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#创作灵感心理营养的价值 一提到营养,人们一般都会联想到食物。 的确,人的身体发育生长都必须要有充足的营养,比如说蛋白质,脂肪,糖,无机盐,维生素和水等等。 除了食物营养之外,近些年运动营养也有更广泛的影响着中国人。 运动营养就是人体根据不同的运动项目特点补充需要的营养素,对酷爱健身的西方人来说,它就像咱们的保健品,营养液一样普及。 对我国的健身健美一族来说,这些摆在健身房吧台前不起眼的运动营养品,正以非常迅猛的速度走进我们的生活。 就像人对食物营养的依赖,健身爱好者对运动营养的依赖一样,人的健康成长还依赖一样必需品,那就是心理营养 心理营养是指使人的心理维持健康的因素,包括人所需要的安全感,被关爱,被尊重,被理解,被接纳,被认可等等。 国际心理学认为,从人类的共同渴望来说,心理营养有四个大的方面:安全感被重视,无条件接纳,肯定认同和赞美。 并且人最充分获得这些心理营养的最佳时机是在6岁以前,孩子主要通过父母的贴心抚养和陪伴来获。 就像人体缺乏食物营养,就会发育不良或者生病是一样的,缺乏心理营养也会造成人的心理问题,甚至心理疾病。 缺乏心理营养的危害👿 一个有心理缺陷的人,大都因为小的时候心理营养有缺失,不同心理营养的缺失,会对内心造成不同程度的伤害。 比如说安全感的缺失~~一个孩子如果安全感的需要没有得到满足,他就会发展出不自信,悲观的心理品质。不相信自己的能力和价值,害怕出错,害怕做错事情,害怕失败,不敢反抗,也不敢说“不″;对周围也怀有不信任感,这种不信任感常常伴随着多疑的性格,总是认为别人不喜欢自己,对自己有敌意,不轻易相信别人,害怕失去别人对自己的信任;有的甚至发展出轻微的心理疾病,比如购物狂,工作狂,囤积症等等。 满足心理营养的好处🤗 满足成长过程中所需要的心理营养,会造就一个心理健康的人。 能够善待自己,善待他人。自信,积极,情绪正常,人格和谐。 心理健康的人并非没有痛苦和烦恼,而是他们能适时地从痛苦和烦恼中解脱出来,积极的寻求改变不利现状的新途径。 深刻体察人性的善恶,接受社会的阴暗面和环境和谐的相处。 他们善于不断的学习,利用各种资源不断的充实自己,也会享受美好人生,同时也明白知足常乐的道理,他们不会去钻牛角尖,而是善于从不同角度看待问题。 除了能够造就健康的心理,优质的心理营养,还能培养人的创造力和其他附加值。#孩子心理营养的价值#
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