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科普记5天前
为什么说斜方肌是最累的肌肉#涨知识 #科普 #科普一下
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科普论4天前
那是身体发出的信号……… #科普一下 #涨知识
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爬不动的小趴菜3周前
第一次爬峨眉山，累到怀疑人生！直到抵达金顶的那一刻… 其实在爬到雷洞坪的时候，真的是坐下来就能睡着的状态了，不止一次想要放弃，累、困，还特别的冷…此时内心只有一个想法，实在不行就坐缆车上去吧 最后的3小时，是寸步难行的3小时，每一步都在咬牙坚持…正如你所见，脚就真跟灌了铅一样… 历经18小时的跋涉，当抵达金顶的那一刻，内心是狂喜的，一股强烈的感动和自豪涌上心头，所有的艰辛在这一刻都烟消云散，从气喘吁吁到热泪盈眶！ 而这，就是峨眉山给予登山者最好的馈赠。 #峨眉山#峨眉山金顶 #峨眉山会惩罚每一个嘴硬的人 #峨眉山专治嘴硬 #峨眉山云海
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悦心🔥优脑正体态1月前
金刚蹲最全细节来喽#体态矫正 #运动康复 #体态调整 #青少年体态矫正
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鲁山康复小王3月前
现代家庭家务劳动是不是最重的劳动了？#经络穴位 #腰肌劳损 #肾气亏虚 #鲁山
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八九5月前
当你上了一天的班，拖着疲惫的身体，全身腰酸背痛地回到家，累到脸都不想洗，就想躺床上睡觉的时候，你就会发现：这个世界什么都是假的，只有早出晚归、用汗水换来的工资是真的。所以，不要迷茫，不要焦虑，毕竟生活除了坚持，就是继续。#情感 #治愈系 #生活感悟 #创作者扶持计划 #青年创作者成长计划 @DOU+上热门 @抖加🔥上热门🔥dou+🔥热点宝
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电影过家家（温暖热映中1周前
#成龙 的独家冷笑话，#潘斌龙 ：没点经验真讲不出来 #电影过家家
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中医博士杨婕2月前
逍遥丸搭配好 从头调到脚 #女性健康 #变瘦 #医疗科普 #涨知识 #气血不足
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北京中医风湿病专家徐愿2月前
#纤维肌痛 #疼痛
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小小小姑娘4天前
期末复习 不仅嘴累 全身都很累#动作这一块拿捏死死的😂 #内容太过真实 #你们家的孩子也是这样吗😂😂😂😄 #上热搜
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享瘦运动1月前
最头疼过周一，每周末都回老家，大吃大喝两天。周一是最累的一天！这个登山跑是真累，但是确实是练核心最有效的方法。中间歇2分钟，8组，累趴！不信来试试！#核心力量训练 #马甲线
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起劲旗舰店1月前
睡不对，越睡越累！3个让你全身酸痛的睡眠环境坑 #跑起来生活才起劲 家人们，是不是每天醒来都感觉像被卡车碾过？脖子僵、腰像断了、肩膀沉得抬不起来？别光怪工作累，你天天睡的这个“窝”，可能才是让你越睡越酸痛的真凶！今天就扒3个最容易踩的坑，尤其最后一个，90%的人都中招！第一个坑，床垫选不对，等于通宵扛着腰！很多人觉得软床垫舒服，往上面一躺，整个人都陷进去了——但你知道吗？你的腰也跟着“塌”了！整晚腰都得使劲绷着维持姿势，不酸才怪！反过来，睡硬邦邦的木板床更惨，屁股、后背的骨头直接硌在上面，血液都不流通了，早上起来肌肉硬得像块石头，动一下都疼！第二个坑，枕头不是越高越舒服，选不对就是“颈椎杀手”！枕头一高，你整晚的脖子都是往前勾的，就像低头刷手机的姿势保持八小时，颈肩肌肉能不拉伤吗？可枕头太低甚至不用枕头，颈椎直接变直，整个脊柱都跟着变形，醒来不光脖子疼，连后背都跟着发紧，转头都得慢慢来！最后一个隐形坑，温度湿度没调好，肌肉直接“罢工”！冬天开空调温度太低，被窝里冷冰冰的，肌肉血管一收缩，血液流不动，白天运动产生的乳酸堆在肌肉里，越睡越酸；夏天梅雨季更要命，湿度一高，汗排不出去，肌肉黏糊糊的像被胶水粘住，早上起来浑身发沉，一点都不舒展！其实想睡个无酸痛的好觉超简单，床垫选能托住腰的，枕头高度刚好让颈椎放松，室温控制在20-24度，湿度50%左右。建议你今天就检查下自己的睡眠环境，评论区说说，你踩中了哪个坑？#起劲#起劲旗舰店 #起劲创始人杰叔 #跑起来生活更起劲 @杰叔爱跑步 @起劲运动装备优选 @起劲运动服饰
