生活修行|如何处理突发情况? 2026.1.14。 ①别急 所有的结果,都是长时间运道运出来的。不可能立刻解决。急,是因为你想回到原来的舒舒服服的状态。 ②放下意识感受 遇到紧急的事情,不要用意识感受去面对问题,放下情绪。发怒,发脾气,是因为意识感受不舒服了。意识调取了h的记忆,在脑海中想出各种对我不利的因素。 ③静下来,让h自己觉知 不从情绪出发,站在更高的视角,客观公正看待这件事,它就是一件事情。让h自己调取知识经验来规划处理。 两个问题: ①经验不足,知识储备不够。 储备解决突发事件的能力和经验不足。可以看一些影视剧,经典书籍等等。见的事情太少了,每天瞎忙,只知道逛街,聚会,唠家长里短,把时间浪费在没用的事情上,真的遇到问题的时候,你没有经验去调取。 ②经常用意识感受来形成我们的思维链条。 也就是用情绪感受来处理问题。经常用以前的经验,复制粘贴到当下的事情上来。所有事物的成因是多维的,多个条件触发的。思维越低级,处理事情的方式就越不妥。思维越丰富,处理问题就会有理有据,从容,很客观。 所以,不仅要丰富自己的知识经验,还要完善自己的知识体系。储备足够的信息,遇到问题放下意识感受,让h来调取解决问题的方法。然后在脑海中形成思维串联。可能是知识,经验,过往,沉淀……这是正知正觉。而不是释放意识感受解决问题。 #突发情况应对 #生活修行 #意识感受
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扎南呀5天前
吵架之后主动沟通的人就是低位。在博弈里面,先忍不住去打破沉默的那个人,通常就是我们所理解的低位者。怎么去理解这个逻辑呢? 首先你看啊,两个人吵架之后,现在冷战了。那为什么要去沟通呢?平白无故的你干嘛非要跟他沟通呢?对吧?因为你想解决问题,对不对?那我们再往深了去看,为什么非要去解决问题呢?因为对你来说,当下不解决问题,你会非常的难受。你想解决掉这个难受的情绪,所以你下意识能想到的解决方案就是沟通,然后解决问题。好,那么男人他为什么不着急去解决这个问题呢?也很简单,因为他没有你那么难受,他甚至不难受,他还挺开心的,也说不定。 所以,从权力结构的角度来讲,这就说明了一个问题啊,就是当前吵架这个问题里面呢,你比这个男人更着急去解决问题,你比他更痛苦、更难受,所以你更加渴望跳出这个卡点。我说过,谁更需要谁就是低位,这个时候你就是低位了。这就是我一直强调的,为什么说主动沟通的人就是低位,就这个逻辑了。 而且在博弈当中,尤其是你在低位的时候,你一旦去主动沟通,还有一个隐形的弊端,很多人意识不到的,就是你要牺牲你自己的利益才行,否则这个男人不可能要配合你。你想要沟通出一个结果,你一定是需要牺牲掉自己的利益的。怎么理解呢? 举个例子啊,比如说冷暴力,这个是最典型的问题。你受不了冷暴力,你想停止冷暴力,那你主动去跟男人沟通。从谈判的角度来讲,这一场沟通是你发起的。既然是你发起沟通,就说明了是你更想要解决问题。你来找我谈判,那么你要带着诚意来找我谈判,否则我没有必要去跟你谈判,这个是谈判的逻辑。为什么要用谈判的逻辑去理解这个操作呢?因为在男人的视角里面没有沟通,只有谈判。所有的沟通,男人都理解成了谈判。所以你找男人沟通,他就理解成了你在找他谈判。而我前面说了,你得带着你的诚意来,男人才愿意跟你谈判,才愿意配合你。 #夫妻吵架 #情侣吵架 #情感博弈 #男女博弈 #关系博弈
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