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小白菜做菜3年前
莲子炖蛋，40分钟，清香软糯、滋阴安神，最好去莲心太苦了 #莲子炖蛋 #莲子 #美食教程
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玉姐食养8月前
晚上总是睡不好的姐妹看过来，记得给自己煮一碗，这个汤很简单，但它很好喝，暖暖的很养人#喝出好气色#莲子羹#莲子#养心汤
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小白菜做菜4年前
莲子炖蛋，45分钟，莲子软糯、汤清甜，做为甜点或补汤都还可以 #莲子汤 #莲子鸡蛋糖水 #美食推荐
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菜菜不菜（四娃妈）4月前
薏米莲子鸡蛋甜汤，清甜胶糯，特别好吃，这天气来一碗太舒服了~#薏米甜汤 #软糯香甜 #潮汕美食#地方习俗
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贤养日记2月前
桂圆莲子鸡蛋汤：健脾安神，给高压下的高中生“充充电” #养生日常 #补气血食疗 #高中生食疗 #补气血汤 #高中生精神状态
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开心美食百科2年前
鸡蛋放进莲子里煮一煮，没想到这么厉害，试了两天，天天睡大天亮
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中医陈医生5月前
莲子煮鸡蛋，轻松改善失眠困扰 #健康科普有真知
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骨科张医生9月前
失眠不用怕，鸡蛋煮莲子 #健康科普 #中医养生 #莲子 #失眠 #抖出健康知识宝藏
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方刚2周前
莲子桂圆汤 材料:莲子50克，鸡蛋2个，桂圆肉、 红枣、姜片各适量。 调料:味精、盐各适量。 做法: 鸡蛋磕入碗中，打散；莲子洗净，去心； 红枣去核，洗净。 2 锅置火上，倒入适量清水煮沸，放入桂圆肉、姜片、红枣、莲子，煮沸后转小火煮35分钟，然后淋入蛋液，最后加味精、 盐煮至入味即可。 #美食 #民以食为天 #一天一碗汤 #原创音画 #退休生活
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乐乐奶奶1周前
和 @儿科专家董主任 一起 #合拍 莲子煮鸡蛋，小孩会长高是真的吗？
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中医欧阳林楠6月前
莲子煮鸡蛋 巧妙调失眠 #医学科普 #调理身体 #养生知识 #失眠 #心血虚
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中医欧阳林楠6月前
莲子煮鸡蛋巧妙调失眠 #失眠 #心血虚 #失眠多梦 #易醒 #中医
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仲明师兄3周前
中医讲肝不好的人显老又显丑##喝出好气色 #养肝 #食疗 #女性养生 #鸡蛋茶
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乐盈Ling7月前
小时候看TVB的剧集经常听到的桑寄生蛋茶，在家里都可以做啦，非常简单#喝出好气色 #懒人美食 #桑寄生莲子蛋茶
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涛说美食（糖水）10月前
清香莲子羹#糖水 #莲子羹 #顺德双皮奶 #广东美食 #甜品
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雨☔️过天☁️晴2月前
#抖加dou+上热门 #健康又营养 养生食谱
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中医刘文晶8月前
深陷失眠别发愁，莲子煮蛋来调理 #养生 #中医 #医学科普 #抖出健康知识宝藏 #失眠
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中医欧阳林楠5月前
莲子煮鸡蛋 巧妙调失眠 #失眠 #失眠睡不着 #中医 #晚上失眠真的很难受 #医学科普知识
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阿娟的食养日记1月前
安利给所有皮肤干燥又睡不着的小伙伴#秋冬润燥 #糖水 #食疗小妙招 #养生汤 #睡不着
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佳淇甜汤糖水培训4月前
秋冬养生糖水|岭南腐竹莲子蛋糖水配方教程。 秋冬已悄悄来临。 传统的广式热糖水做起来。 🌿 岭南糖水清甜入心， 腐竹柔滑如绸， 莲子粉糯绵香， 鸡蛋饱吸糖水精华， 一口清润， 两口回甘， 是妈妈灶台上的温柔， 更是岭南人代相传的滋润智慧。 #腐竹糖水 #岭南糖水 #佳淇糖水培训 #学糖水 #秋冬糖水培训
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安然家3月前
秋日食白，一碗咸香的蛋炒饭，一口温润清甜软糯的秋月梨耳百合莲子粥，是秋日最妥帖的滋养力#养生 #秋天 #清心润肺汤 #我的厨房日记 #
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山河无恙中华美食1周前
冬季寒冷，经常睡眠不好，易惊醒，爱烦躁的一定要会这个汤，冬季天气干燥，手脚容易冰冷的，你可以试试这道汤，汤鲜味美一点也不腥，暖心又暖胃~ #为你煲汤 #美食 #天儿冷吃点啥 #家常菜千万要学会这个汤#美食
