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儿童知识百科1周前
第61集:为什么睡懒觉不好？#十万个为什么 #睡懒觉 #睡眠习惯#科普一下 #涨知识
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主持人阿喆6天前
从今天开始，请务必“赖床”10分钟~#有趣 #科普一下
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徐克学长2月前
高中生，很多睡眠严重不足。#家庭教育
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吾·夭夭｜Jasmina2月前
对于有抑郁情绪，有心理疾病倾向的孩子们来说，不健康的懒觉，可以缓解和对抗不健康的焦虑和压力#心理健康 #懒觉 #教育 #成长#学习压力
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佛山新闻6天前
明天起，请务必晚10分钟起床！医生提醒：冬天起太猛可能诱发心脑血管意外，建议赖床10分钟。（出镜：AI主播 蔡佩；编辑：陈茗炜；责编：王慧君）#健康 #科普
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峰学未来小郭老师1周前
睡好觉挺重要#家长必读 #高中作息时间 #高中生活 #高中生
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郭老师心理话9月前
早睡早起不一定健康#真话 #教育思维 #上热门 #家长必读
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第一现场1周前
明天起，建议晚10分钟再起床！#冬季 #养生 #热点 #一口气读懂 #媒体精选计划 @抖音小助手 @DOU+小助手
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李理5月前
努力让高中生睡好觉，聊聊高中作息 2025 ，21 世纪都过二十多年了，这个啥时候能变啊？#高中 #高考 #高中生 #家长必读 #大脑
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浙江日报5天前
明天起，务必晚10分钟起床 早晨血液粘稠，猛起身可能导致血压骤升不利健康 适当“赖床”更符合人体昼夜规律（内容来源：湖北日报）
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陈老师聊东莞升学5月前
准高中生们别太期待高中生活 高中生活是睡得晚，起得早，学习生活非常累的，准高中生的同学们一定要有心理准备。#东莞 #中考 #高中 #高三 #初三
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小强说1周前
冬天起床太猛有多危险？这个动作可能毁掉心脏和大脑！从今天起，晚十分钟起床，冬天起床慢一点，健康多一点。#抖音热评
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子衿青青5月前
到底是住宿好还是走读好相信经历过高中的人都深有体会，不服评论区见#住宿生 #走读好还是住校好 #高中生精神状态 #录取通知书拿到了
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小一有话说3天前
从明天起，请务必“赖床”十分钟！#科普一下#有趣
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化学救星三疯老师（深度陪跑营）3天前
能走读尽量不住校 #高中生住校 #走读 #住校 #高中生 #学生家长注意了 @化学救星三疯老师（深度陪跑营）
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小杜同学5月前
高中生起床还有3分钟，没时间洗漱怎么办？来看主播手把手教程#跑毒 #跑步#迟到#高中生活
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叶智留痕4周前
上了高中，才知道高中生是没有周末的，只有周日半天休息，每天早上6点起床晚上12点熄灯，高中确实很累，高一是个坎，迈过去才算入门，高二是坡，迈过去才算稳定，高三是座峰，迈过去才算赢，家有高三娃,一起加油!未来的你一定会感谢现在努力的你。
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田田田茶5月前
新高一的宝子们快来看看这份超详细的高中注意事项！一起度过一个美好的高中生活吧！#冷知识 #高中 #初中#校园生活#tips #指南
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醒目视频4天前
转发提醒身边人！明天起，请晚10分钟起床，冬季早晨“起猛了”对心脏和脑血管不友好。（出镜：刘畅；编辑：梅雪妍；实习编辑：黄丽娴；责编：谭泳欣；素材来源：湖北日报）#起床 #健康 #心血管 #转发提醒
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邪恶的喵喵7月前
带你沉浸式体验香港高中生的一天 #vlog日常 #校园vlog #香港 #高中 #vlog我的日常生活
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种田养花小能手6月前
高中生活一日体验vlog： 早六晚九，更适合中国宝宝体质的校园作息。 #舌尖上的中天高中 #食堂阿姨手不抖了！#校园vlog #高中生 #记录生活
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大郁姐2月前
