前
带着11岁122斤的儿子生活化减脂，今晚用卫健委推荐的水油焖菜法做了好吃的焖菜#儿童肥胖#吃瘦不饿瘦 #低卡晚餐
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晨妈3周前
安徽人的冬天离不开各种锅子！ 今天我们吃锤肉三鲜锅，汤鲜味美，肉片特别滑嫩，这个真的太好吃了，一定要去试一下#家常菜 #天冷了吃点啥 #我的厨房日记
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影啊影1周前
每次做的鸡翅鸡爪煲都被儿子夸，尤其那个汤汁拌饭特别好吃，一锅荤素都好吃#鸡爪鸡翅煲 #鸡爪大虾煲 #美食
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暴躁妈不爆燥2月前
冬天的第一顿火锅#vlog日常 #家常饭菜 #家庭日常 #日常晚餐 #火锅约起来
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芽芽开饭啦2月前
给宝宝做饭第二天，冬日暖胃山药疙瘩汤。宝爸也能做的超简单晚餐，在寒冷的日子里吃点儿暖的。营养美味，老少咸宜，赶紧动手做起来。 #宝宝食谱 #宝爸带娃 #山药疙瘩汤 #冬天的第一口汤 #儿童辅食
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小信瘦成记（三餐）1月前
给儿子做减脂晚餐，冬天怎么少得了萝卜丝荷包蛋。萝卜丝太阳蛋饼，管理期间很爱吃这个。做法简单又好吃，低卡低脂，管理期可以作为早晚餐，厨房小白轻松搞定～#减肥期间最爱的一人食 #冬天怎么少得了萝卜丝焖荷包蛋 #抖音生活观察计划 #生活化减脂 #减脂餐 @抖音美食推荐官 @DOU+小助手 @上热门🔥🔥🔥 @抖音小助手
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木羽美食记3周前
麻辣香锅～有菜有肉，麻辣鲜香#下饭菜 #天冷了吃点啥 #吉得利麻辣香锅酱 #麻辣香锅#晚餐吃什么
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饭小薯很忙4周前
⁉️娃不爱吃青菜？10分钟搞定菠菜疙瘩汤，居然喝了好几碗😂#美食教程 #晚饭吃什么 #陪读妈妈 #初中生晚餐#干饭日常
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九九宝儿10月前
和3岁儿子的晚餐🍲松软好消化的粗粮玉米饼 铛铛铛‼️来看看👀九九今天晚餐吃了什么吧✌️ 买了一些玉米面，给小朋友做成玉米饼🌮粗粮口感虽然没有白面细腻，但这么做就很松软好消化哦🌾 快试试吧 #儿童美食 #儿童餐 #我的厨房日记 #每天不重样 #花式面点
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张宝宝开饭啦1周前
冬天来碗热乎乎的白菜炝锅面 我儿子很爱吃 关键简单快手晚餐 #宝宝辅食做法 #自己在家做美食 #手工面
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叮当妈妈3周前
带儿子减肥第163天晚餐 11周岁儿子身高155，原重126.1斤，今日99.9斤，已减26.2斤，妈妈原重130.1斤，今日108.4斤，已减21.7斤，关东煮最适合冬天懒人减脂了#减脂餐 #生活化减脂 #减肥饮食记录 #低卡关东煮
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萧萧家的美食日常1月前
天冷吃点啥 周末在家，给三个儿子做了超好吃的香辣烤鱼、关东煮、梅酱排骨，又是好好吃饭的一天！#晚餐吃什么 #家常菜 #天冷吃点啥 #烤鱼 #梅酱排骨
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静小静1月前
腐竹牛肉煲、西兰花炒虾仁，牛肉很嫩，娃真的超爱吃，汤汁拌饭都吃了好几碗，冬天特别适合#抖音美食创作者 #腐竹牛肉煲 #家常菜
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乐乐妈4周前
咕嘟咕嘟一锅羊杂汤，鲜香味直接攻陷整个家！娃扒着锅边催开饭，一碗热汤下肚，从舌尖暖到胃里～冬天的快乐，就是这么朴实无华！ #亲子美食 #羊杂汤做法 #冬日暖胃汤
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学做饭的橙橙子🍊2月前
二人食vlog | 和儿子的干净饭 今天立冬 姐妹们都吃什么呀 今日菜单📝 🥬炒空心菜 🌰板栗烧鸡 下饭神器，儿子吃了个精光 #二人食 #立冬吃什么 #给孩子做饭 #今天晚餐长这样 #简简单单一顿家常便饭
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法特和米拉10月前
暴雪天给老爸做新疆黄面烤肉。酸辣汁一浇全家安静了，黄面裹着焦香羊肉，这谁顶得住啊 #暴雪天美食#爸爸的晚餐
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学做饭的橙橙子🍊1月前
二人食vlog | 和儿子的干净饭 广东降温啦 一夜入冬 你们那边天气怎么样 今天先安排个炖汤来过冬 今日菜单📝 🦀葱姜梭子蟹 🥬清炒豆芽韭菜花 🥩肉卷炒酸菜 #vlog #下饭菜 #今天晚餐吃什么 #今天晚餐长这样 #给孩子做饭
