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贾杰医生4月前
久坐后屁股疼？别硬扛，可以这样缓解 #上班族 #疼痛 #深蹲 #环跳穴 #健康科普
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乔栋谈健康3月前
屁股疼、腿发麻？调理妙招：手法讲究“渗透力”，干货满满！ #臀肌劳损 #臀部按摩手法 #健康新星创作营 #推拿按摩养生 #干货分享
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你们的姐夫5月前
久坐不动屁股疼？可能是梨状肌综合症惹的祸！跟着姐夫练这几套动作，从简单到难循序渐进，和疼痛说拜拜～#屁股疼 #梨状肌综合症 #健身干货 #健身vlog #健身
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ST手法技能培训1月前
ST手法处理久坐屁股疼痛下肢串麻 #ST手法 #运动康复培训 #北京 #屁股疼 #下肢麻木
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齐来疾往8月前
屁股疼，一个动作搞定。 #梨状肌综合症 #疼痛 #科普
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瑞思妈妈课堂-郭老师8月前
居家办公通用|坐着就拉伸，拯救“屁股疼” #屁股抽筋了 #屁股痛 #梨状肌综合症 #运动康复 #跟练
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小明医☯️（明晓）7月前
久坐臀部酸涨，做完就有惊喜给你#屁股疼 #屁股酸 #道医文化传承
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丁赵肌肉侠4年前
教你在家就能解决，久坐的时候腰痛屁股痛尾骨痛@抖音小助手 #健康 #筋膜枪 #腰痛
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韩桃子3年前
老公打电话说屁股疼，回来后看到他的样子原谅我忍不住的笑了#vlog日常 #夫妻 #记录真实生活 @DOU+小助手
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海朋的养生日记5天前
#自学中医#屁股疼
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运动康复丁教练10月前
两个动作，缓解腰酸屁股疼，3天明显改善#健身干货 #缓解腰疼的动作 #久坐腰疼的缓解方法
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骨关节康复朱医生6月前
总是屁股疼，不敢坐，疼起来犹如针扎一样怎么办？ #坐骨结节滑囊炎 #屁股疼 #臀部疼痛 #康复训练 #抖出健康知识宝藏
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康复科李刚医生5月前
屁股疼，两个动作拉伸缓解一下 #医学科普 #养生知识 #康复运动 #中医养生知识
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刘炮弹🚀5天前
我今天也累的懒得骂他…#情侣 #我们俩
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张医生说健康6月前
肛门疼要不要紧？#抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营 #肛肠 #肛肠健康 #疼痛
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省妇幼产科刘医生7月前
做好这两招坐骨神经痛真的会好#孕期屁股疼 #孕期疼痛 #坐骨神经痛 #孕期知识 #瑜伽
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协和骨科欧阳柳医生4年前
屁股根子疼，什么鬼？#汉腔医生 #汉腔汉调讲科普 #尾骨痛 #武汉话
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开森的毛毛7月前
经历将近一个月我的屁股终于痊愈了！ #vlog #肛周脓肿 #干货分享
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八月吃啥5天前
26款蔚来ES8腰靠使用小技巧，蔚来的座椅问题反馈，这个座椅包裹差支撑差，腰酸背疼屁股疼#用车体验
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我的渐冻老公9月前
老公今天起来、屁股疼的坐起来就很难受#平平淡淡小日子 #深情不及久伴厚爱无需多言 #幸福的一家人
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单眼皮在路上6月前
4分钟教会你如何在家用翘臀发力搞定骑马 你知道为什么骑马学了很久起坐还找不到发力，不是屁股疼，就是膝盖疼要么就是脚踝疼？你知道为什么即便找到了节奏也无法保持住和马的稳定合拍？难道学习骑马真的只能砸钱去马场练习么？所有的问题核心是，屁股是离马鞍最近的部位，所以我们需要让臀部的肌肉更加有力量来推动整个身体从而追上马儿奔跑的节奏，从而减少身体的关节压力。今天交给你一套在家或者办公室练习骑马的方案，通过原理透彻分析，激活你的臀部肌肉力量，降低摔马的风险，从而保证安全骑马，而且练习后也可以拥有丰满的翘臀。如果你拥有翘臀，天生就是骑马的体质，还没来骑马，就太可惜了。#单眼皮在路上 #骑马技术 #马术 #新手骑马 #骑马俱乐部
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二嫂商贸(好物分享)9月前
老公今天又坐的屁股疼了#患难夫妻不离不弃 #深情不及久伴厚爱无需多言 #幸福的一家人
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骨筋中外孙医生6天前
#久坐 #腰痛 #腿疼 #抖出健康知识宝藏 #臀部疼痛
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艾菲尔上的白日梦4天前
是什么情况让小杰直呼屁股疼 #暗区突围#小杰切片团 #真实生活分享计划 #冷知识科普
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明信追剧1周前
#败家帝师 #因为一个片段看了整部剧 #短剧推荐 #好剧推荐 #短剧
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敬德阿妹身心回暖陪伴者2周前
久坐腰臀又酸又麻？两个动作躺着练，3分钟轻松搞定！ #教程来了 #干货分享 #这下舒服了 #健康生活🔥🔥
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🥀এ᭄堼ꦿ💔孞ོ࿐ᩚ1周前
#败家帝师 h好剧推荐
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萤火虫剧场2周前
1-9 #败家帝师 #百万好剧计划 #抖音短剧 #短剧来了 #dou来看好剧 败家帝师续集
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唐粒古法瑜伽2年前
久坐PP疼就这样做#居家锻炼 #小动作大作用 #ppt
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老吴陪你自律7月前