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《崔博士養生講堂》1月前
#真实生活分享计划 #润肺止咳 #安神助眠 #食疗小妙招 #养生食谱分享 养胃生津，滋阴养血
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中医脾胃吴春城6月前
女性肝不好，两个方子煮鸡蛋#中医#抖出健康知识宝藏#肝 #医学科普
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晚婚的艳姐6天前
中医讲肝不好的人显老又显丑#喝出好气色 #养肝 #食疗 #女性养生 #朱雀汤
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江西儿科廖主任1周前
家长们别再清水煮鸡蛋了，试试这样做！ #长高#江西#家长必看#生长发育#育儿
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英姐热爱美食2月前
莲子鸡汤荷包蛋面 冬天的早上吃碗热呼呼的很暖胃 这个鸡汤是昨晚上用电高压锅提前煲好的，早上只用煮个荷包蛋再把面条跟鸡汤组合一下就好啦！是不是很偷懒，孩子早上还能吃得营养温暖。 #鸡汤面 #莲子炖鸡汤 #汤面 #面条的n种吃法 #快手早餐
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中医郭学泉（巧治癫痫）1月前
#颠闲#颠闲发作#羊癫疯#郭学泉#中医颠闲
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蔡琴姐姐4月前
抗炎早餐安排上，火龙果、莲子、鸡蛋搭配抗炎组合，营养丰富又好看，吃出好气色，快来主页找我解锁更多早餐食谱～#年龄越大越年轻#整体解决方案#喝出好气色
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狂饮少女（emo）2周前
中医讲肝不好的人显老又显丑#养肝 #养生茶 #鸡蛋茶
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热心肠中医胡佳6月前
女性肝不好，两个方子煮鸡蛋#中医 #医学科普 #抖出健康知识宝藏
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wake爱薇可19715天前
今天吃莲子胡萝卜鸡蛋骨头汤#动手自己做美食仪式感满满 #藏进生活里的美 #吃出仪式感 #记录我的早餐生活
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吴哥做美食3月前
中医表嫂告诉女人一定要多喝这10种养生汤每天喝一碗元气满满的# 养生汤滋补汤 # #喝出好气色 #食疗小妙招 #煲汤 #养生食谱 #健康食谱
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一心食膳4周前
产后月子水✨香港太太同款桑寄生莲子蛋茶 追剧时总被港剧的暖糖水馋到，没想到产后第六周调，居然让我挖到了香港太太同款月子水——桑寄生莲子蛋茶！✅ 比奶茶好喝百倍还养生，喝完小腹暖烘烘的，整个人都舒展了✨ 🤱🏻作为产后第六周的调理月子水，这款茶饮的滋养力超在线！很适合月子期容易心情烦躁睡不踏实的姐妹！每一口都是温润的甜香，完全不齁腻，喝着超舒服 👉真心建议产后第六周的姐妹，赶紧让家属学起来，把奶茶换成它，甜滋滋养生的快乐，喝过的人都懂！ #月子水 #坐月子 #产后宝妈 #桑寄生莲子蛋茶 #桑寄生蛋茶
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李只七烹饪指南1周前
全家都爱吃的元气早餐粥，莲子去芯，大米小米淘洗干净，一起煮30分钟，鸡蛋搅散煮出均匀蛋花，蛋白质加碳水营养均衡
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中医喻伟强医生8月前
莲子煮鸡蛋改善失眠困扰#健康科普
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武夷人家南方美食餐厅1周前
餐后来份软糯香甜的桂花冰糖莲子土鸡蛋👏👏👏
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山河无恙中华美食2周前
冬天天气干燥，一定多做做这几种滋补汤，老人小孩都非常的适合，汤鲜味美又营养，做法还简单，你也快给家里人做一碗吧#煲汤 #滋补养生汤 #营养又健康 #美食 #美食分享
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晚晚-备孕版2周前
中式备孕送子🥣🔥喝出易孕Ｉ好气色🩸#喝出好气色 #备孕yinshi #养生 #备孕那些事
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叮一2周前
#真实生活分享官 #美食 #蛋炒饭#银耳百合莲子羹 #小学生早餐 #简易早餐
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霞姐的食养生活5天前
冬天干燥，早上起来煮一碗润润的鸡蛋藕粉羹，很舒服#食养 #养生美食 #鸡蛋藕粉羹#纯藕粉
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路豆豆呀4月前
一人食｜陈皮莲子红豆沙、酒酿鸡蛋汤！#美食 #早餐吃什么 #懒人美食 #日常vlog
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马主任聊健康8月前
失眠不用愁，莲子煮蛋解您忧 #中医科普 #中医养生 #失眠 #莲子煮鸡蛋
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蓝仲灯1周前
分享一款我每天睡12小时的秘密#小妙招大作用 #食疗养生 #安睡茶#莲子#百合
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奶爸山哥日记2月前
给老婆做月子早餐的第16天 今日食谱：煮玉米，煮鸡蛋，绿豆莲子粥，红枣牛奶 #月子餐#月子食谱 #产后恢复 #新手爸爸
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鱼鱼爱美食1周前
#养生 #煲汤 #科普 #跟着抖音学做菜 #美食分享 @上热门🔥🔥🔥 @抖加🔥上热门🔥dou+🔥热点宝 @我要上热门
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江西小辣椒🌶️3周前
中式甜汤，早餐既简单又营养#美食 #vlog日常 #鸡蛋的神仙吃法 #早餐吃什么
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景儿养生了6天前
半夜还在刷短剧的姐妹，赶紧收好啦！ #食疗小妙招#养生#养生就是养健康 #养生茶
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琴子食养方1周前
这个方法很土，营养美味做法简单，天冷了早上来一碗，但嫩汤甜，太好吃了#瓦罐 #醪糟炖蛋 #美食分享 #炖盅 #真实生活分享计划
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梨子姐爱养生1周前
养自己～食补汤#食补 #养生 #健康养生 #养肝护肝 #食疗方
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就猫🍚1月前
在家做饭🥚这方法一次就爱上了！ 今日菜谱： 🥚家庭版乡巴佬卤蛋 🍨木薯玉米莲子糖水 🐔沙姜鸡煲 🍲西洋菜牛肉丸汤
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玲子7月前
晚上翻来覆去睡不着，安排一碗清心甜汤：桂圆莲子鸡蛋#简简单单又一餐
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润姨小食光5天前
93岁老奶奶分享的方法～营养美味做法简单，秋冬天每天坚持来一碗～蛋嫩汤甜～太好喝啦！#醪糟炖蛋#醪糟#美食分享#炖盅#适合女性喝的补气血汤
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我是阳光吖5天前
98岁奶奶分享的土方法～做法简单营养美味，暖呼呼喝一碗，浑身都舒服，太适合这个冬天了！#喝出好气色#醪糟炖蛋#早餐#食养#炖盅
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樱花🌸妈妈6天前
百合莲子绿豆羹 2026.1.13日，搭配个肉馒头＋鸡蛋🥚，又是快乐的一天，这款豆浆对于清火特别有用，尤其感冒上火时喝，鼻炎发作时喝#豆浆机食谱 #豆浆西施#破壁机早餐食谱大全 #破壁机豆浆机
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山河无恙中华美食2周前
冬季多喝这几种滋补汤，营养又健康#美食教程 #煲汤 #喝出好气色 #滋补养生 #养生汤
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莎丽娜4周前
记得小时后的冬至夜，老妈用桂元 红枣 莲子 鸡蛋一起煮，等到半夜我们都睡着了，老妈老爸才一碗一碗地端给我们吃，吃的时候眼睛都是闭着的哈哈哈困的不行了！早上起来枕头上还有一颗桂元😜还有一次晚上爸妈去看戏，把我们姐弟四个关在家里，叫我们早点睡，爸妈看戏回来带了4个肉包子，又把我们从梦中叫醒，说趁热吃！早上醒来枕头上还有半个包子，真的要命啊！就这样把我们养大成人！ 冬至，悄悄许个愿我希望：今年 明年 年年愿你我 家人都平安健康！#冬至大如年 #美食海鲜
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40+思思食养记2月前
秋冬燥气易上身，把津液补起来 #喝出好气色 #食疗小妙招 #养肝 #养生茶 #鸡蛋茶做法
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梅🌺🌺🌺6天前
#失眠 #食疗小妙招
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中医治未病孙博士6天前
家里有鸡蛋的注意了 #煮鸡蛋 #中医 #养生 #医学科普 #抖出健康知识宝藏
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小酒窝的的1月前
今日份元气早餐灵感～跟着蛋神煮鸡蛋真的好好吃呀～简单又营养#早餐吃什么 #元气早餐 #营养早餐 #营养又健康#9分12秒鸡蛋
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素暖轻养时光5天前
这就是我保养自己的秘密早餐，老中医教我的快速补气血的方法，做法简单，营养美味，暖呼呼喝一碗，浑身都舒服，太适合这个冬天了，#早餐 #食疗小妙招#养生#黄芪炖蛋#真实生活分享计划
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丽莎的养生日记1月前
睡眠对女性来说有多重要，只有经历过的人才知道 失眠的朋友快来试试，一觉睡到天亮的感觉真好。桂圆5-6颗、莲子10克、麦冬6克、枸杞10克，加水煮沸后转小火煮30分钟。 每周饮用2-3次，体质偏热者可减少桂圆用量，加入少量菊花平衡。 #失眠 #睡个好觉 #养生就是养健康 #食补 #食疗小妙招
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晓玲美食记1周前
这是98岁奶奶教我的，方法很土～补气真的很好，营养美味，做法很简单，冬天每周两次，坚持来一碗，蛋嫩汤，太好喝啦！＃瓦罐＃醪糟炖蛋＃醪糟＃美食分享＃炖盅
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