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咸咸就是闲5天前
这冬天就要暖暖的一锅#吃货日常 #晚餐 #美食分享
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汤圆妈妈生活日记3周前
小朋友的晚餐，不知道吃啥就做一碗肉丝炝锅面！ 简单又营养好消化，冬天来上一碗热呼呼的孩子特别喜欢。 #自己动手做美食 #创作者中心 #创作灵感 #炝锅面
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沐妈爱做饭1月前
一鸡两吃，冬天最适合小锅子了热乎乎的，响铃卷虾滑虽然响铃卷有点破皮，但是一点都不影响口感，一口咬下去爆汁巨好吃#抖音生活观察计划 #生活的烟火气息 #三鲜锅子 #家常菜
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美果的秘制厨房5天前
白萝卜是冬天食补的菜系之一，白萝卜促进消化，增强免疫力，润肺化痰。 今天和我一起来做白萝卜丝饼吧🥰作为晚餐简单的配一碗汤，宝宝爱吃的不得了🥰 🔆准备食材：白萝卜丝180g➕鲜蘑/香菇➕宝宝虾皮➕葱花➕15g玉米淀粉➕15g低筋面粉 1️⃣宝宝虾皮用热水泡软捞出备用。白萝卜切丝取180g焯水1-2分钟后捞出控水。鲜蘑/香菇焯水捞出切碎。 2️⃣白萝卜丝加入蘑菇碎加葱花，加入15g玉米淀粉和15g低筋面粉。一岁以上宝宝可以加少量盐和松茸鲜。搅拌均匀后用剪刀剪碎，方便上锅整理形状。 3️⃣热锅倒油，全程中小火煎至两面金黄变色，一面凝固翻面继续煎。 白萝卜的清甜配上虾皮的鲜味，真的满足飘香。这些食材够做5个小饼的，宝宝一口气能吃3-4个。香迷糊啦～ #真实生活分享计划 #宝宝辅食 #辅食分享 #辅食教程 #辅食日记
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陈秋玲2月前
认真干饭vlog|营养均衡晚餐一锅 轻松搞定营养均衡晚餐，冬天再不用担心接娃回来吃冷饭冷菜了！#一锅出家常做法 #简单家常 #晚餐就是这么简单 #二人食#简单家常
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辰辰今天吃点啥1周前
简单方便又营养好吃的番茄鸡蛋牛肉面，宝宝超爱吃，快速光盘一大碗，冬天吃上一碗太暖和了#宝宝面条 #番茄鸡蛋面 #宝宝辅食 #辅食教程 #抖音生活观察计划
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法特和米拉2周前
零下15°带儿子雪地里疯玩，雪里倒栽葱了差点引起全家公愤，悄悄炖上4公斤羊棒骨，吃的全家满嘴流油#新疆美食 #记录真实生活 #亲情
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叶奶奶的厨房日记1月前
用厚皮橙的方法给孩子做晚餐！ 无水豆芽焖牛肉，省时省力又营养，豆芽清脆爽口、牛肉嫩滑多汁，低脂高蛋白，全程无油烟，孩子可以多吃！#如果幸福是一口人间美味#豆芽焖牛肉#减脂人冬天也要好好吃饭#水油焖菜#快手菜
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@一家四口（娜姐生活记）1月前
今天就我和儿子两人在家里吃火锅，依然是丰盛的一餐，准备了两种不同口味的底料，太满足了#记录真实生活 #冬天在家吃火锅
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两只饱饱4天前
妈妈们都去做啊！酸酸甜甜的番茄鱼片 儿子说太好吃了，超级下饭，今天又是两碗米饭打底#番茄鱼片 #天冷了吃点啥 #美食vlog #儿童美食 #小学生晚餐
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点点要开森🍒4天前
秋冬娃的养胃神器！番茄山药丸子绝了 宝妈快冲！山药软糯健脾养胃，秋冬吃贼合适，番茄酸甜爆汁超开胃，丸子Q弹抿抿就化～ 补铁又健脾，一岁娃炫完一碗还扒碗！做法巨简单，捏一捏煮一煮就搞定，懒妈狂喜！ ⚠️ 山药去皮防过敏，丸子搓小更易嚼#宝宝美食#辅食打卡#简单又营养 #山药辅食 #宝宝辅食跟我学
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青草呀2月前
每次不知道吃什么的时候，就给饭搭子来一盘照烧鸡腿准没错，甜甜的口感就是孩子喜欢的味道，每次都是光盘~~#初中生的晚餐 #照烧鸡腿 #干饭人
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H杨桃1周前
今日俩宝贝的晚餐电饭煲焗鸡好好吃 我家年夜饭必须要有的一道菜#晚餐 #我的厨房日记
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噗噗man1周前
沙茶牛肉煲‖焦糖布丁‖榨菜时蔬汤 #晚饭吃啥 #冬天就要吃热乎乎的 #天冷了吃点啥#我的厨房日记 #初中生晚餐
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萱萱妈1周前
养孩子就是养脾胃 冬天多给孩子喝这碗汤 汤鲜肉嫩 营养丰富又健康 #肉沫蒸蛋#天冷了吃点啥#鸡蛋的神仙吃法
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米奇妈妈呀3周前
