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孙同学的美食日记_6月前
鸡胸肉炒香菇🔥 5分钟快手下饭菜 💡搭配糙米饭就是打工人的完美午餐盒！ #减脂食谱 #厨房小白逆袭 #上班族带饭 #创作者中心 #创作灵感
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忘忧草🌿2月前
又是一道超级好吃的#上热门#减脂餐#美食教程#家常菜#鸡胸肉炒香菇
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郭食记2周前
今日菜系：香菇鸡丁 #美食 #美食教程 #简单的家常便饭 #抖音美食创作人 #美食volg
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不想叫翠花4月前
香菇鸡丁。鲜香滑嫩 嘎嘎下饭#香菇鸡丁#好好吃饭大赛#家常菜#在家做饭@抖加🔥上热门🔥dou+🔥热点宝 生活再忙碌也要好好吃饭。
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Jessie 🦌4月前
备赛最高频率的青椒鸡胸炒香菇#健身餐 #备赛日记
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小土豆9月前
每天都要好好吃饭哦，今天做了减脂人也可以吃的菜鸡胸肉炒香菇#我的厨房日记 #美食vlog #家常菜 #简简单单又一餐 #日常vlog
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老傅厨房1年前
香菇滑鸡▶ 这么做的鸡肉，滑嫩入味，汁水饱满~超级好吃！ 食材： 鸡胸肉 一块 干香菇 少许 红辣椒 半个 玉米淀粉 三小勺 生抽 一勺 白胡椒粉 一小勺 料酒 少许 ●干香菇先冷水 泡四十分钟 再切块备用 ●辣椒切成菱形片 ●鸡胸肉对切开 再切成片 放入碗中 ① 鸡胸肉加 三小勺玉米淀粉 一小勺生抽 少许料酒、白胡椒粉 抓拌均匀上劲 在用少许食用油 锁住水分 ② 起油锅 下入香菇 简单翻炒 炒出水分 盛出备用 ③ 把锅烧热再加油 油烧至冒烟 下入鸡胸肉和辣椒 翻炒至鸡胸肉变色 ④ 加入香菇 简单翻炒 加入生抽、料酒 翻炒均匀后 少许水淀粉勾芡 撒上一把葱花 就可以起锅装盘
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小夏8月前
香菇鸡胸肉丁 简单好吃又减脂的一道菜，香菇炒鸡胸肉。#香菇鸡胸肉 #减脂餐 #美食教程 #流量 #涨粉丝
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只想上奥赛的厨子3天前
低卡美味还能吃饱的香菇肉丁减肥餐#真实生活分享计划 #低卡美食 #减肥餐 #鸡胸肉的神仙吃法 #亲手制作美食
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装螃蟹被做成海鲜粥5月前
原来鸡胸加上香菇蒸上能这么好吃，太鲜亮了，建议宝子们都试试～#低脂低卡 #减脂期 #鸡胸肉
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辉娭毑爱美食9月前
辣椒香茹炒鸡胸肉简单的做法#鸡胸肉做法 #鸡胸肉的神仙吃法 #鸡胸肉
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懒饭5年前
好吃的炸酱一看就会！#美食趣胃计划 #美食分享官 #香菇鸡肉酱
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洋弟🐑(剪纸中)7月前
十元搞定的健身餐，嘎嘎好吃！可以吃两餐，这样切鸡胸肉根本不需要小苏打！ #我的健身餐 #鸡胸肉
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梁拌江湖5月前
今天这碗香菇鸡丁拌面简直绝了！滑溜猫耳朵裹上黏糊糊的酱汁，咸鲜有味！软糯香菇粒撞上弹嫩鸡丁，香到想舔碗！！#拌面 #美食 #白天刷不到晚上逃不掉系列 #好好吃饭好好生活
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琴子日常2月前
今日分享菜单：香菇鸡丁辣酱#下饭神器 #舌尖上的味道 #舌尖上的抖音 #美食 #舌尖美味
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小姜 爱美食5年前
