您是不是在找：

不正经的小何3月前
新手模特第一课!膝迈跟掌要练好~ #台步摆臂 #走路摆臂 #台步 #形象提升 #体态矫正教程#气质提升#体态改善#走路带风#走姿#走姿纠正
00:00 / 00:51
连播
清屏
智能
倍速
点赞880
Newch-张张6月前
模特课堂第一步！基础步态要练好~ #走路带风 #服表生#模特培训#模特课堂实录#西安模特培训#形体训练#气质提升
00:00 / 00:44
连播
清屏
智能
倍速
点赞4084
银发模特团-段樽磊（秀导➕模特老师）2月前
形体模特第一节学习什么呢？#走秀 #模特 #零基础教学
00:00 / 01:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞13
形体模特导师【史水莲】4月前
学会#模特步 勇敢迈出第一步很重要‼️#模特课堂 #模特培训 #零基础教学 #提升气质
00:00 / 00:35
连播
清屏
智能
倍速
点赞180
模特老师王思淇9月前
模特提胯.送胯.出腿.落脚动作讲解 #模特培训 #模特入门教学 #t台走秀教程 #零基础教学 #模特摆胯 模特步态练习，腰带胯的动作技巧分享。提跨，送胯，出腿，落脚。
00:00 / 00:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞2176
形体模特导师张嫱5月前
模特老师操心的一天，今天零基础集训的第四天……#改善含胸驼背 #正确走路姿势 #形体矫正
00:00 / 01:46
连播
清屏
智能
倍速
点赞869
GM形体模特导师班-圆圆8月前
正确站姿是好体态的基础 #模特#体态#站姿#收腹 #矫正体态
00:00 / 01:35
连播
清屏
智能
倍速
点赞17
南京形体模特导师·立立5月前
5分钟驯服高跟鞋，新鞋零磨合！#模特课堂 #模特培训 #形体训练 #提升气质 #零基础教学
00:00 / 01:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞209
模特导师_琳琳7月前
简单易学的模特行走摆臂方法，自己在家就能跟着练#少儿模特课堂 #零基础教学 #走秀#少儿形体 #小超模成长记
00:00 / 01:01
连播
清屏
智能
倍速
点赞235
蔡丽丽教模特9月前
模特走秀基础步伐分解#模特走秀 #走路带风
00:00 / 01:07
连播
清屏
智能
倍速
点赞1173
朱爷秀场法则9月前
模特台步的基础步伐分解训练，只有基本功扎实才能走出有力的步伐#姐姐梦工厂 #模特培训 #模特
00:00 / 01:06
连播
清屏
智能
倍速
点赞183
孙老师教模特4月前
你们要的单项训练来啦 大家好好练吧#零基础教学 #模特培训 #服装表演 #形体训练 #大长腿
00:00 / 02:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞176
天津花田教育形体模特老师4周前
模特走秀造型组合训练#模特培训 #零基础教学 #模特课堂 #模特 #走秀
00:00 / 00:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞154
炸香菜3月前
模特的基本功站墙视频来啦 #运动穿搭 #居家健身有新招
00:00 / 02:43
连播
清屏
智能
倍速
点赞366
北京亿玛模特文化6月前
学模特就是逆袭#零基础教学 #模特培训 #形体训练 #提升气质 #形体仪态
00:00 / 00:57
连播
清屏
智能
倍速
点赞24
侯梦蝶7月前
超模瘦腿干货🔥急性子3天逆袭漫画腿‼️ #瘦腿#漫画腿#超模#模特#瘦腿打卡
00:00 / 00:46
连播
清屏
智能
倍速
点赞500
李梅教模特频道6月前
旗袍架手基础方法来喽#模特基础讲堂 #导师证书 #中老年模特#旗袍表演#模特培训
00:00 / 00:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞851
秀场偶像北京校区10月前
学会了基础步法，气质直接提升一大截！#少儿模特 #改善体态 #课堂随拍 #模特走秀形体训练课程 #自信女孩
00:00 / 00:51
连播
清屏
智能
倍速
点赞16
北京亿玛模特文化6月前
改善气质要打好基础#模特形体训练 #基本功教学 #美背 #形体矫正 #模特培训