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杨允礼（原 李沈寄）1月前
你累，是因为能量用错了地方｜5分钟能量审计冥想 总是疲惫？做事低效？情绪耗竭？
可能不是你不努力，而是你的能量，正悄悄流向“看不见的漏洞”。 今天，用这5分钟，跟我一起：
❶ 扫描全身，定位能量卡点
❷ 识别三大精力黑洞
❸ 建立初步的能量流向觉察 无需道具，不需基础。
只需一个安静角落，和一颗愿意停下来的心。 适合：
▫️ 经常莫名疲惫的人
▫️ 想提高专注力与效率的人
▫️ 渴望摆脱情绪性耗竭的人 让能量，开始流向真正属于你的生命方向。
💫 收藏跟练，每周一次，建立你的能量地图。 #能量 #归元系统 #觉醒 #修行 #能量审计
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陈桂芝1周前
这个视频都是我一生的经历😭😭句句属实，累的全身都是伤😭😭😭腿疼，胳膊疼，腰疼，到处都疼痛难忍😭😭😭这些伤痛只有经历过的人才懂😭😭😭流不尽的眼泪😭😭说不出的心酸，自己选的路，现在只能过一天算一天
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行侠好医8月前
身体这七个器官，最怕你这么做，避开这些坑少往医院跑#抖出健康知识宝藏 #健康科普 #科普 #养生
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Star星星（代谢健康）4天前
逃不掉也缓不过来的“累”，可能是慢性压力引发了慢性炎症在害你。#慢性炎症#慢性压力
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艾尚养生小店1周前
沛县上班族的解压秘密！每天肩颈僵硬像石头？来艾尚养生，用真功夫让你全身松透，试过一次就忘不了的舒坦~ #沛县同城#艾尚养生 #沛县推拿 #肩颈按摩 #下班放松
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远大自我1周前
当你上了一天的班，拖着疲惫的身体，全身腰酸背痛的，回到家累到脸都不想洗，就想躺床上睡觉的时候，你就会发现这个世界什么都是假的，只有早出晚归，用汗水换来的工资是真的，所以不要迷茫，不要焦虑，毕竟生活除了坚持就是继续
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小困包ᥫᩣ5天前
累了乏了就放松一下，全身按摩120分钟（头肩颈背腰腿），做完巨舒服，快来试试吧！#按摩 #肩颈 #强烈推荐 #养生 #放松解压好去处
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好运连连。3周前
来不来？六十多就能按摩全身六大部位，足足120分钟。想要按摩放松减压的宝子们快来体验一下吧#肩颈按摩#沉浸式按摩#传世汉方#按摩养生#与壮同行
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无可取代85天前
最近真的比较累！好好放松一下挺好#一般人不知道是什么 #静心湾#休闲放松#放松解压#全身SPA
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丹丹带你吃喝玩乐5天前
#我要上热门 累了，乏了，来这放松一下，60分钟纯手法，全身按摩精油SPA只要69，左下角赶快安排起来吧#肩颈世家 #纯手法 #按摩放松 #休闲养生spa会馆推荐 @DOU+上热门 @抖加🔥上热门🔥dou+🔥热点宝 @巨量本地推 @抖音创作灵感 @DOU+小助手
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@姜姜6天前
全身哑铃4壶铃16累得半死动作还不标准。#晶晶力量 #晶晶力量训练跟练 #健身#50岁依然保持好状态
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提提子3周前
来不来？六十多就能按摩全身六大部位，足足120分钟。想要按摩放松减压的宝子们快来体验一下吧#肩颈按摩#沉浸式按摩#传世汉方#按摩养生#与壮同行
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小薇探店6天前
累了吧 不管是精神疲惫还是心理疲惫 听我的 来这里放松一下 好好爱自己一次😌☺️#长沙探店 #按摩养生 #按摩 #养生
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依念团购6天前
姐妹们120分钟按摩六个部位（头肩颈背腰腿）只要2位数，累了就来这里放松一下，做完巨舒服#强烈推荐#放松解压好去处 #养生 #放松一下自己 #健康养生
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小涛医生2周前
#医学科普 #疼痛 #腰疼 #腿疼 #我的年度健康盘点