秘制“辣椒酱”香菇鸡肉丁，香辣过瘾，比老干妈好吃，一锅吃半年
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爱干饭的憨憨7月前
今天的菜有点火辣🌶️香菇鸡胸肉加上爆辣木耳丝和清爽生菜 #厨房日记 #美食分享
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苇姐姐的日常3周前
香菇炒鸡胸肉❗️一口沦陷的下饭神器#香菇炒鸡胸肉#一人食记 #家常美食
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宇哥吃瘦了6月前
减脂第60天｜一人食低卡餐｜低卡版香菇滑鸡 这就是减脂期鸡胸肉最嫩滑的做法 嫩滑不柴 完美 #减脂餐 #低脂低卡 #吃瘦不饿瘦 #鸡胸肉的神仙吃法 #生活化减脂
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阿古的轻食日记5月前
【靠吃瘦了80斤】中式减脂餐｜午餐｜香菇肉酱饭 615千卡，一道适合中国胃的减脂餐，蘑菇的香气和鸡胸肉完美的融合，好吃的同时热量还不高，喜欢的朋友快去试试吧！！！#减肥黄金期一日三餐怎么吃 #吃瘦不饿瘦 #减脂餐 #低卡低脂餐 #一起减肥打卡
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燕儿（71年小猪）拒私聊2月前
上班族带饭家庭做法的｛鱼香鸡丝｝鸡胸肉冷冻一下，再拿出来切丝，用清水投洗一下，挤干水分，腌制：花雕酒、蛋清，白胡椒粉，淀粉抓匀，最后封油防止水分流失和粘连。配菜：青椒、胡萝卜、清洗干净切丝，木耳香菇提前泡发清洗干净切丝。料汁：白糖、醋、酱油少许，白胡椒粉，味精，香油，水淀粉。热锅凉油放入鸡丝滑炒，肉丝变色后盛出来备用，所有配菜先煸一下，盛出来备用。锅里少许底油放入豆瓣酱小火煸炒，放入葱花姜末翻炒出香味，来点番茄酱（出菜颜色好看），煸炒出红油，放入配菜和鸡丝，烹饪料汁大火快速翻炒均匀，一道家庭做法的｛鱼香鸡丝｝肉丝嫩滑，酸甜微辣，好吃的下饭菜。记录真实生活。#我的厨房日记#家常菜#家的味道#鱼香鸡丝#70后
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滩营飞哥8月前
家庭小炒：鸡胸肉炒香菇！AI制作，仅供参考
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天蕴1周前
#香菇鸡丁包#美食教程 #抖音美食推荐官 #美食 #真实生活分享计划
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大毛3周前
鸡胸肉炒香菇#家常菜分享 #美食分享#在家做美食
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自律的芽ya4周前
简简单单又一餐#美食菜谱 #在家做美食
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破盆李5月前
最近这天气我感觉我回四川了 太tm热了#减脂餐 #吃瘦不饿瘦 #低卡低脂餐 #低卡美食 #减肥餐
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阿鑫9月前
月薪三千五下班一个人吃点啥 #创作者中心 #创作灵感 今日晚餐 香菇炒鸡胸肉 虎皮尖椒 #今天吃什么 #美食记录vlog #更适合中国宝宝的减脂餐
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周灰灰（鸡腿大王🍗）5月前
健身预制菜，一天2顿，每顿花费11元 #减脂餐#健身预制菜 #减脂吃什么
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烹饪的人Homo Culinary1月前
香菇鸡胸肉的口感升级版，更嫩更好做#鸡胸肉的神仙吃法 #健身饮食 #低卡低脂餐 #健身 #减脂食谱
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球球麻麻的减脂日记2月前
生活化减脂吃瘦24斤，今天是双椒香菇鸡胸肉，缺点就是太下饭了#低卡低脂餐 #懒人减肥食谱 #生活化减脂 #吃瘦不饿瘦 #减脂午餐
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牛肉丸子妈5月前