但凡家里有高中生的都知道，高中生太苦了。早上六点起床上学，晚上十点半放学，睡眠严重不足，身体健康根本无法保证。 每天十几个小时的高强度学习，脑力体力都被透支，大部分同学即便是拼尽了全力，成绩也很难达到理想的高度，这其中的委屈和痛苦可想而知 如此身心俱疲的摧残，得病就是大概率的事，起码也是处于亚健康状态。所以他们年纪轻轻就满脸疲惫，就焦虑抑郁，就掉发白发，就颈椎疼便秘，各种上了年纪才有的慢性病缠身。高中阶段的压抑程度真是超过了劳动改造。 孩子上了高中，作为家长，既要做好后勤服务，又要做好心理疏导和精神引领。尽最大可能让自己的孩子，安全度过这一段最难熬的时光。 作为过来人，强烈建议能走读尽量别住校，起码让孩子晚上回家适当地疏解下紧张的情绪，或者是接送的路上和孩子聊聊天，在这个过程中观察孩子的状态，发现问题及时解决。 人在最脆弱的时候，更加渴望有亲人依靠和陪伴，这种爱也是孩子能够释然和前行的抚慰剂。 高中的父母，既要做好后勤服务，又要做好心理疏导和精神引领。不要随意批评，更不能讽刺挖苦，孩子全力付出了，对自己的成绩很在意很敏感，很容易对别人的评价产生抵触。 告诉孩子，看淡高考前每一次考试的成绩，这些考试都是让自己去发现并改进学习上的问题与漏洞的，心态决定一切。 #正能量 #每日分享 #高中#陪读#高考志愿
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爽歪歪vlog1周前
揭秘一个高中生起床起晚了怎么办？#vlog日常 ##人生哲学
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谢丽娜医生1周前
#医疗知识小科普 #创作者中心 #创作灵感 评论区打出来你家的高中生每天能睡多久？
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不闲+4月前
为什么高中生像小皇帝？了解他们的作息时间，你就懂父母的用心不过是想让他们吃好睡好少内耗。#高中生活 #亲子教育 #父母认知
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宁老师说教育10月前
#高中双休#取消早晚自习#教育改革#@抖音小助手 #@我要上热门
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安江教育圈杨老师4月前
对于初高中生的作息休息时间调整，作为家长的你怎么看在评论区一起聊一聊？#高中 #初中 #一粒种子改变世界 #学校 #教学
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东方狮兄4月前
高中周末双休，是解放还是危机？ #家长必读 #高中双休 #沈阳高中#沈阳高中双休
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健康生活分享者3周前
早在2007年，熬夜就被列为2A类致癌物，和油炸食品同级！最残酷的是补觉没用——熬夜后深度睡眠直接少30%，就算睡10小时依然昏沉，长期下来大脑体积还会缩小！1964年那个挑战11天不睡觉的高中生，昏迷后终身失眠、一身病痛，就是惨痛教训 ！ 你熬的每一个夜，都是在透支生命下半场的活力。现在放下手机，23点前关灯躺下，不是浪费时间，而是对自己最划算的健康投资。转发给总熬夜的家人朋友，别等疾病找上门才追悔莫及！#熬夜的危害 #要学会自己爱自己 #黄帝内经养生 #养生 #同城
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美业娜娜老师1周前
老祖宗早就说了：冬三月，要‘早卧晚起，必待日光’。意思就是，天黑了早点睡，太阳没晒到屁股别急着起。 #健康 #养生 #冬天养生 #睡懒觉 #内容过于真实
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老阿姨的少女心💞3周前
搞不懂为什么要让高中生六点多去学校 休息不好能学好？？ 晚上睡觉十一二点了 早上五点多就起床 有时候真挺心疼现在的孩子
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北大张钰曼（晚十点直播连麦）3周前
高中生时间管理大法：不用熬夜！榨干每一分钟！ #抖音知识年终大赏 #北大科学夜 #2025年度学习报告 #时间管理 #逆袭
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有空一起看秋天2周前
唉#学生生活 #vlog日常 #活着 #母猪产后护理 #我的校园生活
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扶沟景姐2周前
教育部门调整学习和作息时间啦#扶沟#扶沟县扶沟同城
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周口金融小郝5天前
初中都取消早晚自习了，高中也不远了吧！#取消早自习 #取消晚自习 #周口 #周口同城
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高见生涯3天前
芜湖初中作息时间表曝光，早六点起床晚上十一点睡，这样安排是否合理#芜湖教育 #芜湖教育#芜湖升学#芜湖家长#芜湖
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峰哥学业规划室1月前
高中孩子的累，你真的懂吗？看完别再说他“矫情”了😢 他不是不想说，是真的累到不想说话…请给他一个温暖的港湾。 #高中家长 #家长必读 #高中生活
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我就是萌萌2周前
在周口，以后初中生没有早晚自习啦，高中进校时间也推迟啦，这是好事还是坏事？#双休 #取消早晚自习 #高中
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上海奉贤4天前
不是玩笑！这个季节 真的建议#晚10分钟 #起床
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跬步（高中物理提分计划）1周前
#学习方法#高中物理
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爱数学的苗3月前
