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八大处整形医生张倜然3月前
食物抗衰！三甲医生告诉你好好吃饭真能年轻！ 怎么才算一个好的饮食习惯呢？ ⚠️抗糖 ✅多吃抗氧化的食物，比如蓝莓、胡萝卜等，每天来一把坚果也是一个不错的习惯 ⭕️参考彩虹饮食法，对抗衰老还是比较有益的 #八大处张倜然 #八大处赵延勇 #抗衰 #医美项目 #整形医生
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营养师赵兆1年前
难怪老得快...4种食物每吃一口都在催老！ #抗老 #健康饮食 #纯净饮食 #抗氧化
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童洋 PFC饮食1月前
营养还是要从食物中摄取最好， 饮食才是健康的根基@童洋健康 #童洋pfc饮食 #吃出健康 #长寿老人 #养老
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素素（已瘦67斤）11月前
这9种食物让你老的慢一些#吃瘦不饿瘦 #变美小技巧 #抗衰老
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传承倪师与佛学智慧3周前
人老腿先老！这10种食物常吃，帮你强健双腿，彻底摆脱肌无力困扰！#倪海厦 #国学文化 #国学智慧 #中医养生 #健康
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阳阳食养日记1月前
亢縗黑马麦角硫因到底要怎么吃呢#抗衰老 #抗氧化 #长寿 #养颜食物 #养生
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大连锅锅6月前
真实演绎大连人是如何形容食物味道的？#真实还原 #大连话 #搞笑
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阿兴-健康研养官7月前
哈佛公认18种抗老食物清单 这18种食物牢记好，你真的会比同龄人年轻5-10岁。#科普 #健康饮食 #女性 #变美 #养生
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蒙牛营养膳食旗舰店1周前
人老了要舍得吃~#奶粉 #健康 #中老年 #营养
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毛毛猪1月前
在镇江吃一家老菜馆～ 老百姓吃的店即要好吃还要实惠～#我的旅行日记 #这家小店值得上烟火榜 #寻味烟火气 #心动打卡指南 #镇江美食
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优娜的抗炎食谱9月前
哈佛大学推荐5种抗老食物！越吃越年轻！ #抗老食物 #抗衰食物 #抗老 #抗衰 #抗衰老
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彦叔食养日记6月前
衰老最怕的十二种食物#健康饮食 #健康科普 #营养 #食养 #抗衰老
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张老师谈营养2月前
对K老特别好的食物一定要常吃#健康饮食 #女人#抗老#饮食
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春秋宝藏屋1周前
吃了这么多年洋葱，你可能都做错了。《抗炎食物》告诉我们，洋葱最有价值的抗炎成分槲皮素，在高温下极易被破坏。视频分享了三个关键方法：切后静置、小火快炒、优选凉拌，让家常食材营养不流失。书中还涵盖菠菜、三文鱼等50种食物的科学吃法，帮你避开厨房误区，把买来的营养真正吃进身体。
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营养师茹菓陪你瘦2周前
中年少女如何养成？多吃这七种食物！#中年少女 #抗老 #营养 #健康饮食 #爱自己
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小李的厨房11月前
老年人一定要多吃的15道美味碱性食物，最后一道一亿人吃过 #美食#家常菜
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国学智慧3周前
倪海廈：警告！人老腿先衰！吃這10種食物強健雙腿，讓你從此告別肌無力！#创作者中心 #创作灵感 #抖加小助手 #中医养生 #健康养生
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iriachao_（连赞拉黑）2月前
老吃家路西西（微醺版） 今天是路·机关枪·西·老吃家·西（限定版），嘴像机关枪扫射一样哈哈哈哈，二倍速怎么做到的（还特地放了个对比#抖上热门🔥🔥🔥 #路西西 #直播录屏分享 #热门话题🔥 #fyp @抖音小助手 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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河南民生频道香香美食3周前
挑战100天吃遍河南！开封万膳街暗藏老味江湖！ 这家清真老馆子，菜和主食都很独特。老味的烩馍用大锅盔饼手工掰的，吸饱羊肉汤后，馍筋、肉烂、汤鲜，一碗下肚，从舌尖暖到心底。凉拌的凹腰皮吃过吗？一个凹腰上就一层皮，口感脆弹、别处真的难寻！塌锅牛肉香味浓郁到唇齿留香，烩馍的这些配菜真是实打实的 “硬核” 配置。#挑战100天吃遍河南 #开封美食 #烩馍 #凹腰皮 @穷养小飞
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🍀小洁灶台记1月前
我是一名91年的90后，记忆中小的时候，每到冬天，家家户户院子里地下都会埋着好多的白菜，用塑料薄膜盖着，下大雪了，妈妈都会从厚厚的雪下面拔出一颗白菜，那是小时候记忆中最美味的食物！今天做了一锅白菜烂糊汤，在这个寒冷的季节，喝上一碗，浑身上下热乎乎的……#美食 #美食制作分享
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新姐168说营养1月前
鹰嘴豆怎么吃才能被我们的身体最大程度吸收营养#养生健康 #每日分享 #科普知识 #日常分享
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林子妈1周前