今天吃水煎鸡胸肉和🍄‍🟫香菇炒油菜 #我的厨房日记 #轻食简餐 #生活化减脂 #又香又无负担的减脂餐 #一人食记
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石头の麻麻5天前
嘎嘎香就是太费米饭了～ #教你做美食 #美食 #生活的烟火气息 #一日三餐
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码农爱下厨3周前
#家常饭做法 #美食 #减肥餐
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是赵陈呀🍭3月前
今天小胖掉了0.2、今日午餐减脂版的宫保鸡丁➕香菇炒菜椒➕主食藜麦米饭！又是健康营养的一餐✌️#我的减肥日记 #儿童肥胖 #减脂餐 #dou上热门
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锋哥变形记（自律打卡）4天前
无油版香菇鸡丁 #抖音合集升级计划 #亲手制作美食 #复刻美食 #在拍一种很新的vlog #真实生活分享计划
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隔壁小登1月前
富含膳食纤维，低卡黑胡椒香菇滑鸡，身体零负担 鸡胸肉嫩到爆汁的方法毫无保留告诉大家！新手也能零失败#记录真实生活 #我要上热门 #懒人减脂 #美食教程 #减脂餐
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努力健身的小民2月前
健康饮食新尝试，香菇炒鸡胸香嫩多汁，青椒炒蛋色彩诱人，美味又低脂！🥗🍳 #健康美食 #低脂餐#学生党#原创
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泡昵mini9月前
👍怒推！吃着吃着肉就掉没了 挖到宝了！鸡胸肉炒香菇低卡又饱腹，堪称减脂期救星。每一口都能感受到鸡肉的鲜嫩和香菇的醇厚。关键吃多了也没负担，悄悄帮你甩肉肉，谁吃谁惊艳！赶紧学起来！#低卡低脂餐 #减肥吃什么 #生活化减脂 #谁懂这一口的好吃程度 #低卡美食
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生活有点暖2月前
日常带饭香菇鸡胸肉#带饭上班#工作日午餐便当 #日常分享#家常饭菜 #营养搭配
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山奈会做饭🍉1周前
别吃外卖了，我给你做 香菇竹笋焖鸡#低脂低卡饮食 #快手菜 #懒人美食 #水油焖菜 #生活化减脂
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萱爸爱下厨3天前
鸡胸肉两种好吃的做法#家常菜 #味道好极了你们想吃吗 #教你做美食 #鸡胸肉做法
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芋圆儿1月前
还在吃难吃的水煮鸡胸肉吗？试试这个蒜香香菇鸡胸肉的做法，不柴不腥，减脂期的姐妹也能大口吃肉，低卡好吃#美食教程 #减脂鸡胸肉 #蒜香鸡胸肉 #美食 #减脂餐
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寻味世界5月前
低卡辣椒炒鸡胸肉，嫩滑不柴秘诀大公开，香辣多汁！ 鸡胸肉一炒就柴？这招让它嫩到爆汁！香辣低卡却超入味90%人第一步就做错…最后的『锁汁神技』连大厨都惊呼太绝！#减脂餐 #鸡胸肉做法 #低卡美食 #辣椒炒鸡胸肉 #香辣下饭菜
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宝宝的秀振欧巴6天前
#在家做韩国甜辣鸡汤锅 #下饭神器 #美食分享 #美食教程#韩国人在中国在中国的美食日常 今天做韩式甜辣鸡汤锅 닭도리탕 嘎嘎下饭 甜辣口，鸡胸肉香菇白果卷，高蛋白质营养健康 喜欢的一起来边看边做吧😄
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胖九食记1月前
今日菜单：有点失败的香菇鸡丁🤪🤪🤪#vlog日常 #今天吃什么 #带饭上班 #带饭日记 #香菇鸡丁
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美果的秘制厨房1月前