高中生的晚自修时间，请允许孩子们相互探讨和学习
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宜宾高考志愿填报刘老师3周前
高中生特别是高三考生，不要一味拉长战线，熬大夜不是长久之计！#高考志愿填报#高中生睡眠#四川高考#学习效率#宜宾志愿填报
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降龙十八掌3天前
现在高中生，早上天不亮就到校，晚上顶着月亮回家，早上6点起床，晚上9点30放学，路程单程25km，到底是怎样的前程，才配的上这一路的艰辛。#高中生日常 @为了高考#没有翻不过的火焰山 #加油努力是唯一出路
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谷雨先生2月前
冬季要早睡晚起#养生 #传统文化
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老高说调养1周前
#安阳内黄 #养生#知识分享#冬季养生
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超级小飞侠2月前
学霸的作息是怎样的，为什么都不会困#高中#高中作息#熬夜#学习方法#高三 #高中作息
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不是睡神3周前
欢迎收看09年高中生的一天#高中生 #青年创作者成长计划 #vlog #高中生活
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育见新闻4天前
南京多所中小学到校时间推迟，学生可以多睡近一小时，你怎么看？
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高中陪读妈妈小英4天前
孩子，最后都得靠自己！#高考#陪读妈妈#学习方法
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秋爱酱4天前
高中走读生早六晚十的一天#高中生活 #学习vlog打卡 #高中生 #走读生 #高考倒计时
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从事教培的张校长（单招、对口培训）3周前
玩手机是影响学生学习的罪魁祸手，是直接不让接触还是通过合理规划来避免？#内容过于真实 #服务行业的人 #vlog日常 #河南单招
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神经外科医生王墨4天前
从明天起，晚10分钟起床。 #医学科普 #高血压 #头晕 #脑供血不足 #抖出健康知识宝藏
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中医郭诗林4周前
中医才知道的冬天赖床的原因#抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划 #赖床 #养生 #冬天养生
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武当袁师懋1周前
五六点起床是不是太早了呢？ #作息 #师生交流 #武当山 #袁师懋 #武当山道家传统武术馆
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急诊科魏兵2月前
晚睡晚起，但睡够8小时，就不算熬夜？为什么失眠的人，在沙发上更容易睡着？睡眠浅的人，就是衰弱？#熬夜的危害 #晚睡晚起算熬夜吗 #朝阳急诊科魏兵 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划
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高中火箭班班主任郭老师1周前
太重要了！转给孩子看看！#高考 #高中 #教育
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九博士聊升学3周前
家长控诉学生睡眠时间不足8小时#中小学生 #睡眠 #教育
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高蛙4天前
专家说的vs衡水模式#衡水模式 #高中生 #真实还原
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图文天下10月前
高中取消早晚自习，老师激动不已#晚自习 #校园生活
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欧伽德国双元制席老师3天前
高中生家长必看#高中生家长必看 #高中生家长的焦虑 #德国双元制留学 #德国职业教育 #高考后留学规划
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长沙家长说4月前
长沙高中作息时间，真不忍心看… #长沙 #高中 #作息时间 #高中生 #高中生活
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百岁老人健康成长计划4天前
你知道吗？早起赖床10分钟能更好保护心血管#就想说点大实话 #口播知识分享 #生话小常识每日更新 #科普冷知识 #养老
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广告接单王老师5天前
家有高中生一枚，每天上演“人间清醒”和“精神分裂”双面人生。早上说要早睡，晚上刷题到凌晨三点；嘴上喊着“我不要学了”，手却在疯狂抄笔记。这届学生，是真·内耗天花板啊！#家有高中生一枚#下最晚的班#向上的生活
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简介:

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