00:00 / 00:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞90
豆叮叮6月前
明明一样的动作 怎么就是不好看？ 细节 你真的做对了么 #模特培训 #平面模特 #拍照动作 #素人提升
00:00 / 00:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞64
保定形体模特老师丹丹1周前
走路带风的秘诀方法全在这里了#走路带风#模特培训#形体改善#中老年模特#走路姿势
00:00 / 01:18
连播
清屏
智能
倍速
点赞209
星美摇篮模特形体时尚教育3周前
如何走好模特步 基础要领必看 #模特培训 #模特步态 #t台走秀 #形体训练 #星美摇篮北京职业模特学校
00:00 / 00:53
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
南京形体模特导师·立立8月前
三种节拍，教会你如何练成模特步！生活是最精彩的T台，享受这一刻的“超模时光”吧！#技巧 #模特 #台步 #普通人 #模特培训
00:00 / 00:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞17
模特导师赵晨池1周前
模特也需要爆发力 模特也需要爆发力#模特培训 @DOU+上热门 @抖音创作小助手 @DOU+小助手 #模特老师 #艺考培训
00:00 / 00:44
连播
清屏
智能
倍速
点赞133
模特导师史鑫心7月前
站不稳这样练 赶紧收藏吧#模特走秀形体训练课程 #形体课堂随拍 #中老年模特教学
00:00 / 02:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞696
鸢野模特艺术培训官方号6月前
模特基础练习四，温故才能知新（学员作业篇） #模特 #模特培训 #经验分享 #健康活力大赛
00:00 / 08:05
连播
清屏
智能
倍速
点赞62
模特导师赵杨7月前
挑战7天模特从零基础到入门第五天，如何做好360度转身 #模特走秀 #中老年模特 #模特培训
00:00 / 00:45
连播
清屏
智能
倍速
点赞298
重庆形体模特导师班导师圆圆2月前
速学模特基础知识！！！#模特训练 #模特老师 #步态 #形体仪态 #模特
00:00 / 00:45
连播
清屏
智能
倍速
点赞21
重庆形体模特陈陈老师4月前
模特迈步#模特培训 #零基础教学 #形体矫正 #模特课堂 #提升气质
00:00 / 00:51
连播
清屏
智能
倍速
点赞11
重庆旗袍模特籽淳3周前
六种基础台前转身 T台不是只有专业模特的舞台，它是每一位女性重新认识自己的地方。• 用每一步步伐，丈量自己的自信与气场• 用一个转身，诠释温柔与坚定并存的力量• 用一次回眸，让世界看见你的光芒我们从最基础的站姿、走姿开始，帮你找到属于自己的节奏与线条，让优雅成为习惯，让力量成为本能。#零基础模特走秀#基础步态#模特走姿#基础转身#女性力量
00:00 / 02:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞31
形体模特导师张嫱5月前
在杭州零基础集训操心的第一天……#气场全开 #正确的走路姿势 #提升气质
00:00 / 01:42
连播
清屏
智能
倍速
点赞582
孙老师教模特1月前
前立位造型超细讲解#模特基础讲堂 #大长腿 #步态 #形体训练 #真实生活分享计划
00:00 / 02:51
连播
清屏
智能
倍速
点赞56
牙牙11月前
0基础也可以做的妆面模特保姆级入门教程 #妆面模特 #干货 #入门教程 #vlog日常 #新手化妆教程
00:00 / 01:44
连播
清屏
智能
倍速
点赞38
银发模特团-段樽磊（秀导➕模特老师）2月前
在学习走秀过程当中，步伐基础练习是前期的重中之重#走秀#模特教学#创作者中心 #创作灵感 #零基础
00:00 / 01:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞7
上海乐活乐年轻俱乐部1周前
看着动作很简单，练起来你就知道了没一点功夫还真不行#模特培训 #形体矫正 #形体培训 #走秀 #上海乐活乐年轻俱乐部
00:00 / 00:42
连播
清屏
智能
倍速
点赞13
储镒恬CRISTIAN6月前