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元宝带你吃喝玩乐5天前
#我要上热们 累了就来这里按一按 巨舒服，60分钟纯手法全身按摩放松 只要69，刷到左下角赶快安排起来吧 #肩颈世家 #纯手法 #按摩放松好去处 #休闲养生spa会馆推荐 @DOU+上热门 @抖音小助手
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福乾堂推拿馆(双溪路店)4天前
身体累了背酸了，来体验60分钟的纯手法背轻松#嘉兴#附近按摩团购#肩颈放松#人气按摩店推荐#推拿放松
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草本贰四味·阿碎3月前
#养生 #知识 #知识科普
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骨质疏松侯海燕4月前
您是否总觉得腰酸背痛，浑身不带劲，贴膏药、按摩，当时好了，没过多久又疼了？其实大家不知道，这种全身顽固性疼痛，很可能不是单纯的腰肌劳损，而是你的骨头在“喊救命”！#骨质疏松#医学科普 #全民健康 #关注健康 #涨知识
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康宁推拿官号3周前
精准 “打击” 酸痛点，按完整个人都通透了#调理身体 #康宁推拿 #舒缓解压按摩 #纯手法
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依念团购5天前
姐妹们120分钟按摩六个部位（头肩颈背腰腿）只要2位数，累了就来这里放松一下，做完巨舒服#强烈推荐#放松解压好去处 #养生 #放松一下自己 #健康养生
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艳子爱运动3周前
46岁从135一112了，目标110以内，现在一周3练，我觉得最累的是全身课，第二是臀腿课，第三是手背 #减脂塑形 #日常健身打卡 #让健身成为一种习惯 #上热门🔥 @买教练运动塑形 @买教练【直播回放】 #居家锻炼
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毛豆团购4天前
#我要上热们 累了就来这里按一按 巨舒服，60分钟纯手法全身按摩放松 只要69，刷到左下角赶快安排起来吧 #肩颈世家 #纯手法 #按摩放松好去处 #休闲养生spa会馆推荐 @DOU+上热门 @抖音小助手
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毛豆团购1周前
#我要上热们 累了就来这里按一按 巨舒服，60分钟纯手法全身按摩放松 只要69，刷到左下角赶快安排起来吧 #肩颈世家 #纯手法 #按摩放松好去处 #休闲养生spa会馆推荐 @DOU+上热门 @抖音小助手
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圆周率2月前
为什么到哪里都想躺着，感觉很累怎么办#累 #养生
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刘群香4天前
为什么我们的身体会觉得越来越累？ 请关注体内信使，一氧化氮 #优莎纳葆婴#营养健康#一氧化氮
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伍玥小个减脂记1月前
极限燃脂！波比跳爽到爆💥每个动作50秒，休息30秒，全程心率狂飙，暴汗的感觉太解压了～ 最累的是波比+登山跑，感觉全身肌肉都在尖叫，做完腿抖到站不稳，但又忍不住想再来一轮～单臂波比跳也超虐，手臂发力到酸，不过看到马甲线的希望又进了一步😆～ 波比+深蹲行走和波比收腹跳也很绝，核心一直紧绷，坚持完感觉整个人都轻盈了～最后一定要拉伸，不然第二天会酸痛到起不来～ #高效燃脂 #波比跳 #变美变瘦变好看 #减脂大神支个招 #抖音生活观察计划
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康宁推拿官号2周前
打工人身体快 “散架”？康派沉浸式推拿一按，疲劳直接 “蒸发”！#调理身体 #按摩spa #康宁推拿 #舒缓解压按摩
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东北赵又廷直播回放6天前
1.12有氧操（年前大作战倒计时29天） 嗷嗷累啊！到底@是谁说不累的！我真的膜拜了！跟练@东北赵又廷（减脂又塑形） #在家锻炼 #暴汗燃脂瘦全身 #东北赵又廷
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大志呼呼睡5天前
你知道何为“五劳七伤”吗？#养生 #健康生活 #涨知识 #中医
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张翔炜运动康复4年前
人体最重的器官是谁？生活质量取决于此#运动康复 #健身 #健康 #科普 #运动