彩椒玉米炒蛋➕香菇鸡腿肉～ 今日备菜： 一小块鸡腿肉/鸡胸肉、香菇1-2朵、葱花、彩椒两个圈、鸡蛋1个、宝宝玉米粒半袋 ✔️先给鸡肉腌上15-20分钟，鸡肉切小块，加入姜片、一勺辅食油、一勺宝宝酱油、一勺淀粉腌制 ✔️给香菇鸡腿肉调个料汁：一勺宝宝酱油、少许松茸鲜、一勺淀粉、少许清水搅拌均匀 ✔️鸡蛋打散加入少许盐，彩椒切小块，香菇切小块分别焯水 🔆先做彩椒玉米炒蛋：热锅倒油炒鸡蛋，盛出备用，倒入彩椒玉米炒断生，加入一点宝宝酱油，倒回鸡蛋翻炒均匀出锅～ 🔆剩余的底油直接小火放入葱花爆香，倒入腌好的鸡肉炒至变色，加入焯好的香菇，倒料汁等待收汁粘稠即可😄 开饭咯！再给简单的白米饭配点儿料吧🥰这一餐有素有肉宝宝秒变饭霸，也太香了吧🥰 #宝宝辅食 #宝宝辅食跟我学 #宝宝营养辅食 #宝宝食谱 #辅食分享
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漂亮妮妮1周前
这碗“鸡丁香菇卤”，拌啥都香得上天！🍜🍄 #鸡丁香菇卤 #美食新发现
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减脂餐不重样1月前
#健康减肥健康饮食 #减脂食谱 #减脂期 #种草好物推荐 今日美食分享：鸡胸肉炒香菇
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浙B小钢炮1周前
今日推荐减脂增肌餐【鸡胸肉炒辣椒】好吃到舔盘子#减脂餐 #鸡胸肉的神仙吃法
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@墨3天前
#减脂餐你吃对了吗 #创作者中心 #创作灵感 #健康减脂 #健康美食自己做 @DOU+小助手 @抖音创作小助手
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青春不过饱3周前
挑战10块钱3个菜 #10块钱吃一餐 #200块钱吃一个月 今日菜系｜香菇鸡腿+青椒土豆片+孜然鸡胸肉#
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轻食餐阿飞1周前
#创业自媒体 #减脂餐#黄焖鸡肉#这才是名副其实的吃货 #轻食简餐
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鸡胸肉大王2月前
减脂期不知道吃什么？快来试试这道低卡香菇滑鸡！#在家做美食 #美食教程 #日常做饭 #减脂餐 #低卡低脂
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塔贝儿别吃了🫕1周前
上班早起带饭day2，今日菜谱：香菇鸡肉#一人食记 #美食 #上班带饭 #抖音美食创作人 #家常菜
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好好吃饭(家常菜）6月前
香菇鸡丁拌面，简单又好吃～#拌面 #种草激励计划 #香菇鸡丁酱 #香菇鸡丁拌面 #面条的神仙吃法
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大双要自律1月前
第30天已掉12.8斤午餐一点鸡胸肉炒的香菇和辣椒，一个小的西红柿，一个大馒头，大家一定要好好吃饭哦加油#体重管理 #健康减肥健康饮食 #创作者扶持计划 #饮食养生 #每日减脂餐
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四哥厨房6月前
#超级下饭的家常菜 #创作者中心 #创作灵感 #香菇鸡片
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小小实验家3天前
今天又学会了一道菜 好吃😋#动手自己做美食仪式感满满 #用一张照片展示你的厨艺
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小宝饭饭香11月前
一盘多巴胺配色的葱香蘑菇鸡，养胃又养眼#一起学做菜 #家常小炒 #香菇炒鸡做法
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炊事班的小柴（已退)3天前
男人会做饭，竞争对手少一半！#黑金卤肉
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今天李下厨3天前
你们的鸡胸肉都咋做的？#DOU上热门 #创作灵感 #美食教程持续更新
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