🍲 【今日食养·妈妈的小心思】 很多宝妈怕牛肉老，孩子嚼不动伤脾胃。其实只要切法对（逆纹切）、浆上好（封油锁水），牛肉比豆腐还嫩！ 选肉：牛里脊，逆着纹路切薄片（关键！）。 腌制：生抽+红薯淀粉+少量水抓匀，最后淋一勺油封住水分。 滑煮：水开转小火，一片片下肉，变色即捞，嫩到怀疑人生！ 👨‍👩‍👧‍👦 【碎碎念】 虽然我是湖南人，但在孩子长身体的关键期，我愿意放下辣椒，陪他们吃得清淡又营养。看着孩子们碗底空空，就是当妈最大的成就感呀~ #长高食谱 #家常菜 #滑牛肉 #二胎宝妈 #食疗养生
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观雨书轩1周前
如果你还想知道： 哪些常见蔬菜被你“煮废了”？ 如何拥有一份“身体消炎食物红黑榜”？ 那《抗炎食物》绝对值得放在厨房最显眼位置，随时翻看。 它不只是一本书，更是你给自己和全家人的长久健康底气。 从今天起，在充满烟火气的日常里，吃出干净、清爽、有底气的好身体。 #白萝卜 #健康 #营养 #厨房 #家庭
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小朱爱做菜9月前
老年人一定要多吃的健康家常菜#一起学做菜 #麻辣豆腐 #每日美食分享 #教做菜 #爱生活爱美食
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番茄土豆儿3周前
没事儿吃点老款零食也可美妙了！#老式零食 #麻枣 #压饼 #荞麦法饼 #怀旧零食
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李姐美食1周前
老年人要多吃的10道碱性食物，最后一道价值百万 #家常小炒 #经典家常菜 #碱性食物有哪些 #美食教程 #抖音美食创作人
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守山奶奶1周前
这个很简单的食物搭配，男士吃了很好， #肉桂#蒸鸡肝#男人吃什么补身体 #守山奶奶
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大芳姐爱营养5月前
不想衰老的，记得吃这种超级食物 #超级食物 #越吃越年轻 #健康养生 #抗衰逆龄
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上菜呷饭-王和平1周前
永州的南瓜、香芋还有很多很多美食，是我吃过最好吃的美食！如果你们家乡有你认为很好吃的美食，评论区留言，下次我去尝一下！#王和平 #永州 #上菜呷饭 #和平俚湘宴 #日常vlog
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Maggie营养美学4月前
女人想要不显老，吃对真的很重要，分享高蛋白质的4种食物！ #保养 #养生 #抗衰老 #Maggie健康美学 #冻龄
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苏老古法锻炼6天前
百岁老人饮食传承 这个活粮要牢记 #苏华仁 #道家养生 #饮食 #醋泡黑豆
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徐威说健康4月前
30岁后想要骨头健健康康，该吃什么？吃什么能让骨骼更坚固？ #更年期怎么调理 #女性骨骼健康 #养骨就是养命#抖出健康知识宝藏 #健康科普不基础
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孟孟食养逆龄日记3月前
延缓衰老的食物吃起来#食养#逆龄#变美变健康
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童童的慢老日记3周前
40岁逆龄抗衰干货，预防断崖式衰老的6种食物 #抗衰老 #健康饮食 #抗老 #营养 #营养健康
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吴所谓懂营养1月前
六千年前的“辟邪神菜”——大蒜 吃大蒜还被人亲？那绝对是真爱！这颗浑身是宝的蔬菜，几乎和人类文明同岁，既是祭祀圣品，也是药用、食用兼备的营养王者，厨房不起眼，实力却超强～ 一、历史渊源：横跨 3 大领域的 “千年神菜” 6000 多年前古巴比伦：人们对大蒜情有独钟，穿成串挂脖子上祭祀，认为能辟邪； 中国记载：最早见于《名医别录》，称其 “除邪气，杀毒气”，横跨药用、食用、祭祀三大领域。 二、营养亮点：高营养密度的 “功能性蔬菜” 核心活性成分 —— 大蒜素：切开大蒜时，蒜氨酸与蒜酶反应生成，是天然有机硫化物。 能抗氧化、抗菌、抗炎，增强免疫细胞吞噬功能； 改善氧化应激，抑制低密度脂蛋白氧化、减少动脉斑块，促进血管舒张，对血压、血脂有轻度保护作用； 注意：日常饮食中大蒜素是辅助作用，不能替代治疗；肠胃不好的人吃多生蒜易受刺激，需适量。 宝藏成分 —— 硒：大蒜是含硒蔬菜之一，硒是谷胱甘肽过氧化物酶的重要组成，能清除自由基、保护细胞膜、减轻慢性炎症。 其他营养：含维 C、维生素 B 族，以及钙、镁、锌，营养密度超高。 三、实用技巧：吃完大蒜不 “社死”，2 招去味 异味根源：消化时产生的 AMS 小分子，进入血液循环后，需 24 小时左右消散； 去味方法：吃完后喝 1 杯温牛奶，或喝 1 杯柠檬水（酸性物质能中和蒜味），轻松解决社交尴尬。 真正的健康藏在厨房不起眼的小菜里 #大蒜的功效 #大蒜 #大蒜的味道
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张云（健康每一天）1月前
每天坚持吃，真的会比同龄人看着年轻#抗衰#营养师#专业知识分享 #南京
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老厨匠鱼头地锅鸡1周前
老徐州干煸鸡 你看咱这个老徐州干煸鸡！哎呦干香四溢！绝对是徐州干煸菜的鼻祖！太强了！#抖音美食推荐官 #抖音美食 #徐州美食 #干煸鸡 #地道美食
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彦叔食养日记3周前
50 岁后多吃这 8 种食材，助力体内 NAD+，日常饮食轻松搭配#NAD #中老年 #抗衰老 #健康饮食 #健康科普
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欣欣爱分享3周前
医生直言:60岁后吃这7种实惠的高蛋白食物，可快速增加肌肉群!