骑行知识快问快答（三）#骑行 #骑行知识 #公路车 #自行车
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老根说剧6月前
李福是见过大场面的 #乡村爱情 #电视剧解说
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এ᭄浅笑不语꧔ꦿ: ృ༊6天前
#短剧 #好剧分享 #抖音短剧 #古装重生短剧 #败家帝师 @DOU+上热门 @抖音小助手
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芳菲4天前
身为帝师，却难逃败家子的宿命，财富于他如过眼云烟。#那些年追过的剧 #原来穿上古装也可以这么美 #唯美古风带你一起穿越
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别叫老师❤️叫可心5月前
凳子让你久坐难受，你也可以用凳子再把自己练活。#久坐族 #久坐腰疼 #办公室训练动作 #运动康复 #骶髂关节疼痛
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温柔.1周前
#老公，每次公司开会，你总在等我，可是我今天却看不到你的影子，你知道吗？。你们同事给我讲话我都不敢看他们我当时的心，就像刀子割我的心一样的疼，我想你了，很想很想😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭
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@Mc小洲1周前
#直播录屏分享
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董氏奇穴刘红云(收学员)5天前
#刘红云 #董氏奇穴 #中医针灸 #屁股疼
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陈陈-艾灸分享10月前
久坐族的隐形暖房。 "冬天办公臀凉腰酸像坐冰窖？❄️ 偷偷把艾灸坐垫铺在工位上 电加热热+艾草芯双buff加持 八髎穴和长强穴同时被暖流包裹💺 现在开会1小时屁股都不带挪窝 同事问我是不是偷偷贴了暖宝宝～" #艾灸 #养生 #好物推荐🔥 #科普 #女性养生
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骨科专家尹辛成4天前
屁股疼，腿也疼，可能是梨状肌出了问题！ #梨状肌综合征 #屁股疼 #腿疼 #抖出健康知识宝藏 #梨状肌
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飞腾短剧1周前
#（点众）端原生任务#败家帝师#林尘穿越到奉朝#英国公之子#点个关注吧
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慢痛专家李石良教授1月前
腿疼、屁股疼！ #腿疼 #屁股疼 #小针刀 #可视化
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春辰礼仪文化分享4天前
你会怎么说#搞笑视频 #看一遍笑一遍 #自古评论区出人才 #笑到肚子疼 #笑死在评论区
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居家养生平头哥4天前
#真实生活分享计划 缓解屁股疼胯疼腿疼的动作#居家锻炼#居家运动#屁股疼胯疼#热门
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非凡剧场5天前
#败家帝师#古#古装热门短剧 #搞笑#创业者扶持计划 #短剧推荐
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临朐飞越健身私教11月前
屁股疼、腿麻、腰酸，一招搞定！ #健身 #体态改善 #屁股疼 #腿麻 #康复运动
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江山短剧1周前
江山暗局藏锋 #江山暗局藏锋 #短剧 #热门 #推荐 #因为一个片段看了整部剧
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夕汐练瑜伽3天前
这个地方疼❗❗一定要重视，可能不是腰疼这里疼很多人以为是腰疼，偶尔还会伴随大腿屁股有牵拉感，其实是骶髂关节出了问题，主要是由于坐姿不正和不良睡姿造成的，今天分享的两个动作，可以帮助缓解骶髂不适，坚持一周就会有改善～#每个动作都是用汗水换来的 #一张图证明你在健身 #好身材就要不断的雕 #这个动作有点难 #日常练功打卡
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天工短剧4周前
#对口型飙演技 笑一笑十年少
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爆款短剧2周前
看似败家瞎折腾，实则布局谋天下，这帝师太绝了 #败家帝师#抖音短剧#短剧流量千亿扶持#热门短剧抢先看#创作者扶持计划
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骨外科马壮田医生5月前
屁股疼、腿疼，梨状肌综合征，教你如何缓解 #腿疼腿麻 #腿疼 #梨状肌综合症 #科普
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保腰医生都金鹏7月前
牛马的保腰技巧。#牛马 #打工人 #办公室
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石家庄摆渡人鑫哥1月前
梨状肌综合征是网约车司机因为久坐引起的常见职业病，今天的视频分享两个拉伸动作，一周缓解病痛！#网约车 #网约车司机 #滴滴司机 #网约车司机职业病 #网约车那点事
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美食视觉--傅园1周前
败家帝师#抖音星火计划 #抖音二创激励计划 #短剧推荐 #新剧来袭#热播短剧抢先看
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威威短剧2周前
#败家帝 师 败家帝师 #抖音短剧 #古装 #古风 #败家帝师 #
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美食视觉--傅园1周前
败家帝师#抖音星火计划 #抖音二创激励计划 #短剧推荐 #新剧来袭
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MAOMIMER2周前
有关26款703F21寸版遇到的问题 坐垫比24款21寸收窄了，高度不变的条件下双脚能更多踏到地面，但是长途坐的屁股疼，这个应该可以通过安装加宽坐垫解决。另外就是这个滋滋响声，只有热车时候有，好像需要刷ECU。2档3档低油门时候车子闯的比较厉害，电子油门调教欠佳#升仕703f #703F21寸
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妙手徐老师-健康守护家3周前
#抖出健康知识宝库#我的年度健康盘点#健康科普破圈计划#正能量#健康
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浙大邵逸夫医院骨科徐文斌2月前
臀部疼痛的原因有很多哦，看看您是哪一种#徐文斌医生 #久坐 #骶髂关节炎
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