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小姚养生课堂2月前
#养生健康#知识分享#科普一下
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毛豆团购21周前
#我要上热们 累了就来这里按一按 巨舒服，60分钟纯手法全身按摩放松 只要69，刷到左下角赶快安排起来吧 #肩颈世家 #纯手法 #按摩放松好去处 #休闲养生spa会馆推荐 @DOU+上热门 @抖音小助手
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毛豆团购21周前
#我要上热们 累了就来这里按一按 巨舒服，60分钟纯手法全身按摩放松 只要69，刷到左下角赶快安排起来吧 #肩颈世家 #纯手法 #按摩放松好去处 #休闲养生spa会馆推荐 @DOU+上热门 @抖音小助手
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爱吃糖糖5天前
#抖加dou上热门 姐妹，累了倦了就来这里放松下，头+肩+颈+背+腰+腿(120分钟)全身按摩，快来试试吧#放松解压好去处#强烈推荐#背部按摩#放松解压
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张张带你探美味（接直播）3周前
昨天开车五六个小时，累得肩膀后背都难受，今天来万福堂推拿！#强烈推荐 #推拿 #按摩手法 #万福堂 #每日分享
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毛豆团购1周前
#我要上热们 累了就来这里按一按 巨舒服，60分钟纯手法全身按摩放松 只要69，刷到左下角赶快安排起来吧 #肩颈世家 #纯手法 #按摩放松好去处 #休闲养生spa会馆推荐 @DOU+上热门 @抖音小助手
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舒颜国际美容养生会所官方号1周前
哪天累了，来帮你做个背部按摩，#全身轻松
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牛牛💕爱分享6天前
姐妹们120分钟的沉浸式全身按摩只要55.8!累了就来这里一趟真的很放松! #瑾玉佳仁#爱自己的一百种方式#舒缓解压按摩spa #瑾玉佳仁120分钟王炸套餐
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中西医结合金智勇1周前
全身莫名疼痛，可能是“抑郁症”的躯体化表现！ #抑郁消除计划 #抑郁 #抑郁躯体化 #浑身疼 #抖出健康知识宝藏
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柴松椎间盘手法6天前
开粤菜饭店老板，腰重的像几百斤一样，太痛苦了#腰椎间盘突出 #椎管狭窄 #弯腰 #腰突你会用什么方法 #抖出健康知识宝藏
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金米粒采耳足道5天前
妹子加班腰累，王哥推荐金米粒188全身推拿套餐，疏通经络、解压暖身，打工人快冲！ #放松解压好去处 #支持本地 #拍照打卡圣地 #休闲度假 #靠谱商家
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珍珍车品4天前
这个地方越堵，人就越容易累，每天用它按摩十分钟，坚持一个月，身体会感觉非常放松，平时容易累，在家没事就按一按。这个奥克斯按摩枕，它是真的舒服，脖子酸痛，腰背发僵，就用它按一按，揉一揉，多种按摩模式，力度适中，哪里不舒服就按哪里，全家人都能用。
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毛豆团购21周前
#我要上热们 累了就来这里按一按 巨舒服，60分钟纯手法全身按摩放松 只要69，刷到左下角赶快安排起来吧 #肩颈世家 #纯手法 #按摩放松好去处 #休闲养生spa会馆推荐 @DOU+上热门 @抖音小助手
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#我要上热们 累了就来这里按一按 巨舒服，60分钟纯手法全身按摩放松 只要69，刷到左下角赶快安排起来吧 #肩颈世家 #纯手法 #按摩放松好去处 #休闲养生spa会馆推荐 @DOU+上热门 @抖音小助手
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普仔星辰拾荒者2月前
渣男丈夫联手新欢为我打造牢笼 ，接付费内容开始，后续大结局来了！！穿到古代后，我成了最卑贱的丫鬟。每天不仅要干最重最累的杂活，还要忍受主母的辱骂和鞭打。三年下来，我全身上下已经没有一块好肉。#古言 #渣男丈夫联手新欢为我打造牢笼 #渣男丈夫联手新欢为我打造牢笼后续
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