一周见效！模特高效瘦手臂教程有！ 模特圈瘦手臂都在做的教程 睡前4个动作10分钟，一周拜拜肉直接拜拜👋 穿吊带零赘肉的秘密都在这了 懒人友好！别只会收藏了快练起来！ #模特 #瘦手臂 #拜拜肉 #天鹅臂 #懒人瘦身
00:00 / 01:50
连播
清屏
智能
倍速
点赞2135
形体模特导师姜雨佟4周前
#模特基本功 #模特培训 #零基础学模特 #走姿 #体态纠正 模特台步要想走得稳 跟我一起来练习吧
00:00 / 00:11
连播
清屏
智能
倍速
点赞1686
形体导师张丁丁2周前
跟着丁丁老师来学习模特必学的六种转身技巧，学会了记得交作业哦[呲牙][爱心] #中老年模特 #模特走秀 #中老年走秀 #
00:00 / 01:16
连播
清屏
智能
倍速
点赞46
顺顺形体美学-成都8月前
不管学什么，基本功一定是最重要的，你认可吗❓#干货分享 #走秀 #零基础教学 #时尚 #成都创女雅汇形体礼仪
00:00 / 00:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞31
形体模特导师【史水莲】6月前
#走路带风 要找到三组对抗力#提升气质 #模特课堂 #零基础教学 #模特
00:00 / 00:47
连播
清屏
智能
倍速
点赞309
模特导师_琳琳7月前
模特基础脚位解析，手把手教大家摆出好看的造型#少儿模特 #课堂随拍 #少儿形体 #t台走秀 #平面造型
00:00 / 01:21
连播
清屏
智能
倍速
点赞88
MNG MODELS 小付1年前
新手做模特需要培训吗？ #模特 #时尚 #经纪公司 #秀场 #干货分享
00:00 / 01:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞21
Jane琳6月前
平移重心 收腿时重心要靠前，出腿时核心要发力 ##课堂随拍 #模特培训 #模特基础步态练习
00:00 / 02:58
连播
清屏
智能
倍速
点赞13
@虎猫9月前
12点位直接停步+移重心90度转体课堂教学 #模特走秀从基础开始 #学院派模特走秀 #时尚 #精致女人 #做自己喜欢的事
00:00 / 00:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞54
模域无界-模特老师圆圆1月前
如何锻炼髋关节灵活度#模特 #模特培训 #形体矫正
00:00 / 01:11
连播
清屏
智能
倍速
点赞144
🎖️重庆形体模特老师张燕6月前
日常生活中想要走路好看，只需做到这几点就够了#中老年模特 #模特老师 #气质提升 #形体模特 #日常走姿
00:00 / 01:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞4161
玲璐时尚 模特形体仪态10月前
男模基础脚位大公开，小白也能秒懂！ 今天为大家分享男模的基础脚位，让您轻松掌握台步精髓，无论是舞台表演还是日常气场提升，都能派上用场！#零基础教学 #模特培训#男模脚位#零基础教学 #提升气质
00:00 / 01:45
连播
清屏
智能
倍速
点赞217
形体模特导师【史水莲】3月前
不会#走路带风 收核心和我这样练#零基础教学 #走路#模特培训 #优雅气质
00:00 / 01:05
连播
清屏
智能
倍速
点赞138
沈阳模特导师张张1年前
模特 9个经典的晚装造型 #模特入门教学 #零基础教学 #t台走秀 #如何让体态变好看 #每个人都是模特
00:00 / 00:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞3037
吴雨熙9月前
胯部必练三种基本功～#模特走秀 #走路带风 #带胯走姿 @抖音小助手
00:00 / 01:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞1616
形体模特圆圆老师的变美课堂3周前
想要走路带风，大腿一定要有力量#走路带风#模特培训 #步态 #零基础
00:00 / 01:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞83
🎖️重庆形体模特老师张燕4月前
形体模特最初学习时，步态分解是一定要练习的，便于养成一个正确的肌肉记忆#中老年模特 #模特老师 #气质提升 #形体模特 #形体矫正