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协和成哥1月前
想让骨头老的慢一点，记好5吃5不吃#养骨 #补钙食物 #骨科医生 #健康科普不基础
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积水潭矫形骨科陈朗3月前
想让骨头老的慢一点，记住5吃5不吃 #养骨 #补钙食物 #医学科普 #骨科医生 #希望能帮到你
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艳艳爱分享2周前
医生直言:60岁后吃这7种实惠的高蛋白食物，可快速增加肌肉群!
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小张故事汇2周前
医生直言:60岁后吃这7种实惠的高蛋白食物，可快速增加肌肉群!
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童童的慢老日记3月前
女人想老得慢，先学会吃有"气"的食物 #气血 #抗衰老 #抗老 #健康饮食 #养生
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乡野侣行1月前
愿你有幸可以决定自己餐食的质量，懂得甄别食物的来源和品质。若能更有幸可以耕种一亩三分地，那我们可以一起种菜种果，静待春暖花开。#乡村生活 #新农人计划 #养生 #黄精 #我的乡村生活 @妈妈的梦想小院 @乡野侣行小院 @乡野侣行食味 @乡野草木涧
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阳光正能量2周前
倪海廈：55歲後要“存肌肉”，常吃這4種食物，肌肉不流失，老了不跌倒！#倪海廈 #涨知识 #科普 #知识科普 #健康
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香港宠医Gary3周前
高龄犬护肌养胃攻略：鲜粮怎样选才对？#petiboxy #狗饭 #petiboxy宠物鲜粮 #老年狗 #高龄犬
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华夏丝路官方旗舰店账号1周前
上了年纪，就要及时补充营养，推荐您试试这款正宗驼奶粉，满满都是纯粹的营养精华，每天一杯，营养健康#驼奶粉 #好喝不贵 #福利 #华夏丝路驼奶粉 #胡军
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骨关节外科郭通亚医生8月前
三餐吃着五种食物 ，骨密度越来越好#抖出健康知识宝藏 #体重管理年 #做自己体重的主理人
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后生沛琛6天前
米油最养人的食物 #米油 #知识分享 #中医文化
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大芳姐懂营养2月前
40+女性一定要吃的5种冻龄食物 #逆龄抗衰 #变美 #皮肤 #健康科普 #越吃越年轻
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华夏丝路官方旗舰店1周前
50岁以上的中老年人，每天来一杯驼奶，高钙高蛋白高营养，你的健康好伙伴！#骆驼奶 #奶粉 #华夏丝路驼奶
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如意 如你1周前
知道谁是2026年的首选食物吗#一日三餐#中式育儿#健康
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骨科衡医生3周前
#骨质疏松#健康饮食#运动医学衡科
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静安的慢生活2周前
老话说：秋冬的山药赛黄金。冬天的山药能量达到巅峰，只是煮水就很润#垆土山药#铁棍山药#山药煮水#食养#温县垆土山药
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张博士的抗衰笔记1周前
不想老的快 多吃富含类胡萝卜素的食物
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格子老师讲k老8月前
女人过了60岁以后 ，建议多吃十种食物 #健康 #养生 #饮食 #抗老 #护肤
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苏华仁讲内丹功2月前
五行底下藏，滋补最相当#苏华仁 #秋冬养生 #中老年 #健康
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格子老师讲k老8月前
女人过了60岁以后 ，建议多吃十种食物#养生 #健康 #抗老 #饮食 #女性
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艳艳爱分享2周前
血虚不补老得快?医生：过了50岁，这“三种食物”才是“补血王”
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天天超为食3周前
在河源超10年的老字号，白灼牛肚65/斤新鲜无比，南瓜酱风味十足，#河源美食 #广东美食 #本地人爱吃的店 #地方特色美食 #天天超为食
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