天冷就想吃口热乎的，在家5分钟给小朋友做了汤鲜味美的牛肉粉丝汤，真的超级好吃！#天冷了吃点啥 #牛肉粉丝汤 #加点滋味 #儿童美食
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天天+妈咪（努力减肥中）1周前
鸡蛋豆腐蔬菜汤，儿子总结了三个字“鲜 嫩 香”，不爱吃蔬菜的可以试试，给这个冬天的晚上增添一份温暖#减脂餐 #美食#减肥#抖音美食推荐官 #我的减肥日记
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九月桂3周前
给娃做的这碗糯叽叽的年糕汤，一口下去整个冬天都暖了～ #抖音生活观察计划 #年糕 #小学生晚餐 #记录真实生活 #好好吃饭好好生活
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又多妈1月前
今晚自己在家做的一锅羊肉炖萝卜，儿子说冬天最适合吃这种#晚餐 #羊肉炖萝卜 #自己做美食 #记录生活
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丁子的美食日常1周前
简简单单的晚餐，有孩子爱吃的虾，羊肉炖萝卜，还有酸酸甜甜的苹果山楂红枣汤！#美食教程 #抖音美食教程 #抖音美食创作者 #家常菜 #晚饭吃什么
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齐长艳1周前
儿子一人的晚餐， 一锅出，有菜有肉，双蛋白也不单调， 适合这个寒冷的冬日😄 做法简单，上餐时间快 #牛肉豆腐煲 #牛肉#豆腐煲#一个人的晚餐#好吃到停不下来
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影啊影1周前
冬天就要多吃羊肉呀，给高三学生做了红焖羊肉，大口吃肉真的很过瘾#红焖羊肉 #家常菜 #高中生晚餐
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谢燕一家人4天前
高二走读生的晚餐｜冬天不想做饭的时候，就吃火锅吧，有火锅的冬天，生活温暖炙热！#记录生活 #高中走读生 #小火锅吃起来 #家庭火锅
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当当酱5天前
冬天带我吃货儿子来吃串串啦#宝宝吃饭 #自主进食 #美食vlog #妈呀太香了
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二胖的厨房vlog🎬4天前
管他几点呢好吃无负担，酸酸甜甜又暖胃，营养满满能量足，冬天就要喝热乎乎的罗宋汤！#冬季暖胃美食 #低卡罗宋汤 #超满足 #晚餐吃什么 #我的美食日记
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小慧吖1月前
不知道吃啥的妈妈们看过来，简简单单一锅出，有肉有菜汤有主食，天气冷了就适合吃这么一锅出，简单方便快捷，不爱吃排骨王老大让我下次用鸡肉做一次。#两个儿子的妈妈 #全职妈妈 #晚餐分享 #地狱排骨煲 #小猪盖被排骨
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小北大的麻麻3天前
给初中生做的放学加餐鸡翅鸡爪煲，边加热边吃，鸡翅软烂入味，鸡爪一抿就脱骨，冬天吃鸡翅煲也太下饭了#鸡翅鸡爪煲 #冬天吃鸡翅煲太下饭了 #好好吃饭
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六仔变瘦日记～5天前
冬天减脂就靠这碗热粥！鲜掉眉毛的虾滑蔬菜燕麦粥，做法巨简单🥰快给娃安排起来#生菜燕麦粥#减脂晚餐#吃瘦不饿瘦#生活化减脂vlog
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小刘生鲜1周前
冬天给孩子做这个鱼排真的太对味了 #鱼排 #冬季暖胃美食
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胡萝卜爱吃兔4周前
冬天霸榜夜市美食榜单的就是它！喝一碗从头暖到脚。#高三饮食日记#晚餐吃什么#快手晚餐#夜宵#记录真实生活
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东哥生活美食5天前
冬天带娃不容易，给自己和家人煮上一碗百合莲子银耳羹，温温润润的，喝完真的很舒服#雪梨百合莲子银耳羹#新鲜百合#养生美食
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娜子幸福生活2周前
和儿子的晚餐，简单，安静，简易版的火锅吃的超满足#火锅#美食 #晚餐
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❣️小耳朵4天前
🍳Vlog晚餐➡️我家小学生爱吃的菜#萝卜烧肉 #家常菜 #晚餐吃什么 #冬天就得吃锅子
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妮妮的做饭日记✨6天前
两人三餐🥣｜农家一碗香出手米饭全都没有！#vlog十亿流量扶持计划 #晚饭 #吃好喝好，开心就好 #美食 #家常菜
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