00:00 / 00:56
连播
清屏
智能
倍速
点赞168
安徽形体模特冉冉老师1月前
每天必做的体态训练动作#形体模特#体态改善#CM形体模特#模特培训
00:00 / 00:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞64
esee英训时尚学院5月前
模特快速直腿训练✅腿真的掰直了❗️ 腿粗不直的宝贝快跟赵赵老师练💦 在办公室坐着也能瘦腿！ #模特 #模特培训 #直腿 #瘦腿 #esee英训时尚学院
00:00 / 00:42
连播
清屏
智能
倍速
点赞89
OC模特培训1年前
0基础新人模特入门❗❗干货❗ #拍照姿势 #模特培训 #模特
00:00 / 00:11
连播
清屏
智能
倍速
点赞135
模特导师史鑫心9月前
胯，腿，脚正确发力顺序 绝对干货赶紧收藏#零基础教学 #模特走秀形体训练课程 #t台走秀教程
00:00 / 00:49
连播
清屏
智能
倍速
点赞178
GM形体模特导师班-圆圆10月前
台步步态分解基础训练来啦#体态管理 #形体训练 #形象管理 #走路姿态矫正训练 #模特
00:00 / 01:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞22
不正经的小何5月前
模特课堂第一步!基础步态要练好~ #台步摆臂 #走路摆臂 #台步 #形象提升 #体态矫正教程#气质提升#体态改善#走路带风#走姿#走姿纠正
00:00 / 00:44
连播
清屏
智能
倍速
点赞45
形体模特导师【史水莲】5月前
#模特步 零基础分解练习#模特 #少儿模特 #中老年模特 #零基础学模特
00:00 / 01:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞79
北京新面孔模特学校1周前
有优秀的老师指导，整个学习过程也会简单很多 #基本功#腿型#模特步#矫正驼背#模特导师
00:00 / 00:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞27
重庆张燕老师教形体5月前
基础又有效果的形体训练，分享给大家！#模特 #模特课堂 #中老年模特 #走路带风 #重庆
00:00 / 01:38
连播
清屏
智能
倍速
点赞102
💞༅၇༢平安喜乐💕༅၇༢1周前
人生第一次解锁模特步态✨ 零基础小白的快乐修炼日，从手足无措到慢慢找到节奏，每一步都踩在开心的节拍上～ 快乐真的会发光呀！ 踏出的不只是步伐，是解锁新技能的雀跃，一整天都被好心情填满！😁😁😁
00:00 / 00:58
连播
清屏
智能
倍速
点赞15
🎖️重庆形体模特老师张燕6月前
没想到吧，摆臂还能影响到走姿#中老年模特 #模特老师 #气质提升 #模特课程 #形体模特
00:00 / 00:43
连播
清屏
智能
倍速
点赞571
esee英训时尚学院成都1周前
想让自己的台步像专业超模一样又稳又有范儿，但没走几步就累了？ 其实掌握方法，练台步可以轻松又高效✨ ✅ 先练“站”，再练“走” 别急着走！先找一面墙，后脑、肩、臀、脚跟贴紧站立，每天5分钟。这是培养身体记忆和挺拔感的基础，能避免后续发力错误导致的疲劳。 ✅ 用“核心”走路，而不是腿 感觉累？很可能你在用小腿硬撑！试试手叉腰深呼吸，感受腹部收紧——用核心带动大腿，步伐会立刻变轻，走久也不酸。 ✅ 练“慢速分解动作” 把一步拆成“抬膝-落脚跟-落脚尖”三步，慢动作练习。这能帮你找到身体平衡点，纠正摇晃问题，真正走路时更省力。 ✅ 每天“5分钟碎片练习” 等公交、接水时都可以练： 1️⃣ 踮脚静立30秒（练小腿耐力） 2️⃣ 单脚站立30秒（练平衡） 3️⃣ 想象头顶有绳向上提（姿态自然挺拔） ✅ 穿对鞋！ 新手别直接挑战细高跟！从3-5cm的粗跟或平底开始，重点找对发力感，再慢慢增加难度。 🌟 最后的小心机 在家练习时，放你最喜欢的音乐🎵 让身体跟着节奏自然摆动，台步会越来越流畅，练习也会变成享受～ 优雅的背后不是硬撑，而是聪明的练习。 #台步训练 #模特技巧 #体态管理 #零基础学台步
00:00 / 00:49
连播
清屏
智能
倍速
点赞3

简介:

您在查找“做模特最基础要练什么”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2026-01-15 06:43

最新推荐:

相关推荐:

热门推荐: